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누구에게나 계획은 있다
목표를 이루는 미루기 극복의 지혜
당신이 목표를 세우고도 쉽게 포기하는 이유가 무엇일까?
계획을 세우는 것만으로도 무언가 해낸 것으로 착각하는 뇌가 문제다
목표를 이루기 위해 필요한건 새로운 지식이 아닙니다
이미 알고 있는 것을 완수하는 것이 핵심입니다
끝까지 해내기의 기술을 장착하십시오
좋아하는 유튜브를 보면서 하기 싫은 운동하기 처럼
단기적인 보상이나 현혹하기 쉬운 조건을 묶어서 당장 실천하십시오
만약 방해요소가 나타난다면 지나가기를 10분만 기다려 보세요
저자인 피터 홀린스는 일상에서 경험한 사례와 흥미로운 실험들을 활용하여 효과를 설명합니다
누구에게나 계획은 있다는 목표를 이루고자 하는 우리에게 흥미로운 관점과 효과적인 전략을 제시하는 훌륭한 자기계발서입니다
이 책은 끈기와 실천을 통해 성공을 향한 길을 열어주는 일종의 길잡이서로,목표를 향한 여정에서 독자들에게 유용한 파트너가 될 것입니다