목적 있는 삶을 위한 11가지 기술

수도자처럼 생각하기 - 목적 있는 삶을 위한 11가지 기술
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2021년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

서평] 세계적으로 유명하고 영향력 있는 이들은 왜 제이 셰티에 열광하는가! <수도자처럼 생각하기>|

-목적 있는 삶을 위한 11가지 기술-

“ 이 책 한권이면 지금 당신이 있는 곳 어디에서나 불안을 극복하고 마음의 평화를 이룰 수 있다!”

이 도서는 저자가 독자에게 해주고 싶은 이야기가 많다는 것을 알 수 있을 만큼 두껍다. 그러나 이야기가 어렵다 거나 모호하지 않다. 쉽게 읽히고 심지어 재미있다. 책의 두께를 느끼지 못할 만큼 처음부터 끝까지 쉼없이 읽을 수 있다. 그럼에도 시간을 두고 천천히 읽어보길 추천한다.

책 중간중간 몸을 위한 명상 호흡법등 직접해보기라는 부분을 소개해 저자들로부터 잠시 명상을 할 수 있는 시간도 준다.

저자 제이셰티는 수도자로서, 명상가로서 장황하거나 신비로운 일들을 전하지 않는다. 매우 현실적이고 직설적이게 현대사람들에게 조언한다. 그가 전하는 얘기들을 통해 독자들이 진정으로 원하는 삶에 도달할 수 있게 한다. 또한 자아를 올바른 시선으로 바라보게 하고 자신의 삶은 자신이 만들어 가야 한다는 것을 알게 한다.

저자는 늘 농담으로 자신이 선택할 수 있는 커리어 옵션은 의사, 변호사, 낙호자 세가지 뿐이라고 말했다. 집안자체가 앨리트 집안이니 저자도 그 길을 걸을 거라는 생각을 한 가족들에게 그는 낙오자인 승려가 되겠다는 다소 황당한 얘기를 부모님께 전하고 이슈람에 몸을 담고 수도자의 길을 걷는다.

수도자의 길에서 여러 스승님들로부터 배우게 되는 일, 혹은 명상을 하는 이유, 그 방법들까지 모두 알려줌으로써 독자들에게 자신의 지혜를 전달하고 그 지혜를 통해 현대인들의 자존감을 회복하는 방법을 알려준다.

1장 때로는 놓아주어야 비로소 자유로워 진다

사람들이 각각 가지고 있는 많은 욕구들, 그리고 부정적이고 두려움에 대한 사고들을 접하고 대처하고 내 마음가짐을 어떻게 가져야 하는지를 알게 한다.

두려움의 원인은 집착이고 두려움을 치료하는 방법은 초연해 지기 이다.

2장 당신 안에서 시작될 때 진정한 변화가 가능하다.

다르마는 한단어로 설명이 되지 않지만 저자는 열정과 능력 그리고 세상의 필요을 이해하고 사심없이 타인에게 봉사하는 것으로 정의되기를 바란다. 다르마는 개인적인 성향과 내가 잘 하는 것, 그리고 내가 능력을 발휘할 수 있는 상태를 활용해 봉사하는 것이다.과정이 즐겁고 실행하는 것이 매끄럽다면 열정을 느끼게 된다. 자존심이 아니라 자존감을 키워라.

3장 당신이 나눌수록 주변이 아름다움과 의미로 채워진다.

감사와 봉사하는 이유와 방법. 그리고 그러한 행위들을 통해 내 자신이 성장하기를 바란다.

그리고 저자는 나무를 심되 그늘을 바라지 마라는 소제목은 이 장에서 설명하고자 하는 많은 이야기들이 압축되어 있다.

<저자소개>

제이세티(JAY SHETTY)

베스트셀러 작가, 스토리텔러, 유명 팟캐스트 <온 퍼포스> 운영하는 인플루언서

<도서내용 중>

p137. 앞으로 나아갈 이유가 없다면 추진력은 생기지 않는다. 내가 하는 일이 왜 중요한지 명확한 인식을 가지고 내 의도에 맞춰 살 때 삶은 의미를 갖고 만족이 온다. 의도는 자동차에 기름을 채워준다

p146.나는 무선가를 믿기만 하면 그 일이 일어난다는 식의 사고에는 동감하지 않는다. 진정한 의도가 있다고 해도 가만히 앉아서 결과가 뚝 떨어지기를 바라서는 안된다. 혹은 누가 갑자기 나타나 내가 얼마나 훌륭한지 발견하고 세상속의 내 자리르 손에 쥐여주리라 기대해서도 안된다. 아무도 나 대신 내 삶을 만들어 주지 않는다.

p184. 당신이 가진 삶에서 당신이 좋아하는 것을 할 기회를 찾아보라. 그 끝이 어떻게 될지 아무도 모른다.

p239.장소는 에너지가 있고, 시간에는 기억이 있다.

어떤 일을 매일 같은 시간에[ 하면 그 일은 더 쉽고 자연스러워진다.

어떤 일을 매일 같은 장소에서 하면, 그 일이 더 쉽고 자연스러워진다.

생활속의 소음을 꺼버리는 대신에 소리를 디자인하라. 먼저 세상에서 가장 좋은 알람 소리를 골라라. 나를 행복하게 만들어 주는 소리로 하루를 시작하라.

p 352. 순간을 판단하지 마라. 무언가에 나쁜 일이라는 꼬리표를 다는 순간, 우리의 마음은 그렇게 믿기 시작한다. 그러지 말고 차질이 생기면 감사하게 생각하라. 인생이라는 긴 여정이 자신만의 속도로, 자신이 원하는 구불구불한 길로 가는 것을 허락하라. 우주는 당신에게 또 다른 계획을 준비했을지 모른다.

p420. 우리는 사용한 장소를 처음보다 더 깨끗하게 남기려고 한다. 내가 만난 사람들을 나를 만나기 전보다 더 행복하게 만들려고 한다. 내가 사는 세상을 내가 있기 전보다 더 좋은 곳으로 만들려고 한다.

<본 서평은 다산북스로부터 책을 지원받아 작성한 리뷰입니다.>

#수도자처럼생각하기#제이세티#다산북스#베스트셀러#THINKLIKEAMONK

내안의 초조함으로부터 멀어지는 법 숲속의자본주의자

숲속의 자본주의자 - 자본주의의 변두리에서 발견한 단순하고 완전한 삶
박혜윤 지음 / 다산초당(다산북스) / 2021년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

숲속의 자본주의자(A Capitalist in the Woods)

-자본주의의 변두리에서 발견한 단순하지만 완전한 삶-

처음은 부럽다 였다. 서울에서 평범한 일상들을 영위하던 가족이 자신들이 하던 모든 것들을 과감하게 내려놓고 갖춰진 것 아무것도 없는 미국 시골로 향하는 용기가 부러웠다.

급하지 않고 천천히 시간을 내것으로 만들어 가며 살아가는 삶이 부러웠다.

그런데 읽을수록 세상을 바라보는 시선과 더불어 내 자신을 한번더 바라보게 되는 시간을 준다. 천천히 나에게 얘기를 해주는 것 같은 편안함이 있다.

이 책은 모든 생활의 욕구를 다 내려놓고 시골에서 자연인으로 생활을 하라는 것을 얘기하지 않는다. 환경을 생각해야 되고, 유기농을 얘기하지도 않는다.

강한 어조를 사용하지도 않는다. 그저 자신의 얘기를 자연스럽게 풀어낸다.

타인의 시선을 의식하고 비교하고, 혹은 비교당하는 삶에 지친 현대인들에게 오롯이 나 자신에게 집중하는 방법을 알게 한다.

그저 내가 원하는게 어떤건지, 내가 좋아하는게 뭔지를 한번더 생각하게 한다.

저자가 좋아하는 헨리소로의 얘기를 나에게 전달하는게 가만가만히 나에게 집중하게 해 준다.

세상의 많은 것들로부터 지치고 힘들 때, 나 자신에게 힘을 줄 얘기가 필요할 때 읽어보길 추천한다.

<저자소개> 박혜윤

서울대 영어영문학과 졸업. 4년간 동아일보 기자. 미국 워싱턴대학교 심리학 박사학위 받은 후 미국 시골에 들어갔다.

정기적인 임금노동에 종사하지 않으면서 원하는 만큼만 일하고도 생존할 수 있는지 궁금해 실험하듯 시작한 생활이 7년째

<도서내용>

책 표지는 동화책 같은 느낌으로 책을 펼치게 한다.

저자는 도시생활을 뒤로 하고 한적한 곳에서 이동식 주택이나 대지가 넓은 곳을 구한다.

그곳에서 자연그대로의 생활을 하고자 하지만 사슴과 토기와 두더지와 민달팽이 그리고 잡초와의 전쟁같은 시간을 보내다

그냥 자연 스럽게 자라게 하고, 자연스럽게 수확할 수 있는 나름의 평정을 이끌어 낸다.

p72. 절망하지 마라. 네가 절망하지 않는다는 사실을 놓고도 절망하지 마라. 모든 것이 끝난 것 같은 순간, 결국 새로운 힘이 너를 채울 것이며 그것이야 말로 내가 살아 있다는 뜻이다.

p84. 욕구하지 않고 싶다면 그것도 나만의 욕망이다. 나는 수도자도 아니고, 철학자도 아니고, 그저 ‘나’의 삶을 사는 한 인간이니까. 진실한 ‘나’가 된다고 해서 행복해지거나, 인생의 깊은 의미에 접근하는 것은 아니다. 그저 ‘나’가 되는 것이다.

p100. 좋은 엄마가 되어야겠다고 생각하지 않는다. 내가 생각한 ‘좋은 엄마’가 아이들에게도 좋을지 모르겠기 때문이다. 내 방식대로 엄마이면 그만이다. 그것이 내가 할 수 있는 전부다. 따라서 아이들이 어떤 행동을 해야 한다거나 어떻게 커야 한다는 기준이 없고, 더욱이 엄마인 나에 대해 아이들이 감사하거나 사랑해야 한다는 의무감을 갖기를 바라지도 않는다. 나는 내가 되고 싶은 엄마가 되고, 너는 네가 되고 싶은 딸이 되면 그만이다.

p107. 젊음에게 배우는 것이다. 젊은이가 무슨 가르침을 주는 것이 아니라 젊음 자체가 가진 무수한 가능성 앞에 나 자신을 활짝 열어 놓으라는 뜻이다.

p157. 불완전하고 그래서 남에게 자연히 기대며 살아가야 한다. 그럼에도 우리는 노력해야 한다. 실패하기 위해서, 그리하여 이렇게 까지 애써도 나 혼자 힘으로 살아가지 못하고 기대야 한다는 것을 깨닫기 위해서,

p168. 나는 지금 이 순간 나를 믿는 대신, 나를 믿어주는 사람을 믿고, 그들에게 나도 그런 사람이 되어 주는 쪽을 선택하기로 했다.

p184. 자신만의 이야기는 세상 전체가 아니더라도 적어도 몇 명에게는 나만이 줄 수 있는 독특한 즐거움이 된다.

p235. 좋은 사람, 좋은 삶을 위해 무조건 정해진 단 하나의 정치적 입장, 태도, 지식, 교육, 삶의 방식을 없다는 것을 아는 것만으로도 왠지 기분이 좋아진다.

p257.우리에게 중요한 것은 그 다름을 탐구하고, 내가 행복해지는 맥락을 깨닫는 것이다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 리뷰입니다.>

#인문학#조화로운삶#숲속의자본주의자#다산초당#서평

글쓰기를 통한 자존감회복

나를 사랑하게 되는 자존감 회복 글쓰기 훈련 - 매일 저녁, 아침이 기다려지는 기적의 글쓰기 루틴
주이슬 외 지음, 김도사(김태광) 기획 / 미다스북스 / 2021년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

서평] 나를 사랑하게 되는 자존감 회복 글쓰기 훈련

요즘은 글을 쓰는 사람이 참 많다.

책을 출판하시는 분들도 참 많다.

그것도 참 잘 쓴다.

나는 종이책을 너무 좋아하고 책 욕심이 많은 사람이다.

그러던 중 우연히 한책협이라는 책을 쓰고 출판을 도와주는 곳을 알게되었다.

한번 두 번 글을 접하게 되면서 나도 글을 쓸 수 있을 까 하는 생각에서 한번 도전해 볼까? 하는 지경에 이르렀다.

그러나 아직은 두려움으로 한발을 더 내 딛지 못하고 있는 와중에 ‘나를 사랑하게 되는 자존감 회복 글쓰기 훈련’이라는 도서를 접하게 되었다.

김도사(김태광)님이 기획하고 40명의 작가가 글을 써야 하는 이유와 글을 쓰면서 변화되어 가는 상황들을 아주 편안하게 알려준다.

작가들은 하나같이 김태광님이 하신 말씀을 콕짚어 얘기한다.

“성공한 사람이 책을 쓰는 것이 아니라,. 

                          책을 써야 성공합니다.”

‘최고가 되기 위해서는 최고에게 배워야 한다.’

글을 쓰는 과정에서 낮아진 자존감이 회복되고, 자신의 높아진 자존감이 다른 사람에게 좋은 영향력을 끼치는 모습을 알게한다. 글을 쓰는 사람들이 특별하거나 다른 세계에서 다른 의식을 가지고 있는 사람은 아니다. 단지 글을 쓰는 일에 도전하고 앞으로도 도전을 계속 하고 있고, 거기에서 행복을 느낀다. 더 나아가 자신의 꿈을 이루고 부의 파이프라인으로 이어지는 것을 알게 한다.

이들의 약력을 살펴보았다. 뭔가 특별한 면도 있지만 나처럼 평범함을 가진 사람도 있다. 자신의 타이틀은 자신이 만들어 가는 것임을 보여준다.

그들은 자신이 가지고 있던 주변환경을 글쓰기를 통해 새로운 관점으로 보게 되고 그들의 이야기를 풀어 간다.

그리고 나에게, 우리들에게 써라! 하고 주장한다.

김현주: 내가 긍정의 에너지를 가졌다면 내 주변의 사람들 역시 나와 같은 긍정에너지를 가진 사람이 모일 것이다. 하지만 부정적인 에너지를 가졌다면 그 역시도 누군가에게 자연스레 전파되게 된다.

글쓰는 건 어렵다고만 생각하는 나를 비롯한 많은 사람들

그래도 해보고 싶은데 어떻게 해야 할지 잘 모르는 사람에게 글을 쓴다는 것은 자기를 사랑하는 일이며, 자기를 중심에 두고 세계를 바라보기를, 그리고 거기에서 자신을 사랑하고 자존감을 회복하고 긍정에너지를 펼칠 수 있는 길을 열어준다.

나도 내가 꾸는 꿈을 상상하고 목록을 작성해 본다.

나도 작가가 될 수 있을까? 할 수 있다. 해 냈다. 하면서 미소 지을 수 있기를 바래본다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 리뷰입니다.>

#나를사랑하게되는자존감회복글쓰기훈련#김도사#글쓰기#자기계발서#책추천

서평] 사람도, 물건도, 감정도, 일도! 달면 삼키고 쓰면 좀 뱉을게요

달면 삼키고 쓰면 좀 뱉을게요 - 내가 좋아하는 것들로 채우는 인생
김혜원 지음 / 유영 / 2021년 5월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

서평] 사람도, 물건도, 감정도, 일도! 달면 삼키고 쓰면 좀 뱉을게요

책일 읽는 내내 조용한 카페에서 마음 편한 친구와 차한잔 하면서 잔잔한 음악 가운데에서 얘기하는 기분이 들었다.

요즘 시기적으로 인간 관계에 대해 많이 지치고 있던 나에게 전하는 메시지인거 같아 천천히 읽는 속도를 조절해 가면서 읽게 되었다.

내 마음이 중요하고, 그 과정에서 만나는 사람들도 중요하고.

그렇지만 내 감정에 대한 예의는 있어야 된다는 생각을 하게 한다.

무조건 양보하고, 좋은 것만 보여주는 것이 나여야 한다는 강박아닌 강박에서 조금 벗어나도 괜찮다는 얘기는 내 마음에 무거운 짐을 하나 내려 놓게 한다.

저자는 지극이 개인적인 얘기들을 하지만 그 얘기들이 그저 개인적이지만은 않다고 생각이 될 만큼 사람 살아가는 이야기이다.

그래서 이 책은 사람냄새가 난다.

한단락이 시작될때마다 나타나는 그림들이 자극적이지 않고 편안하다.

그저 한템포 쉬어가도 좋을 만큼 가만히 보게 된다.

저자의 얘기속에서 나의 얘기도 함께 흘러간다.

<저자: 김혜원>

<도서내용>

생활의 틈에 좋은 걸 채워 넣어요.

p48. “so 인생의 아름다움을 챙기는 사람은 오직 한사람,나밖에 없어”

2. 기왕이면 아름다운 말로 인생을 기억하면 좋잖아요.

p81. 다정하고 따뜻한 사람이 되고 싶은것이지, 호구가 되고 싶은 것은 아니니 무리하지 말고 지금처럼.할 수 있는 만큼만 친절하게, 간혹 친절함을 유지하지 못하더라도 크게 마음 쓰지 말기, 천사가 되고 싶은건 아니니까.

p106.앞으로는‘이거? 좋아하는 거지만 없어도 죽는 건 아니야’정도의 온도로 살아볼 것이다. 그렇지 않으면 정말로 고장이 날지도 모르니까. 잘하고 싶은 것에 오래 머물기 위해서. 이제 그만 ‘제발’을 놔주어야지

3. 달면 삼키고 쓰면 좀 뱉을께요.

p158. 프로답지 못한 생각일지도 모르겠지만 함께 일하는 사람들을 좋아하고 싶다. ‘일’하기 위해 만난 사이지만 틈틈이 다정도 주고 받고 싶다. 서로의 마음을 위해 애쓰는 시간을 낭비라고 부르지 않기를 바란다.

4. 취향이 없는게 아니라 내 마음을 정의하지 않은 거야.

p174. 취향이 없는게 아니라 아직 내 마음의 방향을 못 찾은 거야

p198. 이십대를 벗어나서 가장 좋은 점은 이미 겪어본 불행이 많아졌다는 것이다. 다시 말해 당장 해결할 수 없는 일에 힘을 빼는 일이 줄었다. 그러고 보면 포기와 인정이 영 나쁜 것만은 아니다.

5. 심심함을 견디는 연습

p227. 무기력에 빠져 시간을 허비하지 않으려면 미리미리 스스로를 달래두어야 하고, 그러기 위해선 무엇보다 먼저 나를 알아야 한다. 찰나의 순간들을 기억하고 기록해서 좋은 건 삼키고 싫은 건 뱉으면서 남은 인생은 요령있게 살기로 나랑 약속했다.

p.233. 뭐든 연습하면 전혀 연습하지 않았을때보다 나아진다.

<본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 리뷰입니다.>

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주문하신 꿈은 매진입니다.달러구트 꿈백화점

달러구트 꿈 백화점 - 주문하신 꿈은 매진입니다 ㅣ 달러구트 꿈 백화점
이미예 지음 / 팩토리나인 / 2020년 7월

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서평>달러구트 꿈 백화점

★ 주문하신 꿈은 매진입니다 ★

달러구트 꿈 백화점

이 도서는 가볍게 읽기 좋은 판파지 소설이다.

무겁지 않은 내용들이 조금은 유치할 수도 있지만 판타지 소설의 특성상 가지고 있는 부분임을 인지 하고 읽는다면 편안하게 읽기 좋다.

내가 꾸는 꿈은 어떨까?

어떤 과정으로 꾸는 걸까?

내가 어떤 꿈을 산걸까?

이 책을 읽고 나도 한번쯤 이 마을에 가보고 싶은 호기심이 일었다.

이 책은 성인 동화라고 불린다. 그러나 수위가 높은 소설은 아니다.

아이들이 읽어도 좋을 만큼의 판타지 소설이다.

어떤 꿈을 꾸고 그 꿈을 통해 심리적 치료, 안정감, 극복 뭐 이런 부분을 다독여 주는 소설이다.

하고자 하는 일들, 이뤄보고 싶은 희망들, 그리고 미래의 자신들을 꿈을 통해 이뤄 볼 수 있었으면 하는 바램도 꿈꿔본다.

<저자: 이미예 장편소설>

<도서내용>

잠들면 나타나는 상점가 마을.

그곳에는 잠든 이들의 관심을 끌 만한 요소들이 즐비하다.

푸드트럭에서 판매하는 주전부리는 잠이 솔솔 오도록 도와주고 따뜻할 때 마시면 누가 업어가도 모를 정도의 숙면을 취할 수 있는 인기 메뉴도 있다.

옷을 훌렁훌렁 벗고 자는 손님들에게 정신없이 가운을 입혀주는 투덜이 녹틸루카들,

후미진 골목 끝에는 악몽을 만드는 막심의 제작소가 있다.

만년 설산의 오두막에서 1년에 딱 한 번 상점가로 내려오는 베일에 싸인 꿈 제작자도 있고, 태몽을 만드는 꿈 제작자 아가냅 코코,

하늘을 나는 꿈, 빠르게 달리는 꿈, 헤엄치는 꿈을 만드는 레프라혼 요정들의 시끌벅적 작업실도 있다.

하지만 잠든 손님들에게 가장 인기 있는 곳은, 두말할 것도 없이 온갖 꿈을 한데 모아 판매하는 상점가이다. 이 골목은 긴 잠을 자는 사람들은 물론이고, 짧은 낮잠을 자는 사람들과 동물들로 매일매일 대성황을 이룬다.

그중 ‘달러구트의 꿈 백화점’은 가장 유서 깊은 상점으로 ‘꿈 백화점’이라는 별명에 걸맞게 5개층으로 각 층마다 특별한 장르의 꿈들을 판매하고 있다.

누구나 들어가고 싶은 꿈의 직장 ‘달러구트 꿈 백화점’에 면접을 앞둔 주인공 페니는 털북숭이 아쌈에게 시간의 신과 세 제자 이야기라는 책을 전달 받는다. 그리고 달러구트의 일대일 면접을 통과하고 함께 일하게 된다.

중년의 1층 여자 매니저 웨더. 아주 고가의 인기상품, 한정판, 예약상품들을 소량 취급한다.

2층은 깐깐한 비고 마이어스가 매니저 있고, 보편적인 꿈을 판매하는 곳이다.

3층 자유분방한 모그베리 획기적이고 액티비한 꿈들이 모여 있는 곳

4층 낮잠용 꿈을 파는 곳으로 스피도가 매니저로 있다.

마지막 5층 1,2,3,4층에서 판매하고 남은 꿈을 할인해서 판매하는 곳 페니의 고등학교 동창인 모테일이 매니저로 있다.

그렇다면 ‘꿈 값’은 얼마나 지불해야 할까 “손님은 꿈을 꾸고 난 후에 는끼는 감정의 딱 절반을 요금으로 지불하게 돼. 감정이 풍부한 손님에게 팔면 꿈 값을 많이 받을 확률도 높아지겠지?”

페니는 여러손님들을 맞이하며 손님들이 원하는 꿈을 소개하고, 추천하기도 한다.

이곳에는 꿈을 만드는 제작자도 있다. 제작자마다 개성을 가지고 꿈을 제작하고 판매한다. 그러나 꿈을 완성하는 것은 꿈을 사간 사람들의 몫이다. 기본적인 틀에 당사자들이 여러 가지 감정을 포함한 내용은 전적으로 사간 사람들의 몫이다.

사전주문제작도 가능하고 즉시 구매도 가능하다. 사전제작은 기한이 정해지지 않았다. 어떤 꿈은 10년을 넘겨 전달되기도 한다.

베테랑 웨더 아주머니가 매니저로 있는 1층 프런트에서 일하게 된 ‘페니’는 출근 첫 주에 웨더 아주머니의 배탈로 은행일을 보게 되나 가장 비싼 꿈 값을 도둑맞게 되는데…

이후 어떤 일들이 당신을 기다리고 있을지 함께 페이지를 열어보자.

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