장타 치는 몸

장타 치는 몸 만들기 - 80세까지 88하게
권오영.진영수 지음 / 비타북스 / 2010년 6월

사실 골프라는 것이 요즘은 조금 대중화되고 다른 운동들에 비해서 몸에 별 무리가 없고 공기 좋은 자연에서 하는 것이라 많이 선호하는 운동이 된 것 같아요.
하지만 그럼에도 불구하고 골프에 입문하기 위해서는 들어가는 초기비용이 만만치 않기 때문에 젊은 사람들보다는 어느 정도 사회적으로 안정된 분들이 많이 시작하게 되는데 가끔씩 들리는 이야기로 오히려 골프를 하다가 몸이 상하게 되었다는 말이 들리더라구요.
건강해지려고 시작한 골프이고 특히나 몸을 크게 움직이는 것이 아니라 나이가 들어서도 평생할 수 있는 운동이라는 데 어떻게 다칠 수 있을까 의아했지만 책을 보면서 모든 운동에 있어 준비운동이나 잘못된 동작 등으로 인해서 곳곳에 부상의 위험이 산재해 있다는 것을 새삼 느끼게 되네요.
제목은 장타 치는 몸이지만 실상 자세히 들여다보면 먼저 부상을 당하지 않는 방법이라고 해도 될 것 될 것 같다는 생각이 들 정도네요.
즉, 다치지 않기 위해서 근육을 단련하고 올바른 영양 포인트를 통해서 자연스럽게 장타가 나오게 한다는 것이겠죠.
아무래도 운동을 시작하게 되면 경쟁의식도 생기고 남보다 더 멀리 치고 싶은 욕심이 생기는 것은 당연한데, 그러다 보면 자칫해서 부상을 당하게 되는 것 아니겠어요.
건강하게 즐겁게 즐길 수 있는 골프를 위해서는 우선 자신의 몸 상태를 잘 체크하고 충분한 준비운동을 한다면 80세까지 88하게 필드를 누빌 수 있는 것이 단지 바람은 아니겠죠.
단순히 어떻게 하면 골프 실력을 늘일 수 있는지에 대해서 이야기 하는 것이 아니라 우선 부상의 위험이나 건강을 먼저 생각하는 것이 좋은 것 같아요.