너의 내면을 검색하라

너의 내면을 검색하라
차드 멩 탄 지음, 권오열 옮김, 이시형 감수 / 알키 / 2012년 5월

너의 내면을 검색하라
Search Inside Yourself

자신을 통제하는 것보다 더 작은 통제도, 더 큰 통제도 없다.
그것이 가장 작은 통제인 것은 자기 자신조차 통제하지 못하면서
자기 이외의 다른 것을 통제할 수는 없기 때문이며,
그것이 가장 위대한 통제인 것은
자신을 완전히 통제하는 것은 정말 어려운 일이기에
그걸 해내는 것이야말로 다른 어떤 일보다 큰일이기 때문이다.
-레오나르도 다빈치

'Googling'이라는 말이 나올정도로 인터넷 검색사이트의 최고 회사인 구글사의 엔지니어의 내면 검색이야기.

Search란 단어가 인터넷을 통한 정보검색이 아니라 우리 내면의 모습을 Search할 것을 권유하는 구글의 엔지니어인
차드 멍 탄 Chade-Meng Tan이 책을 '너의 내며을 검색하라'라는 제목으로 독자들을 찾아왔다.

구글은 이미 많은 사람들이 알고있듯이 취업을 희망하는 대학생들에게 최고의 회사라고 알려져있다.
인간적이고도 뛰어난 근무환경과 직원들간의 자유로운 커뮤니케이션등
오늘날 다른 회사와 파격적이고도 차별적인 직원대우로
그들의 능력을 향상시키고 이는 곧 뛰어난 회사의 발전으로 이어지는 구글社.

그런 구글社의 프로그램인 '내면검색' 책을 펼치면서
나도 이 책을 읽고 난 후 어떻게 바뀌게 될 것인가 하며 두근거리며 책을 펼치게 되었다.

엔지니어인 차드 멍탄이 어느날 명상에 눈을 뜨게된다.
그는 구글의 지원을 받아서 새로운 감성지능 강화프로그램을 만드는데 이것이
'내면 검색'이라는 수업프로그램이다.

역시 엔지니어답게 자기가 만든 수업프로그램에 대해서 추상적으로 설명하는것이 아닌
정확하고 과학적인 객관적인 데이터를 제시함으로써 '명상'이 얼마나 중요하고 필수불가결한것인지를
독자들에게 설명해주고 있다.

'명상'에 관하여 코이케류노스케스님의 '생각버리기연습'시리즈 ,
틱낫한 스님의 '지금 이 순간 그대로 행복하라'와 같은 책을 통해
'명상'의 중요성에 대해 알게되었다.
내 마음을 객관화 하기.

단 한줄의 말이지만 이렇게 내 마음을 객관적으로 바라볼 수있으려면 꾸준한 노력이 필요하다.

틱낫한은 이 상황을 아주 멋지게 표현했다.
고통의 원인은 시들어가는 꽃이 아니라 바로 꽃이 시들지 않기를 바라는 비현실적인 욕망이라는 것이다.
따라서 마음이 이것을 인식하고 탐욕을 내려 놓을 수 있다면 유쾌한 경험은
거의 혹은 전혀 고통을 야기하지 않는다.
시들어갈 운명은 피할 수 없겠지만 그 꽃들은 온전히 즐길 수는 있게 되는 것이다.
탐욕과 혐오감을 떠나보낼때 우리는 내려놓으면서도
인생을 화려한 총천연색으로 충만히 경험할 수 있다.
사실은 내려놓는 마음을 통해 삶을 더 생생하게 경험할 수 있을지 모른다.
왜냐하면 그것은 탐욕, 혐오감,고통의 시끄러운 간섭으로부터 우리를 해방시켜주기 때문이다.

-책 157쪽 '내 감정, 내마음대로'

이와 같이 차드 멍탄도 자신이 알게된 뛰어난 명상의 효과에 대해 구글의 직원들을 대상으로 7주간
프로그램을 운영하는데 이 수업을 받은 대부분의 직원들이 감정조절이 쉬워지고 마음이 편안해지며
자신감도 높아지고 인간관계와 리더십 능력이 향상되는 등 상당한 변화를 겪었다고 증언했다.

나도 이 책을 읽으면서 '명상'에 대해 다시한번 그 중요성을 깨닫고
하루에 일정시간을 투자하여 꾸준하게 명상에 집중하고 싶은 생각이 들었다.
혼자 명상방법을 연구해도 될만큼 이 책에 명상방법이 자세하게 적혀있다.
나도 구글직원처럼 놀라운 효과를 얻을 수 있을까.?^^

명상은 일단 자기자신이 지금 느끼고 있는 감정에서 자유로워지는 방법이다.
이렇듯 자신의 감정에서부터 해방되고 진정한 나와 마주하고 이는 곧 세계평화까지 생각하게 한다.
세계평화라는 말이 처음엔 너무 막연했지만 차드 멍탄이 말하는 명상에 관한 이야기를 같이 따라가니
그가 말하는 의미를 알고 이해할 수 있었다.

차드 멍탄의 책에서 틱낫한 스님의 이야기를 만날 수 있는데,
개인적으로 올해 처음 만났던 틱낫한 스님의 <지금 이 순간 그대로 행복하라> 명상집이 많이 기억이 났다.
365일 명상집인 이 책을 통해 나도 매주 한주씩 스님이 말씀하신 명상주제들을 읽으려고 노력하고있다.
물론, 쉽진 않지만 읽는 순간만큼은 마음이 편해지고 위로받는 느낌이 들어서 참 좋았다.

내가 느끼는 이런 느낌들이 아마 차드 멍탄도 똑같이 느끼지 않았을까.?

이 책을 한번만 읽고 책장에 넣어두기엔 너무 아까운 책이다.
내가 진정으로 내 감정을 조절할 수 있고 그 감정에서 자유로워질때까지
'명상'을 연습하고 흐트러질때마다 초심을 잡을 수 있도록 항상 가까이 두어야할 책이다.