칭찬하지 마라 격려하라

칭찬하지 마라 격려하라 - 아들러 심리학이 전하는 성공의 비결
노안영 지음 / 학지사 / 2018년 2월

예전에 ‘미움받을 용기’라는 일본인 저자가 쓴 아들러 심리학 책을 읽은 적이 있다. 그때 꽤 깊은 감명을 받았었다. ‘격려기술’이라는 책도 읽었는데 이 책도 아들러 심리학 관련 책이다. 하지만 이 두 책만으로는 아들러 심리학에 대한 이해가 부족하고 배경지식이 부족하다 보니 이 2책을 제대로 이해했다고 말할 수도 없어 이번에는 국내저자가 쓴 204쪽 책을 골라 읽게 되었다.

이 책은 앞서 읽었던 두 책에 비해 목차가 한 눈에 들어오고 읽기가 쉬웠다. 또 같은 아들러 심리학 책이긴 하지만 그에 대한 관점이나 이해가 미묘하게 달라 흥미로웠다.

아들러는 인생의 목적을 행복이라고 보고 행복하기 위해서는 성공해야 한다고 말한다. 그런데 아들러가 말하는 ‘성공’이란 우리 사회 일반적인 성공과는 다르다. 아들러는 ‘성공’의 기준은 바로 자기 자신이며 따라서 다양한 ‘성공’이 있을 수 있다고 말한다. 맹목적으로 사람들이 좋다고 하는 것을 추종하며 성공을 바라는 것은 아들러 입장에서는 잘못된 것이라 볼 수 있다.

성공하기 위해서 해야 할 것들은 무엇일까? 이에 대해 아들러는 사람은 3가지 인생과제를 가지고 있다고 말한다. 3가지 인생과제는 일과 직업, 사랑과 결혼, 사회(우정)로 이 3가지를 잘 해내야 성공했다고 말할 수 있다.  

그렇다면 이 3가지 인생과제를 잘 수행하기 위해 필요한 것은 무엇일까? 저자는 아들러 심리학을 정리하여 7가지 원칙을 이야기한다. ‘자기완성 추구, 자기이해, 자신감, 용기, 격려, 사회적 관심, 사회적 평등’ 이 바로 그것이다.

저자가 성공이라는 영어단어로 정리한 7가지 원칙을 통해 사람은 성공할 수 있다. 이 7가지 원칙은 따로 분류되어 있으나 밀접한 관련이 있다. 이들 중에도 자기완성 추구, 사회적 관심은 저자가 아들러의 개인심리학의 주춧돌이라 말하는 것으로 좀 더 본질적이고 포용적인 것이라 할 수 있다.

책 읽으면서 생각하기로는 성공(행복)을 위한 가장 최종적인 목표는 자기완성 추구인 것 같다. 그리고 이 자기완성 추구를 위해 필요한 것이 용기와 사회적 관심이다. 용기를 위해서 자기이해와 자신감, 격려가 필요하며 나머지 모든 것들의 기본 전제가 사회적 평등이 아닌가 싶다. 물론 이러한 구분보다는 이 원칙들을 전체적으로 바라보고 실천해 나가는 것이 더 중요하다.

그렇다면 이 책은 학생들을 가르치는 사람들 입장에서 이 책은 어떤 조언을 해줄 수 있을까? 학생들을 가르칠 때 교사들은 쉽게 스키너의 행동주의 심리학에 동조한다. 보상과 벌로 학생들을 관리하는 것이다. 물론 이를 틀렸다고 할 수는 없으나 아들러 심리학 입장에서 이는 자기완성 추구라는 목적에 위배된다. 보상과 벌, 혹은 칭찬과 꾸중은 외재적 동기에 근거를 두고 있기 때문이다.

이에 대한 대안으로 내세우는 것이 ‘격려’다. 격려는 낙담된 사람들에게 용기를 불어넣어주는 것이며 내적동기에 근거를 두고 있다. 칭찬은 잘한 행동이 있어야 가능하다면 격려는 존재 자체에 대한 것이기 때문에 그런 제한이 없다.

저자는 미움받을 용기의 저자 기시미 이치로가 아들러를 오독했다고 주장한다. 아들러가 쓴 원글을 보지 않는 이상 저자의 이런 주장들이 맞는지 틀린지 확인하긴 어렵다. 그러나 ‘미움받을 용기’와 다르게 사회적 관심과 사회적 평등이란 이야기를 강조했다는 점에서 이 책에 점수를 더 주고 싶다.

리얼 비주얼 씽킹 with 파워포인트

살아있는 생각의 완성 : 리얼 비주얼 씽킹 with 파워포인트
SKY Lab Crew(이재현, 정민재, 이재훈) 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2017년 7월

생각을 시각화하는 것을 흔히 비주얼씽킹이라고 한다. 교육계에도 유행하는 이름이라 관련된 책들을 본 적이 있는데 그다지 와닿은 책은 유감스럽게도 없었다. 대다수가 지나치게 사례 중심이고 찬양 일색이라 지적인 유희 대상이 되거나 아니면 실천할 수 있는 실용적인 내용을 건지기 어려웠기 때문이다.

그런데 이번에 읽은 '리얼비주얼씽킹 with 파워포인트' 책은 재미있게 읽을 수 있으면서도 유익한 내용들이나 팁들이 많아 즐거웠다.

이 책을 고른 이유는 비주얼씽킹과 파워포인트라는 두 단어가 같이 있는 책을 처음 본터라 호기심이 생겼기 때문이다. 비주얼씽킹과 파워포인트와 딱히 연관점이 있는지 평소 생각해본 적이 없기에 중고도서가 아닌 이 책을 선뜻 구입했다.

이 책은 크게 3장으로 나누어져 있다. 1장은 비주얼씽킹의 의미, 장점, 실천방법, 팁들로 이론적인 내용들이다. 이론적인 내용들이라고는 하지만 이 부분이 제일 술술 읽혔다.

2장은 다양한 비주얼씽킹 사례다. 목표설정, 사업계획서, 강의자료, 방송, 경제 등 여러 사례를 통해 저자들이 비주얼씽킹을 어떻게 해왔는지 설명한다. 유감스럽게도 이 부분은 나열식이라 잘 읽히지 않아 중간에 빠르게 넘어갔다. 하지만 내용 자체는 우수하다.

3장은 비주얼씽킹을 어떻게 파워포인트로 표현하는지 그 방법들이 나와있다. 이 부분은 전반부는 파워포인트의 기능, 여러 유용한 앱, 사이트들로 구성되어 있으며 후반부는 역시 사례들로 구성되어 있다. 후반부는 다소 루즈하지만 전반부 같은 경우 많은 도움이 됐다. SVG파일을 EMP파일로 바꾸는 방법 같은 것은 처음 알았으며 여러 디자인 개념들은 신선했다. 사례들도 다소 루즈했다는 것이지 비주얼씽킹과 파워포인트 장면을 나란히 놓고 그 과정을 설명하는 방식은 많은 도움이 됐다. 사례를 다 읽진 않더라도 한두 개는 읽어두면 좋겠다.

책 내용은 강사 분들이라 그런지 실용적이면서도 읽기가 어렵지 않다. 여러 노하우들은 분명 도움이 될 것이다. 그동안 봤던 비주얼씽킹 관련 책 중에서도 돋보이는 책이다.

외우지 않는 기억술

외우지 않는 기억술 - 정신과 의사가 알려주는
가바사와 시온 지음, 박성민 옮김 / 라의눈 / 2017년 2월

제목은 외우지 않는 기억술이라고 하지만 어떤 특별한 비법을 이야기하기 보다는 기억과 관련된 뇌과학 지식을 토대로 어떻게 외우는 것이 더 효율적인지 알려주는 책이다.

이 책에서 말하는 효율적인 기억방법은 바로 아웃풋이다. 우리말로 하면 인출인데 어떤 내용을 계속 보기보다는 입으로 중얼거리거나 손으로 쓰는 등 내용을 행동으로 인출해야 기억이 잘 된다고 한다.

흔히 아이들끼리 서로 교류하는 수업이 효과적이라고 하는데 아마 이런 원리 때문이 아닌가 싶다. 물론 제대로된 기억을 위해서는 정리 작업이 반드시 필요하니 만큼 교사의 역할이 마냥 조력자로만 있을 필요는 없는 것 같다.

기억을 위해서 필요한 것이 무엇이 있을까? 책에 따르면 적절한 장소전환, 감정조절, 적당한 스트레스(긴장감), 6시간 이상 수면, 유산소 운동이라고 한다.

반면 방해되는 것은 과도한, 장기적인 스트레스, 매너리즘, 부족한 수명시간 등이라고 한다.

사실 이미 알고 있는 내용들이 대다수지만 이 내용들을 잘 꿰매어서 즐겁게 읽었다.

추가로 작업기억에 대해 그동안 7개라고 알고 있었는데 책에 따르면 최근 연구로는 4개에서 플러스 마이너스 1개 정도라고 한다. 그래서 멀티태스킹을 하면 기억이 잘 안된다고 한다.

좋은 책이고 일본 특유의 분석적인 느낌이 잘 드러나 있어 좋았다.

[100자평] 욕구 코칭

욕구 코칭 - 아이들과 욕구로 통(通)하다
김현섭.김성경 지음 / 수업디자인연구소 / 2018년 5월

인간의 문제행동에는 감정조절의 문제가 있다는 문제의식에서 나온 것이 감정코칭이라면 그 감정보다 더 본질적인 욕구에 천작하여 나온 것이 바로 이 욕구코칭이다. 생존, 사랑/소속, 힘, 자유, 즐거움의 욕구를 어떻게 다뤄서 아이들의 어려움을 도울지 알고 싶다면 이 책을 강권한다.

[100자평] 학습 어려움의 이해와 극복, 작업기억에 달렸다

학습 어려움의 이해와 극복, 작업기억에 달렸다 - 개정증보판
트레이시 패키암 앨로웨이 & 로스G. 앨로웨이 지음, 이찬승.이나경 옮김 / 한국뇌기반교육연구소 / 2017년 7월

작업기억이 왜 중요한지 그리고 여러 학습장애와 작업기억이 어떻게 관련되어 있고 이를 어떻게 도와줄지 잘 설명되어 있는 책이다. 저자의 다른 책인 파워풀 워킹 메모리보다 더 실용적이다.