[서평] 내 마음을 나도 모를 때

내 마음을 나도 모를 때 - 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방
양재진.양재웅 지음 / 21세기북스 / 2021년 5월

만약 내게 해결하지 못할 고민이 있을 땐 어떻게 하는 것이 좋을까? 혼자만의 고민이나 다른 사람과의 관계에 문제가 있을 때 내 고민과 문제를 누구와 얘기하면 좋을까? 내 주변의 가족 또는 친구들과 얘기를 할 수 있지만, 가족에게도 말 못할 사연들이 많다. 이럴 때에는 심리 상담사나 정신의학과 의사같은 전문가와 상담하는 것이 제일 좋다고 생각한다.

국내 1호 정신건강의학과 의사 형제이고, TV에서 전문가 패널로 많이 봤었던 앙재진, 양재웅님이 출간한 심리 상담 에세이를 만났다. 두 전문의가 실제 상담하면서 실질적 처방을 했던 40가지의 사연이 이 책에 수록되어 있다. 2개의 장으로 구성되어 있는 이 책은 PART 1에서는 자존감, 불안, 미래, 관심에 대한 내면의 문제를 다루고 있고, PART 2에서는 가족, 친구, 직장, 연인 사이의 관계에서 겪는 갈등에 관한 이야기를 다루고 있다.

강박증, 폭식증, 공황 장애 등의 정신적 질환은 물론이고, 낮은 자존감, 불안증, 무관심 등에 대한 개인적 문제를 어떻게 받아들이면 되는지, 또 약물치료를 한다면 어떻게 해야하는지 전문가의 해답을 들려주니 각각의 사연을 읽을때마다 내가 갖고 있는 문제점이 아니더라도 뭔가 곧 치료될 것 같은 느낌을 받았다.

코로나19의 장기화로 인해 우울증을 호소하는 사람들이 많은데, 그 분들을 위한 해결책이 이 책에 많이 담겨 있다. 또 요즘 뉴스에서 가장 많이 등장하는 시회적 문제가 아동 학대, 데이트 폭력 같은 것들이다. 이는 가족간, 애인간의 문제에서 유발되는데, 책 속의 유사한 상담을 읽어보면 이런 문제점은 해결될 것 같은 생각도 든다. 상담 내용을 읽으면서 느낀 점은 두 형제의 솔루션이 비슷하면서도 약간 다르다는 것이었다. 책에 수록된 사연을 보다보면 나와 비슷한 경우도 있지만, 그렇지 않는 경우도 있었다. 책을 읽는 독자들도 똑같거나 비슷한 경험을 했을 수도 있는데 두 분의 명쾌한 솔루션을 보면서 마음치유를 했으면 하는 바램이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 주식은 그렇게 하는게 아닙니다

주식은 그렇게 하는 게 아닙니다 - 백만개미를 위한 이기는 습관
한세구 지음 / 쌤앤파커스 / 2021년 5월

요즘 정말 많은 사람이 주식투자를 하고 있다. 이렇다할 투자처가 없던 차에 코로나 팬데믹으로 주식시장이 폭락한 이후로 많은 사람들이 주식 시장으로 몰려들고 있다. 국내외 주식시장을 2020년 3월 폭락한 이후 계속 상승하는 모습을 보이고 있다. 그래서인지 많은 사람들이 주식 투자로 이익을 많이 봤다. 코로나19 사태가 장기화 되면서 경기가 나빠졌지만, 주식시장에 몰리는 돈은 정말 어마어마하다.

얼마전 공모를 했던 어떤 공모주에 역대 최대 청약금이 몰렸다고 한다. 정말 많은 사람들이 돈을 갖고 있고, 이 돈이 주식시장으로 오고 있는 것 같다. 그런데 주식시장이 이렇게 호항이지만, 계속 오르기만 할지는 아무도 모른다. 동학개미운동, 서학개미운동에 참여했던 많은 사람들도 돈을 번 사람도 있지만, 손해를 보고 있는 사람도 있을 것이다. 주식투자를 하는 많은 사람들을 위한 책이 출간되어 만나게 되었다.

유튜브 채널 '백만개미'를 운영하고 있고, 평생 증권맨으로 살아온 한세구님이 주린이들에게 피가되고 살이 되는 정보를 전하고자 책을 출간했다.

책 제목 자체가 전문가의 말투가 느껴진다. '주식은 그렇게 하는게 아닙니다'

이 책은 주식의 테크닉적인 측면 보다는 멘탈에 대한 내용이 많다. 투자 멘탈에 집중하여 성공적인 투자를 위한 초석을 쌓는 법을 이 책을 통해 얘기한다. 저자 본인도 그동안 출간 제안을 고사해왔는데, 이 책은 타 주식책과는 다르게, 투자자들의 행동 양식, 멘탈 관리 측면을 다루고 있다.

주식시장에 들어온지 얼마 되지 않는 사람들은 자기 보유 주식이 떨어지지 않을까 불안한 마음에 하루에도 몇번씩 HTS, MTS를 본다고 한다. 불안한 마음으로는 주식 투자에서 성공할 수 없다고 한다. 주식투자는 결국 멘탈 싸움이라고 저자는 얘기한다. 책에서는 성공적인 투자를 위한 마인트셋을 제안하고 있고, 이익을 부르는 투자 마인드를 제안하고 있다. 그리고 많은 개미 투자자들이 궁금해하는 시장에서 지지 않는 법, 무엇을 살 것인가에 대한 대안도 제시하고 있다. 마지막 부록에서는 개미 투자자가 반드시 알아야 할 12가지 기본기는 기초적인 내용이지만 꼭 필요한 내용이라고 생각한다.

주식 투자를 하는 분이라면 기술적 공부도 좋지만 이 책과 함께 멘탈 공부,수련도 함께 했으면 하는 바램이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 만약 시간이 존재하지 않는다면

만약 시간이 존재하지 않는다면 - 인간의 시계로부터 벗어난 무한한 시공간으로의 여행
카를로 로벨리 지음, 김보희 옮김, 이중원 감수 / 쌤앤파커스 / 2021년 5월

물리학은 가장 기본적인 학문인 줄 알지만, 가장 어렵게 느껴지는 학문이다. 학창시절에 물리 과목에 대한 성적이 그렇게 좋지 않았던 이유 때문일 것이다. 세계적인 이론 물리학자인 카를로 로벨리의 신작 '만약 시간이 존재하지 않는다면' 이라는 책을 만났다. 어려운(지극히 개인적으로) 물리에 대한 내용이 언급되어 있을 줄 알았는데, 물리학의 내용을 다루고 있지만, 저자의 학문 연구가 어떻게 진행됐는지 자연스럽게 알게되는 에세이 처럼 느껴졌다.

양자역학, 시공간 등 최근에 많이 접했던 용어들부터, 양자중력, 루프이론, 시간펌프 등 그동안 알지 못했지만, 더 심오한 내용들이 정말 쉽고 간결하게 잘 설명되어 있다. 이 책에 언급된 내용을 글로만 이해하기에는 내 두뇌에 한계가 있다. 

책에서는 쉽게 설명되어 있긴 한데, 생소한 용어들과 이론들은 일반인이 이해하기엔 다소 무리가 있다. 다행히도 중간중간 그림과 역사적 내용을 섞어서 설명해주니, 조금이나마 사전적인 의미만이라도 이해할 수 있었다. 

책 제목처럼 '만약 시간이 존재하지 않는다면'이라는 전제로 저자는 우주에 대한 새로운 이론을 연구했다. 시간과 공간에 대한 일반적인 개념을 버리고, 새로운 생각의 도식을 통해 양자중력에 대한 하나의 이론을 수립했다. 그것은 '루프양자중력(루프이론)'이다.

루프이론의 탄생부터 과학과 철학의 관계, 루프이론을 통한 블랙홀의 연구, 오늘날의 끈이론의 연구까지 어렵지만 흥미로운 물리학의 내용을 이 책을 통해 배웠다. 물리학도 이렇게 접근하면 어렵지 않다는 것을 새삼 느끼게 되었다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 한국의 시간

한국의 시간 - 제2차 대분기 경제 패권의 대이동
김태유.김연배 지음 / 쌤앤파커스 / 2021년 4월

4차산업혁명시대로 대변되는 요즘, 대한민국은 앞으로 나아가야 할 방향은 어디인가? 2017년 '패권의 비밀'로 국내 독자들에게 많은 호응을 받았던 김태유 교수님의 신간을 만났다. 김연배 교수님과 함께 '한국의 시간'이라는 이 책을 통해 4차 산업혁명시대의 새로운 일표이서를 제안하고 있다.

대한민국은 지금 결단의 시간을 맞이하고 있다. 조선말 까지는 꽤 더딘 발전을 했었지만, 한강의 기적이라 불리는 급격한 발전을 이루어 현재에 이르렀다. 역사를 살펴보면 18세기 후반 영국에서 시작된 1차 산업혁명부터, 독일과 미국에서 비롯된 전기, 화학, 강철의 2차 산업혁명, ICT와 신재생 에너지 기술혁명으로 대변되는 3차 산업혁명까지 선진국, 강대국들이 주도해왔다. 그리고 인공지능, 로봇, IoT, 바이오와 관련된 4차 산업혁명 시대가 도래하고 있다.

인류의 역사를 근본적으로 바꿔놓은 1차 산업혁명이 1차 대분기라면, 지식산업혁명이라고도 불리는 4차 산업혁명은 2차 대분기라고 저자는 얘기한다. 그리고 이 2차 대분기는 1차보다 더 빠른 속도로 인류 문명을 바꿔놓을 것이라고 한다. 많은 이들이 저자에게 "우리나라에서도 4차 산업혁명이 일어납니까?" 라고 물어본다. 그러면 저자는 "절대로 일어나지 않는다. 다만 우리가 일으킬 수 있을 따름이다."라고 얘기한다.

한강의 기적이라고 불리는 초고속 경제 성장은 이제 통하지 않는다. 요즘같은 가속사회에는 시작이 반이라는 '선착의 효'가 절대적으로 유리하게 작용해 시작이 전부라고 강조한다. 특정 산업에서 1등을 못한다 하더라도, 기술과 경험이 축적되어 같은 기술로 유사산업 분야에서 1등을 하는 것도 성공한 것이라고 얘기한다. 최소한 '과점 패권'의 일원으로서 선진국 대열에 합류할 수 있다고 한다.

개인적으로 가장 공감이 갔던 부분은 5장의 4차 산업혁명은 정책으로 일으키는 것이다 부분이다. 공무원의 전문성 부족과 수많은 규제는 예전부터 지적되어 왔지만, 현재까지도 바뀐 것이 거의 없는 것 같다. 전문성을 가진 인력의 확보와 규제 완화는 대한민국의 선진국으로의 방향을 이끌어줄 것이라 생각한다. 정치에 의해 휘둘릴 것이 아니라 효율적이고 획기적인 정책과 대외혁신을 통해 대한민국의 4차 산업혁명을 성공시킬 수 있을 것이다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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[서평] 가시를 거두세요

가시를 거두세요 - 소나무 스님의 슝늉처럼 '속 편한' 이야기
광우 지음 / 쌤앤파커스 / 2021년 4월

이 책을 만나기 전까지는 소나무 스님의 유튜브 채널(광우 스님의 소나무(소중한 나, 무량한 행복)을 전혀 알지 못했다. 단순히 종교가 다르다는 이유 뿐만 아니라 내 관심사 밖의 내용이었고, 유튜브 알고리즘 또한 이 채널을 소개해주지 않았다.

그래서인지 이 책을 만난 것은 너무 행운이라고 생각한다. 아울러 이 책을 출간하게끔 만들어준 출판사 담당자님께도 감사의 말씀을 드린다.

이 책은 요즘을 살아가고 있는 사람들에게 꼭 필요한 책이라고 생각한다. 뉴스를 보면 요즘 사람들은 분노에 차 있고, 화를 누르지 못하며, 또 충동적으로 범죄를 저지른다. 서로를 믿지 못하고, 시기하며, 남을 배려하지 않고 이기적으로 행동한다. 그리고 코로나19로 인해 직장을 잃고, 수입이 줄어들고 힘든 생활이 계속되고 있다. 많은 사람들의 몸과 마음에 뾰족한 가시가 돋아나 있다. 그러한 사람들에게 광우스님은 뾰족한 가시가 나와 남을 찌르지 않도록 마음을 살피고 스스로 알아차리는 연습을 하도록 도와준다.

책을 읽으면 읽을수록 마음이 따뜻해지고, 편안해진다. 예전에 읽었던 '영혼을 위한 닭고기 스프'라는 책을 읽었을 때보다 더 큰 감동과 더 많은 깨달음을 주는 책이다.

책 속에는 따뜻한 얘기만 있는 것이 아니다. 저절로 미소짓게 만든는 얘기, 큰 웃음을 주는 얘기가 많이 담겨있다. 그리고 각 장의 끝 부분에는 마음 공부라 할 수 있는 다양한 명상법이 소개되어 있다. 호흡 명상, 자비 명상, 긍정 명상, 정화 명상, 미소 명상 등 마음의 상태에 맞게 명상을 하다보면 마음이 한결 편해진다고 광우 스님은 얘기하고 있다. 책 내용도 좋지만 명상도 한번 따라해보면 좋을 것 같다. 많은 이들이 이 책을 읽고 광우 스님의 따뜻한 위안과 보듬을 받았으면 하는 바램이다.

들숨은 평화

날숨은 행복

걸음마다 고운 날 되소서 - 광우

책 표지를 넘기면 나오는 이 문장이 오늘 하루를 기분좋게 만든다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

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