북마크하기주말아침의 메디테이션.ｌ마이리뷰

댓글(8)

yureka01 (이메일 보내기) l 2016-01-16 08:43

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귀는 열고, 눈은 감고,

호흡을 최대한 천천히 느리고 

깊게...........


그리고 잠시만이라도,

격정과 증오와 인연과 사상과

"나"라는 존재를 내려 놓고........


숨이 한번 들고

숨이 한번 나가는

이 순간에 집중........


 


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오거서 2016-01-16 08:50   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
저도 심호흡을 반복하면서 감정 조절 중인데 보게 되었어요

yureka01 2016-01-16 09:39   좋아요 3 | URL
들숨과 날숨의 평정심을 가질 수 있는 주말이면 좋겠습니다....
일주일동안 일하고 돈벌고 학교가고 학원가고 하느라 심신이 지치진 분들이 많아요.
하루만큼이라도 삶의 고요함이 흐르는 강물처럼 온유했으면 합니다.

감사합니다...

서니데이 2016-01-16 19:04   좋아요 2 | 댓글달기 | URL
유레카님, 좋은 저녁시간 되세요.^^

yureka01 2016-01-17 08:31   좋아요 1 | URL
네 서니데이님 일요일 하루도 복된 시간 만나시길^^.

커피소년 2016-01-16 20:51   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
저는 이 음악을 밤에 듣고 있네요. 주말 밤의 명상이네요. ㅎㅎ

yureka01 2016-01-17 08:31   좋아요 1 | URL
밤에 들어도 차분하게 가라 앉는 시간 되셨을 거예요..
명상의 효과..참 좋거든요...
휴일도 좋은 시간 되시길 바랍니다.^^

AgalmA 2016-01-20 04:41   좋아요 1 | 댓글달기 | URL
머리 위장 장애 중이라 그 문장이 콕 와닿네요;

yureka01 2016-01-20 09:03   좋아요 1 | URL
네 머리 위장 장애가 발생하면 생각소화불량이 걸리더라구요.^^..