내 안의 마음습관 길들이기

내 안의 마음습관 길들이기 - 나를 발견하는 심리학
수졔.진훙수 지음, 김경숙 옮김 / 유아이북스 / 2014년 10월

 현대인들은 심리학에 관심이 많다. 앞으로 심리학이 대중의 인기를 끌 것이다. 사람들은 행복하기를 원한다. 그러나 여러가지 문제로 인해 마음의 상처를 받고 살아간다는 것이다. 해결될 수 있는 심리적 변화는 결국 죽음까지 이르는 경우가 많다. 사람들은 자신이 특별하다는 것을 잊고 산다. 특별한 사람이 특별한 삶을 살아가는 독특함이 있음에도 가장 비천하고 평범한 인생을 살아간다고 생각한다.

 자존감을 잃어버린 사람들이 자신의 존재적 가치를 찾기는 매우 어렵다. 현대인들은 다양한 문제앞에 속수무책이다. 어떻게 인생을 살아가야 하는가에 대한 염려와 걱정으로 미래를 두려워하고 있다. 이는 연속된 실패를 경험했기 때문이기도 하지만 대부분 인간관계의 실패에서 오는 불안일 것이다. 나 또한 인간관계가 제일 어려웠다. 그런데 눈을 뜨고 살아가는 곳에는 더불어 살아가야 할 사람들이 있다. 이들을 외면할 수도 거부할 수도 없다. 그렇다면 어떻게 인간관계를 원활하게, 풍성하게 할 수 있는지 심리책에 관심을 가져야 할 것이다.

 심리학을 전공하는 이들은 사람과 사람 사이에서 일어나는 현상들을 연구한 사람들이다. 그들의 삶이 우리들에게 모델로 보여지지 않더라도 삶에 모습과 방향을 연구 실적으로 보여준다. 심리에 대한 다양한 분석을 토대로 사람들의 마음을 읽고 상대방을 이해할 수 있는 길이 많이 열려있다. 통계적 사고일 수 있지만 결국 무시할 수 없는 결과를 도출했다는 것에 우리는 마음을 열어가야 한다.

 저자는 이 책을 실용적인 심리서라고 한다. 이는 인간관계에 적용할 수 있는 실제적인 책이라는 의미이다. 가장 복잡한 존재가 사람이다. 그러나 사람을 이해하는 것도 중요하지만 먼저 자신을 이해하는 것이 중요하다. 인간관계에서 자신을 알고 상대를 아는 것이 제일 중요할 것이다. 이 책은 다양한 행동과 감정, 언어 등을 분석하여 일상생활에서 드러난 다양한 형태를 중심으로 심리를 분석했다. 분석된 심리 상태를 통해 우리가 어떻게 대처하며 살아가야 현명한 인간관계를 유지할 수 있는지를 설명하고 있다. 작은 행동과 표정만으로도 그 사람의 심리적 상태를 분석한다는 것은 억측이라고 할 수 있지만 무시할 수 있는 것은 아니다. 사람들의 습관과 생활 형태를 보면 그 사람이 어떤 마음과 정신을 가지고 있는지를 가늠하기 쉽다.

 이 책은 사람들의 다양한 모습을 통해 보여진 심리분석을 통해 나와 상대를 읽어낸다는 것에 관심을 갖게 하지만 심리적 변화에 따른 깊이를 이해한다는 것은 한계일 것이다. 이 책은 연구서라기보다는 심리분석 형태에 따른 자료라고 할 수 있다. 또한 분석된 심리를 통해 행동의 변화를 갖게 하고자 하는 저자의 의도가 깔려있는 책이기도 하다. 심리학을 통해 나의 모습을 살필 수 있다는 것에는 흥미로울 것이다.

의미부여의 기술

의미부여의 기술 - 평범함을 위대함으로 바꾸는 8가지 코드
인터브랜드 지음 / 엔트리(메가스터디북스) / 2014년 10월

 "최근 브랜드 내재화의 중요성이 인정받고 각광받는 것은 브랜드 개념이 지속적으로 발전하고 진화한 결과다"

 저자는 '~스럽다'는 말문으로 이 책을 시작한다. '삼성스럽다' '애플스럽다' 그들의 가치를 스럽다라는 말로 표현하는 것이다. 이를 브랜드화하여 최상의 가치를 부여하고자 한다.

 현대는 브랜드 사회이다. 국가 브랜드의 가치, 기업 브랜드의 가치, 개인 브랜드의 가치를 평가하기도 한다. 어떤 때는 국가 브랜드보다 기업 브랜드가 높이 평가되는 경우도 종종 있다. 이처럼 브랜드는 기업의 명성과 가치를 함축하여 내재화시킨 것이다. 

 브랜드의 내재화는 이해단계와 믿음 단계, 행동 단계를 밟게 되면서 체계적이고 지속적인 활동과 투자를 통해 기업의 생산성을 높이는 것이다. 브랜드는 사람과 시대에 따라 변하지만 가치는 더욱 높아진다. 그런데 브랜드의 완성은 사람이라는 사실앞에 왠지 가슴이 뭉클하다. 사람과 함께 하는 기업의 정신속에서 사람을 억압하고 착취하는 일들이 많다. 기업의 성장과 함께 퇴보되는 악영향은 사람을 위한 것이 아니라 생산품을 위한 것으로 주객이 전도되지만 브랜드의 완성은 사람이라는 사실이 더욱 가치있음을 알게 된다.

 현대 사회는 스토리가 있다. 현상적인 모든 것은 스토리로 구성되었다. 브랜드도 스토리가 있다. 스토리를 통해 사회가 더욱 풍성해지며 기업의 완성도가 견고해진다. 스토리안에서 진실과 거짓이 가득하지만 사람들이 숨쉬며 살아가는 공간안에는 진실된 가치를 추구한다. 그 가치를 집대성하면서 표현되어진 것이 브랜드이다. 브랜드는 기업의 명성과 가치, 정신을 통해 의미를 부여하고자 한다. 소비자들에게 각인 시킬 수 있는 소중한 의의를 브랜드로 보여준다.

 현대 사회는 디지털 사회가 되었다. 다양한 변화를 겪고 있는 사회적 현상이 포괄적이며 단순한 브랜드에 대한 필요성이 강하게 대두되는 시대에 우리들을 브랜드화하는 지혜를 이 책을 통해 얻게 될 것이다. 브랜드에도 스토리가 있으며 히스토리가 있기에 면면히 브랜드의 변천과 가치를 공부하다보면 내가 추구해야 할 가치가 무엇인지를 깨닫게 될 것이다. 그 깨달음과 동시에 나의 가치를 높인다면 이는 자신을 디자인할 수 있는 놀라운 성과를 경험하게 될 것이다.

 이 책을 통해 개인과 사회, 기업과 국가에 부여된 힘을 브랜드화 하여 의미를 재평가하고 제시하는 노력이 필요하다는 것을 알게 된다. 또한 브랜드가 재산이기에 자신을 브랜드화하는 연구가 있어야 할 것에 대한 동기를 부여하고 있음에 일독을 권한다.

죽음학 수업

죽음학 수업 - 우리가 다시 삶을 사랑할 수 있을까
에리카 하야사키 지음, 이은주 옮김 / 청림출판 / 2014년 10월

 죽음은 모두에게 다가온다. 인정하든 인정하지 않든 죽음은 서서히 우리들에게 찾아온다. 그런데 한번은 겪게 될 죽음이지만 모두가 죽음을 반겨하지 않는다. 삶에 대한 회의로 인해 죽음을 찾아 나서는 이들도 있지만 심리적 상태는 여전히 두려울 것이다. 

 죽음은 우리에게 다양한 방법으로 찾아온다. 병사, 사고사 등으로 찾아오지만 준비되지 않는 죽음과 준비된 죽음속에 겪게 될 심리적 변화는 다를 것이다. 죽음이 임박한 이들은 죽음을 대처하는 여러가지 방법을 동원한다. 쉽게 받아들이지 못한 과정속에서 체념하고 받아들이는 이들은 죽음을 겸허하게 맞이한다.

 죽음에 대한 주제는 무엇인지 산뜻하지 않다. 그만큼 죽음이라는 주제는 터부시되었다. 가장 소중한 시간임에도 사람들은 가장 싫은 순간이라고 생각한다. 삶에 고단함을 놓고 편안하게 쉴 수 있는 죽음이 사람들에게는 외면되고 있다. 이제는 삶과 죽음이 함께 공존하고 있는 사실앞에 겸허하게 준비하는 자세가 필요하다.

 노마 보위 교수이 죽음학 수업을 참여했던 저자는 죽음에 대한 이해와 받아들임을 보게 된다. 죽음은 모두의 것이다. 그러나 모두가 거부한다. 이는 죽음에 대한 이해가 부족하기 때문이다. 사실은 거부한다고 해서 죽음이 오지 않을까. 웃지못할 일이다. 그렇다면 우리는 노마 교수의 죽음학 수업에 관심을 가질 필요가 있다. 저자는 죽음학 수업을 통해 죽음의 현장에서 경험되어진 수많은 사례를 보게 된다. 죽음학 수업을 통해 그동안 견딜 수 없었던 삶이 문제와 상처를 안고 살았던 이들에게 치유의 효과를 갖게 하는 경우도 있었다. 삶과 죽음을 깊이 아는 이들은 현실적 문제가 크게 대두될 수 없다는 반증이기도 할 것이다.

 노마 교수의 긴 안목에서 바라보는 죽음에 대한 현실적 과제를 함께 경험하면서 저자는 죽음앞에 겸허해지는 자세를 갖게 되었다. 수업에 참가하는 이들은 다양한 관점이 있었지만 죽음의 현장에서 맛보는 경험은 동등했다. 죽음이라는 초점에 맞춰 죽음에 임한다는 순간은 다를 수 없다. 다양한 심리적 상태를 가지고 죽음의 현장에 임하지만 죽음에 대한 진정성 앞에는 무엇을 드러낼 수 있을까.

 저자는 몇년에 걸쳐 노마 교수의 죽음학 수업을 참가하면서 깨달았던 다양한 경험과 그 죽음학 수업에 참가했던 이들의 사연을 통해 죽음이 결코 사람들안에서 터부시 되어질 순간이 아니라는 것을 이 책에서 설명하고 있다. 다양한 문제를 안고 살아왔던 이들이 이 수업을 통해 긍정적 변화를 추구하였다는 사실이 흥미로웠다. 특히, 그들은 죽음의 현장속에서 다시금 회복하는 힘을 얻게 되었고 삶의 진정성과 의미, 가치를 찾는 효과를 얻게 됨으로 자신에게 주어진 삶을 사랑하게 되었다는 결과론적 효과를 이 책에서 보여주고자 했다.

 죽음에 대한 이해가 부족한 우리 사회와는 다른 안목이 있지만 우리들에게 다가오는 준비된 죽음을 맞이하고 삶에 열정과 사랑을 불어넣고자 한다면 이 책의 도움을 받는 것도 유익할 것이다.

어떻게 원하는 삶을 살 것인가

어떻게 원하는 삶을 살 것인가 - 불멸의 인생 멘토 공자, 내 안의 지혜를 깨우다
우간린 지음, 임대근 옮김 / 위즈덤하우스 / 2014년 10월

 공자, 맹자, 노자의 가르침은 현대인들에게 유익한 삶의 지표가 됨에는 의심할 바가 아니다. 특히, 공자의 가르침은 많은 사람들이 배우고 따르고 있음이 주변에서도 많이 본다. 공자같은 거인이 특별한 삶을 살았을 것이다라는 막연한 생각을 가지고 있었지만 공자의 삶은 만만치 않는 삶이었다. 그를 만드는 학문적 깊이와 성자로서의 삶을 살 수 있었던 것은 공자의 삶에서 비롯된 것이 아닌가 싶다.

 이 책은 공자의 제자 자공을 빌려 스토리텔링 방식으로 공자의 가르침을 설명하고 있다. 사실 공자의 글을 읽는 다는 것은 쉽지 않다. 한자로 구성된 공자의 가르침을 현 시대에 접목하여 적용한다는 것은 많은 노력이 필요하다. 이런 어려움을 알고 있는 저자는 새로운 방식으로 공자의 가르침과 삶을 우리에게 보여주었다.

 이 책은 다양한 삶을 살아가는 현대인들에게 공자의 삶과 정신을 보여줌으로 인해 어떻게 살아야 하는 삶의 지혜를 얻게 도와 준다. 많은 사람들이 삶의 문제앞에 무릎을 꿇게 된다. 문제를 극복할 수 있는 내재적 능력을 함양하지만 부분도 있지만 삶에 실타래를 풀어갈 방법을 모르기 때문이다. 한번밖에 살아가지 않는 인생을 누구나 살아가지만 먼저 살았던 이들로 삶을 배워간다면 실수를 줄이며 현명한 인생을 살아갈 수 있음을 우리는 안다. 그렇지만 먼저 살았던 이들의 삶을 배우고자 하지 않았기에 계속된 어려움속에서도 해결할 방법이 없었던 것이다.

 삶에 여러가지 어려움중에 대부분이 인간관계, 물질관계에서 비롯된다. 그 안에서 우리는 행복을 잃게 되고 삶에 실의를 안게 된다. 좌절과 절망속에서 상실된 인생을 살아가기에 삶에 의미와 애착이 없는 것이다. 우리는 인생을 군자에게 배우는 겸허함이 필요하다. 이 책은 우리에게 삶에 필요한 자세와 태도를 배우게 한다. 공자의 가르침으로 현실에서 나의 삶을 조명하는 기회를 갖는 것이 중요하다. 우리가 붙잡고자 하는 것이 욕심인지 아니면 가치인지를 이 책을 통해 알게 될 것이다.

 공자의 삶을 통해 우리의 삶을 재조명하고 투영함으로 인생의 맛을 느끼는 계기가 되었으면 한다. 무엇보다 인생은 조화를 이루며 살아가는 현명함을 공자는 가르친다. 특히 균형감각을 잃지 않고자 공자의 가르침을 받는다면 세상에 가치없는 유혹에 쉽사리 넘어지지 않는 지혜를 갖게 될 것이다.

사기꾼증후군

사기꾼 증후군 - 불안과 우울 뒤에 감춰진 승자들의 심리학
해럴드 힐먼 지음, 김고명 옮김 / 새로운현재(메가스터디북스) / 2014년 10월

사람들은 성공에 대한 그림을 그리며 살아간다. 성공한 인생을 부러워하며 성공한 사람들이 살아가는 길을 따르고자 한다. 그런데 어느 순간부터 성공한 사람들을 따르는 것이 아니라 물질의 노예로 바쁘게 끌려 다니다 보면 인생의 마지막을 향해 가고 있음을 느낀다. 성공과 비전보다는 현실적 문제를 극복하기 위해 자신을 잃고 일에 끌려다는 것이다. 이게 인생이다.

 그렇다면 이 인생만이 인생인가를 깊이 고민해야 할 때이다. 먹고 살기 위한 방편으로 직장생활을 한다는 것은 참으로 안타까운 것이다. 자신이 좋아하는 일이 무엇인지, 자신이 하고자 했던 것이 무엇인지를 다 잃고 하루 하루 연명하며 살아가는 작은 인생이 되어버린 현실에 성공에 대한 생각조차 못하는 것이 인생이다.

 이 책은 다시금 성공까지는 아니더라고 자신을 찾아가는 과정을 보게 된다. 자신의 내면에 담겨져 있는 그 무엇이 자신의 인생의 방향을 제시했다는 것을 알게 된다. 자신안에 있는 내면의 목소리를 통해 비춰진 나의 모습에서 인생의 진정성을 찾는 과제가 필요함을 저자는 책을 통해 보여주고 있다. 우리는 남을 의식하며 살아가는 연기자처럼 인생을 살다보니 나 다운 삶을 살지 못했다. 남을 의식하며 살았던 인생에서 나의 인생을 살아갈 수 있는 대안을 저자는 모색해 주고 있다. 특히, 그동안 사기꾼증후군의 8가지의 증상을 진단함으로 일과 인간관계에서 어려움을 가졌던 원인을 분석하여 가면인이 아닌 자신의 모습을 볼 수 있도록 도와주고 있다. 

 이 책은 사람들안에 내재된 프레임이 인생에 영향을 주었다는 것을 말한다. 생각의 배후에 숨어서 하루를 잘 살아가도록 돕는다는 것이다. 그렇다면 이 프레임이 인간관계에 어떤 영향을 미칠 것인가에 대해 주목할 필요가 있다. 그동안 생각의 차이라고 치부하는 대부분이 개인 경험을 통해 형성된 프레임의 영향으로 작용했기에 사기꾼증후군 증상과 연결해서 분석해야 함을 이 책에서 보여주고 있다.

 그러나 분명한 사실은 이 책을 통해 남이 보지 못한 나의 모습을 찾아간다는 것이다. 이것이 이 책에서 얻을 수 있는 효과일 것이다. 나의 본 모습을 잃고 살아가는 삶에서 나를 찾아 자신을 진정성을 만나게 되고 사랑하며 살아간다는 것이 얼마나 소중한 것이며 행복한 것인지를 알게 한다. 

 이 책은 가면에 갇혀 있던 독자들에게 가면을 벗고 속지 않는 인생으로 전환하여 삶의 활력을 불러 일으키며 살아갈 수 있는 길을 열어주었다는 것에 관심을 갖기에 충분한 책이다.