황금면역력

황금 면역력 - 우리 가족을 지키는
자오페이 쳔 지음 / 베이직북스 / 2009년 11월

날씨가 추워지면 부조금 나갈 일이 많아진다. 특히 직장생활 20년이 넘은 나게게 부조금 나가는 것은 어지간히 신경쓰이는 것이 아니다. 그런데 부조금도 결혼 축의금이면 그래도 났지만 조의금이면 참 난감하다. 그런데 불과 몇 년 되었나 조의금 내는 대상이 사고 아니면 암이다. 그만큼 우리나라에도 암이 대중화 되어 간다는 말일 것이다.

우리몸은 정말 대단하다. 어떤 병이든 이겨낼 수 있는 힘을 가지고 있다. 새로운 신종 전염병이나 바이러스라도 일단 몸 속에 들어오면 방어 시스템이 완벽하게 작동이 된다. 다만 그런 메카니즘을 잘 유지하고 있는 사람에게만 그렇다. 그래서 질병에도 이제는 예방의학이 대세다. 걸리고 난 뒤에 치료하는데 소모되는 댓가 보다는 생기기 전에 예방하는 것이 그만큼 중요한거다. 몇 년 전에 보건노조에서 <식코>를 부산 적십자회관에서 상영한 적이 있었다. 그 때 주인공인 마이클 무어 감독이 영국에 가서 겪는 실화가 나온다. 각 가정마다 주치의가 있고, 질병이 발생하지 않는 지역의 의사에게 일종의 인센티브를 준다는 내용도 나온다. 그만큼 의료가 공공재로 자리매김한 유럽쪽에서는 벌써부터 예방의학이 발달한 이유다.

<우리가족을 지키는 황금면역력> 이 책에서 이야기 하는 부분은 크게 여섯파트다. 첫째부터 세번째 파트가 겅강한 식품을으로 면역력을 높이는 방법을 소개한다. 그리고 네번째 암 조기 진단을 위한 검사방법을 이야기하고, 다섯번째에 치료요법을 설명해 준다. 마지막 여섯번째에는 암에 관한 궁금증을 문답식으로 구성했다. 뭐 특별부록이라고 있지만 다시 요약했다고 생각하면 되는 부분도 끝부분에 있다.

암을 유발하는 요소에는 여러가지가 있지만 이 책에서는 대략 다섯가지로 요약한다. 첫째가 잘못된 식습관과 생활습관이란다. 무려 70%에 육박한다. 두번째는 유전과 바이러스로 각각 10% 가량 되고, 나머지는 복사 오염이나 기타 요소로 각 각 5%에 불과하단다. 나는 유전적인 요소가 암을 유발하는데 가장 많은 요소를 차지하는 줄 알았는데 아니다. 식습관과 생활습관이 답이란다.

그러면서 몇 가지 암에 걸리기 쉬운 생활습관을 이야기 한다. 흡연, 과도한 스트레스, 운동 부족, 과다한 음주, 약물 중독 등이다. 식사법도 마찬가지다. 암에 걸리기 쉬운 동물성단백질과 기름진 음식, 염장 육류 등을 멀리하고 곡류, 콩류, 과일류, 채소류 등 식물성 음식으로 비타민과 섬유질, 미네랄 등과 황산화제, 식물 영양소, 다당제 등을 섭취하라고 권한다.

책을 다 읽고난 뒤에 덮으면서 야릇한 감정을 느꼈다. <비타민>이다. TV에서 방송하는 <위대한 밥상> 프로그램이 떠오른다. 책에서 '면역밥상 체크'라는 코너를 만들어 수시로 밥상의 체크포인터를 지적한다. 역시 가장 중요한 것은 암이 들어오지 못하도록 내 몸을 만드는 것이라는 결론에 도달한다.

책 두 권을 부탁했다. 한 권은 <밥따로 물따로 음양식사법>이고 나머지는 <위험한 의학, 현명한 치료>다. 사무실 앞에 문구점 하는 선배 형수가 유방암으로 절제수술까지 받았지만 이 책에서 말하는 것과 같은 5년의 생존, 즉 암의 완치를 확인하는 과정에 있다. 음양식사법은 암이 우리몸에서 더이상 자라지 못하도록 하는 것이라고 들었다. <위험한 의학 현명한 치료>라는 책은 니시 건강법으로 예방하는 것을 강조하는 책이다. 그래서 두 권을 선배에게 선물하려고 부탁했다. 책에서 이야기 한 것 처럼 암도 백신이 개발되던지 아니면 치료제가 개발되어 이로인해 슬픈 소식이 더이상 없었으면 좋겠다.

항상 건강을 생각하면서 밥상을 차리기 위해 고민하는 주부님들께 이 책은 좋은 길잡이가 될 것 같다. 특히 어린 자녀를 키우는 맘들에게는 살충제 함부로 뿌리지 말라는 것과 통조림 뚜껑이나 포장지 잘 씻어라는 것과 과다한 영양제 복용을 하지 말라는 것을 꼭 기억했으면 좋겠다.

마지막으로 히포크라테스의 말을 인용한다. "면역은 최고의 의사이며, 최상의 치료제이다."

호모 엔젤리너스

호모 엔젤리너스
이명희 지음 / 네오휴먼 / 2009년 12월

불쌍한 사람을 보면 행동하는 방식이 두가지로 나뉜다. 냉소적으로 그냥 지나쳐버리는 사람과 그냥 도와주는 사람. 서문에서 톨스토이와 도스토엡스키로 분류했다. 행동하기 전에 생각하고 사유하는 사람을 톨스토이형으로, 그리고 심장이 먼저 나가는 사람을 도스토엡스키형으로 말이다. 나는 어떨까? 답이 묘하다. 

호모 엔젤리너스는 저자가 나누고 살 줄 아는 신인류란 뜻으로 만든 이름이다. 다양한 나눔을 하는 11명의 인터뷰어들과의 인터뷰를 통해 나눔의 의미와 오해하는 부분들 그리고 바라는 부분들을 들어보는 단상이다. 

메이크어위시재단이란 곳이 있다. 이 곳은 난치병 어린이들의 소원을 들어주는 소원성취 전문기관이다. 손병옥이사는 이곳에서 아이들의 소원을 들어주는 일을 한다. 또 한국 푸르덴셜생명의 부사장으로 '중고생자원봉사대회'도 하고 있다. 

윤진경씨는 다리가 불편한 장애인이다. 직업은 일러스트레이터로 시각장애인을 위해 녹음 봉사활동을 한다. 책을 읽어주는 거다. 윤진경씨가 말하는 장애인에 대한 사회적인 시각은 남들과 똑같이다. 똑같이 살아갈 수 있도록 해 달라는 것. 이 이야기는 한국점자도서관 육근해관장도 같은 의견을 말한다. 현정부 들어서 점자도서관이 복지시설이 아닌 도서관으로 분류되어 정부의 지원이 많이 끊겼단다. 안타까움이 앞선다. 

서울 종로구 평창동에 위치한 '영인문학관'은 전 문화부장관 이어령 선생과 아내 강인숙 관장이 만든 문학관이다. 문화 후원이라는 색다른 나눔을 하고 계신다. 

홍서범과 박상민은 가수다. 연예인이라 더 많이 나눌 수 있는 사람들. 그래서 이들은 나눔을 가지고 인터뷰하자는 데 별 관심을 가지지 않는다. 그저 가수로 인정받고 평가받고 싶어하는 것이다. 

박규은님은 대한적십자 혈액관리본부장이다. 인터뷰를 통해 헌혈에 대한 열두가지 오해를 풀어준다. 그러면서 헌혈에 대한 왜곡된 보도에 많이 힘들단다. 그래서 정확한 보도, 국민을 위한 보도를 간곡히 부탁하는 것도 잊지 않는다. 

장애우와 함께하는 임락경 목사의 이야기도 살갑다. 심청전을 색다르게 해석해서 재미를 더해주기도 한다. 

희망제작소 박원순 상임이사와 한기찬 변호사를 맨 뒤에 배치한 것은 기부문화를 제도권에서 풀어나갈 수 있는 해법을 늘어놓기 위함인 듯 배열되었다. 정부에서 해야할 일과 민간에서 해야할 일이 따로 있으며 협치의 미학으로 설명한다. 또 기부를 위한 여러가지 제도들을 제안한다. 

이 책에 나온 유명인들 말고도 수많은 나눔들이 우리 사회에 아직 희망이 있음을 말해주며 지탱하고 있는 것이 아닐까 생각해본다. 나도 나이 한 살 더 먹기전에 나눔을 시작해야 한다고 다짐해 본다.

Green is Money

Green is Money - 김대리의 환경노트
유복환 지음 / 위즈덤하우스 / 2009년 12월

김 대리는 블루마트라는 유통회사에 다니는 평범한 회사원이다. 그런 그에게 변화가 온 것은 다름아닌 세계적인 유통업체 월드마트의 등장때문이다. 월드마트는 업계 4위였던 한양마트를 합병하여 우리나라에 진출하였고 벌써 상권이 겹치는 18개 점포중 12개가 고전을 면치 못하고 있던차에 이번에는 한양마트 성수점을 리뉴얼한 후 재오픈한다는 것이다. 결국 회사는 이 사태를 해결하기 위해 고육지책으로 회사구하기라는 테스크포스팀을 구성하게 되며 이 팀에 우리의 주인공 김 대리가 발탁이 된다. 

김 대리는 월드마트가 벌일 저가 공세를 극복하는 방법으로 맞불 보다는 가격이 조금 비싸더라도 가치를 중심으로 이야기를 풀어나간다. 그러면서 환경에 답이 있음을 깨우치게 되고, 결국 기업을 살리고, 지구도 구한다는 해피엔딩 스토리다. 

환경에 대한 이야기를 소설에 담아낸 저자가 현직 환경부 국장이라 그런지 환경과 관련된 용어를 풀어내는 것이 특이하다. 김 대리의 누나를 통해 웰빙족과 로하스족이라는 용어를 자연스럽게 끌어내오고, 선배를 통해 기후변화협약과 환경경영 등 전문적인 용어도 꺼리낌 없이 끌어낸다. 

환경은 비용이라고 생각하던 시절이 있었다. 물론 아직도 일부는 그렇게 생각할지도 모르겠다. 하지만 지금은 환경은 돈이다. Green is money. 그리고 사회적 책임을 다하는 기업이 소비자의 사랑을 받는다는 사실은 결코 새로운 이야기가 아니다. 

지구를 살리는 열 가지 비밀에는 다음과 같은 내용이 나온다. 물 아끼기, 백열전구 안쓰고 플러그는 뽑아두기, 대중교통 이용하기, 장바구니 사용하기, 일회용품 사용 안하기, 쓰레기는 줄이기, 재생용품 사용하기, 나무 심기, 육식보다는 채식하기, 함께 참여하고 다른 사람에게도 퍼뜨리기. 무엇 하나 지키기 힘든 것은 하나도 없다.  

사실 이 책을 읽으면서 놀란 부분은 자동차 매연보다 탄소를 더 배출하는 것이 가축이라는 사실이었다. 특히 소가 내는 이산화탄소 하나만 해도 자동차 매연보다 높다는 사실이다. 

흥미로운 부분도 나온다. 탄소발자국이다. 제품을 만들거나 소비하면서 배출하게 되는 이산화탄소의 배출 총량을 말하는데, 내가 배출하는 량을 알아볼 수 있는 곳이 있었다. 그린스타트다. 호기심이 나는 사람은 한번 방문해봐도 좋을 듯 하다.

달려라

달려라
하다 케이스케 지음, 고정아 옮김 / 베가북스 / 2009년 11월

이탈리아제 로드레이서 비앙키를 타고 동해(책에서는 '일본해'라고 표기하고 있음)를 따라 북쪽으로 일탈하는 청소년의 성장소설이 새롭다. 일탈하는 동기도 그냥 단순하다. 충동적으로 시작한 가출(?)이 특별한 목적없이 북으로 계속 달리다가 가는 중간에서 즉석에서 경로를 결정하고 또 달린다.

중간중간 휴대폰을 통해 친구들과의 연락은 계속하지만, 여자친구에게는 몸이 불편해 쉬고있다는 식으로 거짓말을 하게 된다. 학교에도 마찬가지고. 그러면서 때로는 공원에서 노숙으로, 때로는 온천에서 하루밤을 묶어가며 계속 달린다. 자전거로 하루에 200킬로미터씩 5일동안 무려 1000킬로미터를 말이다.

저자가 20대라 그런지 조금 실험적인 면이 있는 소설이고, 분량이 그렇게 길지않아 읽는데는 불편이 없었지만, 지명이 너무 많이 나와서 이해하는데는 상당히 힘들었다.

전철을 타고 결국 되돌아오게 되지만 전철에서 내리자마자 다시 자전거를 조립해서 여자친구인 세나의 집으로 달려가는 혼다의 뒷모습이 인상적으로 그려놓았다.

석양이 바로 뒤에서 비쳐와 비양키에 올라탄 내 그림자가 도로 위에 길게 뻗었다. 나는 기어를 한층 무겁게 하고 속력을 내면서 태양이 저무는 것과는 반대 방향으로 달린다. -마지막 문단-

그녀에게 보내는 마지막 선물

그녀에게 보내는 마지막 선물 - 장진영·김영균의 사랑 이야기
김영균 지음 / 김영사 / 2009년 12월

영화 <국화꽃 향기>는 암으로 투병하다 사망하는 비운의 여주인공이 등장하는 영화다. 여배우 장진영이 여주인공역이었다. 그녀 역시 작년 9월 1일에 위암으로 사망하는 영화속의 여주인공이 되었다.

< 그녀에게 보내는 마지막 선물>을 다 읽고 나니 그녀의 남편 김영균의 사랑이 너무나 깊어 정말 이렇게 책으로나마 마음을 표현하지 않고는 안 될 것같은 기분이 든다. 나라면 김영균씨와 같이 사랑하는 아내를 위해 그렇게 헌신할 수 있을까 하는 생각에 고개가 숙여졌다.

저자는 자신의 아내였던 배우 장진영이 영화인으로 영원히 아름답게 기억되기를 위해, 그리고 그녀가 남긴 삶의 의미와 메시지를 이어가기 위해, 그리고 같은 고통을 겪고 있는 사람들에게 정말 무분별한 치료에 휘둘리지 말라고 당부하기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 한다.

장래가 촉망되는 여배우 장진영. 그녀는 결국 위절제수술만 받았더래도 우리곁에 더 있었을 수도 있었지만 배우로서의 자신의 꿈을 이루기 위해 수술을 거부하였고, 멕시코에서 방사선치료를 받는 것을 선택해 버렸다. 그리곤 망가진 몸으로 귀국은 하였지만 결국 남편 김영균은 신에게 보낼 수 밖에 없었던 것이다.

책을 읽는 내내 다른 사람의 일기장을 훔쳐보는 느낌을 가졌다. 매일 매일 그녀와의 사랑을 적은 일기장. 그 일기장을 통해 말하는 1년 8개월의 사랑 이야기. 뒷장에 CD가 있어 재생시켜 보았다. 마지막곡이 마야의 <천년의 사랑>이다. 김영균씨의 마음이 이 한곡에 다 담겨있는 것 같이 느껴진다.