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나는 하버드에서 인생을 배웠다 - 흔들림 없이 나답게 살아가는 법 11가지
무천강 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2019년 8월
평점 :
세계 최고의 대학이라고 하면 누구나 손꼽을 것입니다.
'하버드대학'
그곳에서의 강의를 직접 들을 수 없기에 엮은 책들은 종종 찾아 읽어보곤 합니다.
이번에도 최고의 대학이 전하는 이야기가 있기에 읽어보았습니다.
흔들림 없이 나답게 살아가는 법 11가지
『나는 하버드에서 인생을 배웠다』
"어떻게 살아가야 하는가?"
참으로 어려운 질문입니다.
어떻게 살아야지 진정한 삶인지 잘 모르겠습니다.
누가 가르쳐준 적이 없기에, 명확한 정답이 없기에 방황하는게 우리의 삶이 아닐까 싶었습니다.
'나답게' 성공하기 위해서 이 책에서는 11가지를 제시하였습니다.
MYSELF
MIND
THINKING
EMOTION
PERSONALITY
CHARM
IDEAL
TIME
HEALTH
HAPPY
SUCCESS
결국 나를 제대로 아는 것으로부터 성공의 시작점이 된다는 것을 알 수 있었습니다.
하버드대학에서는 전통적으로 이렇게 강의한다고 합니다.
"자기 자신을 알아야 합니다. 자신에 대해 잘 모른다면 알기 위해 노력하세요. 자기 자신을 아는 사람만이 타인을 이해할 수 있습니다." - page 19
자기 자신을 안다는 것.
자신을 이해하는 것보다 더 중요하게 자신의 부족한 점에 대해선 직시하고 반성과 관찰을 통해 자신의 소질과 결점을 발견하는 '안다'는 의미.
이를 바탕으로 강의는 시작되었습니다.
저는 이 이야기가 인상적이었습니다.
하버드대학을 졸업한 학생들에게 대학에서 배운 것 중 가자아 중요한 것이 무엇이냐고 묻는다면 '자신감'이라고 대답한다. "다른 사람이 할 수 있다면 나도 할 수 있어!"라고 자기 암시를 건다고 했다. 침대 맡이나 책상 위 어디든 "나는 할 수 있어!"라는 자신을 격려하는 말을 붙여놓고, 매일 아침 혹은 업무하다 지쳤을 때, 자마들기 전에 몇 번이고 주입한다는 것이다. 업무에 착수하기 전, 다른 사람과 교류할 때, 난관에 부딪혔을 때는 더욱더 반복해서 "나는 할 수 있다!"라고 외친다고 한다. 그러면 긍정적인 자기 암시의 효과를 얻으면서 자신감이 충전되어 일의 효율성까지 올라간다는 것이다.
다른 각도로 문제를 바라보면 새로운 해결방안이 생긴다. 자기단점에 시선이 꽂혔다면 고개를 돌려라. 자신의 장점을 인정하고, 자기에게 긍정적인 격려를 보내자. 자신감은 누가 주는 선물로 주지 않는다. 자신이 높여가는 것이다. - page 37 ~ 38
자존감이 낮은 저에게 충고해주는 이야기였습니다.
"나는 할 수 있어!"
한 번도 외쳐본 적이 없기에 이제라도 외쳐볼까 합니다.
그래야 누구도 주지 않는 '자신감'을 스스로 주기 위해서.
그리고 이 이야기는 저에게 자극을 주었습니다.
경험과 지식은 개인의 자산이자 성공에 이르는 초석이지만, 보이지 않는 장애 요소로 변한다. 자신도 모르게 현실에 안주하게 하고, 스스로 한계를 정하는 '심리 장애'를 만들어내기 때문이다. 이 심리 장애는 우리의 앞을 가리고 목표를 더 높고, 더 멀리 있는 것처럼 느끼게 만들어 당신의 잠재력을 제약해버린다.
...
결과를 기대하는 마음가짐이 생각의 깊이와 일 처리 능력을 결정하고, 승패를 결정한다. 자신의 한계를 뛰어넘고 싶다면 반드시 생각에서부터 한계를 뛰어넘어야 한다. - page 72 ~ 73
무조건적으로 경험과 지식이 많으면 좋다고만 여겼었습니다.
이것이 장애 요소로 변한다는 걸 모르고......
그래서 윗사람들이 아랫사람들에게 전하는 값진 충고도 때론 '꼰대'처럼 느껴지는게 이런 의미이지 않을까라는 생각도 들었습니다.
결국 자기를 믿고 기존의 경험에서 벗어나기 위해 노력해야 하는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 된 대목이었습니다.
그리고 요즘 사회에서 문제가 되고 있는 '감정 조절'에 관한 이야기도 있었습니다.
나폴레옹은 "감정을 통제할 수 있는 사람은 한 도시를 손에 넣은 장군보다 더 위대하다."라고 말했다. 화낼 줄 모르는 사람은 어리석은 사람이지만, 화를 내지 않는 사람은 현명한 사람이다. 화는 습관이자 선택이다. 분노는 때론 본능적인 충동 반응이어서 욱하거나 화를 폭발시키고도 무엇 때문에 그랬는지 모를 때도 있다. 대체 왜 이렇게 화를 내느냐는 물음에 당신이 꿀 먹은 벙어리가 될 수밖에 없는 이유다. 화가 날 때면 당신이 즐거웠던 일, 혹은 흐뭇했던 일을 생각하자. 당신을 화나게 만든 일을 머릿속에서 밀어내는 것이다. 감정을 통제할 줄 알아야 내 감정의 주인이 된다. - page 111
화가 났을 땐 적절한 방법으로 해소할 줄 알아야 내 감정의 주인이 된다는 말.
저도 감정의 노예가 아닌 감정의 주인이 되고자 노력해야겠습니다.
역시나 '행복'에 관한 이야기도 빼놓을 수 없었습니다.
우리가 손을 펴서 더 많은 행복을 쥐려고 할 때, 행복은 우리 손가락 틈 사이로 빠져나가 다시 돌아오지 않는다. 그러니 자신이 원래 갖고 있던 행복을 귀하게 감싸자. 자신의 권한 내에서 얻을 수 있는 행복을 찾고, 주어진 행복에 만족해야 한다. 더 많은 것을 얻으려고 명예와 이익의 유혹에 사로잡힐 때 "이미 충분해."라고 단호하게 말하자. - page 174
우리가 행복을 갈망하는 이유는 언제나 욕망에 비해 행복감이 작기 때문이라고 합니다.
그렇기에 행복할 수 있는 방법을 배워서 욕망이 비대해짐을 막는다면 즐겁고 행복하게 살아갈 수 있다고 일러주었습니다.
마지막으로 이 이야기는 제가 살아가면서 두고두고 간직해야할 이야기였습니다.
문제가 발생하면 어떻게 도망갈지 생각하지 말고, 마음가짐을 바르게 해서 문제를 해결하기 위해 노력하는 것이 진정한 성공법이다. 인생에는 변명이 필요하지 않다. 방법만 필요할 뿐이다. 실패해도 좋고 실수를 해도 상관없다. 용감하게 대응하고 바로 잡으면 인생은 점점 더 나아질 것이다. - page 261
저는 어려운 상황을 맞게되면 그 상황을 외면하고 벗어날 변명만을 찾고 있었습니다.
너무나 큰 좌절과 상처로 힘들까봐.
그것이 어리석은 행동이라는 것을 다시금 깨닫게 되었습니다.
하늘이 무너져도 솟아날 구멍이 있다.
어려움을 두려워하지 않는다면 반드시 돌파구가 보인다는 것.
명심해야겠습니다.
나답게 살아가는 방법을 읽다보니 어느새 그동안 내가 놓쳤던 것을 발견할 수 있었습니다.
바로 '나'.
하버드대학에서 전한 것들을 실천하기 전에 우선 '나'를 알아가는 것부터 시작해야겠습니다.