하체/어깨/배. 허공격자 조금. 다시금 조금씩 pre-COVID와 COVID 당시 운동의 장점을 섞어보려 한다. 한 가지에 너무 치우치지 않도록. strength를 키우는 것, 몸을 유연하게 하는 것, 그리고 심폐지구력을 올리는 것 모두 중요하다.
1시간 13분 625칼로리
걷기 1.29마일 24분 131칼로리