1/27/2024 토요일

등/이두 + chest/triceps 1시간 16분 661칼로리. chest는 push보다는 뒤의 무게를 당기는 케이블로 수행하니 확실히 조금 낫다. 

걷기 1: 2.73마일 50분 276칼로리

걷기 2: 1,46마일 26분 147칼로리

1/26/2024 금요일

걷기 2.77마일 58분 294칼로리

[100자평] Lockwood & Co.: The Whispering Skull

Lockwood & Co.: The Whispering Skull (Hardcover)
Jonathan Stroud / Disney Pr / 2014년 9월

2권까지가 넷플 시즌 1. 아쉽게 시즌 2가 취소됐다고 한다. 책을 적절히 잘 반영했다고 생각했는데.

1/25/2024 목요일

하체. 57분 494칼로리

괜히 어제 chest를 해보다가 다시 조금 더 아파진 어깨. 

[100자평] 맛의 달인 83

맛의 달인 83 - 최고의 돼지고기
카리야 테츠 글, 하나사키 아키라 그림 / 대원씨아이(만화) / 2003년 7월

돼지고기를 먹긴 하지만 소고기를 더 좋아하고 특히 이베리코 햄을 딱히 즐기지 않기 때문에 그냥 그런가보다 하면서 봤다