[최강멘탈]을 읽고

최강 멘탈 - 결정적 순간의 근성, 자신감, 집중력 트레이닝
쓰지 요시후미 지음, 김정환 옮김 / 프롬북스 / 2020년 4월

바쁘게 살아가는 현대인들에게는 잠시 쉼이 필요하다. 번아웃 증후군이라는 것이 생길 정도로 업무와 일상의 관계에 매몰되는 삶을 살아가는 이들을 주변에서 종종 보곤 한다. 너무 강하게 자신을 밀어 붙이다 보면, 생각지 않은 스트레스로 인해서 건강을 헤치기도 한다. 그럴 때마다, 마음챙김 mindfulness 가 필요하다는 생각이 든다. 그렇지만, 이러한 마음챙김 등이 왜 필요하며, 어떻게 해야 할 지에 대한 책은 그렇게 쉽게 찾을 수 없었다.

 그런데. 이번에 만난 <최강 멘탈>이라는 책은 뇌가 가장 집중력이 뛰어나고 퍼포먼스가 좋은 존 상태를 어떻게 만들 것인가에 대한 이야기를 들려 준다. 먼저, 최강 멘탈이 무엇인지를 저자는 다양한 자료들을 통해서 보여준다. 최강 멘탈은 ‘중각성 상태’를 지향한다고 저자는 말한다.

그리고, 최강멘탈에 대한 훈련을 하기 전에 자신의 뇌가 어떤 유형인지를 진단하라고 말한다. 상당히 재미있는 접근법이자, 새로워서 흥미로웠다. 그런 다음에, 자신의 뇌 유형에 맞게 호흡법과 명상법 및 요가 동작을 하나 하나 알려주고 있다.

 이 책에서 말하는 마인드풀니스가 지금으로부터 약 2,500년 전에 석가모니가 제창한 ‘위파사나’라는 명상에서 바탕이 되었다는 이야기도 관심을 끌었다. 실리콘벨리의 기업들이 명상을 도입해 멘탈의 강화를 한다는 것이 이제는 이해가 된다.

이 책을 읽다 보면, 요가 동작과 호흡법 등에 대해 그림을 가지고 설명하는 부분들이 나오는데, 상당히 유용했다. 실제로 동작과 호흡법을 따라하도록 이끈다. 유튜브 등에서 동영상은 없는지 찾아보았지만 찾을 수 없어서 좀 아쉬었다. 일본어를 잘 하시는 분들이 좀 찾아주시거나, 아니면 출판사에서 QR코드 등을 같이 넣어서 알려주었다면 좀 더 좋았을 것 같다는 생각을 하게 된다.

이 책을 통해 마음챙김이 어디에서 기원하였으며, 뇌의 유형이 있는 것을 알게 되었다. 또 이를 통해 뇌 유형별 트레이닝을 어떻게 해서 멘탈을 강화할 것인가에 대한 지혜도 얻을 수 있어 좋았다. 무엇보다도, 명상과 요가를 같이 하면서, 쉼에 대한 중요성을 다시 한 번 생각해 볼 수 있도록 해 주는 좋은 책이었다.

[한 권으로 끝내는 테마주 투자]를 읽고

한 권으로 끝내는 테마주 투자 - 기본 지식부터 투자 전략, 종목 분석까지 왕초보를 위한 테마주 교과서!
박민수(샌드 타이거 샤크) 지음 / 길벗 / 2020년 4월

2020년 새해 들어, 주식 시장이 상승을 하는 듯 하다가, 이번 코로나 바이러스에 의한 불확실성으로 인해 급락을 했다. 낙폭이 어디까지인지 알 수 없었던 시장은 어느새 반등에 성공하여, 코스피 1800선까지 올라온 상태이다.

게다가 어제 끝난 총선으로 인해서 정치 테마주가 시장에서 관심을 받기도 했었다. 주식투자를 하면서 테마주라는 이야기를 들어보지 않은 사람들은 없을 것이다. 그런데, 테마주에 어떻게 투자해야 할 지를 알려주는 책은 그렇게 많지 않은 것 같다.

 이 책은 그러한 면에서 테마주 투자라는 키워드를 가지고, 기본에서부터 실전까지 익힐 수 있도록 가이드라인을 제시하고 있다. 그런데, 조금 독특한 것은 테마주 가치투자라는 것이다. 테마주하면 대부분 단기투자를 생각하는데 말이다. 가치투자를 조금은 중장기적이고 분석을 통해서 하는 것이라는 생각이 지배적인데 말이다.

 이 책의 저자는 이러한 편견을 1부에서 싹 날려버린다. 테마주도 가치투자의 대상이 된다는 것이다. 저자가 제시하는 위험을 줄이는 신호등 분석법을 통해서 말이다. 신호등 종목 분석을 통해, 투자하고자 하는 기업의 기본적 분석을 하게 되고, 또한 위험요인도 분석하기에 잃지 않는 투자를 할 수 있다는 것이다.

또한 테마주를 선정하고, 매수, 매도 타이밍을 정하는 것에 대한 지혜도 알려주고 있어 고마웠다. 사실 주식 투자를 하면서 제일 힘든 것 중의 하나가 매수와 매도를 하는 타이밍이라고 해도 과언이 아니니까 말이다.

 실전종목 분석에서 알려주는 테마주의 종류인 계절주, 동물전염병 관련주, 배당주, 정책주, 남북경협주, 방산주, 엔터테인먼트주, 정치주 등은 정말 지금과 같은 약세장에서 유용할 것 같다. 이 책을 읽고 나니, 남북경협주와 엔터테인먼트주, 정치테마주 등으로 시장이 순환하는 것을 오늘 지켜보며 생각해 보게 되었다.

 테마주 투자를 피해야 할 투자 방법이 아니라, 테마주 투자도 가치 투자의 한 줄기로 생각하고 투자를 할 수 있겠구나 하는 생각을 하게끔 해 준 책이었다.

[내가 만난 1%의 사람들]을 읽고

내가 만난 1%의 사람들 - 개정판
아담 J. 잭슨 지음, 장연 옮김 / 산솔미디어 / 2020년 2월

책의 표지에 나폴레온 힐의 다음 글이 눈에 띄어서 읽어보고 싶다는 생각이 든 책이다.

 “부가 찾아올 때는 그 동안 어디에 숨었다 이제 오나 할 정도로 빨리 오며 엄청나게 온다.”

<성공학 노트 1, 2권>, <생각하라! 그러면 부자가 되리라> 등 수많은 책을 통해 익히 만났던 성공학의 아버지라는 나폴레온 힐의 부에 대한 익숙한 글에 이끌려서 말이다.

나폴레온 힐이 미국에서 풍요와 행복에 대해 예기를 했다면, 이 책의 저자 아담 J. 잭슨은 영국에서 이 책을 통해 부와 사랑, 그리고 행복에 대한 지혜를 들려준다.

 이 책은 부의 원칙 10가지, 사랑에 대한 원칙 10가지, 행복에 대한 원칙 10가지를 인물 하나하나를 만나서 전해 듣는 형식으로 우리들에게 알려주고 있다.

먼저 부의 원칙에서 이야기하는 신념, 열렬한 욕망, 명확한 목표의 힘, 끈기의 힘, 성실의 힘, 신념의 힘, 관용의 힘 등은 나폴레온 힐의 저서에서도 이야기하는 것들이다. 아니, 대부분의 성공에 대한 자기계발 서적에서 이야기하는 것들이다. 이 책의 다른 점은 보편적인 지혜의 키워드를 각각의 에피소드들에 녹여서 우리들에게 들려준다는 것이다. 그래서, 쉽게 이해하고, 이를 마음 속에 각인할 수 있도록 이끈다.

 사랑을 얻는 지혜에 대한 두 번째 이야기에서는 ‘존중, 베풂, 우정, 접촉, 놓아 버림, 교류, 인정, 신뢰’ 등에 대해서 이야기한다. 정말 사랑을 하기에 두려워하는 경우, 우리들이 어떻게 해야 할 지에 대한 지혜를 하나하나 들려주어 감사하다.

 이어지는 세 번째 이야기는 행복에 대한 비밀의 문을 열어준다. 제일 먼저 감사하는 마음이 행복의 씨앗이라고 이야기하는 첫 번째 이야기에서 이미 행복에 대한 지혜를 얻을 수 있다. 그리고, 용서와 베풂, 그리고 관계와 믿음의 힘에 이르러서는 보편적인 지혜를 다시 한 번 깨우치게 된다.

 이 책을 통해 성공의 의미가 무엇인지, 그리고 풍요로운 부가 무엇을 의미하는지를 다시 한 번 생각해 보는 시간을 가질 수 있었다. 또한 행복에 대한 근본적인 질문을 스스로에게 던져봄으로써 어떠한 삶을 살아가야 할 지에 대한 사유의 시간을 가질 수 있었던 것에 감사한다.

[시크릿: 부동산투자공식을 뒤집는 1% 투자자들의 비밀 노트]를 읽고

시크릿 : 부동산 투자 공식을 뒤집는 1% 투자자들의 비밀 노트 세트 - 전2권 ㅣ 시크릿
권강수 지음 / 경향BP / 2020년 3월

 <시크릿>, 같은 제목의 책들이 많아서, 처음에는 론다 번의 <시크릿>의 아류작인가 하는 생각으로 접하게 되었다. 나처럼 이 책을 접하게 된 분들도 있을 것 같다.

그런데, 이 책은 부동산 투자 관련 책이다. ‘부동산 공식을 뒤집는 1% 투자자들의 비밀노트’라는 부제가 어울리는 책이다. “쉿! 소문내지 마라!” 라는 구절이 인상적이다. 정말 이 책의 내용을 소문내지 않아야겠지만, 이 책을 널리 알리고 싶은 마음에 일부 내용을 정리해 본다.

책의 구성은 1, 2 권 세트이다. 한 권으로 묶기에는 그 내용이 많았기에 그런 듯하다. 이 책은 부동산 중에서도 상가투자에 대한 이야기를 하는 책이다. 아파트나 토지에 대한 책을 원하시는 분들은 다른 책으로 눈을 돌려야 할 것 같다.

1권에서는 상가투자가 두렵지만 해야 하는 이유를 설명하고 있다. 그리고, 정말 상가투자를 어떻게 할 것인지에 대한 기본기를 가르쳐준다. 상가투자를 하면서 가장 중점으로 체크해야 할 사항이 무엇인지를 자세히 풀어서 설명해 주고 있어 좋다. 상가투자를 생각하는 초보자들에게도 이해하기 쉽게 구성되어져 있다. 그 중에서도 ‘목표수익률을 명확하게 정하고 투자하라’는 것은 이 책에서 내가 건진 가장 인상적인 부분이다. 투자에 있어서, 자신의 스타일을 파악하고, 명확한 목표를 가지고 있어서 좋은 물건을 매수할 수 있다는 것을 깨닫게 되었다.

2권은 상가투자에 대한 기본기를 1권을 통해 익힌 것을 직접 적용해 보도록 이끌어 준다. 그래서, 투자를 생각하는 분들에게 수도권 알짜 상가 분석을 다양한 정보와 사진 자료들을 통해서 알려주고 있다. 서촌, 서울역, 홍제역, 구파발역, 독립문역 상권을 비롯하여, 제2기 신도시 상권까지 분석해 주고 있다. 대부분이 역세권의 상권을 분석한 것이 인상적이다. 역시나 상가를 매수할 때 역세권 상가를 매수해야 하는구나 하는 생각을 다시 한 번 해 보게 된다.

 금번 코로나 바이러스로 인해 경제환경이 완전히 바뀐 듯 하다. 부동산 투자환경도 완전히 바뀌어, 앞으로 상가투자를 어떻게 해야 할 지에 대한 고민을 하게 된다. 이러할 때, 이 책을 통해 한 템포 쉬어가면서 상가 투자의 기본기에서부터, 서울의 주요 역세권 상가분석 자료를 읽으며, 관심지역을 압축할 수 있는 시간을 가질 수 있어 좋았다.

[끝]을 읽고

끝 - 당신은 끝에 서 보았는가?
윤정 지음 / 북보자기 / 2020년 3월

책 표지가 인상적이다. 붉은색의 책 표지, 그리고 저 멀리 한 점을 향해 나아가는 길이 보인다. 그 끝에 책 제목 <끝 The ending>이 놓여 있다. 그리고, 강력한 질문을 우리들에게 던진다.

 “당신은 끝에 서 보았는가?”

그리고, 이 질문에 대한 답을 하듯이 “삶은 언어의 의미에 매달리지 않는다”라는 문구를 길 위에 던져두고 있다.

IMF 시절을 지나온 세대라면, 끝에 서 보았는가라는 질문에 그 시절을 떠올리지 싶다. 나 역시 그러하니 말이다. 그런데, 지금의 현실은 또 어떠한가?

그런데, 이 책의 저자가 시인이자 정신분석상담가라는 저자소개를 보고는 끝에 대한 의미를 달리 하게 된다. 아마도 삶의 끝을 이야기하는 것인가? 우리는 살아오면서 한번도 자신의 끝, 죽음에 대해서 생각해 보는데 익숙하지 않지 않은가?

저자는 서문에서 하나의 기표(단어)를 잡고 그녀의 삶 속에서 죽이려고 했다고 이야기한다. 그렇다면, 끝이라는 단어는 선불교에서 이야기하는 화두를 잡기 위한 단어란 말인가?

이러한 여러 가지 상념과 함께 이 책의 차례를 만나고, ‘기다림’이라는 꼭지를 읽고 나서야 끝이라는 기표의 의미를 이해하게 되었다.

 저자는 이 책 속에서 ‘기다림, 빠짐, 고뇌, 연민, 갈등, 상상, 무지, 외로움, 자살, 죽음’ 등 27개의 주제를 가지고 이야기한다. 그러면서, 각 주제에 대해 독백을 하고 성찰을 한 다음에, 그 끝을 정리한다. 어떻게 보면, 이 책은 저자 자신의 자아성찰, 명상(mindfulness) 등을 통해 들여다본 무의식 속의 것들을 끄집어 내어서 우리들에게 보여주는 것 같다.

 ‘긍정’이라는 주제의 끝에서 만난 다음의 글은 나에게 한참을 생각하게 만들었다.

            길이 있다. 길이 없다. 말하지 마라. 걸어가면 길이다.

저 무거운 집을 등에 진, 느리고 느린 달팽이의 삶 속에도 길이 있다.

이렇듯, 이 책 속에는 나 자신을 잠시 내려놓고 생각에 잠기게 하는 순간들을 많이 만나게 된다. ‘어둠’을 이야기하는 다음의 글도 마찬가지입니다.

              꽃 피고, 별 하나 어둠 하나, 꽃 지고 어둠 하나 별 하나……

              당신도 별 하나 어둠 하나, 당신과 나는 어둠 하나 별 하나,

              어둠 속에서 별 하나가 다시 태어났습니다.

 어둠이 있으니 밝음이 있는 것을 이렇게나 아름답게 표현한 글을 본적이 있던가?

그리고, ‘외로움’에 대해 읽던 중 다음의 글귀를 보고는 잠시 멍하니 나의 마음을 어루만져야만 했다.

       사람을 사랑한다는 건, 외롭고 쓸쓸한 나를 보며, 아무도 알 수 없는 일을 안다는 것이지

    사람을 사랑한다는 건, 알 수 없는 무지개를 바라보고 지나간 소낙비를 그리워하는 것이겠지

저자가 후문에 이야기했듯이, 물질세계에 빠진 우리의 자아에게 속삭임을 주는 글들을 이 책에서 만날 수 있어서 무척이나 좋았다. 그리고, 책 속의 수 많은 글들을 통해서 ‘나 자신과의 대화’를 할 수 있는 소중한 시간들이었다.