인간을 키우는 고양이 / 에세이

인간을 키우는 고양이 - 유튜버 haha ha와 공생하는 고양이, 길막이의 자서전
하하하(haha ha) 원작, 길막이와 삼색이 감수 / 다독임북스 / 2020년 1월

이 책은 고양이 이야기를 담은 에세이다. 프롤로그를 보자마자 '아, 이거다' 하고 필을 받았다. '고양이'라면 일단 긍정적으로 바라보는 나 같은 독자에게 양어장 고양이들이라는 특별한 상황은 시선을 끌기에 충분했다. 해당 유튜브를 한 번도 본 적이 없음에도 양어장에서 온갖 에피소드를 만들어가는 고양이 이야기가 그림이 그려지듯 눈에 선하며 관심이 생겼다. 정말 할 이야기가 많겠다 싶어서 이 책『인간을 키우는 고양이』를 읽어보게 되었다.

이 책은 하하하(haha ha) 원작, 길막이와 삼색이 감수이다. 저자는 샌드박스 네트워크 소속 유튜브 크리에이터이며, 양어장에서 만난 고양이들과의 작은 인연을 시작으로, 현재는 물고기를 돌보는 일이 본업인지, 고양이를 돌보는 일이 본업인지 헷갈리기 시작했다고 한다. 감수를 고양이들이 했다는 것이 특이사항이다. 목차가 하나씩 완성될 때마다 글과 사진을 보여주고 길막이와 삼색이의 감수를 받았다고 한다.

이 책은 총 3부로 구성된다. 프롤로그 '양어장 고양이들, 등장묘&등장견, 관계도'를 시작으로, 1부 '인간과의 첫 만남', 2부 '인간 관찰기', 3부 '인간에게 정을 주지 않기로 했다'로 이어진다. 양어장에 방해꾼이 나타났다, 인간과의 영역 다툼, 쟤네들이 먹고 괜찮으면 나도 먹어야지, 인간 관찰기, 인간이 없는 양어장, 항상 코가 까져서 다니는 놈, 고양이 맛집: 하하하 식당, 내가 제일 좋아하는 인간의 언어 "밥 먹자", 영역을 물려주고 숨어버린 길막이 등의 글이 담겨 있다. 에필로그 '우리의 묘생은 때론 불행했고, 때론 행복했다'로 마무리 된다. 

사실 나는 여전히 유튜브에 익숙하지 않다. 책은 재미없으면 뒤로 넘기며 필요한 부분을 볼 수나 있지, 유튜브는 일단 시간을 들여 계속 보아야 그것이 볼만한지 아닌지를 알 수 있으니 말이다. 시간을 들여 보았는데 재미도 의미도 없으면 그야말로 허무한 느낌이 들어서 기분이 좋지 않다. 그래서 유튜브에서 유명한 사람들이 책을 내고서야 접하게 된다. 그렇게라도 접해볼 수 있다는 것이 사실 반갑다. 새로운 세상을 보여주며 관심을 갖게 되는 계기를 만들어주니 말이다.

이 책은 고양이의 시선으로 글을 풀어나간다. 그래서 감수에 고양이 이름이 떡 하니 실린 것이다. 고양이 길막이와 삼색이가 감수를 했다고 하는데, 과연 고양이들의 실제 마음은 어땠는지, 그건 아무도 모를 일이겠지만, 일단 인간의 언어로 고양이의 마음을 가늠해보며 읽어나간다. 고양이들을 앉혀놓고 글을 읽어주고 고양이들 컨디션이 좋지 않을 땐 잉어와 붕어를 조공해가면서 그들의 의견을 물어보았다니, 저자가 고양이에 대한 인식이 점점 바뀌며 유튜브를 하고 책까지 냈다는 것을 보면 고양이가 정말 영물은 영물인가보다. 고양이를 좋아하는 사람이라면 이 책을 읽으며 유튜버 haha ha와 고양이들의 에피소드를 들어보는 건 어떨까 생각된다.

명상이 이렇게 쓸모있을 줄이야 / 자기계발

명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야 - 세계 0.1%가 실천하는 하루 3분 습관
가토 후미코 지음, 정세영 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 1월

오늘도 후다닥, 바쁘게 하루가 지나간다. 이 책에서는 질문을 던진다. "하루 1440분, 오로지 나에게만 집중하는 시간이 있는가?"라고 말이다. 곰곰이 생각해보면 그런 시간이 거의 없는 듯하다. 그래서 명상이 필요하다. 잘못하면 나에게 집중하는 시간을 잊은 채 시간만 흘러갈지도 모르겠으니 말이다. 특히 이 책에서는 하루 3분, 세계에서 제일 간단한 명상 가이드를 해준다고 한다. 거창하지 않아도, 소소하더라도, 짧은 시간이기에 오히려 실천하기에는 수월할 것이다. 이 책『명상이 이렇게 쓸모있을 줄이야』를 읽으며 하루 3분 일상 명상을 배워본다.

몸은 운동을, 마음은 명상을 필요로 한다!

하루 3분이면 충분한 일상 명상 가이드 (책 뒷표지 中)

이 책의 저자는 가토 후미코. 미국 NLP협회 공인 강사, TA 트레이너이며 올림픽 메달리스트의 멘탈 트레이너이기도 하다.

이 책은 총 일곱 챕터로 구성된다. 챕터 1 '명상을 하면 무엇이 달라질까?', 챕터 2 '명상은 언제 어디서나 할 수 있다', 챕터 3 '최상의 컨디션을 회복하는 힐링 명상', 챕터 4 '스트레스와 잡념을 없애는 감정 리셋 명상', 챕터 5 '꿈을 이뤄 주는 이미지 명상', 챕터 6 '인생의 사명을 깨닫는 비전 퀘스트 명상', 챕터 7 '3분 만에 무조건 달라지는 상황별 명상'으로 나뉜다. 부록 '음성으로 듣는 명상'으로 마무리 된다.

우선 명상이란 무엇인가를 파악하며 시작해본다.

명상이란 마음을 가다듬고 무언가에 마음을 집중하는 행위, 마음을 가라앉히고 생각을 비우는 행위, 눈을 감고 마음을 깊고 고요하게 만드는 행위를 말합니다. 단순히 몸과 마음의 평온을 되찾기 위한 일상적인 목적부터 궁극의 지혜를 얻기 위한 목적까지 넓은 범위에서 활용되죠. 또한 명상은 심신을 건강한 상태로 끌어올리기 위해 심리 작용을 정돈하는 목적을 가진 의식 훈련입니다. (19쪽)

명상을 하면 효과가 꽤나 많다. 머리의 피로가 사라지고, 몸의 피로가 사라지며, 감정에 휘둘리지 않게 되고, 신체적인 통증이 줄어들며, 밤에는 푹 자고 아침에는 상쾌하게 눈뜨게 된다. 또한 살이 빠지고, 시간에 쫓겨 초조해하는 일이 사라지며, 꿈이 이루어지고, 목적이 있는 삶을 살게 된다는 것이다. 특히 멘탈 트레이너로 저자가 직접 경험한 효과를 자세히 소개하니 솔깃한 심정으로 읽어나가게 된다.

우리는 바쁜 일상으로 차분히 앉아서 꾸준히 명상에 잠기는 일을 실천하기가 좀처럼 어렵다. 그래서 이 책의 목차에서 볼 수 있는 '상황별 명상'이 더욱 효과적이라는 생각이 들었다. 이른 아침 눈을 떴을 때, 하루 일과를 시작하기 전에, 의미 있는 회의를 하고 싶을 때, 고객을 만나기 전에, 점심시간에 마음을 충전하고 싶을 때, 인간관계에 마찰이 생겼을 때, 업무에서 실수를 했을 때, 서툰 자기 모습에 자괴감을 느낄 때, 아침에 일어나기 힘들 때, 사람을 만나기가 두려울 때, 마음이 울적할 때, 마음이 불안하고 초조할 때, 화가 가라앉지 않을 때, 해결할 수 없는 문제에 부딪혔을 때 등의 상황에 처했을 때, 한 템포 천천히, 한 걸음 떨어져서 명상에 잠길 수 있을 것이다. 특히 상황 별로 짧게 명상에 돌입할 수 있도록 도와주어서 도움이 되는 책이다.

이 책은 무엇보다 간단하게 일상 생활 중 명상에 돌입할 수 있도록 도움을 준다. 특히 쉽게 읽을 수 있으면서도 명상에 대한 거리감을 좁힐 수 있어서 명상에 대해 잘 모르고 있어도 명상의 세계에 한 발을 담글 수 있도록 안내해준다. 명상에 대해 아무 것도 몰랐다고 하더라도, 저자가 말해주는 장점에 솔깃하며 집중하게 되고, 일상 생활 중에서 상황 별로 어려움에 처할 때 이 책을 꺼내들어 3분 명상을 시도하고 싶어질 것이다. 실질적으로 도움이 되는 느낌이 들어서 아무리 바쁜 현대인이라도 이 책의 도움을 받을 수 있을 것이다. 일독을 권한다.

엄마의 20년 / 오소희/ 자기계발서

엄마의 20년 - 엄마의 세계가 클수록 아이의 세상이 커진다
오소희 지음 / 수오서재 / 2019년 12월

'여행 작가 오소희', 하면 어린 아들 중빈과 세계여행을 다닌 여행가라는 생각이 먼저 떠오른다. 이 책의 출간 소식을 알고 나니 그 이후의 이야기가 궁금했다. 하지만 이 책은 여행 책이 아니다. 자기계발서다. 저자는 아이를 키운다는 건 20년을 내다봐야 하는 일이라며 돈을, 시간을, 열정을, 엄마를 성장시키는 데 쓰라고 조언한다. 대한민국 엄마들에게 무슨 이야기를 들려줄지 궁금해서 이 책《엄마의 20년》을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 오소희. 여행 작가이자 엄마 작가이다. '아이와 함께하는 세계 여행'이라는 새로운 여행 장르를 개척한 여행자이자 치열하게 고민하고 아이를 키운 엄마이기도 하다. 세 살이던 아들을 데리고 터키로 배낭여행을 다녀온 후 라오스, 아프리카, 남미 등 세계 구석구석을 누볐다. 학교에서 체득한 지식보다 길을 걷고 보고 체감하는 여행의 힘을 믿는 그녀는《바람이 우리를 데려다 주겠지》,《욕망이 멈추는 곳, 라오스》등의 책으로 '여행이 곧 살아 있는 교육'이라는 깊은 울림을 주었다.

이 책은 총 2부로 구성된다. 1부 '대한민국 엄마들은 왜 '나'를 잃어버렸나?', 2부 '어떻게 '나'를 찾을 것인가?'로 나뉜다. 1부에는 한 번도 본 적 없는 엄마의 탄생, 첫 번째 여행 세계여행, 두 번째 여행 시간여행, 세 번째 여행 성장여행이 수록되어 있다. 2부에는 가정에서 분리된 자아 찾기, 세상을 변화시키는 자아 찾기, 그 언니의 '엄마의 20년'이 담겨 있다.

이 책을 펼쳐들면 '엄마의 20년'이라는 글이 나온다. 한 살 두 살 세 살부터, 네 살 다섯 살 여섯 살 일곱 살 이어지고, 열일곱 살 열여덟 살 열아홉 살, 그리고 스무 살이 되는 과정이다. 그렇게 아이는 어른이 되고, 엄마의 20년은 흘러가는 것이다. 예전에《바람이 우리를 데려다 주겠지》를 인상적으로 읽었다. 나같으면 어린아들과의 여행을 생각지도 못했을 거고, 생각했다고 하더라도 주변인의 만류에 바로 포기를 했을 것이다. 그런데 꿋꿋이 여행을 하고 책도 낸 그녀의 당찬 모습이 한동안 기억에 남는다. '아들을 데리고 여행하는 오소희 여행작가'의 책 속에 있던 아들 '중빈'은 꼬마아이였다. 그런데 세 살부터 함께 여행하고 봉사했던 아들 중빈이가 성년이 되었다고 한다. 그리고 저자는 엄마 졸업을 선언하고, 과거의 자신처럼 스스로 성장하길 원하는 엄마들을 위한 소통 창구 '언니공동체'를 이끌며 전국각지 엄마들의 공동체 활동과 자기계발을 독려하고 있다는 것이다.

그녀가 엄마들의 공동체 활동가 자기계발을 위해 힘 쓰고 있다는 것은 반가운 소식이었다.

엄마들 중 상당수가 스스로 하고자 하는 일이 있을 때, 옆에서 누군가 반대하면 지레 포기했어요. '가정을 위한다'는 명분하에. 하지만 잘 생각해봅시다. 정말로 행복한 가정을 원한다면 (가정의 모든 대소사에 관여하는) 엄마가 먼저 성장하고 행복해져야 하지 않을까요? 정체되어 우울한 엄마가 있는 가정이 행복해질 수는없을 겁니다. (24쪽)

남성중심적인 사회, 그리고 입시중심적인 사회에서 여성의 사회 활동은 차단당하고 마니, 그러면 어떻게 해야할지 이 책을 읽으며 속시원하게 풀어내는 시간을 보낼 수 있을 것이다.

당당하고 시원하고, 누가 뭐래도 자신만의 색깔이 녹아흐르는 그런 책이다. 이 책은 제목보다 내용이 마음에 쏙 들어오는 책이다. 일단 펼쳐들면 '엄마의 20년'이라는 글부터 무언가 뭉클하며 시선을 사로잡고, 힘 있는 글에 금세 집중하게 될 것이다. 특히 여행육아, 균형육아, 가치육아, 오소희의 20년 육아를 총정리한 책이라는 것을 읽어보면 알 것이다. 마음에 콕콕 들어와 흔적을 남기는 말들이 있을 것이다. 오소희 작가의 여행 책을 읽어본 사람이라면 이 책도 '역시 오소희'라는 반응이 나오게 될 것이다. 육아 멘토 오소희의 현실 조언을 꼭 읽어보기를 권한다.

머니 게임 시대, 주식이 답이다 / 경제경영서

머니게임 시대, 주식이 답이다 - 은퇴 없는 평생직장, 주식투자로 준비하라!
김원기 지음 / 글로벌북스 / 2019년 12월

2020년이라는 낯선 새해가 시작되었다. 사람 살이 걱정이 끊이지 않지만, 그 중 돈이 있으면 없어질 걱정도 상당히 많다는 것을 살다보니 알게 된다. 그렇다면 언제쯤이면 돈 걱정 없이 살 수 있을까. 사실 이런 생각은 감나무 밑에서 감 떨어지기를 기다리는 것과 다를 바 없다는 것을 잘 안다. 그러면 어떻게 해야할까. 이 책은 '주식'이 답이라고 한다. 은퇴 없는 평생 직장을 주식 투자로 준비하라고 권한다. 하지만 '주식' 해서 집안 말아먹었다는 분들의 이야기를 어릴 적부터 많이 들어와서인지, 주식은 절대 해서는 안되는 것으로만 생각하고 있었기 때문에, 주저하는 마음이 드는 것은 사실이다. 이 책에서는 이렇게 말한다. '투자로 어려움을 당하고 있거나, 원금회복을 넘어 투자로 부자의 꿈을 이루고 싶다면, 그리고 이번만큼은 실패하고 싶지 않다면 답은 신가치투자에 있다. (책표지 中)'고 말이다. 어떤 내용인지 알고 싶다는 생각이 들어서 이 책『머니 게임 시대, 주식이 답이다』를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 김원기. 신가치투자 창시자이다.

노동을 통한 수입, 즉 일해서 버는 돈에는 한계가 있다. 아무리 열심히 일해도 부자가 되기는 어렵다. 가족의 생계유지를 위해서는 부족하지 않을 수 있지만, 길고긴 인생을 여유롭게 살기에는 턱없이 부족하다. 게다가 은퇴도 빨라져 어느 시점이 되면 사업주로부터 '이제 그만'이라는 말을 뒤로하고 집으로 돌아와야 한다. 내가 원하는 시간 내내 고정적인 수입을 거두기조차 쉽지 않은 요즘이다. 따라서 이제는 누구나 100세 시대를 살아갈 준비를 해야 한다. 한계가 명확한 '노동'이 아닌, 한계가 없고 은퇴도 없는 '투자'밖에는 길이 없다. (4쪽_프롤로그 中)

이 책은 총 4부로 구성된다. 1부 '신가치투자로 미래를 준비하라', 2부 '돈의 흐름 속에 투자의 지름길이 있다', 3부 '해외투자, 지금이 최적기', 4부 '내가 본 주식투자의 미래' 로 나뉜다. 신가치투자의 탄생 배경, 신가치투자의 핵심10단계, 실전에서 빛나는 김원기의 투자 원칙, 악재에 매수하고 호재에 매도하라, 글로벌 시대 돈의 흐름을 따라가라, 격변의 시기 4차 산업혁명은 이미 시작되었다, 한반도에 평화의 봄은 오는가?, 통일은 대박인가? 등의 내용을 볼 수 있다.

먼저 신가치투자의 탄생 배경을 보면, 저자 자신의 이야기가 나온다. 강원도 두메산골의 가난한 집 아들이었는데, 어려서 힘들었던 경험이 커서 부자가 되고 싶다는 욕망을 강하게 한 것이다. 자신의 과거 이야기를 진솔하게 풀어내며 어떻게 해서 신가치투자가 탄생했는지 들려준다. 신가치투자는 가치투자의 단점을 보완한 진일보한 가치투자라는 것이다. 원금을 보장해줄 뿐만 아니라, 시세차익과 배당을 받는 1석2조의 효과를 누릴 수 있는 것이다. 

100세 시대를 맞아 이제 투자는 해도 되고 안 해도 되는 선택이 아니라, 누구나 해야 하는 필수가 되었다고 한다. 그렇다면 일단 아는 것이 먼저일 것이다. 주식투자를 하지 않는 것은 잘 모르기 때문이다. 실패한 사람들의 수많은 이야기들에 두려움이 먼저 생기기 때문이다. 물론 이 책 한 권을 읽고나서 덥썩 발을 들이기에는 여전히 두렵기는 하다. 하지만 주식을 생각한다면 이 책 만큼은 읽어보라고 하고 싶다. 초보자들도 이해하기 쉽게 풀어낸 책이면서 눈에 쏙쏙 들어와서 도움이 되며, 신가치투자에 대해 차근차근 짚어주는 책이어서 일독을 권한다.

[그러므로 나는 의심한다] 세계적인 신경과학자 보 로토의 ‘다르게 보기‘의 과학

그러므로 나는 의심한다 - 세계적인 신경과학자 보 로토의 ‘다르게 보기’의 과학
보 로토 지음, 이충호 옮김 / 해나무 / 2019년 12월

이 책의 머리말을 읽다보면 단박에 이 책만의 특별함을 느끼며, 구체적인 내용을 읽어보고 싶어진다. '눈을 떴을 때, 우리 눈에 보이는 세상의 모습은 실제 모습 그대로일까? 우리는 과연 실재를 볼까?'라는 질문에 대해 사람들은 수천 년 동안 스스로에게 질문을 던져왔지만, 이번에는 신경과학이 그 답을 알려준다는 것이다.

우리는 세계를 있는 그대로 경험하지 못하는데, 우리 뇌가 그렇게 진화하지 않았기 때문이다. 이것은 일종의 역설이다. 뇌는 우리가 지각하는 것이 객관적 실재라는 인상을 주지만, 지각을 가능케하는 감각 과정은 실제로는 우리를 실재에 직접 접근하지 못하게 막는다. 사실, 신경 연결의 수라는 측면에서 보면, 우리 뇌가 사용하는 정보 중 눈에서 오는 것은 10%에 불과하다. 나머지는 뇌의 다른 부분들에서 오는데, 이 나머지 90%가 바로 이 책에서 주로 살펴보려고 하는 부분이다. 우리는 지각신경과학을 사용해 우리가 왜 실재를 제대로 지각하지 못하는지 살펴볼 것이다. (9~10쪽)

신경과학이 알려주는 이야기가 궁금해서 이 책『그러므로 나는 의심한다』를 읽어보게 되었다.​

이 책의 저자는 보 로토. 영국 런던 대학교 신경과학 교수이다. 세계 최초의 신경-디자인 스튜디오인 부적응자 연구소를 설립했는데, 이 실험 스튜디오는 인간-학문-제도 사이의 경계를 잇는 독특한 관여 프로그램을 만드는 데 신경을 쏟고 있다.

이 책은 총 10장으로 구성된다. 머리말 '부적응자 연구소'를 시작으로, 1장 '색과 착시', 2장 '정보는 무의미하다', 3장 '감각 이해하기', 4장 '착각에 대한 착각', 5장 '왕자가 되길 꿈꿨던 개구리', 6장 '가정의 생리학', 7장 '미래 과거 바꾸기', 8장 '보이지 않는 것을 보이게 하다', 9장 '의심을 찬미하라', 10장 '혁신의 생태계'로 이어지며, 새로운 시작' 왜 일탈해야 하는가?'로 마무리 된다.

이 책을 읽고자 펼쳐들면 이런 글이 있다.

유일한 진짜 발견 여행은……

다른 눈을 가지는 것,

다른 이의 눈을 통해 우주를 바라보는 것.

_마르셀 프루스트

이 책을 읽는다는 것은 그런 느낌으로 다가온다. 두꺼운 과학책이라면 난해하리라는 편견이 조금은 있을 것이다. 하지만 초반부터 그 생각부터 깨며 시작된다.

저자는 우리가 아는 것과 모르는 것을 총동원해서 이 책을 전위적으로 읽어나가게 만든다. 다양한 예시와 연구 결과를 통해 우리가 다르게 볼 수 있도록 계기를 만들어준다. 두꺼운 과학책이어서 혹시나 이 책을 읽을지 말지 망설인다면, 묻지도 따지지도 말고 일단 읽어보기를 권한다. 재미있을 것 같지만 어려울 것도 같아서 약간 고민했지만 읽어보니 새로운 세상을 접하는 듯 집중해서 읽어나가게 된다. 다르게 보기의 과학을 제대로 흥미롭게 접할 수 있을 것이다.

또한 관점을 바꾸고 생각을 달리하는 것 자체가 마음을 새롭게 하고 설레게 만든다. 예를들면 이런 문장을 보았을 때 드는 생각이다.

사람의 마음을 아름답게 만드는 것은 무엇일까? (답을 들으면 여러분은 깜짝 놀랄지 모르겠다.) 그 답은 바로 우리는 망상에 자주 사로잡힌다는 것이다! (167쪽)

망상의 힘은 우리에게 상상을 하게 만들고, 정말로 놀라운 것은 상상을 통해 우리가 실제로 자신의 신경세포(그리고 역사)를 변화시킬 수 있고, 따라서 지각적 행동도 변화시킬 수 있다는 이야기를 한다. 지금껏 생각지 못한 부분에서 묘하게 설득되다가 어느 순간 동의하며 푹 빠져들어 읽어가게 되는 책이다. 차근히 생각에 잠기며 읽다보면 내가 보던 우주가 달라진 느낌이다. 참신하다.

결국, 우리가 세계에 대한 우리의 지각을 바꾸는 것을 통해 세계를 바꿀 수 있다는 것을 보여준다

_올라퍼 엘리아슨, 조각가이자 공간 연구자

이 책은 세계적인 신경과학자 보 로토가 들려주는 '다르게 보기'의 과학을 담은 책이다. 기대 이상의 책이었고, '세계적인 신경과학자'라는 수식어가 전혀 아깝지 않은 책이다. 여전히 내 뇌 속에서는 약간의 혼란과 방황, 호기심이 꿈틀대고 있고, 저자의 말처럼 처음에 안다고 생각했던 것보다 훨씬 덜 알게 만드는 데에 성공했지만, 이런 경험을 혼자만 하지 않고 함께 나누고 싶어진다. 꼭 한 번 읽어보기를 권한다.