[마이리뷰] 피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요

피부가 보내는 신호를 놓치지 마세요
신나라 지음 / 샘터사 / 2026년 1월

이 책은 아주 흥미로운 ‘몸 분석 인문학‘ 같아요.

작가가 이 책을 쓴 가장 큰 목적은 우리 피부를 단순히 몸을 감싸는 ‘포장지‘가 아니라 몸속 상태를 실시간으로 보여주는 ‘모니터‘로 인식하게 하는 거예요. 단순히 연고를 발라 겉으로 드러난 증상만 가리는 것이 아니라 ˝왜 이런 문제가 생겼을까?˝라는 근본적인 원인을 파고드는 ‘피부기능의학‘적 접근법을 널리 알리고 싶어 합니다. 독자들이 피부를 통해 스스로의 라이프스타일을 점검하고 직접 건강을 관리할 수 있는 동기를 부여하는 것이 이 책의 핵심입니다.

책의 주요 내용을 살펴보면 우리 장이 건강해야 피부도 맑아진다는 ‘장-피부 축‘ 이야기가 아주 설득력 있게 담겨 있어요. 만성 염증이 어떻게 피부 장벽을 무너뜨리는지 그리고 우리가 무심코 먹는 음식이나 수면 습관, 스트레스가 피부 세포에 어떤 구체적인 화학적 변화를 일으키는지 아주 꼼꼼하게 파헤칩니다.

그래서 이 책을 다 읽고 나면 독자는 무엇을 얻게 될까요?

무엇보다 내 몸에 큰 문제가 생기기 전 피부가 보내는 미세한 신호를 알아채는 ‘리스크 관리 능력‘을 갖게 될 거예요. 비싼 시술이나 고가의 화장품에만 의존하던 습관에서 벗어나 식단과 생활 습관이라는 ‘기초 자산‘을 탄탄히 다지는 법을 배우게 되어 비용과 시간 면에서도 아주 효율적인 건강 관리가 가능해지죠.

피부라는 창을 통해 내 몸 전체의 호르몬과 면역 체계 그리고 마음의 상태까지 종합적으로 읽어낼 수 있는 통합적인 시야를 가지게 되는 것이 이 책이 주는 가장 큰 선물입니다.

잘읽었습니다.👍

[마이리뷰] AI 로봇 구조 교과서

AI 로봇 구조 교과서 - 엔비디아 · Figure AI · 테슬라, AI 산업의 패권을 결정할 로봇 메커니즘 해설 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
유승남 지음 / 보누스 / 2026년 1월

AI 로봇, 환상을 넘어 구조를 보다.

엔비디아, 테슬라와 같은 빅테크 기업에 늘 궁금했던 점이 있습니다. ˝그들이 말하는 로봇의 미래는 기술적으로 어디까지 와 있는가?˝ 이 책은 그 물음에 대한 공학적 해설서입니다.

🎯 현직 로봇 공학 박사인 유승남 저자는 이 책을 통해 로봇을 막연히 똑똑한 기계나 신비로운 결과물로 보는 시각에서 벗어난다.
로봇이 어떻게 세상을 감각하고 판단하며 행동하는지 그 단계적 ‘구조‘를 명확히 알리는 데 있습니다. 복잡한 수식 대신 센서, 제어, 인지, 판단으로 이어지는 ‘피지컬 AI‘의 메커니즘을 해부하며, 로봇의 핵심이 하드웨어(몸)에서 소프트웨어(뇌)로 넘어온 과정을 논리적으로 설명합니다.

이 책은 기술을 보는 새로운 관점를 제공합니다.
막연했던 기대감이 구체적인 기술적 근거로 바뀝니다.
✅ 엔비디아의 옴니버스(Omniverse)가 왜 필수적인가? 책에서 강조하는 ‘가상 시뮬레이션과 강화학습‘을 이해하면, 옴니버스가 단순한 플랫폼이 아니라 로봇의 뇌를 광속으로 단련시키는 거대한 가상 훈련소라는 사실을 깨닫게 됩니다.
✅ 테슬라 옵티머스의 진짜 경쟁력은? 자율주행(FSD)을 통해 다져진 소프트웨어 능력이 로봇의 몸체(하드웨어)와 결합했을 때 어떤 파괴력을 가지는지, 책 속 ‘몸과 뇌의 결합‘ 파트를 통해 확인할 수 있습니다.

기술의 화려한 겉모습이 아니라 그 안에서 작동하는 진짜 메커니즘이 궁금한 분들에게 일독을 권합니다.

잘읽었습니다.

[마이리뷰] 와인잔에 담긴 인문학

와인잔에 담긴 인문학 - 한 잔에 담긴 깊은 이야기를 마시다
황헌 지음 / 시공사 / 2020년 12월

관심은 가는데 가치판단과 가격 정보가 없다면.

평소 와인 코너에 서면 참 막막할 때가 많다.
수많은 종류에 한 번 압도당하고 도무지 알 수 없는 이름과 복잡한 뒷라벨에 당황하게 됩니다. 적정 가격이 얼마인지 가늠이 안 되어 결국 누군가의 추천이나 세일 품목을 집어 들게 되는 경험은 와인을 좋아하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는 일입니다.
주식으로 치면 기업의 내재 가치를 모른 채 남들이 좋다는 소문에 따라가는 것과 비슷하다고 할 수 있겠네요.

황헌 작가의 와인잔에 담긴 인문학은 아주 든든한 가이드북이 되어줍니다. 저자는 34년 동안 언론인으로 살며 서양 철학과 역사 그리고 세계 곳곳을 누빈 여행가입니다. 그는 단순히 와인의 맛을 설명하는 데 그치지 않고 자신이 평생 쌓아온 인문학적 자산을 와인 한 잔 속에 조화롭게 버무려냈습니다.
책의 초반부인 와인의 인문학 편을 읽다 보면 아비뇽 유수나 백년 전쟁 같은 굵직한 유럽 역사가 와인과 어떻게 연결되는지 알게 됩니다. 철학과 문학 그리고 역사의 조각들이 포도주라는 매개체와 결합하는 과정은 마치 복잡한 시장의 흐름을 읽어내는 투자자의 시각처럼 흥미롭습니다. 저자가 유럽과 북미 그리고 남아공까지 직접 발로 뛰며 얻은 경험담은 글에 생생한 생명력을 더해줍니다.

이 책의 큰 장점은 경험 지식이 가득하다는 것입니다.
궁금했던 라벨 읽는 법부터 코르크 마개의 역할 그리고 나라마다 다르게 불리는 스파클링 와인의 이름까지 체계적으로 정리되어 있습니다. 스파클링 와인을 즐기는 편인데, 내가 좋아하는 이 탄산거품이 있는 술이 프랑스에서는 샴페인이나 크레망으로 이탈리아에서는 스푸만테, 스페인의 카바로 불린다는 사실을 알아가는 과정이 꽤나 즐거웠다.

2부에서는 주요 포도 품종 16여 종을 집중적으로 다룹니다. 모든 품종을 다 알 필요 없이 핵심적인 것들만 골라 그 역사와 특징을 설명해 주니 마치 우량주 포트폴리오를 관리하듯 와인을 이해할 수 있게 됩니다. 저자의 개인적인 인연과 경험담이 섞여 있어 딱딱한 이론서가 아니라 재미있는 옛날이야기를 듣는 기분이 듭니다.

이 책을 덮고 나니 조금은 와인 매장을 향하는 발걸음이 이전과는 확연히 가벼워지는 기분이 듭니다. 더 이상 긴 이름에 혼란스러워하거나 정보의 무지에 당황하지 않아도 됩니다.
인문학이라는 든든한 배경지식을 갖췄으니 이제는 나만의 주관을 가지고 와인 리스트를 훑어볼 수 있게 용기를 얻은 것 같다. 이제 와인 매장의 문을 당당히 열고 일단 할수 있는 일은 개인적인 경험의 축적의 길 밖에 없다.
마쉬서 기억하고 나에게 맞는 와인을 찾고 마신다.
이 책을 통해
내가 원하는 한 잔을 직접 골라보시길 바랍니다.

잘읽었습니다. 🍷 🍾

[마이리뷰] 세상을 이해하기 위한 최소한의 화학

세상을 이해하기 위한 최소한의 화학 - 100개의 물질로 읽는 생명과 우주, 인류의 미래 ㅣ 최소한의 지식 2
김성수 지음 / 지상의책(갈매나무) / 2026년 1월

세상이 어디로 가고 있는지 세계을 읽기 위한 가장 완벽한 알파벳,

우리가 매일 접하는 뉴스에는 ‘수소 에너지‘, ‘이온 배터리‘, ‘전고체 배터리‘ , SMR 소형원자로 등과 같은 단어들이 쏟아집니다. 이런 정보들을 마주할 때마다, 가끔은 이게 단순히 유행하는 ‘키워드‘인지 아니면 정말 세상을 바꿀 ‘본질‘인지 헷갈릴 때가 있다. 그런데 이 책, 『세상을 이해하기 위한 최소한의 화학』을 읽고 나면 눈앞의 안개가 걷히는 기분이 듭니다. 화학이 산업과 문명을 이해하는 가장 기초적인 언어라는 걸 깨닫게 됩니다.

저자인 김성수 박사가 이 책을 통해 독자들에게 전하고 싶은 메시지는 ˝화학은 모든 학문의 연결고리인 ‘중심 과학(Central Science)‘이다˝ 라는 말하고 있다. 이 말은 책을 따라가다 보면 화학의 엄청난 ‘오지랖‘에 고개를 끄덕이게 됩니다.

* 1~2부에서는 우주와 별의 탄생, 그리고 지구를 구성하는 암석과 바다를 이야기합니다. 우리가 딛고 서 있는 땅과 숨 쉬는 공기 자체가 화학의 결과물이라는 거죠.
* 3~5부로 넘어가면 더 흥미진진해집니다. 생명체의 신비부터 인류가 전쟁과 평화를 거치며 발전시켜 온 문명의 역사까지, 그 모든 결정적 순간에는 항상 ‘물질의 변화‘, 즉 화학이 있었다는 걸 보여줍니다.
* 6부에 이르러서는 인류의 다음 스텝인 우주 개발까지 아우릅니다. 결국 인간이 새로운 세상으로 나아가는 열망을 실현해 줄 도구 역시 화학 없이는 불가능하다는 논리죠.

지금 세상의 선두에 달리는 산업 정보의 ‘행간‘을 읽는 힘, 화학에서 나옵니다.
저도 이 책을 읽으며 가장 공감했던 부분이, ˝화학을 아는 것이 곧 정보 접근성을 높이는 길˝ 이라는 점이었어요. 우리가 투자하는 기업의 산업보고서와 투자보고서, 분기반기보고서, 사업 보고서를 보면 온갖 전문 용어가 나오잖아요? 화학이라는 알파벳을 모르면 그저 ‘어려운 단어‘일 뿐이지만, 그 원리를 조금만 이해해도 행간의 의미가 보이기 시작합니다.
예를 들어, ‘리튬 이온‘의 이동 원리를 알면 왜 배터리 화재가 발생하는지, 왜 전고체 배터리가 ‘꿈의 기술‘이라 불리는지 그 본질적 이유를 스스로 판단할 수 있게 됩니다. 군중 심리에 휩쓸려 고평가된 종목을 잡는 실수를 줄이고, 저평가된 진짜 기술주를 찾아낼 수 있는 ‘논리적 근거‘가 바로 이 화학적 기초에서 나오는 셈이죠.

이 책이 우리에게 주는 가장 큰 선물은 확장된 세계관입니다. 단순히 주기율표를 외우는 지루한 공부가 아니라, 태양광과 풀벌레 소리, 그리고 제2차 세계대전의 화약 냄새와 미래의 우주선까지 하나로 연결해서 볼 수 있는 눈을 갖게 해줍니다.
화학이라는 안경을 쓰고 세상을 보니, 전에는 보이지 않던 산업의 흐름과 문명의 맥락이 읽히기 시작합니다. 정보가 범람하는 시대에 흔들리지 않는 중심을 잡고 싶은 분들, 특히 화학산업에 관심이 있고, 에너지산업 등의 복잡한 산업 구조의 본질을 꿰뚫어 보고 싶은 투자자라면 이 책이 아주 친절하고 든든한 가이드가 되어줄 것 같습니다.

잘읽었습니다.🌟🪅

[100자평] 세상 끝의 기록

세상 끝의 기록
존 버거.장 모르 지음, 민지현 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 1월

세상 끝의 기록』을 통해 소외된 변두리 삶이 곧 인간 존엄의 중심임을 말하고 있다. 작가는 익숙함과 낯설음 사이의 기록을 통해, 자본의 논리로 지워진 존재들의 생명력을 복원하고자 합니다. 이 '가장자리의 기록'을 마주하며 현상 너머의 진실을 읽어내는 통찰과, 타인의 삶을 있는 그대로 긍정하게 된다.