[서평] 나 혼자 어떡해

나 혼자 어떡해 - 자립심 강한 아이로 길러주는 책 ㅣ 좋은습관 길러주는 생활동화 13
이은재 지음, 배종숙 그림 / 위즈덤하우스 / 2012년 3월

아이들의 좋은 습관을 길러주는 생활 동화, 이 중에서 정말 씻기 싫어라는 책을 맨처음 읽어봤었는데 정말 재미나더라구요. 초등 저학년 대상의 동화책이구요. 이후로 만난 동화책들도 모두다 재미나면서도, 아이들이 스스로 교정하면 좋을 그런 이야기들이 많아 좋았답니다. 유아들을 위한 생활 습관 동화도 있지만 창작 동화 형식의 초등생 어린이들을 위한 이런 생활 습관 동화도 적절한 그림과 길지 않은 글밥 등으로 아이들에게 유익한 생활 습관 교정을 이끌어낼 수 있을 것 같아요.

이 책의 주인공 김보고는 할아버지의 과잉 보호를 받고 자란 아이예요.

사실 우리 아이 또한 양가 부모님의 온갖 사랑을 한몸에 받고 자라고 저 또한 아이가 해달라는 것을 거의 해주는 편이다보니 자립심이 아직 길러지지 않고, 우선 엄마에게 해달라고 하기 일쑤라 읽으면서 우리 아이를 떠올리게 되었지요. 지난주부터 다니기 시작한 유치원에서, 어려서부터 기관생활을 해온 친구들과 달리 처음으로 모든걸 혼자 해내야하는 우리 아들 또한 스트레스를 좀 많이 받는 듯 하였거든요. 안쓰럽지만 꼭 거쳐야할 생활들인지라 적응하게 하느라 마음이 아파도 꾹 참고 보내고 있어요.



보고의 할아버지는 보고 엄마 아빠가 직장생활을 하자, 보고를 돌보기 위해 시골에서 올라오셨어요.

직접 아이를 업고 어린이집을 다니시기도 하고, 보고를 위해서라면 정말 어떤 노고도 견뎌내셨지요. 그러다보니 보고는 뭐든 할아버지가 알아서 다 챙겨주는데 익숙해져버리고 말았답니다. 초등 2학년이 되었는데도 말이지요. 어느날 할아버지는 다시 시골로 내려가 오리를 키우신다 하셨고 보고는 그만 갑자기 나홀로 세상에 서 버리게 되었어요. 엄마는 할아버지처럼 일일이 챙겨주지 않으셨고, 보고 혼자 해야할 준비물 챙기기 등이 익숙하지 않았던 보고는 자꾸 선생님께 혼나고, 친구들에게도 놀림을 받게 되었구요.

책에도 캥거루 맘, 헬리콥터 맘 등의 이야기가 나오네요. 육아서적에도 그런 이야기가 있는데 말입니다.

엄마가 모든걸 다 나서서 아이의 일을 해결해주려 하는 것을 헬리콥터 맘이라 한다지요. 아이 스스로 할 수 있는 일들까지 엄마가 지나치게 간섭을 하다보니 아이는 결국 혼자서 결정하고 인생을 살아가는 법을 제대로 배우지 못한다는 것이예요.

저도 아이를 키우다보니, 사실 스스로 뭔가 결정하고 하게 해야하는데, 어느새 엄마가 나서서 해주고 하는 일들이 많았어요.

아직 어려서 그렇다 생각했지만 어느새 아이가 유치원 다닐 나이가 되고 보니, 이제는 아이가 결정하고, 아이의 의사 결정을 존중해줄 필요성을 느끼게 되었답니다.

정말 보고처럼 초등학교 다니는 내내, 엄마 엄마 하고 엄마에게만 의존하면 안되지 않겠어요.

도와줄 순 있지만 모든 걸 엄마가 알아서 착착 해주게 의존형으로 아들을 키워서는 안되겠지요.

뭐든 누군가 대신 해주고 편하게 사는데 익숙했던 보고는 할아버지의 부재 이후, 그 빈 자리를 크게 느끼게 됩니다.

또 자신이 자기도 모르게 뭐든 엄마가 해주겠지, 숙제도 엄마가, 힘든 일은 내가 하지 않고 하는 식의 안이했던 생각이..

주말 동안 할아버지 일을 도와드리게 되면서 생각이 바뀌게 되어요.

사랑하는 이를 위해 일을 하고 도와드린다는 것의 행복을 깨닫고, 받기만 하는 사랑이 아닌 의젓한 2학년 보고의 모습을 보여주는 것이었지요.



재미나면서도 교훈적인 내용이라 아이와 함께 읽기 참 괜찮은, 유익한 시리즈였어요.

만화 못지 않게 흥미진진한 그림도 재미있었고, 실제 있을 법한 아이들의 다양한 잘못된 습관을 바로잡게 만드는 이야기들도 흥미로웠답니다.

[서평] 나는 아빠다

나는 아빠다
정우성 지음 / 알마 / 2013년 2월

 초보 엄마 아빠들은 갈팡질팡하기 일쑤다. 그래서 길을 찾고 싶은 많은 부모들이 여러 전문가들의 육아서를 읽고, 육아 프로그램을 경청하고는 한다. 그런데 수많은 육아서들의 이야기는 작은 문제를 지나치게 자극적으로 부각시키거나, 문제화하여 부모들을 죄인처럼 몰아가는 경우가 많다. 책의 인기를 끌기 위해서는 평범함 속에 자극적인 요소가 있어서, "이렇게 하지 않으면 큰 일난다."라는 식의 이야기가 있으면 다들 걱정하면서도 어떻게 하면 해결책을 얻을 수 있을까 싶어 그 책을 사지 않고는 못 견디게 되기 때문이다.

전문가들은 평범한 다른 사람들의 카더라 식 이야기가 옳지 않다고, 그릇된 이야기를 따라갈 염려가 있다고 걱정을 한다.

그런데 이 책에서는 뒤집어 말을 하였다.

부모라는 인간을 과대평가하는 전문 육아서들의 폐해때문에 수퍼맨으로 태어나지 않은 부모들은 스스로 멋진 부모가 되지 못함에 죄책감을 느끼게 된다는 것이다. 또 아이들은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 너그러운데 지나치게 통계에 의존한 전문가들의 분석이 꼭 정답일 수 없다는 것이다. 읽다보니 정말 끄덕이게 되는 부분들이었다. 모두가 그렇지는 않다. 조금은 너그러울 필요가 있다.

물론 이 책 외에도 부모 스스로에게 관대해질 필요가 있다는 것과 적은 숫자의 통계들에 지나치게 민감하게 얽매일 필요가 없다는 책들을 읽어본적이 있었다. 이 책은 두 아이의 아빠로써 아이들 육아를 어른들과 아이들 모두 스트레스 받지 않고 즐거이 영위할 수 있도록 하는 자신의 실생활 이야기라 좀더 와닿았다.

우선 이 책은 엄마보다는 아빠가 읽었으면 하는 바램이 있다.

엄마가 읽는다면, 아니 우리 신랑은 바깥일 핑계로 집에서 이렇게 육아를 도와주지 않는데 하면서 자기도 모르게 좀더 가정적인 남의 신랑을 부러워할 수도 있을 것이다. 우리의 아빠들도 무척이나 바쁘다. 저자의 아내 또한 워킹 우먼이 아닌 전업 주부이다. 그러나, 저자는 자신 혼자 일을 하면서도 모든 육아와 가사의 책임을 아내에게만 떠맡기지 않는다. 아내도 스스로의 시간이 필요함을 분명히 깨닫고, 아내가 자신의 삶에서 여유를 찾을 수 있도록 전업주부이기에 그녀가 모든 걸 책임져야한다는 굴레를 벗어주려 노력을 한다.

직업을 갖지 않은 여성의 경우, 육아와 가사의 책임에서 자유롭기란 힘이 든다. 남들은 일까지 하면서 이렇게 잘해내는데, 집에서 쉬는 여자가 왜? 하는 시선으로 그녀들을 바라볼까봐 스스로 울타리를 치고, 나는 전업 주부니까 내가 다 해내야해. 하는 수퍼우먼 식으로 스스로를 힘들게 만드는 것이다.

아이를 사랑한다면 내 아내가 모든 희생을 감싸안고 아이를 행복하게 해야해 하는 식으로 스트레스를 주기 보다, 아내의 일을 돕고, 아내가 숨을 돌릴 틈을 준다면 아내 역시 자신의 기분이 여유롭고 행복해져서 자연스레 그 기운이 아이들에게 전달이 될 것이다. 현명한 남자의 생각이 읽히는 그런 육아서였다.

멋진 아버지가 되고 싶은 남자들이 있다면, 이 책을 꼭 참고해보라고 말해주고 싶었다.

[서평] 현미 채식 다이어트

현미채식 다이어트 - 5주간 7kg 감량하고, 변비.고혈압.당뇨 잡는
안재홍.백운경 지음, 황성수 감수 / 청림Life / 2013년 2월

결혼 후 신랑과 밤늦게 즐기는 야식 덕분에 살이 늘어나고

살이 찐 후에 임신을 하니, 임신 기간 동안 체중이 늘어날까봐 더 조심조심하게 되어서, 정작 임신 기간동안에는 확 늘어나지는 않았는데..

아이를 낳고 나서, 조리원 있는 동안만 해도 괜찮다가. 모유 수유를 오랫동안 하면서, 다이어트와 운동 등에 신경을 쓰지 않다보니, 나도 모르게 체중이 확 늘어나 있는 모습을 발견하게 되었다. 어느 순간부터는 거울 보기도 싫어지고 체중계 올라가기도 싫어질 정도였다.



사람들의 시선도 그렇지만, 가장 걱정이 되는건 아이 입학의 문제였다.

아이들 역시 예쁘고 날씬한 사람을 좋아한다. 엄마가 뚱뚱하면 그래서 친구들에게 놀림을 받는다는 말을 여러 곳에서 들었다. 아이를 위해서라도 살을 빼야한다고, 사실 나 자신의 건강을 위해서가 가장 크지만, 아이라는 단어가 들어가니, 더욱 그 다이어트의 필요성이 절실해졌다. 차일피일 미루던 다이어트, 아이가 드디어 유치원에 입학하고 나니 더 미룰 수가 없게 되었는데 해야지 하면서도 정작 실천을 못 하고 있었다. 동생이 같이 운동하자고 하면서, 새 학기가 시작되는 3월에 가장 바쁜 선생님인지라 운동은 4월부터 시작하고, 우선 저녁부터 굶으라 했는데, 불규칙적인 식사를 하면서 오늘은 저녁마저도 너무나 많이 먹고 말았다. 아직까지도 배가 안 꺼질정도로.

다른 무엇보다도 하루에 2잔 이상씩 꼬박꼬박 마시는 커피도 심각한 것 같았다. 믹스 커피가 아니라 원두커피라고 위안하지만, 쓰다고 시럽을 넣을 때가 많고, 작은 잔이 아닌 커다란 잔으로 하루에 2~3잔 먹을 때도 많아서 나도 모르게 커피 중독이 되어버린 것 같아 걱정이었다.

이 책 현미 채식 다이어트는 환경 협회 임원 출신인 부부가 쓰고 고혈압, 목숨 걸고 편식하다의 저자 황성수 박사가 감수한 책으로 실제 30개월간 210명의 사람들이 실행하고, 효과를 본 현미채식 다이어트의 성공 노하우와 중요성을 다루고 있는 책이었다.

집에서 현미 밥을 해먹고 있지만 고기나 해물 반찬을 늘상 해먹고, 또 외식을 좋아해서 즐겨 사먹곤 했는데 이 책에서 말하는 현미 채식은 정말 동물성 식품은 거의 쓰지 않고 채식과 현미밥만으로 식사를 유지하는 식이요법을 강조하고 있었다.

운동을 무척 싫어해서 운동을 하지않고 식이요법만으로 다이어트가 충분히 되고, 요요도 방지할 수있다고 해서 혹하게 되었지만, 철저하게 제한된 식단을 보니 어느 정도의 각오만으로는 정말 실행하기 어려울 수 있겠다 생각되었다.

제일 먼저, 냉장고, 냉동고의 고기, 우유, 계란 등이 들어간 모든 동물성식품과 채소라도 가공 식품들은 모두 다 버리고 시작하라고 되어있었으니, 안 그래도 냉동고 빼곡히 고기와 생선등을 얼려두고, 아이 반찬이나 어른 반찬에 고기나 생선 위주의 단백질 위주로 반찬을 만들던 나는 그저 입부터 떡 벌릴 수 밖에 없었던 것이다.



커피 또한 강하게 끊어야 함이 강조되었다.

설탕, 프림이 들어가지 않은 원두커피를 즐겨마시던 저자였지만 어느날부터 하루 5~6잔은 마시던 커피를 뚝 끊었다가, 한참 후에 후배가 권해준 커피를 두모금 정도 마셨는데 심장이 놀랍게 뛰더란다. 커피 마시고도 아무렇지 않다고 자부했던 나였는데, 심장이 두근거리는게 당연했던 것이다. 나는 나도 모르는 사이에 어느새 커피 중독이 되어있던 것일까? 게다가 여성들이 나이가 들수록 골다공증 등으로 고생하게 되는데 커피 중독인 사람의 경우에는 골다공증의 위험이 더욱 높아진다 하였다. 여기저기서 들었던 말들이긴 하지만 모아놓고 읽고 보니 다이어트에도 방해되고, 골다공증으로 고생할 수도 있다고 하니 커피를 마시는 즐거움을 줄여야할 필요성을 느끼게 되었다.

이 책은 거의 단백질 위주의 식단이나 가공식품, 혹은 밀가루 위주의 식단을 해온 내게 충격적일 수 밖에 없는 책이었다.

현미와 채식을 하면 좋으나 사실 제대로 실천하고 건강을 되찾는것은 몸에 좋은 만큼 실천은 어려워 보였다.

그럼에도 실제 현미 채식 다이어트를 성공한 사람들이 체중 감소는 물론이고, 막혔던 유선이 뚫린 산모 (나의 경우에도 모유가 제대로 나오지 않아 아이 모유 수유에 초창기에 큰 어려움을 겪었었다.), 20년 아토피가 치료된 사례, 무릎 관절 아픈게 나았다는 사례 등 식이요법만으로도 놀라운 경험을 한 이야기들이 눈에 띄었다.



실천이 어려워보이긴 해도 사실 막연하게 뜬구름 잡듯 나와 머나먼 이야기처럼 들리지만도 않았다.

정말 내 지금의 식단이 가족의 건강을 해치고 있는 것 같아, 지금보다 더욱 채식을 늘리고 되도록 몸에 안 좋은 단백질과 지방을 확 줄여봐야겠단 생각이 마구 들고 있으니 말이다. 백미가 떨어져 어쩔수 없이 현미밥을 먹고 있었는데, 낮에 아이 없는 동안 대충 끼니 때우고 하지 말고, 현미밥을 꼭꼭 씹어 다이어트 식단의 생활화를 추구해봐야겠단 생각도 들었다.

제대로 된 다이어트 실행을 위해 책에 나온 식단을 그대로 고수해보고, 어렵더라도 4주 실행을 해본다면 정말 확 가볍고 상쾌한 기분을 경험할 수 있을 것 같기도 하다. 그게 막연히 두렵다면 체중이 이렇게 많이 줄지는 못하더라도, 우선 조금씩 타협을 하더라도 단백질을 줄여나가고, 밀가루, 가공식품, 외식 위주의 지금의 식생활을 더욱 개선해나갈 수 있도록 노력해야겠다는 의지를 갖게 만드는 책이었다.

마스다 미리의 여자공감단 책과 함께 하는 선물, 센스쟁이

마스다 미리의 공감 만화 3종 세트 중

내가 정말 원하는 건 뭐지?를 읽어보았었다.

짝을 찾아 안정된 삶을 살고 싶으나 독신 워킹 우먼으로 살고 있는 시누이와

결혼을 하고 아이를 낳아 겉보기에는 안정된 삶을 살고 있으나, 자신을 잃어가는 듯한 모습에 일을 다시 해야할까 고민하고 있는 여성의 이야기를 다룬 만화였다.

만화인데도 마스다 미리의 만화는 여성들이 정말 격하게 공감할, 그런 내용들이 한아름이라.

한마디 한마디의 말들이 콕콕 인상깊이 남고, 공감하게 되는 그런 책이었다.

그래서 다른 두 책도 읽어보고 싶다 생각했는데..

인터넷 서점에서 3월 8일부터 마스다 미리 3종 세트를 구입하면

선물 3종 세트가 따라온단다.

포스트잇 3종, 손거울, 그리고 틴케이스까지.

ㅎㅎㅎ 작고 아기자기하지만, 여성들이 꼭 갖고 싶었던 그런 것들, 있으면 편리한 그런 것들을 마스다 미리의 그림으로 만들어 놓은게

소장가치가 높아 보였다.

그리고 여자 공감단 100인 중 한사람, no 26으로 ㅎㅎㅎ

리뷰 후기 후 2번째 선물을 받게 되었는데..

위의 3종 선물 세트 중, 두가지 포스트잇과 거울을 선물 받았다.

이야!

요즘 책을 사면 들어있는 책과 같은 표지의 포스트잇들이 종종 있는데..

책과 닮은 표지에 더 귀여움이 한가득인지라..

책상이나 서랍, 혹은 손가방에 넣고 다니며 활용도 만점의 포스트잇이 아닐수 없었다.

게다가 이 포스트잇은 안에 내용에도 그림이 그려져있다. ㅎㅎㅎ 그래서 더 좋아~

그리고 넘넘 예쁜 손거울.

마스다 미리의 또다른 책 표지를 그림으로 넣은 이 손거울은..정말 넘넘 예뻐서 ㅎㅎㅎ 따로 판매한다면 여러개 사서 선물을 돌리고 싶을 정도였다.

돌리면, 이렇게 선명한 거울이 나온다.

거울도 좋은 유리 등을 써야 얼굴을 선명하게 비출 좋은 거울이 되는데.. 이 손거울의 거울은 싸구려 거울이 아니다. 얼굴의 잡티까지도

하나하나 잘 보이는 꽤 괜찮은 거울이었다.

내부 포스트잇의 그림~

ㅎㅎㅎ

말따옴표가 그려져있어서 센스있게 글을 남기기 더 좋게 되어있었다.

포스트잇의 뒷 그림을 거울에 비추면 이런 그림이다.

손에 이렇게 들어오는 사이즈.

안 그래도 손거울이 필요했는데..참 요긴하게 쓸것 같다. ㅎㅎㅎㅎ

너무 마음에 드는 손거울이라 ^ㅡ^ ㅎㅎㅎ 기분까지 업업업!!!

두근두근 중구산책

두근두근 중구산책 - 중구에서 찾은 매력 만점 산책 코스 16 ㅣ 동네 한 바퀴 시리즈 5
박성애 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2013년 2월

아이를 유치원에 보내기 시작하니, 드디어 내게도 혼자만의 시간이 생길 예정이다. 뭐 아직은 혼자만의 시간이라기엔 기다림의 의미가 더 커서, 그다지 새로운 것들을 해보고 싶은 생각이 들지 않지만 말이다. 서울에 살고 있는 많은 친구들을 두고 내려와서인지, 결혼 후 한두번 볼까 말까했던 친구들이 너무나 보고 싶어졌다. 아이도 마음의 평안을 되찾고, 유치원에 잘 적응하게 되면, 아이가 원에 간 오전 동안에라도 잠깐이라도 서울이나 천안 등에 가서 친구들을 보고 오는 짬을 만들고 싶다.

내려온지 어느새 10년이 훌쩍 넘어 그런지, 이제는 낯선 동네가 되어버린 서울

(뭐 서울에 살적에도 늘 낯설기는 매한가지였다. 정을 붙이기에는 너무너무 큰 서울이었달까? 그래도 자주 방문하던 곳들은 어디어디를 가면 될지 감이 오곤 했는데 이제는 그 감마저 사라지고, 모든게 낯선 그런 땅이 되어버렸다. 그저 보고 싶은 친구들이 있는 곳 정도)

RHK에서 나오는 두근두근 산책 시리즈는 서울 사는 사람들에게는 차타고, 비행기 타고 멀리까지 떠나지 않아도 일상의 여행을 하게 해주고, 지방에 사는 사람들에게는 서울에 갔을 적에 어딜 가보면 좋을지 참고하기 좋을 그런 일상과 관광을 겸한 새로운 이색 가이드북 시리즈라 할 수 있다.

서울에 살며 서울을 여행한다는게 생소하게 느껴져도, 주위를 둘러보면, 안 가본 곳들이 너무나 많은 매력적인 곳이라, 서울을 여행한다는 것이 꽤 즐거운 일임을 깨달은 적이 많았다. 정작 그러면서도 서울 여행을 즐긴 적은 많지 않지만 말이다.

근로자의 날이었던가, 식목일이었던가, 날씨가 좋았던 어느날, 예전 직장 선배님들 두분(대학 과 선배님이시기도 한)과 함께 삼청동과 명동 등을 둘러보고, 맛있는 음식을 먹고, 차를 마시고 그냥 길을 걷기도 하고, 그런 일들이 하나같이 소중한 추억으로 남아 있다. 가깝기에 늘 가던 곳들을 떠나, 오랜만에 멀리 올라간 (서울 안에서지만, 서울은 참 크다. 자기가 늘 다니던 영역을 떠나 돌아봐도 정말 둘러볼데가 많은 곳이기도 하다.) 그 곳들을 돌아보며 그당시에도 참 신선하다란 생각을 했었다.

이젠 더욱 새로우리라.

1학년 입학하고 나서, 동대문 쇼핑몰 , 남대문시장이 그렇게 유명하다는데, 밤에 한번 가볼까? 해서 기숙사 룸메이트 네명이 단체로 외박계를 쓰고 나와 밤샘 쇼핑을 계획했으나, 사실 몇시간 둘러보고 지쳐서, 시간 보내고 기숙사 문여는 새벽에 맞춰 돌아오는데 어찌나 피곤하던지..

서울의 모든 것들이 신기했던 신입생 시절에는 멀리까지는 아니지만, 명동, 남대문 시장, 남산 등이 근처에 있어 그런지 학교 주변 외에도 중구의 그 장소들에 종종 들르곤했던 기억이 난다. 특히 남산은 직장 생활을 하던 때에도 친구들과 다시 모여, 우리 남산에 놀러가자. 하고 올라가기도 했던 곳이다. 무슨 상징적인 의미처럼, 서울하면, 남산..이라는 생각이 들었다.

대전에 내려와보니, 서울이 사람이 많아도 너무 많긴 하지만 그만큼 또 가볼 곳들이 많았다는 생각이 든다.

이미 예전부터 유명한 명소들도 많지만, 새로이 생겨나는 볼거리등도 무궁무진하다.

우리나라 사람들에게 도쿄가 특정 관광지가 아님에도 무척 유명한 여행지가 되고 있음은 서울과 무척 닮아있으면서도 이국의 멋과 맛을 느낄수 있는 곳이라 그런게 아닐까도 싶었다. 뒤집어 말하자면 도쿄를 여행할 생각이 있다면 서울을 여행해도 좋겠다는 것이다.

서울의 맛집 역시 세계 여러나라의 맛집이 모여있고, 멋진 고궁과 공원 또한 시간내어 둘러볼만한 그런 곳들이 많다.

실제로 지인 중에 외국계 회사에 근무했던 분은 외국 바이어들을 위해 서울 시티 투어 프로그램을 (회사차원으로) 짜서 직접 가이드를 해주기도 했다는데, 왜 청주에 사는 우리 부모님에게는 그렇게 안했을까 싶어서 부모님 올라오셨을때 같은 코스로 소개를 해드리니 무척 좋아하셨다고 들려주시기도 하였다.

서울을 여행한다는 것, 소소해보이는 일상이지만 둘러보면 새롭고 아기자기한 행복이 가득차오르는 그런 여행이 될것 같았다.

그리고 특히나 지방 사람들이 서울! 하면 쉽게 떠올릴 많은 곳들이 몰려있는 그 중심, 중구의 여행은 그래서 더욱 의미 있는 여행이 되지 않을까 싶었다.