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누구도 나를 함부로 대할 수 없습니다 - 나를 갉아먹는 관계에 시달리는 사람들을 위한 해방 심리학
라마니 더바술라 지음, 최기원 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 6월
평점 :
자기가 어떤 사람인지 모르는 것은 아닌가?
이 책을 읽으며 나르시시스트에 대한 정의과 해결까지 완전히 담았다는 생각이들었다.
나르시시스트, 자기애적애착.
미용실에서 기다리며 잡지들을 디져기면 늘 어디가에
소시오패스, 사디스트, 메조키스트, 낙관주위자, 비관주위자등과 험께 심심풀이 땅콩처럼 세트로 칼럼들이 있다.
개인적인 생각은 사람은 불완전하니 자아도 모르게 이 모든 것을 어딘가에 가지고 있는 것 같다.
도덕과 이성으로 억누르고 있거나, 모른 척 못 본척 하거나.
도덕은 그냥 말로만 하는거라 억제력이 없지만,
이성은 방아막은 아주 단단하지만, 알코올로 인해 해방되는 경우가 있다. 그 때 본능의 자기가 나오는 것 아닌가 싶다.
가해자는
가족 애인 친구 동료 등 주위에 제일 가까운 곳에 있다.
어릴때는 이런 말과 행동을 들으며 자랐는데,
이런일이 성격이 되고, 가장 사랑하고, 친한 사람들을 상처를 입힌다고 읽으니
나도 나르시시스트가 아닌가 체크해 보게 된다.
나르시시즘 희망과 절망을 잘 섞어 상대와 밀당을 잘 하는 성격유형인 것 같다.
모두가사랑의 의미에 대한 공통된 이해에서 출발한다면 사랑의 기술을배우는 것이 얼마나 더 쉬워질까?
ㅡ벨 훅스BellHooks (미국의 작가이자 문화평론가)
이 책은 나르시시즘 증상이 있
는 사람들을 비판하기보다 그러한 사람들과 관계를 맺고 있는 이들이 상대의 건강하지 않은 행동과 패턴을 인식하고 해결하
는 데 초점을 맞추고 있다. 관계에는 긍정적인 측면과 부정적인 측면이 모두 존재할 수 있음을 인정하고 불구덩이에서 한 발짝
물러설 수 있도록 힘을 실어준다.
자립과 독립.
그곳에서 일단 벗어나야 된다.
스스로 두 발로 서서
무엇을 하고 싶은지 생각해 보자.
독립.
스스로 무엇이 되고 싶은지 생각해보자.
회복, 치유, 성장, 온전한 삶
그렇게 새로운 삶을 살고 잃어버린 내 주장을 살려내고, 나만의 요구(필요), 욕망, 희망을 표현할 정도로 용기와 힘을 얻고, 궁극적으로 안정감을 얻는 것 이다. 이 여정은 생존과 대처에서 성장과 온전한 삶으로 진화하는 과정이다.
나르시시즘에 사로잡혀 자책하는 것에서 벗어나 자기 계발, 자기 인식, 현실 이해, 명확성 확보에 집중하는 것으로 새로운 삶을 살 수 있다, 이제는 단순히 살아남는 것을 목표로 삼는 것이 아니라, 회복되어 온전한 삶을 살기 위해 에너지, 정신, 시간을 투자 해야할 때다.
잘읽었습니다.😀😃👍🫶