대다수의 사람들이 불안장애를 경험한다.

미래의 일을 걱정하는 사람은 뜻밖의 좋지 않은 상황이 나타나지 않을까 불안해하고 걱정한다. 이는 미래에 대한 자신감이 부족한 것으로 본능적인 두려움이다. 과거의 일을 생각하며 불안해하고 괴로워한다면 그건 지난 일에 대한 이해득실에 집착하기 때문이다. 만약 진행 중인 일을 걱정하는 것이라면 그것은 일반적인 걱정이다. 일상생활에서 누구에게나 일어나는 정상적인 심리현상일 뿐이다. 증상이 경미하다면 본인 스스로 마음을 편히 갖거나 친구에게 마음을 털어놓음으로써 완화될 수 있다.


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