통증의 착각

[세트] 통증의 착각 세트 - 전2권 ㅣ 통증의 착각
조성형 외 지음 / 군자출판사(교재) / 2026년 9월

통증 치료를 받다보면, 통증이 생긴 부위에 바로 문제가 있는 것이 아니고, 다른 부위나 신경 등이 눌려서 결과가 다른 곳에서 나타나는 경우가 종종 있다고 들었다. 그래서 원인 치료를 제대로 해주는 곳이, 통증이 바로 나타난 곳만 치료해주는 곳보다 확실히 더 효과적이라는 생각이 들었다.

나이 들었다 말하는 것이 슬프지만, 외면할 수 없는 것이 자꾸 조금씩 여기저기 아픈 곳이 생겨나고 있어서 이제는 젊기만 하다고 주장하기 힘들어졌다.

예전같으면 별일 아니게 툭툭 털어낼 일들도 이제는 손가락 아픈 것도 며칠을 가고, 치료받지 않고 방치해도 될 나이가 더이상 아니라는 생각이 들었기 때문이다. 부모님도 연세드실수록 여기저기 아프신데가 많다 하시고, 원인을 알고 해결법을 알아야 부모님의 만성통증의 고리를 끊지 않을까 싶어서, 통증에 관한 책에 더 눈이 번쩍 뜨였다. 이 책으로 통증 원인을 제대로 이해하고, 치료에 도움이 되는 방법을 알아볼 수 있길 바라며 읽었다.

이 책 1권에서는 통증이 뇌의 예측 하나에서 비롯된다라고 이야기하고 있다.

그 다음이 바로 뇌의 착각이라는 것. 실제 자극이 없어도 뇌는 이미 지금 아프다라고 판단한다 한다. 세번째가 고통으로의 전환이라 하였다.

예측된 통증이 감정과 결합하여 고통으로 바뀐다는 것이다.

이 책에서 저자는 만성통증을 반복된 통증 경험 속에서 몸과 뇌의 조절 시스템이 유연성을 잃고 과도한 안정화 전략에 갇힌 조절 실패 상태가 될 수 있다고 설명하고 있다. 통증을 피하려는 움직임이 또다른 경직과 보상을 만들고 통증과 기능장애가 결국 반복된다라는 이야기였다.

실제 아픈 것보다 아플까봐 피하는 것, 또 아플까봐 예측하고 미리 아파한다는 것이 더 아이러니하게 느껴졌다. 실제 진짜 아픈 것보다 이 부분을 신경써야하는 거구나 하는 생각이 들었다.

2권에서는 이제 통증을 회복하는 이야기를 다루고 있다.

회복의 과정이 단순히 통증만 없애는 것이 아니라, 뇌의 잘못된 학습 통증을 수정하는 것. 예측, 감각, 정서, 움직임이 다시 맞물리는 재조절을 하는 과정이라 하였다.

통증을 없애려면 물리적 접근을 통해 근육을 푸는 동시에 인지와 감각적 재학습을 통해 뇌의 예측을 바꾸는 것이 필요합니다. 42p

이 책의 저자 분이 FSC 기능적 시스템 추나의 이론적 모델 및 임상 치료법을 정립한 조성형 한의사 의사 복수 면허 의료인이라 하였다.

통증의 진정한 회복인 조율을 위해 리듬의 회복을 임상적으로 실현한 것이 기능적 시스템 추나라고 하였다.

FSC는 예측된 통증으로 인해 붕괴된 리듬을 감각, 운동, 정서, 인지 네 축에서 재동기화하는 치료 시스템이라 하였다.

통증 그 자체를 치료하는 것 뿐 아닌 뇌로 인해 느껴지는 통증의 의미를 갖지 못하게 하는 것이 목적이라는데 그래서 다른 통증치료와 색다르게 느껴질 수 있는 부분이라 생각되었다.

이 책을 읽고 얻게 된 가장 큰 정보는 통증 자체의 문제가 아닌 뇌로 인한 통증에 대한 착각 부분을 해결하는 안목이 있다라는 부분이었다.

어깨 재활 치료를 돕는 운동 등이 그림으로 소개되어 있어 참고하기 좋았는데 다른 운동 등에 대해서도 좀더 소개가 되었으면 더 좋았겠다 싶었다.

매듭 3

매듭 3 - 뒤집힌 자궁
이자운 지음 / 부크크(bookk) / 2026년 7월

요괴에 대한 정보도 좋고 능력도 빼어난 자별은 계획에 있어서만은 허술하기 짝이 없어서 당장 전투?에 투입되어야하는 은황을 걱정스럽게 한다.

할 수 있으니까 해봐라기보다, 되지 않을까? 라는 막연한 생각으로 해보라고 하고, 안되면 마는 거다 라는 식이었다. 그런 상황 속에서 놀랍게도 자신의 기대치 그 이상을 뽑아내는 은황의 모습을 보게 된다.

1,2부에서 왠지 민폐 캐릭터였던 은황인 3부에서는 이제 본격적으로 부적에도 능한 모습을 보이고, 오히려 힘을 쓰는 범준보다도 자별에게 더 능력을 인정받을 정도가 되었다.

"이건 수현이라고 해. 이걸로 구곡을 연주해서 망태매치니가 심은 기생충을 토해내게 할 수 있어."

....

"근처에 요괴나 귀신이 있으면 소리가 변할거야. 너희는 그저 음 길이랑 줄 순서만 외우면 돼. 곡을 다 연주하고 나면 기생충이 필요할거야. 너희는 손발이 바쁠테니 신기한테 연습을 시켜 놓지." 117p

요괴의 이름이나 특징, 그 해결방식등도 독특하다. 그래서 더 재미가 있는 걸테고. 평범한 이야기가 아닌 오컬트 이야기라면 분명 우리가 모르는 그 무엇들이 있어야하지 않겠는가.

참. 불편하게 느껴졌던 부분들. 계속 눈감고 넘어갔지만 능력을 뽑아내기 위해서라고는 하지만 자별의 요괴 대응방식은 불편하게 만드는 그 무엇이 있었다. 해를 끼치지 않아도 단지 요괴라는 이유로 죽이고 그에게서 영력을 뽑아낸다. 심지어 은황을 어미처럼 따른 하훼 새끼도 은황에게 직접 죽이라고 한다.

"전역성소화사업이라는게 그런거야. 무해한 요괴들까지 이 땅에서 멸절시키는 거. 너희 인간들만이 살 수 있도록 그 외의 귀찮은 존재들은 모조리 씨를 뽑아버리는 것. 네가 지금까지 애써서 도와준 것들이 다 그런 일이란 말이야. " 80p

중태라는 이는 요괴들을 조종하여 그동안 여러 사건들을 벌여왔고, 은황 무리는 그 뒤를 쫓아왔다.

그리고 그 늪이라는 결정적인 장소에서, 중태를 일망타진하기 위해 그 일을 그대로 진행하게 놔두기로 하였다.

인간이 되고 싶었던 금황과 요괴들을 이끌어 인간에 대척하고자 했던 중태

오빠를 구하고 싶은 은황, 빼어난 실력으로 어찌됐건 은황과 예주를 도왔던 자별 등

그들의 결말은 매듭 3에서 비로소 "매듭은 맺어졌다."

3부 이야기는 좀더 조심스럽다. 결정적인 말을 내가 스포해버릴 것 같아서 조심스레 입을 다물고자 한다.

이야기 중간에 경기도와 다른 지역의 주술사 가문들도 살짝 언급이 되었는데 아마 그 다음 이야기를 언급하기 위한 포석이 아닐까 싶었다.

그리고 매듭 그 이후의 이야기가 기대된다.

매듭 2 척추에 박은 못

매듭 2 - 척추에 박은 못
이자운 지음 / 부크크(bookk) / 2026년 7월

3권의 책이지만 정말 빠르게 그 다음을 넘기게 된다.

생각보다 더 깊이있고 더 재미있는 내용들로 채워진 매듭 시리즈였는데

이번 1,2,3권은 경상도편이었다.

경상도의 장도송가를 바탕으로 해서 하는 이야기겠지만

어쩐지 전국 팔도의 다른 지역 주술가 명문들의 이야기도 나올 거라 기대되는것은 나만의 생각일까?

그중 2번째 이야기 척추에 박은 못 편이다.

금황의 재능은 그가 반인반요라 가능한 것이었다. 또한 은황 역시 오빠와는 다르지만 남들이 쓰지 못하는 신기한 재능을 갖고 있어서 장도송가 예주의 명에 따라 자별, 신기, 범준과 함께 전역성소화작업을 위한 요괴 문제를 해결하러 다니게 되었다.

금황은 말하는 요괴새인 아유와 함께 다니는데 그가 요괴의 힘을 사용하면 할수록 몸이 요괴로 변해가게 된다.

사람이 되고 싶은 금황은 무당 중에서 힘이 아주 뛰어나다고 알려진 여망을 찾아다니는데 그가 반인반요인 그를 사람으로 만들어 줄 수 있을 거라는 기대 때문이었다. 여망을 찾아나섰다가 자라 요괴 쟈할을 만나게 되었는데 인간이 얼마나 잔인한지, 참으로 부끄럽게 느껴지게 하는 일화 부분이었다.

귀신 이야기가 주를 이룰 줄 알았는데 1부는 요괴 이야기가 주를 이루었고 2부에서는 도깨비 이야기까지 나온다.

신기한 능력을 가졌지만 어쩐지 1부에서부터 민폐 캐릭터로 나오는 은황이 안타까우면서도 좀더 능력이 부각되었으면 하는 생각도 들었다.

꼭 주인공이 모든 것을 다 해결하는 만능 캐릭터일 필요는 없지만 자별에 비해 유난히 능력이 딸리고 문제가 되기도 하는 은황이라 더 비교가 되는지도 모르겠다. 은황이 주인공일거라고 편견을 가져서 그런가. 누가 주인공이면 사실 또 어떠하겠는가.

요괴에 대해서는 자별의 지식이 장도송가를 능가할 정도였다. 도깨비들과의 겨루기가 꽤 모험처럼 펼쳐지는데 과연 여기서 어떻게 헤쳐나갈지 두근두근하며 읽게 된다. 이대로 지옥 같은 곳에 갇힐까봐 내가 다 두근거리고.

뭐랄까. 기본적인 지식이 탄탄해야 허구의 이야기, 특히 경험하지 못한 환상속의 이야기를 더욱 사실처럼 표현할 수 있을텐데

이 작가분의 소설에서는 그런 준비가 탄탄하게 느껴졌다. 그래서 읽는 사람도 어색함을 느끼지 못하고 매끄럽게 옛날 이야기 듣듯 이야기 속에 홀려나갈 수 있었던 것이다.

준비가 탄탄해서 읽는 재미가 증폭되는 책.

매듭 2권이었다.

이야기하다보니 자꾸 스포가 되려해서 자꾸 자중하게 된다.

직접 읽어보실 분들의 재미를 반감시키면 안되니까.

매듭 1 문지방을 넘어온 것들

매듭 1 - 문지방을 넘어온 것들
이자운 지음 / 부크크(bookk) / 2026년 7월

이우혁의 퇴마록을 무척 재미있게 읽고 자란 세대여서 k- 오컬트 신간 이야기가 반갑게 느껴졌다.

이 책은 총 3권으로 이루어져 있는데 그 중 첫 권인 매듭 1은 문지방을 넘어온 것들이라는 소제목으로 시작한다.

낚시꾼들의 낚시바늘에 걸린 것은 고기가 아닌 물에 퉁퉁 불은 새하얀 여자의 얼굴이었다.

낚시꾼들은 소스라치게 놀라고, 다시 찾아보려 하니 여자 얼굴이 보이지 않았다.

그들의 낚시를 말리던 사람들이 있었으니 장도송가의 가복을 입은 사생들이었다.

경상도에서 천년이 넘는 세월 동안 주술 전통을 이어온 장도송가 혜공파에 속하는 무학사의 사람들, 겉으로는 절 같아 보이지만 그들은 주술 명문가의 후예들이었다.

올해 무학사는 전역성소화사업이라는 경남땅에 성물을 봉안하여 성맥을 잇고 경상도 전역까지 성소화하겠다는 작업을 진행중이었고

놀랍게도 90%의 진행율을 보이고 있었다.

아무도 완수하지 못하리라는 그 작업이 완결이 될 것 같은 이 시기에 자꾸 이상한 일들이 벌어진다.

밖에서는 물론이고 장도송가 내부에서도 전역성소화사업이 오히려 귀신, 요괴들을 들쑤셔서 문제를 더 크게 만든 것이 아니냐는 이야기까지 나온다.

장도송가 혜공파의 에이스인 금황과 공격형 부적 다루는데 유난히 힘을 못 써서 같은 문파에서 나중에 내쳐지기까지 하는 은황은 남매였다.

고아원에 버려진 그들을 데리고 온 정이 장도송가의 예주가 되었고, 그 둘을 열심히 훈련시켜 전역성소화사업에 긴히 이용하고자하는데 금황과 은황의 활약은 각각의 힘에 따라 다르게 이뤄졌다.

각종 부적을 다양하게 활용하는 장도송가의 활약은 마치 무술영화를 보는 듯한 느낌을 주는 장면들이 펼쳐진다.

포내,누태기, 팔피, 머리아귀 등 다른 데서 들어보지 못한 요괴 이름과 낯선 부적 이름들이 생경하게 느껴져서, 옛 민속 이야기에 전해져오는 부분이 있나 검색해보았는데 작가의 상상에 의해 만들어진 창작물인지 따로 요괴 이름으로 검색을 하진 못했다.

어쨌거나 실제 존재하는듯 꽤나 구체적으로 그려지고 있어서 정말 몰입감이 대단한 부분들이었다.

에이스와 쫓겨난 동생, 그 둘의 활약은 각각이 따로 이뤄지게 되지만 남매를 중심으로 이야기가 흘러가는 것은 분명하였다.

또 매듭 1에서 중요한 점은 동생 은황이 자별이라는 무당들이 의뢰하는 무당을 만난 부분이었다.

매듭2는 어떤 내용으로 흘러가게 될까?

표지는 으스스하지만 너무 무서워서 밤에 잠을 못 자거나 할 염려가 들 정도는 아니다.

요괴가 나오긴 하지만 그 잔인함과 폭력적인 부분들이 있을뿐 너무 무서운 호러 장르는 아니었다.

겁많은 내가 읽을 수 있을 정도의 이야기였다라는것.

그리고 아주 흥미로워서 한번 손에 잡으면 쉽게 내려놓기 힘든 책이었다라는 것.

이거하나는 분명했다.

고교 독서평설

고교독서평설(12개월 정기구독)
지학사 편집부 지음 / 지학사(월간지) / 1991년 4월

고등 아이들에게 독서란 꼭 필요한 것이면서 막상 시간이 부족해서 충분히 읽을 시간이 없는 점이 참 아쉽다.

내신, 수행평가, 수능 대비 등 공부할 것은 많고 시간이 부족하다보니 따로 시간내서 책을 읽을 수 없는데 정작 세특이나 언어영역 대비 등을 위해 꾸준히 독서에 대한 감을 잃지 않아야하니 시간을 쪼개 써야할 상황이구나 싶다.

좋은 책을 충분히 읽지 못해도 짧은 시간을 쪼개 꼭 필요한 내용들을 읽는 연습을 하기 좋은 책

바로 독서평설의 힘이 아닐까 싶다.

하루 10분, 완벽한 수능 비문학 큐레이션이라 되어 있는 고교 독서평설이다.

최근 시사적인 뉴스에 대한 기사는 물론이고 현 입시에 대한 이야기, 아이들이 읽어두면 좋을 책의 내용 등

간추린 내용이지만 알찬 내용들로 꽉꽉 채워져 있어서 10분의 시간을 정말 보람있는 읽을 거리로 가득 채워놨다.

특집 편에서는 한 배우의 가족사가 던진 파문인 친일에 대한 논쟁을 다루고 있었고 사회적인 뉴스로 제주 실종 사건 허위 종결 파문에 대한 이야기, 네팔 대규모 산사태와 홍수의 원인 등을 다루고 있었다.

학교 생활이 바빠 뉴스를 접하지 못한 아이들이지만 시사적인 내용은 알아두는게 좋다. 수능, 논술, 면접 등 다양한 상황에서 어떻게 만나게 될지 모르는 문제기에 현 가장 중요하게 다뤄지는 시사적인 내용 중 핵심적인 부분을 놓치지 않게 체크해주는것이 좋았다.

입시에 대한 정보도 소개되어 있었는데 고려대 인공지능학과를 소개해주고 선배들의 공부법도 소개되어 있었다.

수능이 한달앞으로 남은 고3 수험생들을 위한 2027 대학수학능력시험대비 마무리 학습 전략도 나와 있었다.

인간의 뇌가 잠에서 깨어 완전히 활성화되기까지 2시간 정도 걸리니 오전 8시40분에 시작되는 수능 1교시부터 집중력을 발휘하기 위해서는 적어도 아침 6시30분에는 기상해야한다는 내용도 나와 있었다.

수능 시간에 맞춘 과목별 학습전략도 나와 있었고 1등급, 2등급,3등급,4등급 이하 과목등에 대한 공부법도 등급별로 소개되어 있어 더욱 좋았다.

비문학 10분 독서력 코너에서는 고전문학 헤르만 헤세의 싯다르타를 소개해주었는데 데미안은 읽어봤어도 싯다르타를 읽어보지 못했을 아이들에게 추천해줄만한 책이라 하였다. 마침 집에 있는 책이지만 아직 아이가 못 읽어본 책이어서 줄거리라도 빠르게 만나볼 수 있는 점이 좋았다.

또 줄거리를 알고 있으면 그만큼 본책을 읽을때도 더 빨리 읽을 수 있는 점도 좋았다.

그 외에도 러시아 전쟁에 대한 이야기와 인터넷이 해방의 도구인지 민주주의 분쇄기인지를 생각해보게 하는 이야기 등

가을에 읽을 거리가 풍성하지만 시간이 부족한 고등학생들을 위해 알찬 읽을거리로만 꽉꽉 채워놓은 독서평설은 아이들의 비문학 실력을 높여주고 문해력 키우고 유지하기에 도움이 되는 책이 되겠다 싶었다.

시간이 부족해도 하루 10분 읽을 짬은 낼 수 있을테니 말이다.