화, 참을 수 없다면 똑똑하게

화, 참을 수 없다면 똑똑하게 - 분노하지 않고 이기는 22가지 습관
전겸구 지음 / 21세기북스 / 2012년 7월

분노하지 않고 이기는 22가지 습관,

화, 참을 수 없다면 똑똑하게

작가 : 전겸구

출판 : 21세기북스

발매 : 2012.07.20

요즘 뉴스를 보면 '세상에 이런일이'에 나올법한 잔인한 사건들이 많이 보도된다.

소설보다 더 잔인한 현실의 사건들 중, 우발적인 분노로 인해 '나도 모르게' 범죄를 범했다는 기사를 보면서

우리시대의 '분노'는 과연 어떤 것이며, 이를 해결할 수 있을까?하는 의문을 갖게 한다.

내 안의 '화'는 100명의 사람이 있으면 100가지 형태의 '화'가 나타날 정도로 다양하고 복잡하다고 생각한다.

이렇듯 '화'의 감정의 본질적인 '분노'는 나도 나를 어쩔 수 없는 상황에서 감정이 이성을 초월하게 만든다.

이러한 '분노'를 잘 다스리는 방법을 안다면 훨씬 더 긍정적이고 건강한 삶을 살 수 있다.

건강심리학자인 저자가 여러가지 사례와 형태를 바탕으로 '분노'의 원인을 규명하고

그에 관한 현명한 방법을 제시한다.

극도로 화가 난 상태에서 이 책을 읽는다면 '이게 나에게 무슨 도움이 된다 말이야'하고 무용지물처럼 생각들지도 모르겠지만,

그저 아무렇지도 않은 평범한 날, 이 책을 꺼내들어 읽으니 나 자신을 많이 돌아보고 생각하게 했던것 같다.

이를 위한 가장 효율적인 방법은 아침에 '새날을 맞이하는 의식'을 간단하게 실시하는 것이다.

대다수 종교인들은 자신이 믿고 있는 종교적 의식에 따라 기도도하고, 성경이나 불경 등을 읽는다.

마치 종교적 의식처럼 매일 새날을 맞이하는 의식을 가지면 새로운 에너지가 넘쳐 흐르게 된다.

 어렵게 생각할 필요가 없다.

간단하게 자신이 원하는 시간과 장소를 택한 후 자신에게 알맞은 긍정 선언문을 마음속으로 또는 거울을 보며 외치면 된다.

"나는 오늘 새로운 날을 의미있게 살겠다."

"나는 오늘 부여받은 새날을 건강하게 살겠다."

"나는 새날을 행복하게 살겠다."

오늘 부터는 새날을 맞이하면서 매일 축제처럼 살아가기를 기원한다.

분노에서 벗어나서 행복하게 사는 선택은 오로지 자신만이 할 수 있다.

-책 192쪽

나도 몰랐던 불편한 마음이, 사실은 '화'에서 비롯된 것이었고

저자가 말하는 관점에서 살펴본 지난 과거의 나의 마음은 참 부질없었고 그저 지나가는 감정에 불과했었구나..하는 생각이 들었다.

심리학에 근거한 자기관리책이라 책장이 잘 넘어가지 않을것 같다는 편견을 깨고,

이 책을 손에 들고 시간가는 줄 모르고 책을 읽었다.

올해초부터 코이케류노스케 스님의 '생각버리기연습'과 틱낫한 스님의 책과 같은 내 마음을 다스리는 책을 읽어오면서

이전의 나와 지금의 나는 조금은 달라진것 같다는 생각을 한다.

원래 나는 긍정적이라고 생각해왔는데, 사실 그러지 못했다는 점을 알게 되었고

내 감정을 어떻게 바라보아야 하는지 '관점'을 배우게 되었다. 이러한 배움이 이 책 < 화, 참을 수 없으면 똑똑하게>를

통하여 더욱 더 자세한 정보와 노하우를 얻을 수 있었던것 같다.

갈등을 새로운 관점으로 접근하려면 우선 아리스토텔레스의 배중률적 논리에서 벗어나야 한다.

배중률이란 만약 내가 옳으면 상대방은 틀리다는 접근법이다.

If A is true , non-A is false.

원리9에서 보았듯이 사물은 보기 나름이다.

따라서 내가 옳을 때, 상대방도 옳을 수 있다.

If A is true, non-A can also be true.

달리 표현하면, 'A or B'가 아니라 'A and B'적 접근이 가능하다.

마치 황희 정승식 접근이다.

'너도 옳다. 너도 옳다' 사실 서양의 논리가 'A or B'라면 동양의 논리는 'A and B'이다.

그런데도 서양인은 물론 한국인을 비롯한 대부분의 사람들이 지난 2400년간 'A or B'논리에 사로잡혀있다.

그러니 갈등이 많이 생길 수 밖에.

-책 258쪽

우리 자신도 몰랐던 '감정'을 그 원인이 무엇인지 알게 하고,

조금 더 똑똑하게 나를 다스릴 수 있도록 하는 책.

"화, 참을 수 없다면 똑똑하게."

[여행] 구름위를 타박타박,알프스를 걷다

알프스를 걷다 - 몽블랑 트레킹
나두리 지음, 박현호 사진 / 책나무 / 2012년 7월

구름 위를 타박타박 알프스를 걷다.

작가, 나두리

출판, 책나무

발매 2012.07.10

나는 일부러라도 여행에세이를 꼭 찾아 읽으며 간접적으로나마도 여행하는 기분을 내려한다.

자칫 지루하게 느껴질 수 있는 일상생활에서 '여행'의 중요성은 두말할 나위가 없지만,

그렇다고 매번 여행을 가기엔 시간적으로 여유가 그리 많지 않은 것이 사실이다. ㅠㅠ

그래도 여행 에세이를 읽으면, 책을 읽는 동안은 국내여행지든, 해외여행지든 불문하고

저자와 함께 그 곳에서 펼쳐지는 값진 경험들과 생각들을 공감하고 얻어가는것 같아서 자주 읽게 된다.

올해도 역시 한달에 작게는 한권, 많게는 네 다섯권의 여행에세이를 읽었다.

지금이 벌써 8월이니 국내 여행지를 포함해서 꽤 많은 나라와 도시들을 (간접적으로) 여행했다.^^

올해 말이나 내년에는 꼭 간접적으로 축적된 나의 노하우들을 직접적인 경험으로 채워나가야지 !!

여행에세이를 읽어서 좋은 점은  무엇보다도  여행에 관한 저자들의 노하우도 많이 배울수있다는 점?!

그리고 그냥 지나칠 수 있는 어떤 포인트를, 제대로 알고 간다는 것 !^^

                                 이번엔, <알프스>다 !!.

이 책을 읽으면서 김별아작가의 지리산종주가 담겼던 책의 내용이  생각났다.

산을 오르는 사람의 마음, 그리고 장엄한 풍경과 나의 삶에 대한 고찰.

김별아 작가의 책에서는 나의 삶에 대한 고찰이 많이 담겨져있었다면,

<알프스를 걷다>는 장엄한 알프스의 풍경과, 정보와 노하우들이 더 많이 담겨져있다.

알프스오르기를 도전하고 싶은 사람에게는 심장이 두근두근 거리게 만들지도 모르겠다. >_<

빼곡한 산행기와 알프스의 이모저모가 담긴 사진들이 이 책을 가득 메우고 있는데,

글을 잠시 뒤로하고, 사진을 좀 더 집중해서 보니 정말 내 마음까지 깨끗해지는 기분이 들었다.

유럽여행을 다녀온 친구들이 자연적인 측면에서 최고로 꼽는 나라가 스위스이다.

정말 그림같은 장면이 , 먼지 티끌하나 없는 깨끗한 자연환경이 눈앞에서 펼쳐진다고 한다.

이런 자연속에서 잠깐 머무르는 여행이 아닌, 산행의 목적으로  산에서 숙식하는 기분은 정말 어떨까.?

그리고 마음맞는 사람들과 함께하는 산행은, 많은 추억과 든든한 버팀목이 되어주는것같았다.

아무래도, 스위스라는 외국에서 행해지는 산행이다보니,

자연과 나의 관계만이 아닌 자연과 문화 그리고 한국인으로서의 나의 관계가 새롭게 만들어진다.

당연하게 생각해왔던것들이 외국의 문화에서는 조금 낯선 행동이고,

우리와는 다른 문화에서 오는 해프닝이라던지, 이런 점들이 이 책을 읽는 또다른 재미인것같다.

처음엔, 막연히 가고싶다. 나도 한번해보고 싶다라는 마음에 이책을 불쑥 집어들었지만,

읽으면 읽을수록, 와..정말 쉬운게 아니구나, 많은 준비와 지식과 노하우, 그리고 경험들이 있어야 겠구나.

하는 생각이 들었다. 무턱대고 산행을 가기엔, 미리 공부하고 가는것과는 천지차이가 날것같다.ㅎ

산을 좋아하고, 일상생활에서 조금이라도 시원한 공기를 마시고 싶다면, 이 책을 추천한다.^^

[인문] 왜 원하는 대로 살지 않는가- 제왕학의 교과서 <한비자>

왜 원하는 대로 살지 않는가? - 서른 살의 선택, 한비자에서 답을 찾다
김태관 지음 / 홍익 / 2012년 7월

왜 원하는대로 살지 않는가

작가. 김태관

출판. 홍익출판사

발매. 2012.07.20.

올해 초, 일부러라도 고전인문을 읽어야 겠다는 다짐과 함께 홍익출판사의 <논어>, <소학>, <대학,중용>편을 읽기 시작했다.

소설 책처럼 한번 잡은 책을 놓을 수 없을 정도로 그 자리에서 계속 쭉 읽지는 못했지만 ,

책이 주는 여운과, 세기 전 성현들의 말이 왜 지금까지 이어져 내려오는지 조금은 이해할 수 있었다.

<논어>를 읽으면서 약간은 비판적인 입장에서 봐서 그런지 현대사회에는 타당하지 못하다고 생각되는 것들이 있었다.

하지만, 한국경제신문에서 출판된 인문책을 읽으면서 <한비자>를 처음 접하게 되었고 <노자>와의 사상의 차이점과

비교한 한비자의 사상이 오늘날을 살아가는 현대인들에게 가장 필요한 생각과 삶의 척도가 되지 않나.하는 생각이 들었다.

한비자, 한마디로 말하면 법치주의자이다.

(개인적으로 헌법학에서 논의 되는 법실증주의자들과 비교해보는 것도 재미있을것같다는 생각도 들었다.)

오늘날 법치주의는 민주주의의 기반에 필수불가결한 요소로 자리잡고 있다.

법치주의의 토대가 완성되지 않는다면 민주주의의 기반이 흔들리기 때문인데, 이렇게 한 국가의 기틀에 대해 논하는

한비자의 이야기가 서른 살의 나이를 살고있는 독자들에게 자신의 인생의 멘토로 다가온다.

책을 읽다보면, '군주가 나라를 통치하는데 필요한 덕목과 이야기들이 서른의 나에게 무슨 의미가 있지?'

'이거 철학책 아닌가?'하는 의문을 품을지도 모르겠다. 처음엔 나도 이런 의문을 품었지만, 분명히 말할 수 있는건

많은 부분을 수긍하면서 읽었다는 것,.. 한비자의 말에 수긍한다고 하면 '인정머리 없기는..'이라는 말을 들을지도 모르겠다.

그만큼 냉철하고 사리분별이 차가울정도로 뚜렷하다. 큰 대의를 위해 이성과 감성을 같은 공간에 두지 않는다.

이러한 사상이 '국가'라는 큰 틀에서 적용되지 과연 한 개인에게도 적용되는것인가?

개인적으로는 100% 다 수용하진 못하더라도 적어도 내 인생에 있어서 꼭 염두에 두어야할 척도이자 나침반임은 틀림없다.

'아는 것은 지식이지만, 알아도 말하지 않는것은 지혜이다'

이 한줄의 문구만으로도 많은 생각을 하게 한다.

이런 문구와 일화들이 이 책에 가득 담겨있다.

<한비자>의 이야기가 서른의 나에게 도움을 준다니...

이 말을 처음 접하면, 괜시리 '아 , 그책은 어려울 것같아'라고 공연히 생각할 지도 모르겠다.

하지만, 정말 쉽게 읽어나갈 수 있다.

오늘날 이슈가 되는 사건과 같은 이야기를 서두에 설명하고 자연스레 한비자의 이야기와 그가 책에서 서술한 일화들이 소개된다.

일화속에 나오는 주인공이름이 조금 낯설뿐이지, 그 일화속에 담긴 스토리는 오늘날의 나,또는 내주변의 누군가의 이야기와 비슷하다.

그래서 더 공감이 많이가고, 똑같은 상황에 처했을 때 올바른 선택을 할 수 있도록 조언해주는것같다.

나의 인생을 다시 돌아보게 하는 서른을 위한 책.

꼭 서른이 아니어도 좋다. 오히려 더 이른 나이에 이 책을 만나면 더 좋을것같다는 생각이 들었다.

사람은 누구나 자기 인생을 다스리는 제왕이다.

스스로 일어서야 하는 이립의 나이에

'제왕학의 교과서' <<한비자>>에서 배워 최고의 도전, 최고의 인생을 살아보자. ^^

[자기관리] 핫버튼

핫 버튼 - 기회를 결과로 만드는 5단계 실현 법칙
피터 시핸 지음, 정현선 옮김 / 모멘텀 / 2012년 7월

핫버튼

작가 : 피터 시핸

출판 : 모멘텀

발매 : 2012.07.26

"기회는 무조건 찾아온다"

놓치지 않으려면 이 버튼을 눌러라.

"핫 버튼"

이 책 분류에 의하면 <자기관리>영역에 속하는 이 책은 ,

개인적으로 <경영> 또는 <비지니스>에 관심이 많은 사람들이 읽으면

 많은 노하우와 좋은 관점들을 얻을 수 있는 책이 아닐까 하는 생각이 들었다.

저자 '피터 시핸'에 따르면, 세상은 하나의 시장이라고 한다. 그리고 독자는 항상 판매자이며, 이 시장에는 고유한 척도가 존재한다.

큰 5가지의 버튼의 원리와 작동방법을 안 다면, 우리가 건너건너 들었던 성공담의 이야기 속의 주인공이 바로 내가 될 수 있다고 이야기 한다.

우선, 저자인 피터 시핸에 대해 간략하게 살펴보면

피터 시핸 (Peter Sheahan)은 체인지랩스의 CEO이자 전 세계 지도자들의 혁신적인 성과와 창출을 돕는 글로벌 혁신 전문가이다.

뉴스 코퍼레이션, 구글, 힐튼 호텔, 할리데이비슨, 시스코, 골드만삭스 등이 그의 고객이다.

As founder and CEO of ChangeLabs™, a global consultancy delivering large-scale behavioral change projects for clients such as Apple and IBM, Peter Sheahan has worked with some of the world’s leading brands in the area of innovation and change. With operations in 3 countries and 9 cities, Peter knows first-hand the pressures of growing and leading a business in the rapidly changing world.

Peter is recognized internationally as a leading business thinker and has advised executives and leaders for clients that include Google, Goldman Sachs, Hilton Hotels, Harley Davidson and GlaxoSmithKline through his thought leadership practice.

The author of 6 books, including the international bestsellers Fl!p and Generation Y, Peter focuses on teaching leaders and companies how to flip their thinking, make money in the cracks and find opportunity where others cannot. His newest book Making It Happen unpacks his insights on how the best leaders and entrepreneurs execute on their good ideas, and turn them into profitable results.

출처 :http://www.petersheahan.com/

꽤 구체적이고 실질적이고 실천방안이 수록되어있어, 밑줄 그으면서 공부하기 좋은 책이다.

피터 시핸이 말하는 5가지 버튼을 간략하게 살펴보면,

제1버튼 '패키징의 법칙' 당신의 공상도 아이디어가 된다.

제2버튼 '포지셔닝의 법칙' 기회는 무조건 찾아온다.

제3버튼 '영향력 행사의 법칙' 마음을 요리하라

제4버튼 '가속의 법칙' 성공이 더 큰 성공을 부른다.

제5버튼 '재창조의 법칙' 진정한 성공은 한 번으로 그치지 않는다.

The world is not short of ideas, but it is short of people who know how to carry them out. Making It Happen unravels the process of taking a good idea and turning it into a successful venture. Peter Sheahan guides the reader through the five competencies that will enable you understand and utilize the forces that drive buyers’ behavior, break through mental barriers and effectively position your offer in the market. Whether you are looking to start a business, get promoted or launch a social movement, this book will streamline your thinking so you can finally turn your good ideas into great results.

The five competencies are:

1.Packaging: Turning your aspiration into a commercial offer
2.Positioning: Aligning your offer with a market need
3.Influence: Convincing the buyer to buy what he or she needs from you, NOW
4.Acceleration: Rapidly increase demand for what you offer with proportionately less time and effort
5.Reinvention: Expanding your impact into new and exciting areas
 

이 5가지 법칙중 몇 가지는 우리가 당연하게 생각하는 불변의 진리라 여겨지는 것들이 있다.

하지만 구체적인 면모에 대해서는 잘 몰랐는데, 이 책을 읽으면서 저자가 말하고자하는 바를

실질적인 예시를 통하여 쉽게 이해할 수 있었고,이에 저자가 말하는 것에 대해 신뢰가 갔다.

마지막으로 절대 빠뜨려서는 안 될 말이 있다.

세상에는 차별화된 존재가 될 수 있는 쓸 만한 방법도, 또 배려 따위는 찾아볼 수 없는 혐오스러운 방법도 있다.

그 둘의 차이를 아는 것이 무엇보다 중요하다.

 "모로 가도 서울만 가면 된다."라는 속담이 있다. 나는 이 말에 절대 동의할 수 없다.

만일 당신 개인이 시장과 잘 맞지 않아 시장에서 당신의 차별점을 거부당한다면, 당신이 도를 넘어섰기 때문일지도 모른다.

군중 속에서 눈에 띌 방법을 찾을 때도 최소한의 상식이 필요하다는 말이다.

당부하건대 부디 값싸게 굴지 말라.

그러다 당신마저 싸구려에 조악한 인간으로 보이게 될 것이다.

그런 식으로는 사람들의 이목은 끌겠지만, 그들의 지갑을 열게 하기는 어렵다.

-책 102쪽

이렇듯 저자가 말하는 바가 조금은 센 어투 (?)로 설명되어있다.

그래도 좋은 이야기들이 가득하니 선별해서 읽으면 좋은것같다.

제목만 쭉 읽어도 그동안 몰랐던 저자가 말하는 시장의 법칙에 대해 대략적인 감을 잡을 수 있다.

자신이 필요로하는 부분, 더 발전시키고 싶은 부분을 찾아 몇번이고 읽어보아도 좋을것같았다.

자신만의 핫버튼이 무엇이 될것인지 그 노하우를 찾고 , 배울 수 있는 "핫버튼"

[소설] 제노사이드- 인간의 탐욕 ?!

제노사이드
다카노 가즈아키 지음, 김수영 옮김 / 황금가지 / 2012년 6월

제노사이드

다카노 가즈아키,

황금가지 작품

제노사이드' 우리나라 말로 '대량 학살'을 뜻하는 이 말은,

이 소설의 하나의 큰 모티브가 된다.

인간과 인간의 잔인하고도 혹독한 싸움은 굳이 말로 설명하지 않아도 그 잔혹성에 대해 모두 알것이라고 생각한다.

오래지나지 않은 과거 역사적인 사건을 통해서도 우리는 '저것이 과연 현실인가?'라고 의문을 품을 정도로

짐승만도 못한 인간의 탐욕앞에서 벌어지는 학살과 전쟁을 통하여 우리도 몰랐던 인간 내면의 악을 보았던것같다.

개인적으로 사실, 이 책을 통해 '다카노 가즈아키'의 작품을 처음 만나게 되었는데,

앞으로 팬이 될 것같다. ^^. 그의 상상력이 정말 대단했다.

제3의 인류?. 나이와 비례하지 않는 우리가 상상할 수 있는 것을 초월하는 두뇌를 가진 존재.

'아키리'라고 불리우는 아이에게 콩고에서 벌어지는 탈출과정속에서 인간의 잔혹함은

새로운 인류에게 어떻게 비추어질 것인가에 대해 많은 생각을 하게 했다.

조나단 예거가 아군인 믹을 총으로 사살하는 장면에서,

대를 위해 소를 희생한다라는 측면에서는 옳은 장면이었지만 백퍼센트 정답이라고 불리울수 있는것일까라는

생각거리를 던져주는것같다. 아키리의 알 수 없는 표정에서, 과연 우리 인간은 왜 싸워야하는지,

그리고 평균적으로 100년을 산다고 했을 때 이 100년동안 서로의 탐욕을 양보로 바꿀 수는 없는지에 대해

현실보다 더 현실같은 상황과 인물들의 대처에 이 소설에 더 몰입했던것같다.

책의 두께는 상당하다. 하지만 읽는 속도는 점점 더 빨라진다.

책의 구성은 크게 3가지의 시점으로 나뉘어져있다.

첫번째는 콩고에서 탈출하는 조나단 예거군단.

두번째는 어느날 갑자기 의문사를 당한 학자의 아들인 일본인

세번째는 이 작전을 지휘하고 총괄하는 미국인들

이 세가지 시점에서 바라본 인간의 탐욕과 욕심, 그리고 우리보다 더 초월적인 존재에 대한 두려움과 거부감을

현실적으로 보여준다. 있을 수 있는 일이기에 더 몰입도가 높았던것같다

왠만한 영화 못지않은 스케일과 상상력, 그리고 속도감은 읽는 독자로 하여금

100페이지는 독자도 모르게 훌쩍 넘어가게 만든다.

앞으로 다카노 가즈아키의 소설이 더욱 더 기대가 된다. ^^