[마이리뷰] 염증에 걸린 마음

염증에 걸린 마음 - 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근
에드워드 불모어 지음, 정지인 옮김 / 심심 / 2020년 5월

날씨나 주위 사람들에 의해서도 쉽게 우울감이 들거나 무기력해지는 경우가 있어요 그러나 이런 기분은 상황이 종료되거나 감정이 해소가 되면 쉽게 해결이 되지만, 시간이 지나도 줄어들지 않는 감정의 응어리들은 보이지 않는 우리 신체 어느 구석에 조용히 내려앉는데 이것이 바로 우울증이란 녀석입니다


의지가 약해서, 힘든 상황을 모면하려는 방편으로 ‘우울증‘을 핑게로 삼는다는 주위의 불편한 인식과 제일 가까운 곳에서 의지가 되고 이겨낼 수 있다는 확신을 주어야 할 가족들이 방관자가 되는 상황이라면 우울증은 더 깊어질 수 밖에 없지요



고백하건데, 사실 저도 우울증이 올 뻔 했습니다 왜??



책이 생각했던 것 보다 쉽게 읽어지질 않아요! 어쩌면 현재까진 획기적인 우울증 치료법이 없다는 사실을 재확인 했기 때문인지도 모르겠어요

우울증은 전문의의 상담이나 약물치료가 필요하다면 적기에 적절한 치료를 병행해줌으로써 무난하게 넘어갈 수 있기도 하지만 이런 치료에도 개선되는게 없다면 그건 또 무슨 이유일까요

알게 모르게 몸과 마음 속을 곪게 만들어 염증이 생기게 하고 이런 염증성 우울증은 항우울제도 속수무책!

[염증에 걸린 마음]은 우울증을 긍정적으로 바라보고 치료가능한 질병으로 바라보는 것은 물론이고 1950년대 항우울제가 우연히 발견된 것을 계기로 획기적인 변화가 생겼지만 그럼에도 여전히 해결되지 않고 있는 우울증의 또다른 축에 대해 심도있는 이야기를 다루고 있습니다

#세로토닌 #아드레날린 등 들어보긴 했지만 막연하기만했던 용어들이 많이 등장하지만 읽다보니 조금 익숙해지네요

이 책을 단순한 재미나 호기심으로 읽는 사람들보다는 나 혹은 주위 사람들을 위해 책을 펼치는 사람이 많을거라는 걸 생각한다면 극복해야할 과정인듯싶습니다


「심리치료 접근은 더 쉬워지고 선택적 세로토닌 재흡수억제제의 처방 건수는
점점 증가하고 한 알당 단가는 낮아지는데도 여전히 우울증은 2030년까지 세계의 가장 많은 사람들에게 문제를 안길 질환으로 꼽힌다

선진국의 국내총생산의 3퍼센트에 달하는 경제적 비용을 치르게 하는 병은 암도 심장병도 류머티스관절염도 결핵도, 그 어떤 신체질환도 아니다

바로 정신건강상의 질환들, 그중에서도 주로 우울증이다!!」

우울증을 마음의 문제라고 생각하는 시대에서 적절한 치료로 효과를 얻을 수 있다고 생각하던 것을 거듭해 우울증의 종류를 구분하고 일부 사람들에게 특히 효과가 잘 날수있는 새로운 약, 치료를 만나게 될지도 모른다는 저자의 설명과 지금 우리가 혁명의 문턱에 서 있는지도 모른다는 마무리는 유행어처럼 쓰이고 있는 #스트레스 #우울증 이란 말들이 가지고 있는 인과관계와 희망의 미래를 생각해봐도 좋을듯합니다

[마이리뷰] 산호새의 비밀

산호새의 비밀 - 천재변리사의 죽음
이태훈 지음 / 몽실북스 / 2018년 5월

읽지않아도 느낌이 좋은 책들이 있어요
세간의 평들과는 상관없이...
그리고 읽었을 때 역시나 내 짐작이 틀리지않았음을 확인할 땐 희열마저 느끼게됩니다

작가의 이력이, 지극히 문과체질이지만 아마도 취업이 잘된다는 이유로 선택했을 기계공학과에 입학해 좌절을 맛보고 해결의 방법으로 공집합이 될 수 있는 ‘특허‘의 길을 걷게 됐다는 것 그리고, 새이면서 새가 아닌 특이한 제목의 산호새가 지닌 비밀이 궁금해지는 것 때문에 뒤늦게나마 욕심을 부리게 됐습니다


최근 한국 추리소설을 몇 편 읽으면서 그동안 가지고 있던 편견도 깨고, 한국형 정서가 담긴 내용에 은근 중독되어 가던 차에 만나게 된 터라 조금은 더 예민하고 까칠하게 살펴보리라 마음 먹었지만 이내 무너져버린 방어막, 책이 도착한지 몇 시간만에 다 읽어버렸다지요 ㅎ
역시 소설은 한 호흡에 읽어야 그 재미를 제대로 느낄 수 있는 법이니까요

형제보다 더 진한 우정을 간직한 남자 둘 그리고 두 남자가 모두 좋아했던 한 여자로 시작되는 이야기는 한 남자의 이유모를 죽음으로 인해 죽음을 둘러싸고 있는 음모와 비밀을 밝혀가는
스토리입니다 그 속에는
아버지와 아들이 있고 은혜를 입은 사람과 은혜를 갚기위해서라도 지켜야할 여자가 있습니다


30년 가까이 특허와 관련된 일을 해온 그가 제일 잘하는 글쓰기를 통해 보여준 특허의 세상과 변리사란 직업은 일반 평범한 사람들은 평생 모르고 죽어도 큰 탈 없을 그들만의 세상이었습니다

좋은 것이 있으면 서로 나누는 것을 미덕 아닌 미덕으로 알고 살아온 계산적이지 못한 정서 속에서 지적재산권의 가치가 높아지면서 ‘특허권‘은 간발의 차로 웃고 우는 일이, 아니 죽고 사는 걸 결정할 정도로 중요한 권리가 되었습니다

내 것을 지킬 수 있는 권리와, 사회를 위해 널리 알려 공헌할 수 있게 해야한다는 발명의 아이러니는 비하인드 스토리가 무궁무진한 노다지임이 분명하지요

청년시절, 동시에 한 여자를 사랑했지만 친구의 행복을 쿨하게 빌어줄 줄도 알고 급전을 구해서라도 직원들의 월급은 해결하고자 했던 친구에게 도움도 주던 그(강민호)가 졸지에 용의자 선상에 오르면서 혹시(?)하는 의심도 품게 했다가 그럴래야 그럴 수 없는 그들의 찐한 과거가 곳곳에서 밝혀지면서 내용은 위기와 절정의 단계에 이르지요

강민호와 선생님 그리고 선생님의 아들이야기는 어떤가요?
내 아들이니까 더 잘해야 한다고 생각하는 아버지와 그 기대에 미치지 못해 좌절하는 아들 그리고 보란듯이 쉽게 뛰어넘어 버리는 제자이면서 친구이기도 한 뽀식이, 강민호

살인사건의 핵심에 가까이 가면서 하나씩 드러나는 과거의 진실들이 마치 비밀의 방을 여는 열쇠들처럼 주렁주렁 달려서 차가운 소리를 낼 때 탄식과 인간이 품고 사는 칼은 몇 개나 될까 하는 생각이 들더군요

정부에서 벌어지는 일중에는 알려지지 않은 일급 비밀들이 많겠지요
그중에서도 으뜸은 국방부와 관련된 것일거구요
방산비리나 무기브로커들의 로비는 상상조차 할 수 없는 규모라고 어림잡아 짐작하는데요 역시나 이 분야에 관련된 기업간의 특허권 전쟁이 중심에 있었네요 분단국가로서 국방에 관련된 부분은 지극히 예민하고 정부의 기관과 요원들도 다양하게 결부된듯합니다

선우혜민의 등장이 좋았지요! 후반부엔 송호성을 대신해 이야기를 이끌어 가고 주 등장인물들이 남성인데 균형을 맞추는 요소로도 적절했습니다
선우혜민이 등장할 때마다 나오던 문기화가 내심 신경쓰이던데 아뿔싸!!
역시나 입니다
그래도 또 봄은 오고, 추어탕은 계속 끓여질 것이며 연인들의 사랑과 함께 세상은 이어지는거라 믿습니다

지금까지 한국형 추리소설이자 특허 추리라는 새로운 소재로 거듭난 이태훈의 산호새의 비밀이었습니다

[마이리뷰] 키즈동화 종이인형 2

키즈동화 종이인형 2 ㅣ 키즈동화 종이인형 2
박수현(애플호롱) 지음 / 경향BP / 2020년 5월

#키즈동화종이인형2
#경향BP
#박수현
#책자람
#인형놀이
#종이인형

딸이 있어 좋은 것중에 하나는 엄마의 어린 시절 못해본 것들을 딸과 함께 해볼 수 있다는 것도 이유가 될 수 있겠지요^^ 인형놀이는 소녀들이 할 수 있는 최고의 취미이자 특권(?)이기도 합니다
그중에서도 종이인형은 쉽게 구할 수 있는 재료로 자신의 느낌대로 꾸미고 오릴 수 있다는 점이 장점이지요

한 장에 50원 100원 했던 인쇄된 종이인형을 사서 열심히 오리던 아이도 있었고, 개중 솜씨 좋던 아이들은 직접 그리고 오려서 다양한 옷들까지 만들어 인기를 얻던 친구도 있었습니다

저는 사실 이도저도 아닌, 상상력으로 끝내버린 아이였는데 말이죠 막상 딸이 이런 놀이를 할 나이가 되니 새삼 생각이 나고 아이에게 사주고 싶다는 생각이 들더라고요 ㅎㅎ

이런 이유로 이미 집에는 여러 권의 종이인형모음이 있지만 이번 종이인형은 더 특별합니다
명작동화 속 주인공들이 종이인형으로 탄생한거니까요^^ 널리 알려진 동화라 이야기의 대부분을 알고 있지만 종이인형과 함께 상황에 맞는 옷들과 소품들을 이용해 장면을 연출해본다는 것은 무한한 상상력을 펼칠 수 있는 계기가 될 수 있으니까요

또 기본적으로 가위질을 해야하고, 조심스럽게 실수하지 않으려는 마음이 침착성과 신중함도 기를 수 있게 해주는 집콕놀이의 대표라는 생각입니다!

총 14편의 동화가 있는데요 심청전과 춘향전을 포함해서 드레스 일색일 수도 있었던 의상을 자연스럽게 한복도 포함시켰습니다 한복이 명절에나 입는 옷으로 인식되어지는게 안타까웠는데 이런 놀이를 통해서 자연스럽게 우리 옷으로 느껴질 수 있으면 좋겠네요
그림이 예쁘다며 환호와 감탄을 연발하는 유지니! 그중에서도 이상한 나라의 앨리스와 빨강 머리 앤이 젤 맘에 든다고 먼저 가위질 시작
금새 후다닥 오려서는 세팅까지 해주는 센스! 어머 다꾸(다이어리 꾸미기)는 언제했대??^^ 이상한 나라 앨리스는 최근에 양장판을 선물해줬는데요 기존에 가지고 있던 소품들과 함께 이렇게 배치해놓으니 멋집니다 ㅎ

초집중 상태로 가위질을 하는 유지니!
어렸을 때부터 그림그리기나 가위질은 열심히 하는 편이라고 생각은 했는데 검은 테두리선을 그대로 유지하면서 자연스럽게 잘려진 걸 보니 쫌 대단하다!!!(사실 저는 이런거 못하거든요 ㅋ)

이대로 끝나면 아쉽겠죠
마지막 하일라이트는 바로 유지니가 직접 제작한 의상입니다

어떤가요?! 마음에 드세요??
파란색 머리띠 색에 맞춰 블루진의 느낌을 살린 일상복차림이라고 합니다

군더더기 없이 깔끔하고 실속있는 내용으로만 채워 가격도 부담없고 또 여러가지로 응용도 가능한 키즈동화 종이인형 어떠세요 보관만 잘해두면 두고두고 생각날 때 꺼내볼 수도 있어 더 좋아요
이미 지난 1월에 <키즈동화 종이인형1편>이 발간되어 인기를 얻었던터라 좀더 이야기거리가 필요하다면 함께 연계해도 좋겠다는 생각입니다

[마이리뷰] 산타벨라처럼 쉽게 화초 키우기

산타벨라처럼 쉽게 화초 키우기 - 아파트에서도 싱그럽게! 우리 집 환경에 맞는 화초 추천 & 홈가드닝 꿀팁 전수
산타벨라 성금미 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 5월

요즘 식물과 관련된 키워드를 찾아보면 그린테리어, 그린테라피, 우울증치료등이 나오네요 식물이 가지고 있는 능력, 또 뭔가를 스스로 길러본다는게 정서적으로 도움이 된다는 걸 간접적으로나마 느낄 수 있는 단편적인 예인듯싶습니다


식물을 잘 키우는 사람을 가르켜 ‘그린핑거‘라고 한다는데 정말 식물이 잘 자라는 집ㆍ 잘 키우는 손이 따로 있는지 배우고 자꾸 해보다보면 저절로 느는 것인지 궁금하기도 해 설레는 맘으로 책을 열어봅니다




이 책은 이미 원예 전문 블로그로 사랑받았던 현직 중학교 교사가 쓴 책으로, 오랜 기간동안 축적된 노하우와 가르치고 알려주는 일이 일상인 선생님 특유의 쉽고 섬세하게 알려주는 길잡이 역할을 톡톡히 합니다

같은 내용이라도 글쓴이의 표현 능력에 따라 재미있고 흥미로운 내용이 되기도 하고, 그저 그런 비슷비슷한 책이 되기도 하는데요

<산타벨라처럼 쉽게 화초 키우기>는 일단 재미있습니다
식물을 키워보려고 화원에 들러본 사람이라면 누구라도 한번쯤 들어봤을 주인장의 고정 입담부터, 큰 맘 먹고 들여온 식물들이 시름시름 앓다가 죽어 상심했을 때의 기억이 나만 겪는 일이 아니라 누구나 겪는 일이라는거, 조금 더 알고 노력하면 충분히 실내 정원속에서 살 수 있다는 자신감까지 얻게됩니다 !!

우리집에 있는 식물들도 나오나, 내가 실패했던 식물을 잘 키울 수 있는 방법들을 하나 하나 찾아가며 읽다보면 어느덧 식물 고수가 된 듯한 느낌!!



당장 목숨이 위태로운 식물이 있다면 목차나, 뒷쪽에 나오는 인덱스를 참고해서 찾아보면 관련된 내용을 빠르게 찾는데 도움이 됩니다 물론 시간이 된다면 천천히 책장을 넘기며 초록식물에 빠져보는 것도 좋은 방법인듯싶습니다


제가 관심있게 본 내용들을 중심으로 살짝 살펴보자면 말이죠


달걀 껍데기 화분은 저도 시도해본 적이 있는지라 쉽게 도전 가능한 아이템입니다



따로 돈 들일 필요도 없고, 쉽게 구할 수도 있으니 요즘같은 시기라면 아이들과 함께 해봐도 재미있겠지요

음료수병, 소스병등 다양한 유리병들이 일반쓰레기 수준으로 계속 나오고 있는데요 같은 유리병이라도 어떤 변화를 줄 수 있는지 알 수 있었던 내용이라 눈길을 끌어요 무엇보다 쉬워서 ‘이건 한 번 해봐야지‘하는 생각으로 찜해둔 페이지입니다



유리병을 이용한 방법은 수경재배가 가능한 식물들에 접목하기도 좋고 실패확률도 적어서 처음 시작하는 분들에게도 강추할만하지요
특히나 여름철엔 시원한 느낌까지 덤으로 얻을 수 있을 것 같네요

식물을 키우다보면 어쩔 수 없이 함께 짊어져야하는 병충해 관리법부터 건강한 화초를 만드는데 필요한 비료선택법, 흙의 종류까지 다양하게 알려주네요



번식시키는 방법이나 월동에 대비할 수 있는 방법들도 요긴한 정보가 됩니다


정보의 홍수시대에 살고 있는 만큼, 찾으려고 하면 얻을 수 있는 정보들일수도 있지만 알아두면 좋을 내용들을 모아서 초심자들이 놓치기 쉬운 내용, 같은 식물이라도 활용도를 높일 수 있는 아이디어를 얻는데 도움이 되는 <산타벨라처럼 쉽게 화초 키우기>로 싱그러운 초록세상을 만들어 보는 건 어떠세요?!

[마이리뷰] 호기심 로봇 로키

호기심 로봇 로키 ㅣ 라임 어린이 문학 33
안드레아스 휘깅 외 지음, 니콜라이 렝어 그림, 전은경 옮김 / 라임 / 2020년 4월

˝이, 이게 뭐예요? 아니 누구에요?˝
˝미니 로봇이야˝
˝내가 세계 최초로 개발한 ‘스스로 배우는 로봇‘이야 인공지능이 탑재된 최첨단 로봇이지˝

전기를 무진장 잡아먹고 잦은 정전을 일으키면서 소동의 원인이 된 아담아저씨 작업실의 비밀은 이렇게 밝혀지는군요 ㅎ

꼬맹이 로봇, 로봇키드, 호기심쟁이 심지어는 전기난쟁이라 불리는 ‘로키‘는 호기심을 먹고 사는 로봇이네요

머지않아 우리 아이들이 살아갈 세상은 로봇들의 도움이 절대적일 거라는 생각을 하면서 로봇은 친구가 될 수 있을까? 하는 질문과 함께 시작해봅니다



파울(주인공 소년)과 로키는 엄마의 표현대로 ‘호기심쟁이‘입니다
호기심이란 예상치 못한 돌발상황을 만들어 내는 선수이지요

˝아저씨, 로키에게 밖에 나가고 싶으면 먼저 말을 하라고 가르칠수는 없나요?˝
˝너는 호기심이 생길 때마다 엄마에게 일일이 다 말하니?˝
˝너도 알다시피, 소용없는 일이야 로키를 좀 봐!˝ p74


로키는 파울의 방도 깨끗하게 정리해주고 고양이들이 좋아하는 새로운 메뉴를 만들기도합니다 (이런 능력은 진짜 탐나네요 ㅎ)
항상 새로운 정보를 로키피디아에 입력하면서 배워나가지요
이런 능력있는 로봇을 가만히 두지는 않겠지요? 역시나 로키를 탐내는 도둑들이 있네요 ㅎ
이 책은 이런 상황들을 잘 해결해나가는 과정을 재미있게 이끌어나갑니다 아이들만이 가질 수 있는, 그들에게만 보이는 상상력과 헤프닝이 미래에 어떤 영향을 미치게 될까 생각하며 산업로봇 , 인공지능 로봇에 대해 곰곰히 생각해보는 계기가 되었네요

로봇 개발 초창이에는 인공지능 로봇이 인간에게 위험한 존재로 인식돼 터부가 강했는데 지금은 서로 돕고 함께 하는 그런 존재로 바뀌어 가고 있지요

로키와 파울은 친구가 될 수 있었을까요??

입력된 프로그램이 아닌데도 ‘웃음‘을 배운 로키!!
다른 사람을 웃게할 수 있는 로봇이라면 당연히 친구가 될 수 있었겠지요^^

초등학교 저학년들이 읽기에도 어렵지 않는 내용이고 과학을 좋아하는 아이들이라면 더 좋아할 수 있는 내용
지금까지 호기심 로봇 로키였습니다