[100자평] 초역 명상록

초역 명상록 - 평정의 힘은 어디에서 오는가
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 민유하 엮음 / 리프레시 / 2025년 12월

아우렐리우스의 문장이 오늘의 마음에도 정확히 닿는다. 짧지만 깊은 사유가 내면의 중심을 단단히 세워주며, 흔들리는 일상에서 길을 잃지 않도록 이끈다. 시간이 지나도 변하지 않는 삶의 지혜가 고요하게 스며드는 책이다.

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초역 명상록 - 평정의 힘은 어디에서 오는가
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 민유하 엮음 / 리프레시 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다 

혼란이 일상이 된 시대에도 흐트러지지 않는 마음의 힘이 무엇인지, 초역 명상록은 그 답을 제시해준다.

2천 년 전 로마제국의 황제가 자기 자신을 붙잡기 위해 남긴 문장들이 지금 이 순간 우리 마음의 균형을 바로 세우는 데에도 도움을 주고 있다.

거대한 제국을 다스리던 황제가 아니라, 나와 같은 불안을 느끼고, 같은 흔들림 앞에서 스스로를 다잡으려 애쓰던 한 인간의 목소리가 책장을 넘길수록 생생하게 다가왔다.

바로 그 생생함이 나를 끝까지 끌어들였다.

책 속 문장들을 찬찬히 들여다보면, 아우렐리우스가 황제 이전에 삶의 주도권을 다시 찾고자 했던 사람이라는 점이 드러난다.

그는 외부의 혼란을 통제할 수 없다는 사실을 누구보다 잘 알았다.

전쟁, 역병, 귀족들의 권력 다툼 속에서 그는 늘 선택의 기로에 서 있었고, 세상은 그의 의지와 무관하게 흔들렸다.

그래서 그는 바깥을 바라보지 않고 자신에게 시선을 돌렸다.

"영혼이 평정할 때 어떤 외적 혼란도 나를 해칠 수 없다.” 이 문장을 읽는 순간, 지금 내가 겪는 불안 또한 다르지 않다는 현실이 마음을 뜨겁게 훑었다.

불안이 사라지는 것이 중요한 게 아니라, 불안이 자리를 잡지 못하게 마음의 중심을 세우는 일이 더 중요하다는 말이 오래 남았다.

이 책은 한 장 한 장이 응축된 사유의 조각처럼 놓여 있어 금세 읽히지만, 한 문장을 지나칠 때마다 멈춰 서게 된다.

"참된 기쁨은 내 안에서 솟는다."

이 말은 외부 조건에 인생을 맡겨두던 나의 습관을 단호하게 꺾어놓았다.

인정받아야만 기쁨을 얻는 줄 알았던 시간들, 결과가 나를 지배한다고 믿었던 순간들이 떠올랐다.

그런데 그의 말은 방향을 바꾸라고 속삭인다.

조용히 내 안으로 눈을 돌려보라고.

그 안에는 이미 흔들리지 않는 샘이 있다고.

그렇게 생각하는 것만으로도 마음의 결이 차분히 정리되는 경험을 했다.

이 책을 읽으며 그의 철학이 얼마나 단단한지 느껴졌다.

자신의 의지로 스스로를 움직이고 제지하라.

그는 누구보다 강한 권력을 가진 사람이었지만, 진짜 싸움은 외부가 아니라 내면이라고 말했다.

마음이 한 번 흔들리기 시작하면 어떤 성공도, 어떤 인정도 그 빈틈을 메울 수 없다는 사실을 그는 일찍이 꿰뚫어 보았다.

그래서인지 그의 글은 꾸짖는 말투가 아니라, 늘 자신에게 건네는 낮은 목소리처럼 흘러간다.

타인을 훈계하려는 글이 아니라 스스로를 굳건히 붙잡으려는 몸부림이 기록되어 있다.

이 책을 읽는 동안 몇 번이나 멈춰 서서 마음을 들여다보게 되었다.

'지금 내게 가장 필요한 싸움은 어디에서 벌어지고 있을까?' 하고 묻는 일 자체가 이미 오래된 혼란을 정리하는 과정이 되어주었다.

아우렐리우스가 남긴 문장들은 지금 시대를 살아가는 사람들에게도 똑같은 질문을 던진다.

삶의 주인은 결국 나 자신이고, 나의 생각과 의지가 삶의 방향을 결정한다는 사실을 외면하지 말라고 말이다.

"고통은 영혼의 연금술이다."

이 문장을 읽었을 때는 한동안 책장을 넘기지 못했다.

살아가면서 누구나 한 번쯤은 피하고 싶은 고통을 마주하게 된다.

하지만 그는 고통이 나를 약하게 만드는 것이 아니라 오히려 더 단단하게 재구성한다고 말했다.

성장이라는 단어가 잠시 빛을 잃어버린 요즘, 이 한 줄이 준 힘은 생각보다 컸다.

또한 타인을 판단하지 말라는 그의 조언이 인상적이었다.

"남을 함부로 판단하지 말라. 그대는 그의 사정을 모른다."

이 문장은 지금 시대에 가장 필요한 말이 아닐까.

단편적인 장면만 보고 결론을 내려버리는 일이 많아질수록 관계는 더 건조해지고 마음은 더 경직된다.

결국 판단은 나를 갉아먹고 마음의 평정을 무너뜨린다.

그래서 그는 타인을 향한 시선을 거두고, 나를 단단히 세우는 일에 집중하라고 말한다.

그 자세가 결국 삶을 부드럽게 만든다는 사실을 그는 이미 알고 있었다.

이 책을 읽는 내내, 수천 년 전 사람의 메모가 이렇게 오늘의 마음을 비춰줄 수 있다는 사실이 신기했다.

시대가 달라도 인간의 고민은 크게 변하지 않는다.

삶이 시험장이고, 우리는 매일 시험을 치르며 살아간다.

그래서 초역 명상록은 위대한 철학서라기보다, 현실을 견디는 데 필요한 마음의 연장처럼 느껴졌다.

큰 소리로 가르치려 하지 않고, 스스로에게 건네는 조용한 문장들이 오히려 더 강하게 다가온다.

짧은 글들로 이뤄진 책인데, 이 책에 담긴 문장들은 하나같이 삶의 지혜로 이어진다.

오늘을 더 잘 살고 싶다면, 흔들림 속에서도 중심을 지키고 싶다면, 이 책이 전하는 조언들은 충분한 길잡이가 되어줄 것이다.

마음이 흔들리는 날, 다시 펴보면 좋겠다는 생각이 들었다.

황제의 기록이지만 동시에 한 인간이 스스로를 잃지 않기 위해 남긴 치열한 고백이라는 점에서 더욱 특별하다.

고요로 가야겠다

고요로 가야겠다
도종환 지음 / 열림원 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다 

『고요로 가야겠다』는 도종환 시집 중에서도 특별한 무게를 가진 책이었다.

투옥의 시간, 격렬한 변화의 시기, 상실과 고열, 정치라는 소용돌이라 할 만한 현장까지, 삶의 가장 뜨거운 자리들을 지나온 사람이 기어이 걸러낸 언어들이 정제되어 담겨 있다.

그 모든 삶의 층위가 이 시집 안에서 응고된 채 조용히 빛을 냈다.

그래서 이 책에서 말하는 고요는 힘을 잃은 고요가 아니라, 견디고 견뎌내며 도달한 지점에 더 가까웠다.

시의 행마다 오래 끓여낸 듯한 정제된 온도가 있었고, 읽을수록 마음이 가라앉는 대신 단단해지는 감각이 이어졌다.

시인은 고통을 숨기지도 과장하지도 않았고, 정면으로 마주한 다음에야 얻을 수 있는 언어만 조심스레 남겨두었다.

그래서 이 시집의 고요는 멈춤이 아니라 다시 살아가기 위해 확보한 깊은 자리처럼 느껴졌다.

시인은 표현을 다루는 방식이 감정의 파편을 던지는 것이 아니라, 이미 오래 견뎌낸 사람만이 건넬 수 있는 묵음의 방식으로 마음을 열어준다.

또한 시대를 통과하는 사람이 느끼는 감정은 한 가지가 될 수 없음을, 분노와 무력함이 한 몸처럼 붙어 다니는 현실을 시인은 조심스레 풀어냈다.

시는 늘 마음을 흔드는 힘이 있지만, 그의 시는 그 흔들림의 바깥에서 다시 중심을 잡게 하는 힘이 있었다.

세상에 대한 마음과 자기 안의 상처가 어긋날 때, 어떤 태도로 살아야 하는지에 대해 통찰하게 된다.

시인은 삶의 가장 복잡한 현장에 오래 머물렀던 사람이다.

수많은 선택과 상처, 충돌과 화해를 지나온 끝에 도달한 고요는 비워내기 위함이 아니라 다시 채우기 위한 자리였다.

투옥 중에 편지와 시의 경계에서 태어난 언어들, 정치와 문학 사이에서 스스로의 자리를 잃지 않으려 애쓸 때 다져진 언어들, 그리고 사랑하는 사람을 떠나보낸 뒤 오래 앓으며 얻은 언어들까지, 이 시집은 그 모든 시간을 품고 있다.

그래서 고요는 이 시집에서 어떤 감정의 바닥이 아니라, 복잡한 삶을 밀어 올리기 위해 다시 딛는 땅 같은 의미였다.

이 시집이 말하고자 한 고요의 실체가 어렴풋이 느껴진다. 그것은 소란을 끊기 위한 고요가 아니라, 스스로를 되돌리기 위한 고요였다.

삶의 한가운데서 균형을 잃어버렸을 때, 다시 중심으로 돌아가기 위해 조용히 걸러낸 언어였다.

시인은 이 책에서 그 길을 먼저 걸어본 사람으로서, 뒤에 오는 사람들에게 조용히 등을 내어주고 있었다.

그의 언어는 따뜻한 위로를 주기보다, 삶을 버텨낸 사람의 단단한 뼈대를 보여주며 묵묵히 말해주는 쪽에 가까웠다.

그래서 이 시집은 지금 불안한 시간을 지나고 있는 이들에게 더욱 강하게 다가올 것이다.

『고요로 가야겠다』는 결국 삶의 가장 깊은 곳에서 나온 문장들이 어떤 힘을 지니는지 다시 생각하게 만드는 시집이었다.

고요는 아무것도 하지 않는 시간이 아니라, 다시 살아가기 위해 반드시 필요한 재정비의 순간이라는 사실을 시인은 한 편 한 편의 시로 일깨워준다.

루소의 에밀

루소의 에밀 ㅣ 메이트북스 클래식 26
장 자크 루소 지음, 강현규 외 옮김 / 메이트북스 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다

세상에 아이가 태어나는 순간, 인간은 누구나 한 번쯤 같은 질문을 떠올리게 될 것이다.

"어떻게 해야 제대로 자랄 수 있을까?"

이 질문은 시대를 넘어 사라지지 않는 삶의 숙제이자, 어른이 된 이후에도 우리를 따라다니는 고민이다.

그래서일까.

오래된 고전이지만 지금의 교육 현장에서 그대로 들려오는 이야기처럼 생생하게 다가온다.

지금 현실에서도 현장감 있게 다가오는 책이라는 점에서 이 고전의 위력이 느껴진다.

책을 펼치면 가장 먼저 눈에 들어오는 것은 루소의 확고한 신념이다.

아이는 자연의 속도로 자라는 존재이며, 그 흐름을 어른이 서두르거나 마음대로 재단해서는 안 된다는 것이다.

이 문장은 오늘날의 현실에서도 유효하다.

빠른 성취를 강요하는 사회 속에서 아이의 배움조차 경쟁의 언어로 변해가는 때에, 루소의 메시지는 오히려 더 깊은 울림으로 다가온다.

『루소의 에밀』은 한 아이가 자라는 모든 과정을 치밀하게 따라가며 '어떻게 가르칠 것인가'가 아니라 '어떻게 자라도록 둘 것인가'를 묻는다.

유아기에 아이가 우는 이유를 어떻게 이해해야 하는지, 말을 배우기 전 아이의 신호를 어떤 방식으로 받아들여야 하는지, 자연과 더불어 배우는 실험적 교육은 무엇인지….

책의 구조는 시대를 초월해 여전히 유효한 원칙들을 다정하게 보여준다.

또한 책 속 자연 관찰 교육은 이 고전의 핵심적인 매력이다.

해가 뜨고, 그림자가 움직이고, 계절의 변화가 아이의 시선에서 지식으로 전환되는 과정은 설명이 아니라 경험으로 남는다.

루소가 말하는 하늘 수업은 지식을 전달하는 수업이 아니라, 세상을 직접 바라보며 배우게 하는 열린 배움의 장이다.

아이 스스로 고개를 들어 하늘을 보는 순간이 바로 학습이 시작되는 순간이라는 그의 관점은 지금 교육 현장의 많은 고민을 되돌아보게 만든다.

책 후반부로 갈수록 에밀은 사춘기를 지나 사회적 존재로 성장한다.

감정이 흔들리고 욕망이 솟구치는 시기를 지나면서 그는 타인을 이해하고 연민을 배우며, 공동체 속에서 책임을 인식하는 존재로 변모해간다.

루소가 강조하는 것은 이상적인 인간상이 아니라, 성숙이란 결국 타인을 바라보는 시선이 넓어지는 과정이라는 점이다.

이 부분은 아이뿐 아니라 어른에게도 다시금 사유를 일깨우는 대목이다.

『루소의 에밀』이 교육학의 기초로 평가받는 이유가 바로 여기에 있다.

아이를 일정한 모양으로 빚는 매뉴얼이 아니라, 인간의 본성과 삶의 리듬을 관찰하며 성장의 본질을 되묻는 책이라는 것이다.

21세기 언어로 편집된 이번 편역본은 고전에 익숙하지 않은 사람도 어려움 없이 접근할 수 있도록 구성되어 있어, 교육 철학서를 처음 접하는 이에게도 충분히 매력적이다.

이 책이 말하는 교육의 핵심은 기술이 아니라 태도이다.

따뜻한 관심, 적절한 거리, 그리고 기다림.

아이의 세계를 억지로 열어젖히는 것이 아니라, 스스로 열리기를 기다리는 시간이 있어야 한다는 것이다.

세기의 흐름이 달라져도 이 원칙이 흔들리지 않는다는 사실은 오늘의 우리에게도 깊은 울림이 된다.

『루소의 에밀』은 부모와 교사뿐 아니라 인간의 성장을 생각하는 모든 이가 함께 읽어야 할 교육서다.

세기가 지났지만 여전히 이 책이 교육서로 남아있는 이유를 읽어보면 알게 될 것이다.

오늘도 맛있게, 솥밥

오늘도 맛있게, 솥밥 ㅣ 착한 레시피북 1
맛있는 테이블 지음, 박원민 사진, 육정민 / 참돌 / 2025년 10월

출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다 

한 그릇의 밥에 마음이 흔들릴 때가 있다.

지친 하루, 냉장고를 열어보며 "오늘은 뭘 먹지?" 고민하는 순간에도 기분을 단단하게 붙잡아주는 건 결국 따끈하게 피어오르는 밥 냄새다.

《오늘도 맛있게, 솥밥》을 펼치며, 첫 페이지에서 유난히 오래 눈길이 머물렀던 이유가 바로 이것이다.

갖가지 제철 재료가 작은 냄비 안에서 차분하게 익어가는 모습이 요란하지 않아도 하루를 깊게 위로해주는 풍경처럼 다가온다.

사진을 들여다보는 것만으로도 지금 바로 만들어보고 싶다는 욕구가 살아나고, 무엇보다 나도 할 수 있겠다는 확신이 스르륵 마음을 채운다.

이 책은 사계절의 흐름을 따라 솥밥이라는 한 가지 요리 방식에 담을 수 있는 세계가 얼마나 넓고 풍부한지 보여준다.

봄에는 곤드레와 냉이, 여름에는 오징어와 채소, 가을에는 고구마와 밤, 겨울에는 감칠맛 가득한 명란까지—철마다 맛이 달라지는 재료를 솥에 담아 밥을 완성한다.

가장 놀라웠던 점은 기본 구성 자체가 친절하다는 것이다.

재료 손질부터 배합 비율까지 놓칠 틈 없이 안내되어 있어 책장을 따라가기만 해도 완성도가 높아지는 경험을 하게 된다.

직접 따라 만들어본 건 뿌리채소 솥밥이었다.

큼직하게 썬 연근과 고구마가 밥 사이사이에 박혀 있는 사진을 보고 그대로의 색감과 모습을 재현하고 싶어 장을 봤다.

조리법을 읽다 보면, 솥밥이란 것이 사실 기교보다 비율과 순서가 핵심이라는 사실을 아주 자연스럽게 깨닫게 된다.

먼저 쌀을 충분히 불리고, 육수와 간을 맞추고, 재료를 정돈해 올리고, 중약불에서 천천히 호흡을 맞추면 된다.

불 앞에 서 있는 시간이 길지 않은데도 솥뚜껑을 열면 밥알 하나하나가 윤기를 품고 살아 있는 느낌이 든다.

연근의 아삭함과 고구마의 달큰함이 잘 어우러져 한 숟가락을 뜨는 순간 계절이 입안에 피어난다는 말이 과장이 아니라는 걸 체감했다.

책 속 사진들도 인상적이다. 요란한 스타일링이 아니라 재료 본연의 색을 그대로 살린 담백한 구성이어서 따라 만들고 싶은 욕심을 자극한다.

예를 들어 아보카도 명란 솥밥의 초록빛과 노른자의 노란색이 어우러진 접시는 보는 것만으로도 기분이 좋아지고, 버터 오징어 솥밥의 윤기는 여름밤 시원한 맥주와 함께하고 싶다는 상상을 불러온다.

집에서 보기 어려운 고급 식당 메뉴처럼 보이지만, 정작 만드는 과정은 생각보다 훨씬 수월해 식재료 준비만 갖추면 부담 없이 완성되는 구조다.

또 하나 마음을 움직였던 건 부록 반찬 파트였다.

솥밥에 곁들이면 반찬 레시피가 함께 수록돼 있어 한 끼 식탁의 균형이 자연스럽게 맞춰진다.

밥만 맛있어도 충분하지만, 책이 제안하는 찰떡궁합의 조합을 더하니 한 상이 풍요로워진다.

작은 배려가 요리를 더 즐겁게 만들어주는 구성이었다.

이 책은 요리 경험이 많지 않아도, 솥밥을 직접 끓여본 적 없더라도 충분히 먹는 즐거움을 만들어낼 수 있도록 안내한다.

도구와 재료만 준비하면 된다.

설명은 명확하고 과정은 직관적이며, 무엇보다 가정에서 재현 가능한 현실적인 레시피라는 점이 큰 신뢰를 준다.

그 덕분에 부담 없이 시작해도 완성 후의 만족감이 크다.

초보자에게는 새로운 맛의 세계를 열어주고, 익숙한 요리에 잠시 지루함을 느끼던 사람에게는 작은 신선함을 가져다줄 것이다.