자기계발서 추천 멘탈의 거장들

멘탈의 거장들 - 매 순간 다시 일어서는 일에 관하여
데비 밀먼 지음, 한지원 옮김 / 윌북 / 2022년 12월

이 책은 제목에서 호기심이 생겼다. '멘탈의 거장들'이라니, 이들에게 한수 배워보고 싶었다.

또한 이 책은 이 시대 아이콘들과 나눈 가장 지적인 대화를 담았다고 하여 관심을 가지게 되었다. 알랭 드 보통, 세스 고딘, 말콤 글래드웰, 마리나 아브라모비치 등 이 시대 거장들과의 대화가 궁금했다.

어떤 이야기를 들려줄지 기대하며, 이 책 《멘탈의 거장들》을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 데비 밀먼. 지난 20여 년간 버거킹, 펩시, 하겐다즈, 네슬레, 질레트 등 세계적인 브랜드의 최고 마케팅 첵임자CMO로 일했다. '디자인계의 대통령'이라 불리던 현역 생활을 거쳐 이제는 '커뮤니케이션 대가'가 되어 크리에이터들의 멘토로 활동을 이어가고 있다. (책 속에서)

이 책은 총 5부로 구성된다. 글을 시작하며 '디자인은 어떻게 그리고 왜 중요한가'를 시작으로, 1부 '전설들', 2부 '진실을 말하는 사람들', 3부 '문화를 만드는 사람들', 4부 '유행을 선도하는 사람들', 5부 '선지자들'로 이어진다.

이 책은 인터뷰 형식으로 구성된다. 여는 말에 보면 데비 밀먼은 오늘날 활동하는 최고의 인터뷰 진행자라며 추천의 글이 있다. 현재까지 누적 450회 이상의 인터뷰를 했는데, 이 인터뷰들은 하나같이 유일무이하다고 하니 호기심을 극대화시킨다.

순서에 보면 이름만 보아도 알 만한 사람부터 다양한 분야에서 활동하는 사람들이 가득하다.

이들의 세상을 하나씩 들여다보는 듯 이 책을 읽어나갔다.

대화 형식으로 되어 있어서 현장감 있게 이야기 속으로 들어가 본다.

생동감 있는 자기계발서여서 더 콕 와닿는 부분이 있었다.

'우리 삶에 가장 중요한 것은 무엇인가?'

이 시대 가장 창의적인 거장들이 대답한다 (책 뒤표지 중에서)

이 책을 읽으며 이들의 인생관을 엿볼 수 있었다. 이름조차 모르던 사람도 일단 대화에 집중하다 보면 그의 삶과 인생관, 그리고 살면서 있었던 일과 거기에 대한 생각 등을 살펴볼 수 있었다.

처음 이 책을 보았을 때에는 두께가 상당히 두꺼워서 놀랐지만, 한 명 한 명 인터뷰를 상세히 들어가서 읽다 보니 시간 가는 줄 모르고 읽어나가게 되었다. 두고두고 다양한 사람들의 인터뷰를 펼쳐들어 보면서 삶에 자극을 받기 좋겠다는 생각이 들었다.

특히 데비 밀먼이 이들과 인터뷰를 하면서 대화를 잘 끌어내서 자연스럽게 이야기를 풀어나가고 있으니, 그 대화를 지켜보는 독자들도 몰입해서 읽어나가게 만들었다는 생각이 들었다. 대화를 이끌어내는 능력에 감탄했다.

문득 자기계발을 위한 책을 읽을 때, 다른 이들의 살아온 이야기와 거기에 대한 태도를 다양하게 살펴보는 것도 꼭 필요한 일이라는 생각이 들었다. 그런 점에서 이 책이 특별하게 다가왔다.

자신의 길을 개척해나가는 창의적인 거장들에게 배울 점이 많은 자기계발서다.

 

우리의 기원, 단일하든 다채롭든

우리의 기원, 단일하든 다채롭든 - 상상과 과학의 경계에서 찾아가는 한민족의 흔적 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 10
강인욱 지음 / 21세기북스 / 2022년 12월

이 책은 인생명강 시리즈 제10권 『우리의 기원, 단일하든 다채롭든』이다.

인생명강은 대한민국 대표 교수진의 강의를 엄선하여 오늘을 살아갈 지혜와 내일을 내다보는 인사이트를 제공하는 21세기북스 출판사의 시리즈 도서인데, 이 시리즈로 철학· 역사· 과학· 예술 등 다양한 분야의 지식 콘텐츠를 만날 수 있다.

『우리의 기원, 단일하든 다채롭든』은 고고학적 접근을 통해 '나'라는 존재, '우리'라는 한민족이 이 땅에 탄생하기까지의 과정을 고고학자의 시각에서 바로 보여주고자 기획되었다. (책 띠지 중에서)

나라는 존재에 대해 생각하고자 한다면 근원에 접근해 볼 필요가 있을 것이다. 그러기 위해 이 책 『우리의 기원, 단일하든 다채롭든』을 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 강인욱. 서울대학교 고고미술사학과에서 학부와 석사를 졸업하고 러시아과학원에서 시베리아분소 고고민족학연구소에서 박사학위를 취득했다. 현재 경희대학교 사학과 교수로 근무하며 고고학을 강의하고 있다. 시베리아와 만주 지역을 중심으로 하는 북방고고학을 주로 연구하며 좁은 틀을 벗어나 유라시아의 관점에서 한반도의 고대를 바라보고자 한다. (책날개 중에서)

이 책은 총 4장으로 구성된다. 프롤로그 '한민족의 기원을 찾아가는 여정', 들어가며 '한반도로 이어지는 세 가지 길'을 시작으로, 1장 '우리는 어디에서 시작되었는가 _ 청동기', 2장 '우리는 어떻게 세계와 교류했는가 _금관', 3장 '우리도 모르는 우리의 숨겨진 이야기_동해', 4장 '우리의 언어와 DNA에 새겨진 기원을 찾아서'로 나뉜다.

이 책에서는 한민족은 어디에서부터 시작되었을까 그 출발점부터 질문을 던진다.

한반도의 기원이라고 하면 무엇이 가장 먼저 떠오르는가? 우리나라 최초의 국가인 고조선? 아니면 그와 이어지는 단군 신화? 역사와 지리 등 다방면에 관심이 있는 사람이라면 알타이, 시베리아 같은 유라시아의 지역과 지명 정도까지 떠올릴 수 있을 것이다.

여기에서 조금 더 나아가 보자. 정말 "한국사 교과서에서 본 이야기만이 고조선의 전부일까?" 이 질문에 대한 답은 "그렇지 않다"다. (23쪽)

우리가 교과서에서 당연시하며 배웠던 것부터 '정말 그럴까?'로 시작하며 이 책의 이야기에 집중해본다.

하긴 저자의 말처럼 유물들이 스스로 자신이 무엇인지 말할 리는 없고, 고고학자들이 물건을 이리저리 관찰하며 유추와 해석을 하는 것이니, 그들의 입장에서 생각해보며 이 책을 읽어나갈 수 있었다.

교과서에서 시험을 위해 접할 때에는 뜻도 모르면서 외우기에 바빴는데, 보다 생생하게 짚어보니 새롭게 다가왔다. 지금 보기에 낡고 녹슨 청동기 하나에도 정말 많은 기술과 사회적인 비용이 들어간다는 사실이 정말 놀라웠다.

한국어의 기원에 대한 글도 인상적이다. 우리는 한국어가 우랄-알타이어족에 속한다고 배웠지만, 놀랍게도 학계에는 한국어가 우랄-알타이어족에 포함된다고 자신 있게 말하는 사람은 거의 없다고 한다. 그렇다고 한국어가 어느 어족에 속하냐는 질문에 속 시원하게 답할 수 있는 학자도 없다는 것이다.

학계에서 한국어가 우랄-알타이어족이라고 단정 짓지 못하는 가장 큰 이유는 한국어가 어족의 다른 언어와 공통된 특징도 있지만, 숫자나 가족, 신체 등과 같은 기본적인 단어에서 큰 차이를 보이기 때문이라고 한다.

한국어의 기원에 대해서도 이론이 분분하지만 저자의 이야기를 따라가며 고찰해보는 것도 색다른 경험이었다.

우리는 결코 외롭거나 고립된 민족이 아니었다. 앞으로도 고고학 연구를 통해 한반도의 과거와 미래를 연결해 밝히는 것은 세계 속의 대한민국을 만드는 첫걸음이 되지 않을까 생각한다. (263쪽)

우리는 단일민족이라고 배워왔지만 단일민족이 아닐 수 있다는 것을 생각해보아야 할 것이다. 이 책을 통해 재미있게 강의를 듣는 듯 새로운 관점에서 한민족의 기원에 대한 생각을 따라가보았다.

그러면서 우리의 기원에 대해 생각해보고 현재 21세기의 우리 자신을 둘러보게 되었다. '상상과 과학의 경계에서 찾아가는 한민족의 흔적'이라는 이 책의 부제에 부합하는 책이다.

[100자평] 천년야화 : 엘사와 고양이

천년야화 : 엘사와 고양이 - 거대한 새 우쿠리나의 전설 ㅣ 천년야화
라스트 로보 지음 / 하움출판사 / 2022년 12월

독특한 느낌의 테마 소설

테마소설 천년야화 엘사와 고양이

천년야화 : 엘사와 고양이 - 거대한 새 우쿠리나의 전설 ㅣ 천년야화
라스트 로보 지음 / 하움출판사 / 2022년 12월

독특한 소설을 읽어보고 싶어서 이 책을 읽기로 했다.

이 책에 관심을 갖게 된 것은 고양이, 그리고 이異세계에 대한 호기심이었다.

그리고 이 책은 2편이지만 1편을 읽지 않아도 될 만큼 분위기가 매우 다르다는 점에서도 이 책부터 읽어도 좋겠다는 생각이 들었다.

천년야화 2편 《엘사와 고양이》는 이세계(異世界)와 현실이라는 장소에서 추리를 기반으로 이야기를 전달하는 신감각의 라이트 노벨이라고 생각합니다. 재밌게 읽어 주시기를 바라며 다음 작품도 기대해 주세요. 감사합니다.

-라스트 로보- (책 뒤표지 중에서)

어떤 이야기를 만나게 될지 이 책 《엘사와 고양이》를 읽어보게 되었다.

이 책의 저자는 라스트 로보.

저의 관심은 로보트와 심리 의학과 추리였습니다. 어렸을 적 읽었던 책에서 얻었던 지식을 발판으로 다양한 분야에서 활동을 하게 되었고 그 경험을 담아서 이번 추리 소설을 집필하는 계기가 되었습니다. (책날개 중에서)

이 책의 '들어가는 글'은 이렇게 시작된다.

만남이라는 말을 소리 나는 대로 영어로 표기하면 'mannam'입니다. 이 글자는 거꾸로 나열을 해도 'mannam' 똑같습니다. 만남이라는 글자를 한글로 풀어서 나열해 보면 'ㅁ ㅏ ㄴ ㄴ ㅏ ㅁ'입니다. 이 글자도 거꾸로 나열했을 때 역시 'ㅁ ㅏ ㄴ ㄴ ㅏ ㅁ' 똑같게 됩니다.

이 이치를 단어로 생각하는 대신 하나의 형상으로 뇌에 집어넣는다면 그 형상은 만남의 이치를 깨닫게 해 주는 비밀의 열쇠가 될 수 있을지도 모릅니다. (들어가는 글 중에서)

이 책은 글자 그대로 술술 읽히는 것이 아니라 무언가 한 번 더 걸러서 생각을 해주어야 의미가 와닿았다.

이 소설은 처음에는 기대하던 것과는 많이 달라서 낯선 느낌이 들었다. '이게 뭐지?'라는 이질감으로 시작했다.

그러면서 중간중간 일러스트를 보며 '이런 분위기로 생각하라는 건가?' 짐작하며 글에서 보이는 세계를 상상하며 읽어나갔다.

그런데 얇은 책이지만 1편을 읽지 않은 나에게는 상당히 낯설어서 익숙해지는 데에 시간이 꽤 걸렸다.

꿈이었을까, 환상이었을까. 이야기의 세계가 경계 없이 펼쳐져나간다. 무한한 창의력을 펼쳐나가니, 신기한 세계로 들어가본 듯한 느낌이 든다.

분위기를 파악하는 데 좀 걸렸고, 만화 세계를 들여다본 듯한 느낌이었다. 자신의 상상의 세계를 펼치는 것이 소설이니, 이 소설을 읽으며 작가의 창의성을 엿보았다.

그런데 나에게는 상당히 낯선 세계였으니, 1편부터 차례차례 읽으면 이렇게 갑작스럽게 이異세계로 들어간 듯 헤매지는 않았을 지도 모른다는 생각이 들었다. 취향의 차이인 것 같다. 독특한 경험이었다.

회복탄력성

회복탄력성 (15만부 기념 리커버) - 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘
김주환 지음 / 위즈덤하우스 / 2019년 3월

살다 보면 힘든 일도 많지만 어떻게 잘 극복하고 한 단계 나아가느냐가 중요하다는 것을 우리는 경험상 깨달으며 살고 있다.

회복탄력성, 리질리언스, 그 중요성에 대한 것은 이 책 『회복탄력성』이 처음 나왔던 때에 읽으며 인식하고 있었다. 그런데 이번에 15만 부 기념 리커버 에디션이 출간되어서 다시 한번 읽어보게 되었다.

그러고 보니 그때 그 책이 '회복탄력성'의 원조였다. 그때는 생소한 단어였지만 지금은 보편적인 단어가 되어 관련 서적만 해도 다양하게 출간되어 있다.

회복탄력성의 개념을 국내 최초로 제시한 긍정심리학 분야 최고 베스트셀러 『회복탄력성』을 15만 부 기념 리커버 에디션으로 만나보는 시간을 가져보았다.

베스트셀러 회복탄력성

이 책의 저자는 김주환. 현재 연세대학교 언론홍보영상학부 교수로 재직 중이며, 언론홍보대학원장을 역임했다. 주된 연구 및 강의분야는 내면소통, 명상, 마음 근력, 소통능력, 회복탄력성, 긍정적 정서의 효과, 휴먼커뮤니케이션, 스피치와 토론, 설득과 리더십, 뉴로사이언스 등이다. 신경과학과 뇌영상기법을 이용한 소통지능향상 연구프로젝트를 진행했다. (책날개 중에서)

베스트셀러 회복탄력성 자기계발서

소통능력은 마음 근력의 기초다. 소통능력을 향상시켜야 강한 회복탄력성을 지닐 수 있게 된다는 것과 소통능력을 향상시키기 위해서는 긍정적 정서가 필요하다는 것이 이 책의 핵심 논지다. (8쪽)

자기계발서 추천 베스트셀러 회복탄력성

이 책은 총 5부로 구성된다. 프롤로그 '회복탄력성은 소통능력과 진정한 행복감에서 온다'를 시작으로, 1부 '마음의 근력, 회복탄력성', 2부 '나의 회복탄력성 지수는 얼마인가?', 3부 '회복탄력성의 첫 번째 요소 자기조절능력', 4부 '회복탄력성의 두 번째 요소 대인관계능력', 5부 '회복탄력성을 높이기 위해 우리가 해야 할 일'로 이어진다.

회복탄력성은 자신에게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 오히려 도약의 발판으로 삼는 힘이다. 성공은 어려움이나 실패가 없는 상태가 아니라 역경과 시련을 극복해낸 상태를 말한다. 떨어져본 사람만이 어디로 올라가야 하는지 그 방향을 알고, 추락해본 사람만이 다시 튀어 올라가야 할 필요성을 절감하듯이 바닥을 쳐본 사람만이 더욱 높게 날아오를 힘을 갖게 된다. 이것이 바로 회복탄력성의 비밀이다. (21쪽)

삶이 행복하고 즐거운 일만 가득하다면 얼마나 좋을까? 하지만 우리의 삶은 그렇지 않다. 좋은 일도 있고 나쁜 일도 있고, 어쩔 수 없는 상황에 빠지기도 한다. 이럴 때 필요한 것은 인생의 파도를 잘 타야 한다는 것이다. 그럴 때 회복탄력성이 힘이 되어줄 것이다.

우리 모두 인생의 역경을 이겨낼 잠재적인 힘을 지니고 있고 그런 힘을 회복탄력성이라고 한다.

한마디로 회복탄력성은 변화하는 환경에 적응하고 그 환경을 스스로에게 유리한 방향으로 이용하는 인간의 총체적 능력이라 할 수 있다. 학자들은 회복탄력성의 핵심이 결함이나 약점이 없는 것에 있다고 보지 않는다. 그보다는 변화하는 상황에 알맞고 유연하게 대처할 수 있는 개인의 능력이 회복탄력성의 핵심이다. (66쪽)

베스트셀러 회복탄력성 자기계발서 추천

이 책에서는 역경에 대처하는 사람들에 대한 이야기를 들려주는데 가장 먼저 서울대 이상묵 교수의 경우가 강렬하게 다가온다. 한창 일할 나이인 45세 되던 여름, 이상묵 교수는 캘리포니아 공과대학과 공동으로 야외지질조사 프로젝트를 수행하게 된다.

그런데 차량 전복 사고가 난 것이다. 뜨거운 사막 한가운데를 달리던 차는 뒤집어졌고 사고 3일 후 의식을 회복했지만 전신마비였다.

목 아랫부분을 전혀 움직일 수 없는 전신마비 장애인이 되고 말았는데, 5대양 6대주를 탐험하며 연구하던 그에게는 치명적인 역경이 아닐 수 없었다.

하지만 그는 현실을 부정하지 않고 있는 그대로 받아들였다. 그리고 6개월 만에 일상생활에 복귀하는 놀라운 회복탄력성을 보였다.

극복할 수 있다면 역경이 아예 없었던 것보다 더 나을 수도 있다는 것을 말해준다. 역경을 극복해낼 수 있는 힘, 그것이 바로 회복탄력성이다.

이렇게 이 책에서는 이상묵 교수를 비롯하여 다양한 사람들의 예시를 통해 회복탄력성은 이렇게 신체적 장애의 극복뿐만 아니라 생활 속의 어떤 역경도 극복해내는 힘이라는 것을 보여준다.

자기계발서 베스트셀러 회복탄력성

또한 이 책의 69쪽에 보면 '나의 회복탄력성 지수는?'이라는 <KRQ-53 테스트>가 수록되어 있다. 각 문항을 읽은 후 점수를 기록하여 계산하면 된다.

자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성의 세 가지 점수를 총합하면 회복탄력성 지수다.

우리나라 사람들의 평균 점수는 195점이라고 한다. 그러나 190점 이하라면 회복탄력성을 높이기 위해 노력하는 것이 좋고, 180점 이하라면 사소한 부정적인 사건에도 쉽게 영향받는 나약한 존재라는 것이다. 170점 이하라면 깨지기 쉬운 유리 같은 존재라고 할 수 있으니, 자신의 상황에 맞게 회복탄력성을 높이기 위해 힘을 써야 할 것이다.

베스트셀러 회복탄력성 나의 회복탄력성 지수는?

인간은 역경을 견뎌낼 뿐만 아니라 역경을 통해서 오히려 성장하는 놀라운 힘을 지니고 있다. 구부러질지언정 결코 부러지지 않는 회복탄력성 때문이다. 《회복탄력성》은 인간의 이 경이로운 능력에 관한 감동적인 사례와 깊이 있는 지식이 어우러진 한 편의 행복한 지식콘서트로 다가올 것이다.

_최인철_서울대학교 심리학과 교수, 행복연구센터 센터장

이 책을 읽으며 회복탄력성에 대해 생각해보고, 나 자신의 위치를 파악할 수 있도록 테스트도 하며 더욱 필요성을 느끼게 되었다. 이 책을 통해 마음의 근력을 키우는 시간을 보내게 되었다.

회복탄력성에 관한 개념과 필요성을 인식할 수 있도록 이끌어주는 책이다. 회복탄력성을 갖추는 것은 늦은 때가 없으니 지금부터라도 습관화되도록 노력할 필요가 있겠다. 회복탄력성을 갖추면 나 자신을 성장시킬 수 있는 힘이 될 것이다.

회복탄력성 원조 책 베스트셀러 자기계발서인 이 책이 리커버 출간되었으니 이번 기회에 읽어보면 좋을 것이다.

특히 이 책은 정상적인 사람을 더 강하고 행복하게 하는 데에 조언을 해주는 유익한 책이라고 하니, 누구나 관심 있게 보고 회복탄력성을 갖추기 위해 노력하면 좋겠다.

베스트셀러 회복탄력성 책 추천

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다