생각버리기연습 2

생각 버리기 연습 2 - 복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기 ㅣ 생각 버리기 연습 2
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김, 스즈키 도모코 그림 / 21세기북스 / 2012년 4월

생각 버리기 연습 2

복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기

코이케 류노스케 스님의 <생각버리기연습> 2권이 출판되었다. ^^
2010,2011년 베스트셀러의 자리에서 오래동안 보았던 <생각버리기연습>
1권을 읽고 불교에서 말하는 '번뇌'다스리기에 대하여
생각해보고 연습하고 실천할 수 있었다.

(생각버리기연습 1권 서평 보기 http://blog.naver.com/peachsjm/140150452755)

2권이 출시되자마자 당장 손에 잡고 읽기 시작하였다.
1권과는 다르게 이번 2권은 '스즈키 도모코'의 그림이 같이 실려있다.
스님이 좋은 말씀을 해주시면 만화로 간략하게 다시 그려놓았는데 ,
개인적으로는 스님의 말씀에 대한 감동의 여운이 짧게 끝나는것처럼 느껴졌다.
1권처럼 그림 없이 글만 실려있었으면 좋겠다는 생각이 ^^;;;;;

1권을 읽고 2권을 읽으니 , 코이케 류노스케 스님의 생각을 좀 더
깊게 이해하고 알 수 있었다. 1권에서 미처 다 하지 못하신 말씀을
좀 더 이해하기 쉽고 깊은 부분까지 설명하는 느낌이 들었다.

1권을 읽고 너무 좋아서 책상 앞에 두고 이따금씩 좋아하는 부분을
다시 읽어보고는 하는데, 2권역시 계속 보고싶은 페이지들이 많았다.
나의 복잡한 마음을 다스려줄 수 있는 명상주제를 제안하는 책 ,
그리고 내가 어떻게 살아야하는지, 어떤마음으로 살아가야하는지를
정석처럼 알려주는 책 ,
어른이 되고 내 인생에서 '너는 이걸 해야지, 저걸해야지'라고 조언해주는
사람이 없어진 현재 , 스님의 말 한마디한마디가 나를 위로하고
올바른 길로 이끌어 주는것같다.
그리고 25. 죽음을 준비하다 이 부분에서 '죽음'에 대해서 다시 한번
생각해볼 수 있는 계기가 되었다.

'업'이란 마음의 에너지이므로 무엇인가를 생각함으로써 마음에 새겨지고,
이렇게 새겨진 에너지의 여파는 10분 후 또는 한 시간 후, 일주일 후, 일년 후에
반드시 상응하는 기쁨이나 슬픔의 감정을 만들어낸다.
-책 118쪽

세상일은 흘러가는 방향대로 흘러간다.
정해진 대로 돌아간다.
어떤 일이든 일어날 만해서 일어난다.
이런 사실을 수용하고 불안해 하거나 초조해하지 않는 것이 마음이 동요되지 않는 과정이며,
마음이 평온해지는 과정이기도 하다.
-책 147쪽

과거를 회상하며 멍하니 있지 말 것.
미래를 상상하며 망상에 빠지지 말 것.
과거는 이미 지나간 환각.
미래는 아직 오지 않은 환각이다.
현재 당신의 눈앞에 있는 것들을
매 순간 곰곰이 음미하고 관찰하고 체험하라.
동요와 흔들림 없이 꿋꿋하게 이를 연습한다면
당신에게 지혜가 샘솟을 것이다.
'오늘, 지금 여기, 이 순간'에 의식을 집중하고 열중하면
당신에게 내일에 대한 걱정은 없다.
-중부경전, 현선일희경
-책 149쪽

괴로움을 키우는 생각이라면 그르고,
괴로움을 없애는 생각이라면 옳다는 코이케류노스케 스님의 말씀.

'뇌의 속임수'에서 벗어나기 위해
불쾌감을 느끼게 하는 '괴로움의 신경 회로'를 자신의 의지로 통제하는 연습이 필요하고
우리가 행복으로 나아갈 방향을 제시해 주는 책 ,
오늘날을 살아가는 현대인들에게 꼭 필요한 책이다. :D