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우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요 - 나지훈 교수의 소아청소년 두통 길잡이
나지훈 지음 / 북하우스 / 2024년 7월
평점 :
더 이상 아이의 두통을 가볍게 여기지 마세요!
두통으로 고통 받는 아이를 둔 부모들에게 훌륭한 참고서가 되어줄 책!
학교 선생님으로부터 연락이 왔다. 아이가 두통 증세를 보인다는 것이었다. 아이는 꼭 한 학기에 한 두 번씩은 조퇴를 해야 할 만큼 두통을 호소하곤 했다. 아이 아빠가 어릴 때 두통이 심해서 줄곧 병원 치료를 받은 적이 있기에, 아이도 적잖이 영향을 받은 게 아닐까 싶어 걱정되었다. 두통도 유전이라는 말을 들은 적이 있기 때문이다. 하지만 두통이란 게 워낙 주관적인 증상인 데다 꾀병으로 의심될 때도 있어서, 상비약인 부루펜 시럽을 먹이고 마는 경우가 종종 있었다. 그런데 최근 학부모 모임에서 뜻밖에도 많은 가정이 이와 같은 고민을 한다는 것을 알게 되었다.
애들이 머리 아플 일이 뭐 있어?
공부하기 싫어서 꾀병 부리는 거 아니야?
이제껏 아이의 두통을 그저 심리적인 문제로만 여겼던 부모들에게 이 책을 권합니다!
『우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요』는 국내 유일의 소아청소년 두통에 관한 책이다. 소아청소년 전문의인 나지훈 교수는 소아청소년 두통의 원인과 종류, 증상 및 치료법을 체계적으로 정리하여 두통 환아와 가족들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는다. 특히 두통을 꾀병이나 단순히 심리적인 문제로만 여기는 현실을 바로잡고, 흔한 질환이지만 증상, 진단, 치료, 예후 면에서는 결코 만만치 않은 소아청소년 두통에 대한 올바른 지식을 전하고자 한다. 지금 당장에는 두통 증세가 없다 하더라도, 자녀가 10세쯤에 이르면 이차성징이 시작되면서 호르몬과 뇌신경의 연결성에 큰 변화가 일어나고, 이것이 편두통과도 연결될 수 있다고 하니 관심 있게 읽어보면 좋을 듯하다.
특히 만성 신경학적 질환에서 유전적인 연관성에 대한 연구가 많이 진행되고 있습니다. 두통도 잘 살펴보면 가족력이 흔하게 있을 수 있으며, 만성편두통 같은 경우에는 유전적인 원인이 일부 밝혀지고 있습니다. 예를 들어, 최근에 가족성 편두통을 유발하는 특정 유전자가 밝혀진 바 있는데, 편두통 환아에게서 이 유전자가 발견되었을 때 우선적으로 선택해야 하는 약이 개발되기도 했습니다. / 37p
이 책을 읽다보면 두통의 증세나 강도가 유형에 따라 상당히 다양하다는 것을 알 수 있다. 저자는 두통을 크게 세 가지로 분류하는데, 일차두통과 이차두통 그리고 통증성두개신경병증 및 기타 얼굴 통증이 그것이다. 흔히 겪는 일차두통은 편두통, 긴장형두통, 군발두통으로 나뉘는데, 그 중에서도 만성편두통은 두통이 3개월 이상 지속되거나 1개월 중 15일 이상 두통 증상이 있는 경우를 뜻한다고 하니 자녀의 두통이 각각의 유형 중 어디에 해당하는지 참고하여 치료법에 접근하는 것이 좋을 듯하다. 또 편두통이 만성화되면 이차적으로 우울감, 범불안장애, 감정표현불능증, 비만, 주의력결핍과잉행동장애, 섭식장애, 수면장애 등 여러 심리적·정신적 증상까지 동반될 수 있다고 하니 우리 아이의 두통 증세를 마냥 가벼이 여기지 않기를 권장한다.
만성편두통을 지닌 아이들은, 약물치료뿐만 아니라, 적극적인 생활습관교정치료, 이차적인 심리적 지지, 가족의 지지 등 많은 부분에 개입이 필요할 수 있기 때문입니다. 그리고 만성 두통을 치료하는 과정에서 혹시 놓칠 수도 있는 이차적인 원인, 다른 질환과의 연관성(예를 들어, 척추의 정형외과적 질환, 만성비염 혹은 축농중, 갑상선질환, 치과적 질환 등)을 계속 의심하면서 폭넓게 접근하는 것이 필요합니다. / 48p
만성 두통 중에는 긴장형두통도 있는데, 오히려 만성 긴장형 두통이 만성편두통보다 유병률이 더 높으며, 남녀 모두에게 잘 나타날 수 있습니다. 이는 보통 스트레스와 연관이 많은데, 이차성징기에 있는 아이들은 성호르몬이 급격히 변화하므로, 주변 환경의 변화로 인한 자극과 자기 몸의 변화를 받아들이고 대처하는 데 어려움을 느끼거나 미숙할 수 있습니다. 이런 것이 긴장형두통으로 표현될 수 있습니다. / 50p
책은 각종 두통 증세를 완화시킬 수 있는 다양한 예방법과 치료법들을 소개한다. 그 중에서도 개인적으로 참고해볼 부분은 아이들의 뇌 건강을 돕는 저당식사, 적정 용량의 철분제 복용, 장내 세균의 안정화를 통해 소아청소년 일차두통의 지속적인 관리와 뇌의 안정에 도움을 주는 프로바이오틱스·프리바이오틱스 섭취, 뇌의 발달과 안정화에 도움을 주는 비타민 B군 섭취다. 두통이 잦은 아이를 위해 위와 같은 예방법에 신경 쓰고, 긴장형두통을 유발하지 않도록 바른 자세와 꾸준한 운동을 권장하도록 노력해야겠다.
저당식사치료는 뇌의 흥분을 안정화시키고, 항산화 기능, 장내세균총의 개선, 미토콘드리아(에너지를 만들어내는 세포 소기관) 기능 강화 등 여러 장점이 밝혀지고 있습니다. 이를 통해 뇌를 안정화시키는 작용도 할 수 있죠. 저 역시 만성편두통 환자들에게 저당식사치료를 병행하도록 하면서 장기적인 치료 효과를 도모하고 있습니다. 저당식사치료가 아이들의 뇌 건강에 미치는 효과에 대한 연구는 최근 저를 비롯한 많은 뇌과학자의 관심을 불러일으키고 있습니다. / 87p
놀랍게도 많은 부모님이 아이의 키 성장을 위해 비타민 D와 굳이 챙겨 먹지 않아도 되는 미량 원소들은 자주 먹이면서, 아이들이 철분이 부족할 수 있기 때문에 철분을 보충해주어야 한다는 생각은 하지 못하는 경우가 많아서 안타까울 때가 있습니다.
소아청소년의 뇌는 급속 성장을 하기 때문에, 이 시가에 빈혈이 있으면 이로 인한 이차두통이 생길 수 있을 뿐만 아니라, 이미 갖고 있는 일차두통의 악화, 발달 지연, 성장 지연, 식욕 부진, 집중력 저하, 감정 및 성격적인 문제 등 많은 신경학적인 증상이 나타날 수 있습니다. 평소 철분이 많이 함유된 음식을 충분히 골고루 섭취하는 것이 제일 좋지만, 환경상 쉽지 않을 때는, 적정 용량의 철분제를 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. / 120p
이 외에도 아이를 키우는 집이라면 반드시 챙겨놓는 아세트아미노펜(타이레놀)과 이부프로펜(부루펜) 사용법, 두통의 양상과 강도, 진통제 복용 횟수 등을 기록해 두통을 관리하는 데 도움을 주는 두통일기 쓰는 법, 두통 증상과 치료법을 판단하는 데 도움을 주는 실제 사례 등 소아청소년 두통에 관한 다양한 지식과 정보를 얻을 수 있다. 소아청소년의 두통은 심리적 문제, 정신적 미숙, 공부하기 싫어하는 꾀병이라는 사회적 편견을 해소하고, 소아청소년 두통 환아와 가족들에게 적절한 치료법과 실질적인 도움을 제공하는 책이다. 평소 소아청소년두통에 궁금한 점이 있으셨던 분들에게도 이 책을 추천드린다.
출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.