178 / 시크릿 데일리 티칭 / 론다 번 / 살림

시크릿 데일리 티칭 - 소원을 이루어주는 시크릿 습관 365
론다 번 지음, 이민영 옮김 / 살림 / 2015년 1월

한때 <시크릿>이란 책이 인기가 있던 적이 있었다. 그때만 해도 '남들 보는 책은 보지 않을테야!!' 라는 약간의 허세같은 것도 조금 있던 시절이라 바로 보진 않았었는데, 나중에 읽었을 때 공감하는 내용이 많았던 걸로 기억한다. 덕분에 일반적으로 생각하는 자기계발서에 대한 반감(?) 같은 것도 많이 사라졌고. 무엇보다도 자기 자신이 마음먹기에 따라 모든 것이 달라질 수 있다는 조언은 의식적인 종교행위나 자기 위안을 넘어서는 통찰과 혜안에 가까운 이야기라고 생각되었기 때문이다.

"삶의 목표는 자기 계발에 있다. 자신의 본성을 완벽하게 실현하는 것, 바로 우리 각자가 지금 이곳에 존재하는 이유다." (오스카 와일드, 도리언 그레이의 초상)

"사람은 바로 자신이 믿는 그 자체다." (안톤 체호프, 메모 중에서)

책 속의 Day 67 에는 다음과 같은 문구가 등장한다. "더 행복하고 좋아지려면 세상의 진리가 삶 안으로 들어가게 하라. 주변을 돌아보고 지금 이곳에 있는 좋은 것에 감사하라. 지금 이곳에 존재하는 것과 주변의 아름다운 것을 찾아보라. 불만은 삶을 행복하게 만들지 못한다. 불만은 현재를 만들 뿐이다. 하지만 당신이 가지고 있는 것에 대한 감사는 더 행복하고 나은 미래를 당신에게 가져다준다." 라고 말이다. 자신에 대한 긍정적인 믿음과 감사하는 마음, 그리고 지속적으로 좋은 주파수를 발산하는 것이야말로 스스로를 행복하게 만들수 있다는 의미가 아닐까? 저자는 전작에서도 지속적으로 전 우주로 발산하는 긍정적인 메세지와 교감을 강조했다. 그리고 이러한 긍정적인 에너지가 계속적으로 자기 자신과 주변을 변화시켜 나간다는 말은 명상, 행운, 기분좋은 날의 햇살 등을 통해 누구나 한번 쯤 경험해본 일이 아니었을까? 문제는 우리 모두가 그런 좋은 일과 기억들을 무덤덤해져가는 일상속에서 잊어버린다는 점이고.

또한 저자는 자신이 믿는 바를 그리고 진정으로 바라는 바를 지속적으로 되뇌고, 집중해야 한다고 말한다. 기쁨이 기쁨을 끌어당기고 행복이 행복을 끌어당기듯이 말이다. 이는 결국 삶을 살아가는 태도와 관련될 수 있는데, "지적으로는 비관주의를, 의지로는 낙관주의를 가져라" 는 말과도 연결될 수 있을 것 같다.  

"당신에게 일어난 일 그 자체가 문제가 아니라, 그 일에 어떻게 반응하느냐가 문제다." (에픽테토스)

"인간은 오직 생각의 산물일 뿐이다. 생각하는 대로 될지어다." (마하트마 간디)

자기 자신이 강하고 행복해져야만 다른 사람에게도 진심으로 대할 수 있듯이, 저자 역시 지속적으로 내면을 바꾸는 것의 중요성을 말한다. 그리고 이는 자각에 의한 능동적이고 긍정적인 반응에 의해 강화될 수 있다.

"상황이 불리할 때도 절대 약해지지 않는 사람은 상황이 그에게 기쁨을 줄 때까지 더욱 강해질 것이다. 그는 결국 바라고 원하는 모든 힘을 가질 것이다. 항상 강하라. 그러면 언제나 더 강해질 것이다." (크리스찬 D.라르슨)

끝으로 저자는 매 주일을 변화시킬수 있는 요일별 실천 사항을 소개하고 있다. 저자의 말처럼 또 다른 하루를 위해 몇 주간 이 습관을 실천해 보는 건 어떨까?

오늘은 좋은 생각을 하는 월요일이다.

오늘은 감사의 화요일이다.

오늘은 좋은 행동을 하는 수요일이다.

오늘은 당신에게 감사하는 목요일이다.

오늘은 기분좋은 금요일이다.

오늘은 기운나는 토요일이다.

오늘은 모든 것이 완벽한 일요일이다.

* 말에는 큰 힘이 있다. 말은 생각에 에너지를 더한 것이기 때문이다. 당신이 무슨 말을 하고 있는지 자각하라. 당신이 하는 말에 주의를 기울이라. 당신이 원치 않은 말을 했다는 것을 알아차리는 순간은 엄청나게 극적인 순간이다. 당신이 민감하게 자각하고 있다는 의미이기 때문이다. 정말이다!

* 만약 어떤 사람이 당신에게 부정적인 말을 해도 그 말에 반응하지 말라. 외부의 어떤 부정적인 일에 개의치 말고 평화롭게 고요한 곳에 머물라. 외부 상황이 어떠하든 내적으로 평화와 즐거움을 지니고 있다면, 당신은 모든 것에 절대자가 될 것이다.

* 조화롭고 행복하고 사랑이 있는 관계를 요청하라.