속도에서 깊이로

속도에서 깊이로 (리커버 에디션) - 철학자가 스마트폰을 버리고 월든 숲으로 간 이유
윌리엄 파워스 지음, 임현경 옮김 / 21세기북스 / 2019년 4월

이 책이 나온지 벌써 9년이 지났네요. 저자는 이 책을 집필할 당시 3G 로 연결되는 디지털 세상에 대해서 이야기 했는데, 지금은 그보다 7배 더 빠르다는 LTE를 지나서 이제는 20배가 더 빠르다는 5G 시대가 열렸습니다. 작가가 우려했던 때 보다 상상도 할 수 없을 만큼 더 빨라져 버린 시대. 속도는 더욱 빨라졌지만 삶의 핵심이라는 천천히 느끼고 생각하는 깊이는 당시보다 더 사라져 버린 세상에서 살고 있습니다.

기업들은 광고를 통해 디지털 도구가 우리 삶을 더욱 풍요롭고 가치 있게 만들어 준다고 합니다. 정말 잘만 활용을 한다면 그렇게 되겠지만, 저를 포함해서 많은 이들이 그렇지 못하고 있는 현실이죠. 스마트폰의 노예화라는 말이 나오기 시작했고, 스마트폰 중독에 빠진 아이들과 청소년 문제는 이미 사회적인 문제로 우려의 목소리가 큰 현실입니다.이러한 시대에 우리 모두가 만나봐야 할 책인 [속도에서 깊이로]. 21세기북스에서 리커버 에디션으로 다시 출간이 되어 만나게 되었습니다.

이 책은 더 바빠지고 더 빨라진 세상. 매순간이 꼭막힌 거리의 자동차 행렬처럼 여유가 없다면 온전한 자아를 경험한다는 것은 불가능한데, 지금 우리의 삶이 그렇다는 저자는 '디지털도구를 지금과 같은 방법으로 사용한다면  갈수록 더 큰 대가를 치러야 할것이다'라고 합니다. 그러지 않기 위해서는 충만하고 의미 있는 삶의 핵심인, 천천히 느끼고 생각하는 깊이가 그 어느 때 보다 우리에게 필요한 때입니다.

이 책의 저자는 보트를 타다 그만 휴대폰이 물에 젖게 되면서 고장이 나게 됩니다. 휴대 전화 없이 하루나 이틀을 보내야 하는 상황도 어이 없지만 저자는 수많은 연락처를 백업해놓지 않다는 것을 알고 멘붕에 빠집니다. 그러나 그 순간 재미있는 사실을 발견하게 됩니다. 항상 연결되어 있던 네트워크가 제기능을 발휘하지 못하는 순간, 저자는 누구도 자신을 찾을 수 없다는 사실을 알게 되면서 기적을 발견하게 됩니다. 고장난 휴대폰이 가져다준 기적으로 깊이있는 삶이 가능하다는 것을 알게 된 저자는 자신의 경험을 통해 우리 삶이 더 풍요로워질 수 있다는 것을 알게 되고, 디지털 세상에서 필요한 새로운 철학을 찾아나서게 되면서 그에 대한 해답을 과거의 7명의 철학자들에게서 찾게 됩니다.

문명의 삶을 포기하고 월든 숲으로 간 철학자 헨리 데이비드 소로, 나는 자연인이다 처럼 숲으로 들어가면 좋겠지만 그렇지 못한 현실에서 숲이 아니더라도 우리만의 월든존을 만들 수 있는 방안과 함께 7명의 철학자들에게서 찾은 방법을 통해 속도의 시대에 더 필요한 깊이를 통해 내적 삶을 충만하게 사는 방법을 만날 수 있는 책입니다.

식탁보감

이재성 박사의 식탁보감 1 ㅣ 이재성 박사의 식탁보감 1
이재성 지음 / 소라주 / 2019년 4월

하루 세끼, 또는 그 이상을 먹을 때도 있지만, 음식을 먹을 땐 건강에 신경쓰기보다는 맛에 신경을 쓰며 먹었습니다. 한때는 맛집을 찾아 멀리까지 가서 먹기도 하면서 맛집 탐방에 열을 올리던 적도 있었는데 어느 순간 맛집 탐방을 끊은 계기가 바로 몰라보게 불어난 체중 때문입니다. 항상 유지해오던 체중에서 벗어난적이 없었는데, 맛있는 음식에 빠져들면서 급격하게 불어났습니다. 오랫만에 만난 지인들은 저의 불어난 모습을 보더니 꽤 놀라더라구요. 갑자기 체중이 증가하면 여러가지 병이 생길 수 있다고, 부모님 또한 걱정을 하셨지만 당시엔 그리 심각하게 받아들이지 않았습니다. 그러다 언젠가 부터,  쉽게 피곤해지고, 소화불량과 쳇기가 잦아지고, 긁지 않으면 안될만큼 가려워지고 가려워진 부분에 두드러기가 생기더니 나중에는 꽤 커졌다 사라졌다를  거의 매일 겪고,  거기에다 어떤 날은 발끝, 손끝 등이 무엇가로 찌르는 듯한 날카로운 통증이 나타나 꽤 오래동안 괴롭혀왔습니다. 예전에는 겪어보지 못한 증상으로 괴로운 날의 연속이였습니다. 소 잃고 외양간 고친다고 건강에 신경쓰지 않았던 것을 후회하기 시작했습니다.

몸이 가렵고, 쉽게 피곤해지고, 소화불량의 쳇기, 날카로운 것으로 찌르는 듯한 통증의 원인이 무엇인지에 대해 찾기 시작했는데, 놀랍게도 바로 음식 때문이라는 것을 알게됐습니다.  어떤 음식은 괜찮은데, 어떤 음식을 먹으면 나타나는 증상으로 인해 먹는 것에 대한 관심이 그 어느 때 보다 높아졌습니다. 그저 맛만을 따지기 보다는 음식을 제대로 알고 제대로 먹어야 겠다는 생각을 해오고 있는데 반갑게도 소라주 출판사의 [이재성 박사의 식탁보감]이 출간이 된다는 것을 알고 만나게 되었습니다.  먹어야만 살 수 있지만, 아무거나 먹는 것이 아닌 제대로 알고 먹으면 더 감사하고 건강해진다는 이재성 박사의 식탁 보감.

그동안 제 몸이 망가진 것의 원인을 보면 단 음식, 기름진 튀김, 육식, 유제품, 가공식품 등을 많이 먹어서 였다는 것을 반성하게 하는 이 책은, 평소에 소화가 잘 안되고, 잘 체하고, 음식이 잘 내려가지 않는 것을 개선할 수 있는 음식도 있다는 것에 상당히 놀랐습니다. 장속의 좋은 세균을 늘리는 데 좋은 음식, 그리고 몸 안에 쌓인 독소로 인해 면역력이 약해지는데 이를 빼낼 수 있는 음식, 또한  근육을 늘리는 데 좋은 과일 껍질이 있다는 것도, 그리고 보양식 하면 떠오르는 장어, 삼계탕, 낙지 등 보다도 현대인들에게 채소가 더 좋은 보양식이 될 수 있다는 놀라운 것을 알려주는 식탁보감.  2편도 빨리 만나봐야 겠습니다.

조이풀

조이풀 Joyful - 바깥 세계로부터 충만해지는 내면의 즐거움
잉그리드 페텔 리 지음, 서영조 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 4월

행복에 관한 다양한 책들을 만나봤지만, 이 [조이풀]처럼 독창적인 책은 만나보지 못했습니다. 이 책은 우리가 가지고 있는 행복에 대한 고정관념, 즉 행복은 물질이 아닌 정신에 있다고 하지만 그것은 우리를 전혀 행복하게 하지 못한다고 하는 이 책. 오히려 행복을 위해서 멀리해야 할 물질에서 행복을 찾을 수 있다고 말하고 있습니다. 그러나 그 물질이라는 것이 대단한 것은 아닙니다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 것들에서도 행복, 즐거움을 찾을 수 있다는 것입니다.  그동안 행복한 인생을 살고 싶다고 하면서도 일상에서 행복을 느끼지 못했습니다.  그런데 우리 주변 어디에나 행복, 즐거움이 있다니, 이 단순한 진실을 인식하기 시작하면서 인생이 바뀌기 시작했다는 저자의 말이 저를 잡아 끌었습니다.

행복해지기를 원하면서도, 이 책을 만나기전 행복과 즐거움을 얼마나 느꼈을지 저의 하루 일상을 되돌아 보니 많으면 한두 번이고 대부분은 행복을 느끼지 못한채 하루를 보내고 있다는 다소 충격적인 것을 알 수 있었습니다. 그런데 이 책의 저자는 행복은 우리 주변 어디에나 있으니, 행복을 찾기 위해서 멀리 갈 필요없이 우리 주변에 있다며, 우리 주변에서 그동안 몰랐던  행복과 즐거움을 찾는 방법을 알려주는데,  평소 아무런 느낌없이 지나쳤던, 또는 봐왔던 것들에서 행복을 느낄 수 있다니 놀랍기만 합니다.

즐거움이란 무엇인가에 대한 답을 찾기 위한 저자는 즐거움을 느끼게 하는 것들에 대해 지인들과 많은 사람들에게 물으면서 즐거움이라는 감정은 실체가 없고 설명하기 힘들지언정 물리적인 실체를 통해 느낄 수 있다는 것을 깨닫고, 보이는 것에서 즐거움을 찾을 수 있는 열 가지 즐거움의 미학을 찾아내기에 이르렀습니다. 그 열가지는 '에너지, 풍요, 자유, 조화, 놀이, 놀라움, 초월, 마법, 축하, 재생'입니다. 책은 바로 이 열 가지의 챕터로 구성이 되어 있습니다. 이 열가지를 통해 일상에서 더 많은 행복과 즐거움을 찾아낼 수 있게 만들어 주는 [조이풀].

 즐거움이 범죄의 온상이었던 더럽고 죽어가는 도시를 살려내는 이야기로 시작합니다. 단지 건물을 밝은 색으로 칠하는 것만으로  범죄가 사리자고 즐거움이 넘치는 도시가 된 티라나.  색은 사물의 표면에서 즐거움이 느껴지게 한다고 하는데, 그동안 그런 즐거움을 느끼지 못했지만 앞으로 색들이 주는 즐거움과 행복을 느낄 수 있을듯합니다.  책은  우리 주변 어디에나 있는 즐거움의 발견은 일상의 단조로움을 깨고, 삶을 살아갈 가치가 있게 만들어 줌과 동시에 습관적인 사고 패턴에서 벗어나게 해서 새로운 눈으로 세상을 보게 해주는 즐거움 등 우리가 매일 보면서 놓치는 것에서의  즐거움과 행복을 찾을 수 있게 해주며, 후반에 즐거움 찾기 연습을 통해 일상에 더 많은 즐거움을 만들어 낼 수 있게 도와 줍니다.

행복뿐만 아니라 inc.에서 가장 영감을 주는 책으로도 선정이 된 [조이풀]. 행복은 멀리 있지 않다고 합니다. 행복은 우리 주변, 지금 내 곁에도 있다는 것을 알려주는 책.

일 상 내편

일.상.내편 - 일과 상사를 내편으로 만드는 직장인의 작은 습관
송창용 지음 / 새빛 / 2019년 4월

최근 어느 통계를 보니 100명에 2명꼴로 대기업에 취직을 한다고 합니다. 100명의 2명이라면 정말 힘들게 뚫고 들어간 것인데, 안타깝게도 1년안에 퇴사 하는 인원이 네명중 한명꼴이라고 합니다. 중소기업까지 보면 그 비율은 엄청납니다. 무려 40% 가까이 퇴사를 한다고 합니다. 최악의 취업난을 몸소 체험하며 힘든 취업문을 열고 취업만 하면 직장 생활이 아무리 힘들어도 참고 참고 참으면서 할줄 알았는데 그렇지가 않다는 것을 접하고 의외라 생각했습니다. 

물론 직장 생활이 적성에 안맞다 생각하면 빠른 결정으로 다른 일을 찾아보는게 좋다고 생각합니다. 저 역시 제대로 된 첫 직장으로 꽤 큰 기업에 입사를 했지만 입사 두달도 안되어 퇴사를 했던 적이 있습니다. 당시엔 다른 직장으로의 취업이 힘들거라는 생각을  하지 못했습니다. 여러곳에 이력서를 내고 면접을 보면서 어렵게 입사를 한게 아닌, 처음 낸 기업에 당당히 취업을 하여 다른 곳도 어렵지 않게 취업을 하겠지 하면서 호기롭게 사직서를 제출했지만 다시 취업하기까지 시간이 꽤 걸렸습니다. 아마 요즘 같은때라면 더 오랜 시간이 걸릴거라 봅니다. 그러니 사직서를 제출하기전 다른 직장을 알아보는 것은 필수겠죠.

저의 첫 직장생활이 오래가지 못했던 것은 당시 그 회사라는 조직에 잘 융화되지 못했기 때문입니다.  일과 상사를 내편으로 만드는 방법을 알지못했던 첫번째 직장 생활의 실패. 누구든 마음만 먹으면 일과 상사를 내편으로 만들 수 있는 방법을 담은 이 책이 10여년 전에만 나왔더라면 좋았을텐데라는 생각을 하게 만드는 책입니다. 당장 써먹을 노하우들이 꽤 되는 이 책.  오늘도 가슴에 사직서를 품고 출근하는 직장인,  어려운 취업문을 뚫고 들어갔지만 회사생활이 잘 풀리지 않아 걱정하는 직장인이라면 곁에 두어야 할 책 [일.상.내편]입니다.

생각연구소

YTN 사이언스 생각연구소 - 이 사람, 왜 이러는지 아시는 분?
이동귀 지음 / 박영스토리 / 2019년 6월

오늘도 휴일의 즐거움을 깨는 끔찍한 뉴스가 들려왔습니다. 1년에 2만 건 이상의 신고가 접수되며 사회문제가 되고 있는 층간소음건으로 인한 사건입니다. 층간소음으로 인한 갈등의 역사는 꽤 오래됐을 것입니다. 매번 갈등으로 인한 폭력, 살인이 일어날때마다 대비책이라고 지침이 나오고 있지만, 잘지켜지지 않고 있습니다.저 역시도 층간 소음으로 상당한 스트레스를 받았던 적이 있습니다. 새로 이사온 윗집에서 아이들을 키우고 있는데 아이들이 시도때도 없이 뛰어다니며 에너지를 분출하며 쿵쾅쿵쾅 거리느라 저녁 퇴근 후, 그리고 휴일이면 제대로 휴식을 취할 수 없어서 상당한 스트레스를 받아 참을 수 없는 상태까지 이르러 윗집을 찾아가 이야기를 나눴던 적이 있습니다. 물론 한 번에 해결 됐다면 좋겠지만 두 세번 올라갔습니다. 그후 해결이 됐냐고요? 물론 조금은 줄어들긴 했지만. 아이들은 여전히 에너지를 분출하더군요. 조금 줄어든 것에 위안을 삼고, 아이들이니 뛰어놀 수 있다는 생각을 가지며 도를 딱는 심정으로 지냈던 적이 있습니다. 그 뒤 이사를 가고 난 후 층간소음의 고통에서 벗어날 수 있었습니다. 층간소음의 문제는 메스컴을 통해서만 들을 수 있는 것이 아니라, 지인들에게서도 들을 수 있습니다. 어느 지인은 이 문제로 사건들이 일어날 때마다 가해자가 이해된다고 하기도 합니다. 또 다른 지인은 참지 못해 결국 감정섞인 말싸움까지 일어났지만 전혀 해결이 되지 않고 결국 본인이 이사를 가는 것으로 끝이 났다는 이야기를 들을 수 있었습니다.

오늘을 살아가는 우리들이 겪는 문제중 가장 큰 문제라고 생각되는 문제라면 당연히 층간소음입니다.  보복을 부르는 층간소음이 원만하게 해결 되지 않고 갈등이 더 심해지는 이유는 무엇인지와 그 문제를 어떻게 풀 수 있는지에 대한 답을 만나볼 수 있는 [YTN 사이언스 생각연구소].    이 책은 층간소음 문제 뿐만 아니라, 이것인지 저것인지에 대한 결정을 내려야 하는 순간 결정을 내리지 못하고 갈팡질팡하는 결정장애를 앓고 있는 사람들에 대한 문제 해결책, 한때 운전을 하며 내 차 앞으로 끼어들거나, 또는 양보하지 않거나, 정지신호에도 빨리 가라며 빵빵거리거나 하면 참기보다는 욱했던 심리는 무엇인지와 분노를 다스릴 수 있는 지침 등을 비롯해  YTN 사이언스 투데이의 코너인 생각연구소를 통해 방영된 80여 편중 엄선한 30편을 담았습니다.  책을 보면 다양한 심리학 이야기들이 등장하는데, 어렵지 않게 설명이 되어 있어서 부담 없이 만날 수 있는 책.