내 안의 자아와 마주하기 - 『4박5일 감정여행』

4박 5일 감정여행 - 자기소통상담가 윤정의
윤정 지음 / 북보자기 / 2016년 4월

30대로 접어들면서 조금씩 내 모습을 들여다보기 시작하였습니다.

20대까지 쉼없이 달려와서 그런지......

아니면 새로운 가족이라는 공동체를 만들고 생활을 시작해서인지 예전과는 다르게 나만의 시간을 갖게 되는 늦은 밤에는 괜스레 나를 돌아보곤 하였습니다.

그러다보면 허무함만 느끼게 되는데 그 원인은 제대로 찾지 못한 채 또 다시 시작되는 아침을 맞이하게 되면 같은 생활을 반복하곤 하였습니다.

그러다 이 책을 접하게 되었습니다.

자기소통상담가가 쓴 이 책.

특히나 이 문구가 마음에 와 닿았습니다.

내 안의 내 사랑을 찾아 떠나다!

지금의 저에게 해 주고 싶은 일이었기에 이 책을 읽기 시작하였습니다.

11명의 이야기들이 있었습니다.

우리 주변에도 볼 수 있는 이들의 이야기들이기에 더 공감하면서 읽게 되었습니다.

그들의 4박 5일의 여정......

첫 날은 그들의 문제점이 이야기 되었습니다.

다음 날엔 그 문제의 원인을 알아보고자 상담자들의 과거로의 기억으로 들어가게 됩니다.

그러면서 알게 되는 원인들.

그 원인들을 해결하는 과정이 나타나면서 점차 지금의 문제점의 해결방안이 등장하게 됩니다.

자신에 대한 성찰로 주변인들에게 자신의 내면을 비추어줌으로써 고백과 용서를 구하게 됩니다.

그리곤 다시 찾아온 일상에서의 변화가 그려지면서 그들의 여정은 동화에서처럼 행복하게 살았습니다로 표현이 됩니다.

마지막엔 간결하게 <감정(Emition)의 스키마(Schema)>로 도표화해 주었습니다.

사실 자신을 바라본다는 것은 어렵기만 합니다.

객관적으로 바라볼 수 있는 것도 아닐 뿐더러 어디서부터 내면을 바라봐야하는지 좀처럼 감을 잡을 수 없기 때문입니다.

하지만 이 책을 통해서 간접적으로나마 내 사례와도 비교할 수 있게 되었습니다.

그들의 이야기가 전혀 다른 이야기가 아닌 나의 이야기도 되기에 가능하였던 것 같았습니다.

항상 나보다는 다른 이를 탓하며 마음의 병만 키웠던 내 모습이 조금은 안타깝기도 하고 불쌍하기도 하였습니다.

이젠 이 책을 읽었기에 내 모습을 비추며 우선적으로 나를 사랑하고자 합니다.

그래서 나로인해 다른 이들도 상처를 받지 않고 서로 사랑을 나누며 나의 변화가 삶의 자그마한 촛불처럼 빛났으면 합니다.

서문에서 그가 말한 이야기가 다시금 생각이 났습니다.

한 송이 꽃이 피려면 암흑의 흙속에 뿌리를 내려야 한다. 우리도 자유를 꽃피우려면 무의식의 바다에 뿌리를 내려야 한다. 나의 무의식은 수많은 표상들의 아바타가 아우성치고 있는 감정의 바다이다. 이것들이 파장으로 물결치고 있다. 우리가 집중하면 바다의 표면(의식) 위로 찰랑거리면서 상이 떠오른다. 이때 감정의 스키마를 갖고 들어가지 않으면 환상적인 신비한 체험을 할 수도 있고, 중독을 일으킬 만한 환희를 느낄 수도 있다. 감정의 스키마를 제대로 갖고 들어가야 꽃을 피울 수 있다. - page 15