5/31/2024 금요일

chest/shoulder/back 41분 357칼로리

머신달리기 3.02마일 (2.5마일 달림) 35분 400칼로리

실내자전기 20분 4.67마일 200칼로리

5.31까지 꽉 채워서 이번 달에 드디어 근 2년 만에 처음으로 수치상 burned 칼로리가 한 달 2만을 넘겼고 자전거, 걷기, 달리기를 포함해서 움직인 거리가 100마일을 넘었다. 가끔 인생에서도 이렇게 억지로라도 목표를 채우는 경우가 있었으면 좋겠다.

[100자평] 이상한 책들의 도서관

이상한 책들의 도서관 - 희귀 서적 수집가가 안내하는 역사상 가장 기이하고 저속하며 발칙한 책들의 세계
에드워드 브룩-히칭 지음, 최세희 옮김 / 갈라파고스 / 2024년 3월

온갖 기괴한 책들에 대한 이야기. 읽는 내내 흥미진진하게 책의 세계에 빠져들어갔었다. 판형이 사람의 키만큼 큰 책도 있고 눈에 보이지도 않는 크기도 있고, 인피로 제본된 책도 있고 악마가 서명했다는 책도 있으니 무궁무진한 것이 이쪽의 이야기.

5/30/2024 목요일

하체 가볍기 46분 395칼로리

5/29/2024 수요일

가슴/삼두 1시간 12분 621칼로리

지난 주와 마찬가지로 시간이 없어서 사무실빌딩의 작은 시설에서 수행.

최고무게가 50 lbs덤벨이라서 역시 고반복으로 수행.

5/28/2024 화요일

지난 일요일, 월요일 하이킹을 했다고 다리가 땡땡했다.

시간이 없어서 사무실에서 간단하게 하체운동. 45분 390칼로리