양조절 다이어트

살 빼는 게 쉬워서 양조절 다이어트 ㅣ 양조절 다이어트
한아름 지음 / 길벗 / 2023년 6월

인플루언서인 책쓴이 한아름씨의 살배는게 쉬어서 양조절다이어트는 정말 꼭 이루고 싶은 살빼기에 대해서 여러가지 조언이 담긴 책이다

살빼는게 쉽다니 정말 책 제목 처럼만 될수만 있다면 얼마나 쉬울까

살빼는건 정말 어렵다 무엇을 해도 살은 안빠지기 때문이다

쉽게 살빼는 약이나 먹어볼까 생각도 해봤지만 글쓴이도 거기에 대해서 답해주고 있다

약으로는 뺄수 없다고

그렇다면 살빼는 방법은 무엇일까

책에 집중하게 하는 대목이다

살을 빼기 위해서는 먼저 자신의 식급관을 정리해볼 필요가 있다고 말한다

내가 무엇을 얼마나 먹는지 알아야 거기에 대한 대책을 세울수 있기 때문이다

맞는 말이다

그러면서 구체적인 살빼기 프로젝트에 대해서 설명해 주고 있다

규칙적인 식사 시간, 물 자주 마시기, 채소 많이 먹기 등등

익히 잘 알고 있는 내용이지만 이렇게 정리해 주니 더욱 현실로 와 닿아서 꼭 실천할수 있을것 같다

그리고 배달앱을 지우고 밀가루 설탕등을 줄이라고 말해준다

그 다음에는 그 대체제 들을 알려 주었다

잘 알지 못하던 중요한 정보이다

대체재를 찾으므로 내가 평소에 먹던 것들에서 헤어짐고 동시에 적당한 건강한 음식을 찾을수 있기 때문이다

다이어트 음식은 무조건 맛없고 퍽퍽하다고 생각하고 멀리하기 쉬운데

여기에 나온 음식들은 모두 하나같이 맛있어 보이고 영양이 충분하여 가족들과 거리감 없이 같이 식사하여도

전혀 손색이 없을것 같다

생에 처음 이유식을 시작할때 음식에 대해서 하나씩 배워가듯이 이책의 음식을도 하나씩 요리해 보면서

나의 몸을 다시한번 세워 보는 시간이 되기를 소망해 본다

미술보자기

미술-보자기
도광환 지음 / 자연경실 / 2023년 5월

미술 보자기 책의 제목을 처음 보았을때 미술보자기가 무엇일까 생각해봤다

미술을 쌓는 보자기라는 말인가? 미술에 대한 재미있는 사연들이 쌓여있는 책을것같다는 생각이 들었다

저자가 말하는 제목의 속뜻은 미술 보는일, 자신을, 기억하는 힘 에서 한글자씩 따온 단어라고 한다

책을 받았을때 파본의 책이 온줄 았았다

책의 구성이 특이 해서 였다 이책은 180도로 책을 펼쳐 볼수 있도록 매듭형태의 마무리로 책을 엮어 놓았다

처음에는 책이 망가 질까바 조심스럽게 들고 책을 읽었는데

180도로 책이 열리니 미술자품을 완전히 볼수도 있고 책이 고정이 잘 되어서 읽는데 더욱 좋다는것을 알게 되었다

자연의 맛이 살려지고 책에 더욱 집중할수 있는 디자인이라 칭찬해 주고 싶다

미술이라는 하나의 작품을 여러가지로 해석하고 분석하고 설명해 주는 여러 책이 있지만 이책은 미술에 대한 많은 지식을 쌓은 전문적인 작가는 아니지만 미술을 너무나도 사랑하기에 미술 작품을 찾아서 세계의 미술관을 방문하여 그 그림들의 느낀점과 작품을 설명해 주고 있다

저자는 여러해 동안 사진 작가로 활동하였으며 사진작가로 청와대에 가서 여러 대통을을 취재한 경험이 있는 사진작가이다

그는 밀라노에 방문하여 레오나르도 다빈치의 최후의 만찬그림에 매료되어 영혼의 떨림을 경험 하였다고 한다

미술의 작품에 빠져 들게 된것의 계기였던 것이다

이 책은 나에 대한 고찰을 먼저 하게 한다 나는 무엇인가를 생각하고 나에대해 집중할수 있는 그림으로 먼저 구성되어 있다

그리고 점점 주변으로 시선을 넘어가게 해 준다

읽고 있으면 점점 빠져들게되고 그림의 사연들과 함께 나 자신에 대해서도 생각하게 하는 사색의 시간을 갖게 해주어서 힐링이 되는 책이다

작품들도 다양하게 담고 있어서 아름다운 작품들을 많이 볼수 있어서 좋다

이 책에 나와있는 여러 그림들을 실제로 만나게 됐을때 이 책에서 말하던 이야기 들이 생각날것 같았다

먼저 책으로 만나본 그림들의 작품을 실제로 만자보길 기대하며 이책을 여러 사람들에게 소개 해 주고 싶다

맛있는 디자인 일러스트레이터

맛있는 디자인 일러스트레이터 CC 2023 - 핵심 기능을 담은 기본편 + 실무 예제가 풍부한 활용편 ㅣ 맛있는 디자인 시리즈
박정아(빨간고래) 지음 / 한빛미디어 / 2023년 3월

한빛미디어 의 맛있는디자인은 컴퓨터를 공부하는 사람들에게 많은 도움을 주는 책인것 같다

기존에 여러 책을 보아도 기본부터 시작하여 프로가 되는 단계까지 속속들이 도움을 주는 든든한 친구와같은 책이라고 생각한다

일러스트레이터 CC 2023 은 일러스트레이터를 처음시작하는 나와 같은 사람들에게 좋은 책인것 같다

컴맹에 가까운 나에게 일러스트레이터는 한낮 환상과 같은 수준의 프로그램으로 다가온다

일러스트레이터라는 것이 겉보기에는 마냥 이쁘고 신기한 프로그램이지만 어떻게 접근해야 할지 난감할때

이책은 필수기능을 콕 집어주며 따라오라고 알려주고있다

학원에 가지 않더라도 이책을 혼자서 따라 하면 일러스트레이터에 한발짝 다가갈수 있는 길을 인도해 주는 책이다

실무에서도 쓸수 있는 다양한 기능을 설명해 주고 있어서 이책은 일러스트를 공부하고 사용하는 사람들에 곁에 두고

항상 도움을 받을수 있는 책이라고 생각한다

일러스트레이터가 처음인 나와 같은 사람들도 기본과 핵심기능을 익히기에 쉽게 다양한 기능을 쉽게 설명해 주고 있어서 좋았다

다양한 예제들로 여러 가지 실습을 할수 있도록 도와 주고 있어서 흥미롭게 공부할수 있는 책이라고 생각한다

수준별 3단계 학습구성으로 되어 있어서 왕초보부터 어느정도 일러스트레이터를 할수 있는 사람들에게 다양하게 사용될수 있는 책이다

멋진 일러스트레이터를 활용한 디자인들을 보면서 나도 더욱 연습하여 이런 멋진 결과물을 낼수 있는 날이 빨리 왔으면 하는 생각이 들었다

답은 토지경매

답은 토지경매에 있다 - 아파트는 지고 땅은 뜨고 ㅣ 천기누설 토지투자 12
이인수 지음 / 청년정신 / 2023년 3월

경매에 대한 것은 주로 아파트 경매나 빌라 경매 같이 집경매에 대한 사항만 들어 봤었다

경매에 대해서 생각할때는 경매는 무서운것 다른사람의 에게 아픔을 주고 내가 뺏어 오는것 정도로 생각을 했었기에 경매하는 사람들에 대한 인식도 별로 좋지 않았다

경매에 대해서 정확히 알지 못하면서 그냥 선입견에서 들었던 생각이였다

이책을 읽기로 결심하게 된것은 요즘 여러가지고 이것저것 자산을 늘리는 방법에 대해서 생각하면서 부터이다

다소 위험한 주식투자나 부동산 갭투자등 이것 저것 생각을 해 보았지만 다 위험 부담이 있고

마냥 뛰어드는것은 도박하는것과 다름없다는 생각이 들었기 때문이다

이책은 토지 투자에 대한 나의 편견을 깨쳐준 책이다 토지 투자가 옛날 복부인들이 휘둘리고 다니던 그런 않좋은 부의 수단이 아닌 여러가지 사항을 미리 알고 대처하면서 차근차근 준비해야하는 것임을 알려 주었다

저자는 먼저 땅의 가치를 파악하고 그것을 알아챌수 있는 눈을 가지게 되면 그 토지 물건의 미래를 볼수 있다고 말해 주고 있다

무작정 불나방 처럼 뛰어 드는 묻지마 투자가 아닌 분석과 객관적 데이토 토지 정책들을 제대로 알고 분석 투자하는 자시를 알려 주고 있다

경매는 막연한 선입견과는 달리 안정적이며 수익을 창출할수 있는 장점을 가지고 있다

경매에 뛰어들기전 먼저 이책을 통해서 경매에 대한 기초를 익히고 들어가는것디 경매에 더욱 안정적을 안착할수 있는 길일것이다

이책은 먼저 경매에 들어가는 기초에 대해서 설명해 주고 있다

경매 신청하는 방법부터 경매절차와 그에 따른 일련의 과정등을 그림과 도표로 자세하게 설명해 주고 있다

경매 물건을 찾기위한 경매지 찾는 방법부터 경매 현장을 찾을때 토지의 위치 및 현황 파악하는 방법까지 알려 주고 있다

익숙치 않는 단어들로 다소 이해하는데 힘이 들지만 경매에 대한 흐름과 처음 듣는 생소한 단어들도 재미있게 다가온다

좀더 파고 들어서 토지 경매에 대한 깊숙한 이야기를 더욱 이해하고 싶다

나혼자 인물 드로잉

나 혼자 인물 드로잉 - 기초 연필 스케치부터 고급 테크닉까지 ㅣ 나 혼자 드로잉
이일선.조혜림 지음 / 그림책방 / 2023년 4월

그림을 조금씩 그리기 시작하면서 그림을 그리면서 얻는 장점에 대해서 알아가게 되었다

그림을 그리기 위해서는 제일먼저 해야 할것이 관찰이였다

내가 그리고자 하는 대상을 몇번이고 다시 보고 계속 보아 그 대상을 계속 연구하고 대상의 특징을 찾아갈때에

그림을 더욱 내가 그리고자하는 대상과 비슷하게 연출할수 있음을 알게 되었다

가만히 있는 움직임이 없는 식물과 꽃등으로 시작한 그림그리기는 어느덧 인물을 그리고 싶다는 생각까지 이르게 되었다

인스타 그램에서 우연히 보게된 지하철에서 앞에 앉아 있는 처음보는 승객을 그려주고 그 승객이 자신의 그림을 받아 들고는 놀라워하면 즐거워하는 영상을 보면서 이 화가는 얼마나 연습을 했길래 단시간에 인물의 특징을 잡아서 이렇게 멋진 그림을 그릴수 있는것인가 부러웠다

이책 나혼자 인물 드로잉은 인물을 그리고 싶어하는 나와같은 사람에게 적합한 책이다

인물 그리기 생 초보인 나에게 연필을 잡을 힘을 주는 그런 책이다

처음에 그런 인물 그림은 그 시작을 열어주는 단순한 선의 인물화엣 시작한다

잘그러건 못그리건 시작을 했다는 것에서 용기가 나게 만드는 책이다

그림을 그릴수 있는 공간이 바로 책에 같이 있어서

따로 스케치 북을 준비하지 않아도 근사한 인물화가 완성되는 것이 신기하다

물론 내가 100프로 완성한 그림이 아니지만 구도를 잡고 인물의 음영과 질감등을 익힐수 있게 도움을 주기에 충분한 책이다

인물을 그리기 위해서는 여러가지 드로잉의 원리가 필요함을 알았다, 입체감 공간감 질감등 다양한 감각을 익힐수 있는 원리를 알려주는 책이다

다양한 미술도구의 쓰임새를 설명해 주어서 흥미롭게 미술의 세계로 빠져들게 되었다

얼굴을 그리는 것은 매우 어렵고 여러가지 생각해야 할것이 많음을 알았다

이왕 시작한 인물 그림 공부를 이책으로 완성하고 싶다는 생각이 들었다