지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

정신과 의사이자 칼럼니스트인 저자 토미

정신과 의사로 많은 사람들을 만나며 우리 인생에 자주 등장하는 것이 무엇인지를 직접적으로 만나본 사람이다. 사람들이 힘들어하는 것이 무엇이고 그 원인은 또 무엇인지를 잘 아는 사람이기에 문제를 해결하는 데 필요한 인생 조언으로 더 많은 사람들에게 도움이 될 수 있기를 바란다.  

지금 현재 심리적인 문제가 있든지 없든지 자신을 잘 돌보는 방법에 대한 <지극히 짧고도 사소한 인생 잠언>은 도움이 된다.

마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방

인생의 가치를 높여줄 짧고 강한 한마디는 어쩌면 '괜찮아요', '충분히 잘 하고 있어요' 같은 말인지 모른다. 마흔 때쯤은 되어야 자신을 잘 알 수 있는 데이터베이스가 충분히 쌓이는 것 같다. 실수나 좌절도 인생에서 꼭 중요한 요소라는 것을 인정하고 감사할 수 있는 나이. 너무 많은 것을 이루고 되려고 하면서 소모된 나를 돌아보는 이 잠언들로 지나온 많은 나를 떠올려본다.

어떤 부분에 관해서는 나름 진지하게 살아본 것 같아서 조금은 다행이었고, 어떤 부분들은 아직도 세상과 사람들이 어려운 나에게 여전히 필요한 조언이었다. 삶은 여전히 어렵지만 열심히 살고 있는 우리 스스로를 칭찬하고 격려하는 시간이 되면 좋겠다. 

교보문고 인문 분야 베스트셀러 

< 지극히 짧고도 사소한 인생 잠언>

인생, 인간관계, 고민에 대한 마음 치료제

마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방

필사를 하며 내려놓기, 집착, 시선, 혼자, 기대, 자아 긍정, 자기 비하, 삶의 의미 등 221개의 키워드가 가진 삶의 지혜를 필사하거나 메모를 남겨보는 것으로도 온전하게 나를 마주해볼 수 있는 시간이 된다는 것을 알게 된다. 평소 이런 시간을 늘 즐기는 편이지만 그래도 느긋하고도 진지하게 나 자신에게 몰입해 본다는 게 쉬운 일은 아니다.  그래도 할 수 있다면 자신에게 그보다 더 큰 선물은 없을 거라 말해보고 싶다.

내려놓기

집착을 내려놓고, '이래야만 해'라는 생각을 접어두고, 다른 사람을 조정하고 싶은 마음을 내려두세요. 내려둘 수 있는 것들은 많습니다.

내려놓을수록 마음은 편해지죠. 그렇게 내려놓다 보면 마지막에는 내려놓기 힘든 것만이 남습니다. 이것이 살아가는 이유입니다.

 중요하지 않은 일들에 매달려 소모되는 대신 진짜 중요한 것들을 진정으로 살아내는 방법이 집착을 내려놓는 것. 성난 파도 같은 마음의 동요를 잔잔하고 고요하게 유지하되, 밀물과 썰물이 될 때처럼 비우고 채우는 것에 유연했으면 좋겠다.

시선

다른 사람들의 시선은 신경 쓸 필요 없습니다. 내가 하고 싶은 대로 하면 언젠가는 누군가에게 실망을 줄 수도 있습니다. 그러나 제일 중요한 것은 나 자신이 내린 결정에 대해 후회하지 않는 것입니다. 나를 제일 이해하지 못하는 사람들이 나에게 가장 비판적입니다. 그들의 비난은 대게 나를 향하기보다는 그들 스스로에 대한 비난이기 마련입니다.

→ 두 번째 화살을 내게 쏘지 말자. 나를 믿고 기대하고 지지해야 할 사람이 나라는 걸 잊지 말자.

감동을 자아내는 책은 아니다. 각자가 경험한 삶의 한순간을 빗대어 생각하며 짧고 강하게 생각을 전환할 수 있는 계기가 되는 시간을 가지는 책이다.  221개의 처방 중에서도 조금 불편하게 느껴지는 키워드가 있다면 내게 약간의 숙제가 주어졌다고 생각하면 좋겠다.