[eBook] 오늘은 운동하러 가야 하는데 : 하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기 - 하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기
이진송 지음 / 다산책방 / 2019년 10월
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처음부터 끝까지 재밌다. 

운동에서 대해선 개인적으로 반대의 경험을 가진 사람이지만, 

글 빨덕분인지, 아님 흥미로운 운동이야기 덕분인지. 아니 두개 다..여튼 순식간에 휘리릭 읽어버렸다. 


나는 타고난 머슬녀이다. 대학교 때 인바디 검사를 하기 전까지는 상상하지 못했다. 

학교 보건소에서 선생님이 인바디 결과지를 보시더니, 나더러 무슨 운동하냐고 물어보셨다. 내가 체대생의 근육비율을 넘었다는 것이다. ㅋㅋㅋ . 참고로 나는 그때 규칙적으로 하는 운동은 없었다. 너무 부끄러웠다. 그리고 알았다. 남들은 며칠 굶으면 쉽게 왔다 갔다 하는 몸무게가..나는 일주일을 굶어도 많아야 1키로 빠지는 이유가 내 몸에 붙어 있는 근육때문이라는 것을 알았다. 근육이 원망스러웠다. 선생님은 그랬다. 운동하면 정말 좋은 몸이라고! 네? 싫어요. 여기서 더 근육을 만들면 이상해지는거 아닌가요? 그래서 그 이후 얼마간 운동을 자제했었다. 


어릴 때부터 운동을 좋아하고 잘했다. 마르고 쪼그만한 꼬마가 달리기 하면 무조건 일등 (작은 고추가 맵다는 말을 수없이 들었다 ㅎㅎ). 오래 매달리기 끝까지 남아있는 사람. 멀리 뛰기, 높이 뛰기, 뜀틀 모두 잘 했다. 이게 상당 부분 타고난 체력..근육 때문이었다. 체육시간이 좋았고, 체육대회가 제일 신나는 날이었는데, 점점 고학년이 될 수록 운동은 점수 잘 받기 위해 골 많이 넣기로 전락하거나, 또는 체육시간을 자율학습시간으로 떼우기 식으로..그 신난 시간들을 그냥 흘려보내는 것이 아닌가....너무 싫었다. 화가 날 지경이었다. 그렇게 학창시절 제대로 된 운동하나 배우지 못한 체 거북목만 달고 졸업을 했다. 졸업하고 검도와 수영,보드를 배웠다. 검도는 어깨 부상으로 포기했지만, 나머지 두개의 운동은 생활운동과 레저스포츠로 거듭났다. 그리고 다시 또 새로운 깊은 거북목을 향하여 달리고 난 뒤, 작년부터 테니스를 배우고 있다. 중간에 요가, 헬스,스피닝, 골프 몇가지 다른 운동도 시도해봤지만, 재미 없거나, 너무 정적이거나 (요가하다가 잔 적도 있다) 등등의 이유로 중간에 다 포기하고 몇가지 남은 게 없지만, 여전히 배우고, 해보고 싶은 운동들이 많다. 가끔 생각한다. 어릴때 부터 하고 싶은 운동을 할 수 있고, 또 배울 수 있는 환경이었다면 지금 나는 무엇이 되어 있을까? 조금 능숙한 생활 체육인 정도? ㅎㅎ


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월천예진 2021-07-15 07:57   좋아요 4 | 댓글달기 | URL
전 운동하고는 담을 쌓고 살고 있어요. 얼마전 건강검진 할 때 운동 여부를 묻는 질문에 모조리 아니요, 를 체크하는 제 자신이 부끄럽더군요. 그런데도 또 그 때뿐이죠. ^^;; 나이가 들수록 근육의 중요성이 커지는가 싶어요. 건강이 제일이죠.

han22598 2021-07-18 14:57   좋아요 0 | URL
어릴 때는 말랑말랑하지 않은 저의 살이 좀 부끄러웠어요 ㅎㅎ 어른들이 나이들 수록 그게 좋다는 말을 말이 햇는데, 그 말만 믿고 살고 있어요 ㅎㅎ 각자에게 맞는 운동이 있는 것 같아요...그리고 모두가 무리해서 운동을 할 필요가 있을까 하는 의문도 있어요.

새파랑 2021-07-15 08:15   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
생활 체육인에 머슬녀라니 완전 부럽네요~!! 저는 운동을 좋아하는데 잘하지는 못해요. 그래서 잘하시는 분들 부러워요👍

han22598 2021-07-18 14:58   좋아요 1 | URL
아...저도 엄청 잘하는건 아니데 말이죠 ㅋㅋㅋ저도 사실 엄청 잘해서 체육인이 아니라 좋아해서 체육인일 뿐이에요 ㅎ

coolcat329 2021-07-15 12:14   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
정말 부럽습니다. 저는 헬스 10년차인데요~ 근육 만들기가 얼마나 힘든지 모릅니다. 팔다리가 긴 편이라 근육붙이기가 더 힘들어요. 근손실올까 늘 운동하는데 정말 타고난 머슬녀...부럽고 행복해하셔도 됩니다.👍

han22598 2021-07-18 15:00   좋아요 0 | URL
저는 쿨 캣님의 긴 팔다리를 엄청 부러워합니다. ㅎㅎ 자기에게 적당한 근육량만 있으면 되지 않을까 하는 생각이 듭니다.
헬스 10년이나 하셨다니....쿨캣님의 성실성에 고개가 숙여지네요..

페넬로페 2021-07-15 14:04   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
저는 han님과 진짜 완전 다른데요~~
몸에 근육이 없으며 근육 만들기 어려운 몸이예요. 학교때 체육시간에 비오면 젤 좋아했고요. 여러 운동을 했지만 그때마다 신체에 무리가 가서 정형외과를 가야하고요. 그나마 헬스에 재미를 좀 붙었는데 코로나로 잘 못가고 있어요.
요즘은 주로 걷기를 하고 있습니다.
저는 운동 잘하는 사람들이 넘 부러워요**

han22598 2021-07-18 15:02   좋아요 0 | URL
걷기가 건강에 제일 좋다고 하더라고요. 저도 작년에 팬데믹 터지고 몇개월 걸어봤는데, 조금 지루하기 했는데, 좋더라고요. ^^
장근육 만들기에는 걷기 운동이 제일 좋다는 말을 어디선가 들었던 기억이 나요 ^^

블랙겟타 2021-07-15 14:42   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
han님 글을 보니 제가 초등학생때 태권도체육관에 다닐 때 (한 1년 반 배웠었나..) 관장님께서 말씀해주신게 기억나네요….
제가 발차는 모습을 보며 “넌 다리에 뼈가 없는 것 같다?”
야무지게 못찬다 뭐 그런 뜻이였는데 ㅋㅋㅋ 갑자기 생각이 나네요.
han님 대단하세요~😮
여러 종목들을 배우셨네요.
전 지금껏 살아오면서 끈기있게 해본게 몇 없다보니.. 그나마 수영하나 건질 정도…
한 때는 미쳐 있었었죠. ㅋㅋ

han22598 2021-07-18 15:05   좋아요 2 | URL
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다리에 뼈가 없다. ㅎㅎㅎㅎㅎ
상상이 되는건 머죠. 올라간 다리가 힘없이 내려앉아 버리는...머 어때요. 다리뼈 없음 손뼈로 살죠. 머 ㅋ

수영. 한번 미치면 빠져나오기 힘든데.
잘 빠져나오셨나보네요 ㅎㅎㅎ

noomy 2021-07-15 15:35   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
부럽습니다 한님! 전 완전 운동엔 젬병이거든요. 다음생이란게 있다면 운동신경이 좋은 사람으로 태어나고 싶어요 ㅠㅠ

han22598 2021-07-18 15:06   좋아요 1 | URL
지인의 경험을 빌어 얘기해보자면, 아무리 운동에 젬병이신 분들이라도, 분명 맞는 운동들이 하나라도 있는 것 같더라고요. 사실 그리고 운동을 잘할 필요는 없는 것 같아요. 본인이 걍 그 운동을 좋아하면 되는 것 같드라고요....누미님..요가는 좋아하시는 것 같던데 ^^

희선 2021-07-17 03:35   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
운동 좋아하고 잘하시는군요 중학교 때까지는 체육시간에 운동을 조금 하지만 고등학교는 1학년 때나 조금 하고 나중에는 거의 교실에서 공부했던 것 같네요 운동 좋아하는 사람 조금 빼고는 거의 그걸 더 좋아했을지도 모르겠습니다 han22598 님은 그런 게 더 싫었군요 그 뒤에 여러 가지 운동을 하시다니, 앞으로도 운동 즐겁게 하시기 바랍니다 저는 걷기라도 하려고 하지만 어쩌다 한번 하네요


희선

han22598 2021-07-18 15:09   좋아요 2 | URL
맞아요. 고등학교때는 체육시간을 제대로 활용한 적이 없었던 것 같아요 ㅠㅠ 체육시간 취소 되면 대부분의 반 아이들은 소리쳐 기뻐했던 것 같아요...저도 소리는 쳤던 것 같은데..실제는 반대의 마음의 가지고 있었죠 ㅠㅠ 걷기운동 좋은 운동이라도 많이들 그러시는 것 같더라고요. ^^

Angela 2021-08-01 01:16   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
근육 부러워요~^^

han22598 2021-08-01 12:47   좋아요 1 | URL
하 ^^ 할 수만 있다면 나눠가지면 좋을텐데 말이죠 ㅎㅎ