마시는 디톡스 주스 다이어트

주스 클렌즈 - 마시는 단식 맛있는 디톡스 건강한 다이어트
전주리 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2014년 11월

주스클렌즈 :: 마시는 단식 맛있는 디톡스 건강한 다이어트 ♩

  요즘은 주스클렌즈와 같은 건강한 다이어트가 인기죠. 고기와 가공식품 등으로 활력을 잃어버린 우리 몸. 생기와 활력을 되찾아 주고 몸을 가볍고 맑게 해주는 생주스 & 슈퍼푸드 스무디 레시피 72가지를 <주스 클렌즈> 책으로 만날 수 있어요. 가로수길 인기 주스와 머시주스 할인쿠폰도 들어 있고요. 마시는 단식 주스클렌즈에 관심을 갖게 된건 요즘 유행하는 해독주스 때문이에요. 원푸드 다이어트, 황제 다이어트 등 각종 다이어트가 많지만 몸 안에 있는 독소를 빼는 것도 무척 중요하다고 하더라구요. 주스 클렌즈는 해독주스처럼 맛있는 디톡스를 가능하게 해주니까 꼭 도전해 보고 싶어요. <주스 클렌즈 >책의 저자는 로푸드 요리 연구가이자 화성인 엑스파일에 나왔던 전주리씨에요. 그녀의 책 <로푸드 레시피>도 알차게 보고 있는데 <주스클렌즈>도 그래서 더욱 기대가 된 책이에요.

 전 이 책을 읽기 전까지 주스와 스무디를 구분하지 못했어요. 스무디를 얼음 넣어 과일과 함께 잘 갈아 만든 음료라고 생각했답니다. 주스와 스무디용 재료가 따로 있다는 것도 놀랍고 주스와 스무디에 대해 명확히 구분해서 레시피를 알려주는 점도 좋아요. 세계적으로 각광받는 슈퍼푸드와 스무디에 매력을 더하는 재료들도 사진과 함께 꼼꼼히 알려주어 유익해요.  재료를 말로만 알려주는 것보다 사진으로 보여주니 생동감이 있습니다.

  주스 클렌즈를 위한 장보기 재료와 초보자를 우한 찬장 재료, 주스 클렌즈에 관한 잦은 질문과 응답 내용까지 읽을거리가 많은 책이에요. 주스 클렌즈의 부작용, 주스 클렌즈를 해야 하는 사람 등 평소 주스 클렌즈에 대해 궁금했던 사항들이 이 책을 보니까 속시원히 풀리더라구요. 단순히 레시피만 알려주는 것보다 어떻게 마시는 디톡스 주스 단식을 실천하는 것이 효과적인지를 알려 주니 더 유익합니다.

  아임 낫 딸기우유와 딸기 요거트맛 주스 이름부터 독특해요. 색깔은 딸기우유인데 맛은 전혀 다른 주스, 색은 녹즙인데 맛은 딸기 요거트 맛인 신기한 주스 레시피를 소개해주니 신기해요. 주스는 재료와 함께 완성사진  컷을 소개해 깔끔한 편집이 눈에 띄어요. 주스나 스무디는 일반 요리처럼 복잡한게 없고 재료만 제대로 갖추면 절반은 완성되죠. 남녀노소 누구나 따라 만들기 쉬워서 <주스 클렌즈>는 의지만 있다면 실천 가능할 것 같아요. 어떤 맛과 효과가 있는지 어떻게 하는 것이 주스나 스무디를 더 맛있고 건강하게 혹은 편리하게 즐길 수 있는지 팁도 알려주어요.

   요즘 유행하는 밀싹의 에너지를 느낄 수 있는 밀싹 파워주스, 제시카 알바 책에 소개된 건강스무디 제시카 알바 모닝셰이크, 미란다 커가 즐긴다는 스피루리나를 이용한 미란다 커 모닝셰이크 등 화제의 주스와 스무디 레시피가 실려 있어서 반가워요.  채소를 수프로 즐기는 방법도 같이 알려주어 유용해요. 재료를 갈아 넣은 점은 주스나 스무디와 비슷하지만 점도를 높여 수프처럼 먹으니 색다르게 느껴 집니다. 하루 하루 몸이 가벼워지는 건강한 다이어트 <주스 클렌즈>와 함께라면 다이어트도 즐겁고 쉽게 도전할 수 있을 듯 합니다.

   마지막으로 이 책에 실린 인덱스에는 주스명과 페이지수, 들어가는 재료의 조합이 꼼꼼하게 기록되어 있어요. 굳이 그 페이지까지 가지 않아도 인덱스만 보고도 주스나 스무디의 재료를 알 수 있는 점이 편리합니다. <로푸드 레시피>에 이어 <주스 클렌즈>도 제게는 무척 유용한 책이라서 행복해요. 조금씩 도전하며 건강하면서 즐거운 다이어트를 시도해야겠어요. 배고프지 않고 영양가득한 건강한 다이어트, 스마트한 단식을 꿈꾼다면 마시는 디톡스 주스 클렌즈에 도전하시길 바랍니다.