숨겨진 뼈, 드러난 뼈_ 우리가 이제껏 몰랐던 신비롭고 경이로운 ‘뼈 이야기’

숨겨진 뼈, 드러난 뼈 - 뼈의 5억 년 역사에서 최첨단 뼈 수술까지 아름답고 효율적이며 무한한 뼈 이야기
로이 밀스 지음, 양병찬 옮김 / 해나무 / 2023년 5월

 

이 책을 읽고 나면 뼈가 달리 보일 것이다!

다재다능하고 때로는 불가사의한, 뼈에 관한 아주 흥미로운 이야기!

  로이 밀스의 책 『숨겨진 뼈, 드러난 뼈』 표지 속에는 우리의 두 눈을 의심케 하는 사진 한 장이 실려 있다. 가늠하기 어려울 정도로 어마어마하게 많은 뼈들이 산처럼 쌓여있는 가운데 한 사람은 가장 높은 곳에서, 한 사람은 아래에서 의기양양하게 사진을 찍고 있는 모습을 볼 수 있다. 1869년, 북아메리카 대평원에 대륙횡단철도가 완공되면서 철도 산업은 물론, 정착민들을 재정적으로 뒷받침하고 대륙 전체의 농작물에 비료를 공급하기 위해 ‘어떤 산업’이 활발하게 육성되기 시작했는데, 그것이 바로 ‘뼈 줍기 산업’이었다. 표지 속 사진은 이 산업의 실체를 단적으로 보여주는 장면이다.

  이 무렵, 들소 떼가 걸핏하면 기관차를 향해 돌진해 철도가 수일 동안 마비되는 일이 빈번하게 일어났다. 여기에 뼈 속에 있는 인산이 식물의 생장에 큰 도움을 준다는 연구 결과는 ‘들소 몰살’이라는 정부의 방침에 훌륭한 구실이 되어주었다. 그렇게 대평원에서 수집된 뼈의 무게는 상상을 초월했고, 수천 마리의 들소들이 살상되어 그 뼈대가 수많은 산봉우리를 이루었다. 사진 속의 모습처럼 말이다. 나는 이 사진 한 장이야말로 책을 관통하는 “뼈에 관한 수많은 이야기”들을 함축하고 있다고 생각한다. 주인을 섬기고 보호하는 자신의 임무를 완료한 후 수많은 장소에서, 수많은 목적을 위해 또 다른 쓰임새로 사용되어온 뼈의 역사가 매만져지는 까닭이다. 또한 그러한 쓰임새 때문에 살아 있는 것까지 탐하고야 마는 인류의 끝없는 욕심에 대한 경고까지.

 

  이렇듯 뼈는 인체의 든든한 버팀목이자 세계 최고의 건축자재로써 우리 몸에 숨겨진 상태로 제1의 삶을 유지하다가, 제2의 삶을 통해서 지구의 역사와 인류 문화의 탁월한 기록자로서의 역할을 수행한다. 『숨겨진 뼈, 드러난 뼈』는 이런 다재다능하고 때로는 불가사의한, 뼈에 관한 아주 흥미로운 이야기를 담은 책이다. 기본적인 뼈의 구조와 기능, 뼈 질환과 치료법, 뼈에 얽힌 다양한 풍습과 인류의 역사에 이르기까지, 신비롭고 경이로운 뼈의 세계를 탐험해보고 싶은 분들이라면 이 책에 주목해보시길 바란다.

아름답고 효율적이며 무한한 뼈 이야기

“뼈는 인류의 유산인 동시에 전설이며, 세계 최고의 건축자재다.”

  우리는 ‘뼈’를 흔히 죽음이나 해골 같은 기괴한 이미지와 연관시키곤 한다. 아마도 대부분의 사람들이 자신의 뼈를 직접 본 적이 있거나 다른 사람의 뼈를 보고 싶어 하는 이도 별로 없을 것이다. 저자는 우리 인체에 있어서 뼈만큼 중요한 역할을 하는 것이 없음에도 그것이 다른 장기에 비해 ‘생과 사’를 다룰 만큼 큰 문제가 되지 않는다는 이유로 중요성을 간과하는 현실에 개탄한다. 비록 ‘생과 사’에 결정적인 역할을 미치지는 않지만, 개인적인 ‘삶의 질’ 뿐만 아니라 인류의 역사와 문화에 있어서 뼈는 매우 중요한 축을 담당해왔다. 때문에 우리는 이에 대한 이해가 반드시 필요하다. 그런 의미에서 1장 숨겨진 뼈 편에서는 뼈의 구성하는 여러 요소와 구조 등 생물학적인 특징을 통해 뼈에 대한 각종 호기심을 해결해본다.

뼈는 그 자리에서 바로 제조될 뿐 아니라, 가볍고 내구성이 있으며 변화하는 조건에 즉각 대응한다. 강철로 만들어진 교량은 길이나 정격 하중을 두 배로 늘릴 수 없지만, 뼈는 성장할 수도 있고 압박에 반응할 수도 있다. 한 걸음 더 나아가, 손상된 뼈는 스스로 복구한다. 그러나 부서진 벽돌이나 부러진 숟갈은 그럴 수 없다. 뼈는 세계 최고의 구조적 버팀대인 데다 생명에 필수 불가결한 원소인 칼슘을 저장하는 은행 역할도 한다. / 10p

기둥이 모든 방향의 힘에 저항하려면, 수많은 I 형강을 동그랗게 배치하여 합성 기둥을 만들어야 한다. 만약 합성된 기둥들의 가장자리가 맞닿는다면, 가운데 부분을 제거해도 구조가 별로 약화되지 않을 것이다. 가운데 부분이 제거되면 남는 것이 뭘까? 바로 원통이다. 원통은 모든 부분에서 오는 굽힘력 및 비틂력에 저항할 수 있다. 원통의 텅 빈 내부는 무게와 재료를 절약해주며, 동일한 치수의 고형 막대를 사용해봤자 구조의 강도는 별로 증가하지 않는다. 자전거 프레임, 스키의 폴, 그리고 뼈가 아름다운 것은 바로 이 때문이다. 우리의 긴뼈는 기본적으로 텅 빈 관이므로, 가볍고 모든 방향의 굽힘에 저항한다. / 25p

 

  뼈의 재생과 회복 능력은 아무리 생각해도 놀랍다. 물론 뼈가 부러졌다는 진단의 충격에 비해 몇 주 간의 깁스만으로도 회복이 된다는 게 도무지 믿기지 않는 시절이 내게도 있었다. 대체 우리 몸 안에서 무슨 일이 일어나고 있기에 이토록 빠른 회복력을 보일 수 있는 것일까? 책에는 부러진 팔을 예로 들어 뼈가 재생되는 과정을 상세히 설명해준다. 일단 파열된 모세혈관에서 즉시 누출된 피가 골절로 인한 간격을 메우고, 그 후 2주 동안 핏덩이 속에서 새로운 모세혈관과 콜라겐 그물이 형성된다고 한다. 한편, 뼈가 부러진 직후 다양한 화학적 경보가 인근의 세포들을 깨워 연골을 생성하게 하고, 조골세포가 약간의 가골을 보태 퍼티의 경도를 높인다. 이로써 1차 작업이 3~6주 만에 완성되면서 부러진 뼛조각들이 잠정적으로 연결되면, 커팅콘이 가골이 보내는 압전기 신호에 맞춰 수천 개의 구멍을 뚫고 마시 메워 강력하고 성숙한 뼈를 들어앉힌다. 이렇게 되면 4~6주에 스포츠와 수공 일을 할 수 있을 정도 회복이 된다고 하니, 다른 인체 조직과 비할 수 없는 뼈의 재건 능력은 정말이지 칭찬받아 마땅한 듯하다.

고고학자들은 이집트 미라에서 골절 치료의 흔적을 발견했다. 내용인즉 접골사들이 부러진 팔에 나무껍질로 만든 부목을 댄 후 리넨으로 둘러싼 것이었다. 기원전 약 2900년의 파피루스 기록에 따르면, 부목에 소석고와 꿀을 칠해 강화했다. 기원전 약 500년, 인도의 수스루타와 그리스의 히포크라테스는 “골절 부위를 나무·대나무·납판 조각으로 고정하고, 실이나 리넨 조각으로 둘러싼 후, 돼지비계·밀랍·피치·달걀흰자로 강화한다”라고 기술했다. 붕대를 감은 후 피가 엉겨 굳어지도록 방치하는 것도 한 방법이었다. / 102p

르네상스기 동안 대학에서 훈련받은 의사들은 외과 수술을 얕잡아봤다. 그들은 수술을 이발사들에게 떠넘겼다. 이발사들도 엄격한 도제 훈련을 받았지만, ‘가장 예리한 칼을 쓰는 칼잡이’에 불과하다고 여겨졌다. 파레는 그런 ‘이발사 겸 외과 의사’ 길드에 소속되어 있었다. 사정이 이러하다 보니 16세기에는 한 명의 전문직 종사자에게 면도와 사지 절단을 동시에 받는 해프닝이 일어날 수도 있었다. 그 후 외과 의사는 이발사와 갈라져 별도의 면허를 취득했다. 그럼에도 그들이 하는 일은 천시되었다.

‘이발사 겸 외과 의사’ 시대의 잔재 중 두 가지가 오늘날까지 남아 있다. 하나는 이발소의 상징은 빨간색과 하얀색 띠 기둥인데, 여기서 빨간색은 피를, 하얀색은 붕대를 의미한다. / 104p

  2장 드러난 뼈 편에서는 인류의 진화와 생태계를 이해하는 문화유산에서부터 패션과 예술, 건축 등 다양한 비즈니스 상품에 이르기까지 뼈에 관한 다양한 인사이트를 제공한다. 그 중에서도 오래된 뼈의 소유를 둘러싼 호사가와 전문가 사이의 대립을 다룬 ‘뼈 전쟁’에 관한 이야기가 눈길을 끈다. 화석의 메카라고 할 수 있는 콜로라도 동부, 와이오밍, 캔자스, 네브래스카, 다코타에서 화석이 무더기로 쏟아져 나오고 있을 무렵, 두 고생물학자와 발굴팀을 둘러싸고 양측 간에 신분 위장, 절도, 돌팔매질, 총질, 상대방의 발굴지를 다이너마이트로 폭파하는 일이 난무했다고 한다. 지구 최고의 전리품인 공룡화석을 둘러싸고 벌어지는 치열한 소유권 분쟁은 지금까지도 불법 발굴을 성행시키며 문제점으로 떠오르고 있다. 화석은 지구의 역사와 그것의 잠재적인 미래를 이해하게 해줄 주요한 열쇠다. 그럼에도 불구하고 상업적 가치로 전락해버린 작금의 현실 앞에서, 자연유산을 둘러싼 우리의 태도에 경종을 울리는 이러한 메시지들이 더 많이 전해질 수 있기를 바라본다.

발견의 수단과 방법을 불문하고, 오래된 뼈의 소유를 둘러싼 호사가와 전문가 사이의 대립은 계속될 가능성이 크다. 일각에서는 국립공원이나 세계 문화유산 지정을 통해 비옥한 화석 출토지를 보호하자고 제안한다. 그렇게 된다면 이미 알려진 종의 더욱 완벽한 골격이 발굴되는 것은 물론 새로운 종의 발견이 극대화되어 지구의 역사에 대한 이해가 증진될 것이다. 바라건대, 코끼리의 상아가 그랬던 것 언젠가 화석의 상업 거래도 금지되었으면 좋겠다. / 354p

그 당시 인류학자들(모두 백인 남성이었다)은 정도를 완전히 벗어나, 자신들이 선호하는 ‘백인이 다른 인종보다 우월하다’라는 이론을 증명하기 위해 없는 사실을 만들어내기 시작했다. 엉터리 과학자들은 수만 개의 두개골을 수집하여 용량을 측정한 다음, 그 결과를 ‘뇌의 크기’와 ‘인지능력의 우월성’의 지표로 사용했다. 병리학자겸 인류학자인 폴 브로카는 이를 바탕으로 다음과 같은 결론을 내렸다. “일반적으로 남자의 뇌가 여자의 뇌보다 크고, 탁월한 재능을 가진 사람의 뇌가 평범한 사람보다 크고, 우월한 인종의 뇌가 열등한 인종의 뇌보다 크다. 다른 조건이 동일하다면, 지능의 발달과 뇌의 용량 사이에 현저한 상관관계가 있다.” / 273p

 

  ‘뼈’라고 하면 의학 전문가나 고고학자만이 접근할 수 있는 특수 분야라고 여기기 쉽지만, 『숨겨진 뼈, 드러난 뼈』는 복잡한 용어 설명을 빼고 의학적 소양이 부족한 독자들까지 쉽게 이해할 수 있도록 신경 썼다는 점에서 뼈에 관한 가장 대중적인 책이란 생각이 든다. 아울러 뼈에 대한 각종 지식과 인문학적인 통찰까지 아우를 수 있어 청소년들에게도 꼭 권장하고 싶다.

출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

 

어린이의 문장_ 아이들의 언어를 빌어 내 마음을 위로하다

어린이의 문장 - 작고 말캉한 손을 잡자 내 마음이 단단해졌다
정혜영 지음 / 흐름출판 / 2023년 6월

 

좀처럼 마음에 들지 않는 오늘의 모습을 보듬는 시간!

아이의 언어를 듣고, 마음을 읽는다는 건 과거의 나를 마주하고 화해하는 일이다!

  “엄마, 내가 이거 어떻게 알았는지 알아? 다섯 살이라서 그래.”

  “엄마, 내가 이거 어떻게 들 수 있는 건지 알아? 다섯 살이라서 그래.”

  오늘도 둘째 아들의 ‘다섯 살’ 부심은 끝이 없다. “대단한데? 우리 아들 열 살 되면 힘이 어마어마해지겠는데?” 하고 맞장구치면 단숨에 아이의 얼굴에 기대감이 넘쳐흐른다. 엉뚱하지만 재기 넘치고, 무람없지만 편견 없는 아이들의 말랑말랑한 언어를 마주하는 순간은 육아의 큰 기쁨 중에 하나다. 어떻게 이런 생각을 했지, 하고 크게 웃다 보면 하루의 시름과 고단함이 언제 그랬냐는 듯 누그러진다.

  때때로 아이의 언어를 듣고, 마음을 읽는다는 건 과거의 나를 마주하고 화해하는 일이기도 하다. 내가 이 작은 아이였을 때도 주변 어른들의 아낌없는 박수 속에서, 무한한 가능성을 향한 기대 속에서 무럭무럭 컸겠지. 하지만 어느 순간부터는 당장의 칭찬을 즐기기 보다는 더 잘 해야 한다는 은근한 압박감에 시달리고, 현실이라는 무게와 가능성 사이를 저울질하곤 했겠지. 그럼에도 불구하고 어른들이 나를 향해 보여주셨던 한결 같은 믿음의 크기가 세상 그 무엇보다 컸음을 잘 알고 있기에 나의 아이들에게도 꼭 그러한 믿음을 줄 수 있는 부모가 되리라 다짐해본다.

세상에 어린이가 아니었던 어른은 없다.

어른이 어린이의 마음을 만난다는 것은

각자의 어린 시절과 조우하는 일이며,

좀처럼 마음에 들지 않는 오늘의 모습을 보듬는 일일지도 모른다. / 10p

아이들의 언어 속에서 나의 마음을 길어 올리다

  제10회 브런치북 대상 수상작인 『어린이들의 문장』은 23년 차 초등학교 교사가 쓴 에세이다. 오랫동안 교단에 몸담으며 아이들의 보석 같은 문장들을 만날 때마다 저자는 그 속에서 자신의 어린 시절과 오늘을 보듬어보게 되었다고 한다. 잊고 있던 어린 시절을 떠올리며 현재의 자신을 좀 더 다정하게 바라볼 수 있는 힘을 얻었던 것이다. 때문에 앞만 보며 뛰어가느라 지쳐버린 어른들, 성장통을 겪고 있는 어른들이 어린이의 글과 문장을 만나 스스로에게 다정한 위로를 건네줄 수 있기를 전한다. 궁금한 것투성이인 아이들의 유쾌 발랄한 호기심과 나름의 분투로 두려움을 이겨내려는 모습, 때로는 ‘아저씨가 수염을 깎은 냄새’ 같이 감히 상상해본 적도 없는 엉뚱한 표현들까지. 밤하늘의 별빛처럼 책을 가득 수놓은 아이들의 반짝이는 문장들을 대하다 보면 어느 새 진솔한 언어와 자신만의 눈으로 세상을 이해하는 법을 배우게 된다.

돌려 말하지 않는 단순함. 그것에 진실한 마음이 느껴지기 때문이다. 신비주의를 사양하는 어린이의 문장에서 투명한 어린이의 마음을 읽는다. 어린이의 생각이 솔직하게 일어난 자리. 그곳이 어른이 관심을 갖고 들여다보아야 할 곳이다. / 193p

 

  아이들을 키우다보면 ‘실수해도 괜찮다’는 것을 알려주는 게 힘겨울 때가 있다. 완벽하지 않아도 된다는 것, 1등이 중요한 게 아니라는 것, 결과보다는 과정이 더 중요하다는 것을 어떻게 이 작은 아이들이 쉽게 받아들일 수 있을까. 나도 그것을 받아들이는 데 이렇게 오랜 시간이 걸렸는데. 어제, 아홉 살 된 나의 아이는 하필이면 잠시 컨디션 난조로 제 실력을 발휘하지 못했다는 사실을 받아들이기 힘들어 눈물을 보였다. “한 번 더 할 수 없을까?” 하고 떨리는 목소리로 말하는 아이에게, 너의 마음은 이해하지만 기회는 공평해야 하고 오늘의 결과를 밑거름 삼아서 다음 대회에서는 좀 더 보완해서 도전하면 되는 거라고 설득시키는 게 참 어렵지만 부모인 나는 그렇게 말해주어야 한다. 그렇게 아이는 눈물을 삼키며 또 다른 종목에 도전하기 위해 일어섰다. 최선을 다했는데 모든 것이 일시에 어그러져버린 것 같은 순간, 도대체 잘못된 이유가 무엇인지 알 수 없고 누구를 탓해야 할지도 모르겠는 답답한 마음, 공들인 시간이 무색해지는 허탈한 마음을 삼키고 또 다시 일어서는 법을 아이는 일생을 통해 배워나가겠지.

[ 아침에 조금 늦은 시간 때, 나는 어린이날 비행기 대회에 참여했다. 내 종이비행기가 대회 전에는 잘 날아갔는데 대회에서는 조금 날아가서 아쉬웠다. ] / 33p

  책 속의 별이도 어린이날 비행기 대회에 참가했다가 평소에는 잘 날아가던 종이비행기가 하필이면 대회에서는 조금만 날아가서 아쉬워하는 모습을 보인다. 100시간을 연습했더라도 20분 남짓한 시간의 결과만을 평가하고 상을 주는 것이 어린이날에 어린이를 위한다고 열린 대회의 취지에 맞는 것인지, 모두를 격려해주는 방식일 수는 없었던 것인지 어른들의 성숙하지 못한 태도에 안타까움을 느낄 수밖에 없다. 저자의 말처럼, 모든 과정은 공들인 사람 본인만이 아는 법이지만 그렇게 애쓴 노력의 결과가 멋지고 아름다운 모습은 아닐지라도, 모든 작고 기특한 애씀을 소홀히 하지 않는 사회의 시선이 보다 더 필요한 때인 듯하다.

의심해야 할 것은 어떤 일에 대한 내 재능의 유무가 아니라 ‘그 일을 하는 데 내가 재미를 느끼는가’이다. 정세랑 작가도 《시선으로부터,》에서 말하지 않았나. “누군가는 유전적인 것이나 환경적인 것을, 또는 그 모든 걸 넘어서는 노력을 재능이라 부르지만 내가 지켜본 바로는 질리지 않는 것이 가장 대단한 재능인 것 같았다. 매일 똑같은 일을 하면서 질리지 않는 것. 수십 년 한 분야에 몸을 담으면서 흥미를 잃지 않는 것. 같은 주제에 수백수천 번씩 비슷한 듯 다른 각도로 접근하는 것.”이라고. / 37p

 

  광석을 캘 때 광물이 섞여 있지 않아 쉬이 버려지는 잡돌을 ‘버력’이라 한다. 저자는 안희연 작가의 산문집 《단어의 집》에서 만난 이 ‘버력’이라는 낱말에 주목한다. 하지만 ‘버력’에는 우리가 이제껏 몰랐던 또 다른 뜻도 있다. ‘물속 밑바닥에 기초를 만들거나 수중 구조물의 밑부분을 보호하기 위해 필요한 돌멩이’를 ‘버력’이라 하는 것이다. 저자는 우리 아이들이 ‘버력’이라는 단어를 통해 세상엔 광물 같은 존재도, 버력 같은 존재도 없어서는 안 된다는 것을 알았으면 좋겠다고 말한다. 아울러 각자의 자리에서 고군분투하고 있지만 스스로를 버력 같은 존재로 여기곤 하는 청춘들의 지친 마음에도 위로가 될 수 있기를 바란다. 너무 모든 전투에 다 싸워 이기려고 하지 않아도 된다는 것을, 어느 하나 쓸모없는 분투 따위란 없다는 것을 잊지 말았으면 하는 바람이다. 나도, 우리 아이도.

의학 박사이자 미국놀이연구원의 창설자 스튜어트 브라운 박사는 “놀이의 반대는 일이 아니다. 놀이의 반대는 우울증이다.”라고 했다. 제대로 놀지 못하면 일을 제대로 못할 뿐 아니라, 정신 건강에도 해로운 영향을 끼친다는 뜻일 것이다. 어른에게도 놀이가 필요한 이유다.

무엇을 할 때 가장 신나는가? 어떤 것을 하며 놀 때 몰입하는가? 어떤 것에 미치는지, 좋아 죽겠는지, 그것을 먼저 살펴보고 제대로 놀도록 돕는 것. 어린이에게도, 어른에게도 필요한 일이다. / 121p

[ “엄마한테 혼나서 방 안에 혼자 들어가 울고 있었어요. 엄마가 미워서 밥도 안 먹고 방 안에서 안 나갔는데 오빠가 자꾸 문을 열고 들어와서 하리보를 줬어요. 하리보는 제가 제일 좋아하는 거거든요.” (좀 전에 오빠 때문에 억울했던 일을 호소하던 아이다.)

“놀이터에서 놀고 있었는데 모르는 애가 저한테 막 뭐라고 나쁜 말을 했어요. 그때 누나가 그 애한테 큰소리로 혼내줘서 그 애가 울면서 집에 갔어요.” (사춘기에 접어든 누나가 평소에 자신에게 퉁명스럽게 대한다며 아쉬움을 토로하던 아이다.) ]

부정은 쉽고 긍정은 어렵다. 그래도 좋은 점을 찾으려고 애쓴다면 못 찾을 리 없다. 그렇게 한 뿌리와 줄기에서 나와 다른 가지로 자란 이들은 자주 서로를 못 견뎌하면서 또 자주 서로의 양분을 나누며 살아간다. / 129p

  한때는 나의 문장이었을지도 모르는 어린이들의 문장을 읽으며, 어른들의 세계 속으로 한 걸음 한 걸음 나아갔던 나의 작은 용기에 박수를 보내주고 싶어졌다. 오늘 내가 내딛는 자리가 금방이라도 무너질 것처럼 아슬아슬하게 느껴질 때면 이 책을 읽어보시길, 다정한 언어로 내 여린 마음에 말을 걸어보는 시간을 가져보시길 바라본다.

출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 2-2(2023)_ 기초연산은 이제 연산스타로!

이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 2-2 (2023년) ㅣ 이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 (2023년)
김영사 수학연구팀 지음, IPX 주식회사 캐릭터 / 주니어김영사 / 2023년 5월

 

지루한 연산 교재는 안녕~ 라인프렌즈 캐릭터와 함께 하면 이제 넌 연산 스타!

재미와 학습 모두를 만족시키는 초등 연산 교재를 찾으시는 분들이라면 주목해주세요!

  “오~ 엄마, 이 책 뭐야?”

책상 위에 『이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 2-2』(이하 『연산스타』)를 올려놓았더니 아이가 금세 반응을 보였다. 귀여운 라인프렌즈 친구들에게 가장 먼저 눈길을 주더니 몇 페이지 훑어보기가 무섭게 당장이라도 풀어보고 싶어 하는 듯한 눈빛이었다. 그러다 갑자기 “수학책 하던 거 멈추고 이 책부터 먼저 해도 돼? 대신 다음 주까지 다 풀 거야.” 하고 호기롭게 외쳤다. 『연산스타』는 하루에 4쪽씩 40일차면 완성되는 공부계획표로 구성되어 있지만 진도가 나갈 때마다 스티커 붙이는 재미에, 기존의 연산책과는 다른 아기자기한 책의 구성에 흥미가 생겼는지 2주 안에 다 풀겠다는 자신만의 목표를 세웠다. 그렇게 5월 30일부터 6월 7일까지, 아이는 매일 『연산스타』와 함께 했고 어느 덧 마지막 단원에 이르렀다.

  이제 5일차 정도를 남기고 아이에게 이 교재 어떤 것 같으냐고 넌지시 물었더니 “계속 하고 싶게 만들어서 좋아. 3학년 1학기 연산책도 이 책으로 하고 싶어!” 하고 답했다. 비슷한 문제를 계속 반복해서 풀어야 하는 연산 교재는 자칫 지루할 수도, 그래서 수학에 대한 흥미를 잃게 만들 수도 있지만, 그럼에도 불구하고 계속 하고 싶게 만든다니 엄마로서는 참 반가운 교재를 만난 것 같아 기뻤다.

 

초등수학 2학년 2학기 학습 목차는_

(1) 네 자리 수: 천의 개념과 네 자리 수의 자릿값, 뛰어 세기, 수의 크기를 비교해보아요.

(2) 곱셈구구: 2단에서부터 9단 곱셈 구구를 비롯해 1단 곱셈과 0의 곱을 배우고, 곱셈표를 완성해보아요.

(3) 길이의 합과 차: m와 cm 사이의 관계와 받아올림이 없는 길이의 합과 차, 받아올림이 있는 길이의 합과 차를 익혀보아요.

(4) 시간의 길이: 시간과 분 사이의 관계, 하루의 시간, 일주일의 날수, 년과 개월 사이의 관계를 배워보아요.

『이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 2-2』 책의 구성과 특징은_

(1) 하루에 4쪽! 매일 연산력을 강화시킬 수 있는 구성으로, 붙임 딱지를 붙여서 진도 체크를 하다보면 자기 주도 학습이 저절로 완성돼요.

(2) 핵심은 한눈에! 꼭 필요한 핵심 개념을 한눈에 보기 쉽게 정리한 게 연산스타의 장점이랍니다.

(3) 같은 개념은 2번! 연산력은 반복 연습이 중요하기 때문에 같은 개념은 한 번 더 연습하되 지루하지 않게 풀 수 있어요.

(4) 머리가 말랑말랑, 집중은 쏙쏙! 연산을 풀기 전에 라인프렌즈와 함께 하는 말랑 체조로 시작해보아요. 아이와 엄마가 함께 쭉쭉 스트레칭을 하다 보니 몸도 마음도 즐거워져요. 마무리 할 때마다 미로 찾기 문제가 수록되어 있으니 재미와 집중력까지 모두 잡을 수 있어요.

 

    『이것만 풀면 넌 연산스타 초등수학 2-2』는 진도 나가는 재미에, 스스로 계획을 세워 자기가 원하는 만큼 목표를 성공시키는 재미에, 아이가 주도해 적극적으로 임한 특별한 교재였다. 그만큼 알찬 구성에 학습과 흥미를 두루 갖춘 교재로 매 학기 첫 교재는 쭉 이 시리즈를 구입해볼 생각이다. 다가오는 2학기를 맞이해 우리 아이에게 필요한 연산 교재를 찾으시는 분들이라면, 수학에 흥미를 느끼지 못하는 아이에게 권하고 싶은 재미있는 연산 교재를 찾으시는 분들이라면 이 책을 선택해보시길 추천 드린다.

출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

내 마음을 알고 싶은 날의 우울해방일지_ 지금 나의 감정은 무엇을 이야기하고 있나요?

우울해방일지 - 내 마음을 알고 싶은 날의
이명수 지음 / 에이엠스토리(amStory) / 2023년 4월

 

진짜 내 마음을 알고 싶을 때, 부정적인 감정이 나를 무너뜨리려 할 때!

우울하고 불안한 감정에서 해방되고 싶은 이들에게 이 책을 추천합니다!

  우연찮게도 『내 마음을 알고 싶은 날의 우울해방일지』 포함해 연이어 읽은 세 권의 책이 심리학 관련 서적이다. 그만큼 현대인들의 정신건강과 심리상태를 다룬 서적이 많이 출간되고 있다는 뜻일 것이다. 이는 곧 우울증이나 불안, 공황장애 등 마음의 고통을 호소하는 이들이 해마다 늘어나고 있다는 증거이기도 하다. ‘우울해요.’, ‘다른 사람에 비해 너무 뒤쳐져 있는 것 같아요.’, ‘아무리 발버둥 쳐도 제대로 되는 게 하나도 없어요.’, ‘별거 아닌 일에 자꾸 짜증이 나요.’, ‘이래야 하나 저래야 하나 결정을 못 하겠어요.’ 책의 저자인 이명수 정신건강의학과 전문의가 진료실을 찾은 내담자들에게 “어떻게 오셨어요?” 하고 질문을 건넬 때마다 돌아오는 대답은 사실 현대인들이라면 대부분 피할 수 없는 고민처럼 느껴진다. 분명 아주 낯선 누군가의 고민일 텐데도 불구하고 그 안에서 나의 고민을 발견하게 되는 건, 그만큼 우리가 매우 비슷한 고민을 공유하는 시대 속에서 살고 있다는 의미일 것이다.

  저자는 어떤 이유로 왔건 치료의 시작은 ‘자신의 문제를 의사와의 사이에 내려놓는 것, 더 나아가 의사에게 던져버리는 것’이라고 말한다. 이는 고통을 가지고 있는 내가 문제 있는 사람이 아니라, 나에게 고통을 주고 있는 문제가 문제라는 것을 인식하는 일과 같다. 저자는 이를 ‘문제를 대상화하기’라 부르는데, 어떤 종류의 문제이든 그 문제를 살짝 떨어져서 보는 게 매우 중요하다는 뜻이다. 결국 지금 내 마음에서 벌어지고 있는 심리적 불균형이 무엇인지를 아는 것, 내 마음에 이름을 붙여주고 어디에서 비롯된 것인지 알아가는 과정 속에 변화와 해결책이 있다. 내 안의 부정적인 감정들에 대해 알고 싶다면, 우울하고 불안한 감정해서 해방되고 싶다면 이 책의 도움을 빌려보자.

“지금은 어쩔 수 없이 당신과 내가

마주앉아 있지만 사실 우리는 같은 방향에 나란히 앉아

당신의 문제를 우리 앞에 놓고 바라보고 있는

것입니다.” / 5p

무기력과 우울, 화와 분노, 불안과 걱정 속에서 괴로워하고 있는 당신에게

  책은 무기력과 우울, 분노, 불안 등 현대인들이 품고 있는 대표적인 부정적인 감정에 주목한다. 띠지의 감정카드를 가만히 들여다보고 있으면 각각의 감정들이 나에게 어떤 영향을 미치는지 고스란히 느껴진다. 모든 것이 무의미하게 느껴지고 공허해질 때 우리는 가슴에 커다랗게 구멍이 뚫린 것 같은 기분을 느낀다. 아무리 발버둥 쳐도 제대로 되는 게 하나도 없는 날에는 내 몸에서 의욕이 모두 빠져나간 듯 깊은 무력감에 사로잡힌다. 후회라는 감정이 밀려들 때면 그 일을 한 나를 향해 비난의 화살을 돌리느라 여념이 없다. 나는 앞으로 무얼 해야 할까, 막상 도전했는데 잘 안 되면 어쩌지, 불분명하고 막연하기에 무엇을 어떻게 준비해야 할지 몰라 걱정만 하고 있는 내 모습이 꼭 카드 속의 감정 캐릭터 같다. 이렇듯 책은 내가 느끼고 있는 감정의 실체가 무엇인지 진득하게 들여다보는 행위를 통해 부정적인 감정에 사로잡히지 않을 수 있는 명쾌한 방법들을 제시하고자 한다.

뭐 하나 제대로 못하겠다는 생각에 지배당하고 있는 무기력의 상태에서 무엇이 중요할까요? 모든 것을 완벽하게 해내는 나의 모습으로 마법 같은 변화를 기대하고 있다면 그것은 착각입니다. ‘아무것도 하지 못함’이라는 생각이 ‘모든 것을 잘함’으로 바뀌는 것이 아니라 ‘할 수 있는 것도 생김’으로 우선 변화해야 합니다. 그렇게 되기 위해서는 실천하면 점수를 따지만 안 하더라도 점수를 잃지 않는 게임의 룰을 채택해야 합니다. / 19p

“하루를 마치고 그 하루를 돌아보며 반성하다 보면, 자기 자신과 타인의 잘못을 깨닫고 결국에는 우울해지고 만다. 자신의 한심함에 분노를 느끼고 타인에 대한 원망이 생기기도 한다. 그것은 대개 불쾌하고 어두운 결과로 치닫는다. 이렇게 되는 까닭은 당신이 지쳐 있기 때문이다. 피로에 젖어 지쳐있을 때 냉정히 반성하기란 결코 불가능하기에 그 반성은 필연적으로 우울이라는 덫에 걸려들 수밖에 없다. 지쳤을 때에는 반성하는 것도, 되돌아보는 것도, 일기를 쓰는 것도 하지 말아야 한다. (중략) 그저 충분한 휴식을 취하라. 그것이 스스로를 위한 최선의 배려다.” - 《초역 니체의 말》 중에서 / 50p

 

  저자는 우리 사회의 대부분이 겪고 있다는 우울증에 대해 다른 말로 하면 ‘해낼 수 없을 것 같다’는 생각에 지배되는 것이라고 말한다. 우울해지면 어쩔 수 없는 일에 힘을 소진하고 정작 어쩔 수 있는 일은 하지 못하게 되면서 자기 비하에 빠지는데 문제는 이를 악순환의 고리처럼 반복한다는 점이다. 때문에 저자는 우울증이 나를 잠식하려 들 때에는 어쩔 수 없는 일과 어쩔 수 있는 일을 구분하는 게 중요하다고 강조한다.

  또 ‘해내는 것에 대한 경험’을 하게 하고 그것을 내재화하는 것도 반드시 필요하다고 말한다. 이때 엄청 대단한 일이 아니라 일상 속에서 나만의 작은 루틴을 만들어서 실천하는 것부터 시작해보는 거다. 무기력하기 때문에 일상 활동을 못하게 되는 것도 사실이지만, 무기력해도 어찌어찌 일상 활동을 하게 되면 무기력이 완화되는 것 역시 분명한 사실이다. 무기력한 감정이 나를 잠식해들려 할 때면, 아무리 사소한 것일지라도 “해냈다, 해낼 수 있다”는 믿음을 쌓는 경험을 계속해보자. 생각의 프레임을 수동기어에서 능동기어로 바꾸는 것이 무기력에서 회복하기 위해 필요한 첫 번째 조건임을 잊지 말자.

따라서 생각을 되짚어볼 때 우선적으로 필요한 것은 느낌표가 아닌 물음표를 던지는 것입니다. 예를 들어 나를 무시한다는 생각이 들었다면 생각에 느낌표를 찍어 믿는 게 아니라 물음표를 붙여 확인해봐야 한다는 것입니다. 물론 누구에게나 나를 무시하는 것 같다는 생각은 찾아올 수 있습니다. 맹목적으로 ‘저 친구는 나를 절대 무시할 리가 없어’라고 생각하자는 것은 아닙니다. ‘진짜 무시하는 것일까?’라는 질문을 스스로에게 던져보자는 것입니다. 실제로 어떤 부분에 대해서는 내가 무시당하는 경우도 있을 수 있습니다. 하지만 실제로는 그렇지 않은 경우도 많습니다. / 53p

‘아, 열 받아’ → ‘내가 지금 화를 내고 있구나’, 이와 비슷하게 ‘우울해’ → ‘내가 지금 기분이 다운되어있구나’ 또는 ‘너무 불안해’ → ‘내가 지금 긴장하고 있구나’ 등과 같이 짜증 이외의 다른 감정 상태에서도 활용할 수 있습니다. 한번 조용히 달라진 표현을 중얼거려 보세요. 감정의 강도와 거리감이 조금은 달라짐을 느낄 수 있을 것입니다. 코로나19 바이러스 때문에 거리두기를 경험했던 것처럼 나를 힘들게 만드는 감정과도 거리두기가 필요합니다. 생각하는 방식의 변화는 해당 감정으로부터 우리를 조금이나마 떨어뜨려 놓을 수 있게 합니다. 감정 자체를 부정하는 게 아니라 감정에 압도당하지 않는 것이 중요한 것입니다. / 140p

 

  지상 3층과 지하 1층짜리 건물이 우리 마음속에 있다고 가정해보자. 제일 위층인 3층에는 분노와 화의 감정이 자리 잡고 있다. 그 아래층은 불안이고, 그 아래층이자 지상 1층에는 우울이 있다. 그리고 마지막으로 지하 1층에는 공허함이 자리하고 있다. 저자는 이를 ‘감정 건물’이라 부른다. 감정은 이처럼 층층의 건물과도 같아서 우울은 단순히 우울한 감정과 흥미의 상실만 유발하는 것이 아니라 그 저변에는 분노와 화라는 감정을 품고 있다. 지그문트 프로이트가 우울을 ‘분노감정이 유턴해서 나 자신을 공격하는 것’이라고 하였듯, 단순하게 생각했던 ‘우울’이란 감정이 내 감정 건물 내에 다양한 부정적인 층위를 남긴다고 생각해보면 평소에도 스스로의 생각과 행동을 끊임없이 들여다보고 재정비할 수 있는 노력이 필요하지 않을까. 그렇다고 해서 상담실을 자주 찾거나 약물에 의존할 수만은 없는 만큼, 자신의 마음을 살필 수 있는 책을 꾸준히 찾아 읽어보는 것도 큰 도움이 된다. 지금 내 안에 자리 잡은 감정 건물을 헤아리고, 그 감정이 나를 무너뜨리기 전에 현명하게 대처할 수 있는 방법을 기르고 싶은 분들에게 이 책을 읽어보시길 추천 드린다.

출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.

Let’s Talk Talk 엄마표 생활영어_ 아이와 엄마가 함께 즐기는 일생생활 영어

Let’s Talk Talk 엄마표 생활영어
유명현.박원주 지음 / 성안당 / 2023년 5월

 

엄마와 아이가 함께 배우는 일상의 생생한 영어 표현들!

입이 트이고, 귀가 트이는 엄마표 생활 영어책을 찾으시는 분들에게 권해 드립니다!

  초등 2학년인 아들과 엄마표 공부를 진행하고 있는 나의 가장 큰 고민은 아무래도 ‘영어’다. NE Times와 Easy Link, ReadingGate로 나름 꾸준히 아이가 영어와 친밀해질 수 있도록 노력하고 있지만, 듣기와 읽기를 중점으로 한 학습에 치중되다 보니 일상생활 속에서 자연스럽게 말할 수 있는 기초 회화 역량은 다소 부족한 게 아닌가 하는 생각이 들었던 것이다. 하지만 안타깝게도 엄마인 나조차 영어를 일상처럼 자유자재로 쓰기에는 실력이 부족한지라 이를 보완해줄 수 있는 방법을 고심할 수밖에 없었고, 마침 이러한 고민을 덜어줄 『Let’s Talk Talk 엄마표 생활영어』를 만나 아이와 함께 꾸준히 진행해보기로 했다.

일상 속에서 자주 쓰는 표현을 통해 아이와 자연스럽게 대화하기

   『Let’s Talk Talk 엄마표 생활영어』는 엄마표 영어에서 가장 아쉬웠던 부분인 ‘영어 말하기’의 향상을 위해 생활 속에서 영어 말하기 훈련을 할 수 있도록 돕고자 쓰인 책이다. 엄마표 영어로 초등부터 대입 수능까지 자녀의 영어 학습을 도왔던 영어 교사 출신의 저자와 미국 학교 교사로 근무한 저자가 힘을 합쳐, 엄마와 아이가 자연스럽게 말하기 연습을 할 수 있도록 세부적인 활용 가이드를 제시한 점이 인상적인 교재다.

 

  책은 엄마와 아이가 아침, 오후, 저녁, 밤에 흔히 나눌 수 있는 대화를 중심으로 구성되어 있다. 1장 Morning Talk에서는 아침 기상, 아침 식사, 학교 갈 준비, 건강 상태, 날씨에 대한 대화 등 아침에 아이와 일상적으로 주고받는 표현들이 수록되어 있다. 2장 Afternoon Talk에서는 학교에서 어떻게 지냈는지 묻기, 친구에 관한 이야기, 집안일 돕기, 아이와 놀이하기 등 학교에 다녀온 아이와 집에서 엄마가 나눌 수 있는 대화들이 담겨 있다. 이어서 3장 Evening Talk에서는 저녁과 밤에 나눌 수 있는 대화로 저녁 식사, 숙제 확인, 잠자리 들기 등의 상황 속에서 나눌 수 있는 대화들을 소개한다. 이 외에도 마지막 4장 Talk for Special Occasions & Places에서는 가족 여행, 생일, 외식, 드라이브, 외출 등 특별하지만 알아두면 좋은 표현들을 만나볼 수 있다.

One More Tip_

달걀을 어떤 상태로 먹고 싶은지 말하는 표현은 무엇일까요?

달걀을 잘 익힌 상태는 ‘over hard’, 노른자를 반숙으로 양면을 익힌 상태는 ‘over easy’, 노른자를 반숙으로 한 면만 익힌 상태는 ‘sunny-side up’이라고 말해요. 뒤에 ‘please’를 덧붙이면 ‘~한 상태로 해 달라’고 부탁하는 말이 되지요. / 15p

  각 장마다 대화에서 나온 주요 어휘를 정리하고, 비슷한 상황에서 쓰일 수 있는 다른 표현법까지 살펴볼 수 있어 유용하다. 여기에 실제로 자주 쓰이는 줄임말, 미국 문화나 미국 부모들의 양육 방식, 주제와 관련된 또 다른 표현 등 더 알아두면 좋을 팁까지 알차게 배울 수 있다. 부록으로 장소별 매너 교육, 상황별 멘트, 장소별 자주 쓰는 말, 생활영어 문장 패턴 익히기를 한 번 더 정리하고 마무리할 수 있게 한 점도 이 책의 큰 장점이다. 가장 중요한 음원 MP3파일은 QR코드를 통해 회원가입 후 휴대폰에 한 번만 다운받으면 자유롭게 들을 수 있다. 꼭 교재를 펼치지 않더라도 흘려듣기를 통해 먼저 귀를 트일 수 있게 하는 것도 음원을 활용하는 또 하나의 방법일 수 있겠다.

 

  하루 15분, 아이와 역할극을 하듯 영어로 대화를 주고받고 일상의 여러 표현을 익히다보니 영어와 좀 더 친밀해진 기분이다. 엄마표 영어는 늘 쉽지 않지만 이 책으로 꾸준히 지도하다보면 나와 아이 모두 전보다 발전된 모습을 기대할 수 있을 듯하다. 영어 신문이나 영어 학습지와는 다른, 좀 더 생생한 회화 표현을 익히고 싶은 엄마들에게 이 책을 권해 드리고 싶다.

 

출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.