chest/shoulder/triceps 1시간 20분 697칼로리
맨발 걷기 45분 1.4마일 173칼로리
하체 1시간 527칼로리
맨발 걷기 1.08마일 40분 143칼로리
등/이두 1시간 20분 690칼로리
맨발 걷기 25분 0.55마일 81칼로리
하체 1시간 5분 562칼로리
맨발 걷기 20분 0.35마일 60칼로리
걷기 1.39마일 26분 142칼로리