방구석이 좋을 리가 있나

방구석이 좋을 리가 있나 - 고립과 은둔의 시절 넘어가기
햅삐펭귄 프로젝트 지음 / 파람북 / 2025년 12월

이 책은 '진솔한 목소리' 담겼다. 

이 책은 '행복공장과 청년 활동가들이 진행한 '햅삐펭귄 프로젝트'를 통해 은둔, 고립 청년들의 삶을 이야기 한다. 

"행복공장은 2009년 노지향과 권용석이 함께 설립한 비영리 사단법인이다. '성찰과 나눔으로 여는 행복한 세상'을 모토로 다양한 치유, 성찰 프로그램을 운영하고 있다"

이 책은 오늘을 살아가는 청년의 삶과 고민을 읽을 수 있다. 

이 시대의 청년들은 우리의 비전이다. 그런데 많은 청년들이 삶의 자리를 펼치지 못하고 은둔과 고립으로 살아간다. 부푼 꿈을 안고 살아가야 하는 청년들이 은둔과 고립이 '왠 말인가' 생각할 수 있을 것이다. 이 책은 그 원인을 보고자 한다. 또한 이 책은 은둔과 고립이 청년을 넘어 다양한 연령으로 확산되고 있다는 것이다. 

노지향 대표는 이런 말을 한다. 

"우리 기성세대가 만든 지금의 세상, 비롯 악의를 가지고 이렇게 만든 건 아니어도 우리 안의 탐욕, 어리석음과 무관할 수 없다. 21세기 대한민국의 성공, 화려함 이면의 그늘 아래에서 오래 고통받고 상처받아 아프고 움츠린 청춘들. 참 미안하다"

현장에서 청년들을 만나고, 그들의 이야기를 듣고, 그들의 고민과 아픔을 바라보면서 노지향 대표는 기성세대들이 만들어 놓았던 제도속에 갇혀 있는 청년들의 버거운 숨소리를 이 책에 담았다. 

우리들은 은둔이라면 삶을 포기하는 것으로 이해한다. 

그러나 이 책에서는 "은둔은 혼자가 되기 위해 스스로 선택한 길이 아니다. 그들에게 방 안은 포기가 아니라 버티기였다"고 말한다. 웅크리고 있는 청년은 지금 견디고 있다는 것이다. 

이 책을 통해 저자들은 독자들에게 청년들을 세상과 연결될 수 있는 다리를 놓아주기를 주문한다.

은둔속에 있는 청년들은 세상이 무섭다고 한다. 무서운 세상에 나갈 용기가 없는 것이다. 이들에게 세상은 해 볼만한 곳, 살아 볼만한 곳으로 인식되게 해야 한다. 세상은 안무섭다는 것을 인지하도록 청년들에게 다리를 놓아주어야 한다. 

이 책을 통해 우리는 어둠에서 벗어나 빛을 품고 세상을 향해 기지개를 펴는 청년을 기대해 본다. 청년들은 그 자체가 소중하며, 우리의 꿈이다. 우리의 꿈이 은둔과 고립의 세상에서 벗어나지 못한다면 이는 불행하다. 

이 책을 통해 청년들의 아픔과 삶을 돌아보게 된다. 

청년들이 안고 있는 현실적인 문제와 미래를 향해 나아가지 못한 아픔과 상처는 무엇인지를 살피게 된다. 

이 책은 은둔과 고립의 시작부터 은둔과 고립을 벗어난 이야기가 쓰여져 있다. 이로 인해 오늘을 살아가는 청년들의 현실적인 문제와 아픔을 공감할 것이다. 

이 책을 접했을 때는 가슴이 먹먹했다. 그러나 차츰 먹먹했던 가슴이 뚫리기 시작했다. 

이 책은 희망의 빛은 여전히 청년들을 향하고 있음을 보여준다. 

많은 청년들이 은둔에서 벗어나기를 바란다. 

그러나 재은둔의 반복에서 벗어날 수 있는 길은 만만치 않다. 

그러므로 우리는 함께 지혜를 모아야 한다. 

이 책은 그 지혜를 모을 수 있는 대안이 제시되어 있다. 

이 책은 실제적이다. 

이 책은 우리들의 희망인 청년들을 살리는 힘이 있다. 

이 책은 오늘의 청년들을 돕게 한다. 

이 책을 통해 많은 독자들이 공감의 장으로 나올 것을 기대한다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 책을 리뷰한 것이다] 

당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다

당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다
김지은 지음 / 초록북스 / 2025년 12월

저자는 김지은 의사이다. 평택 안중에 병원을 개원하였다. 일반의와 다르게 농촌에 개원했다는 것은 환자를 위한 의사 사명을 완수하기 위함이라고 생각된다. 의사는 사람을 살리는 사명이 있다. 그 사명과 선언을 가슴에 품고 사는 김지은 의사는 "당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부"라는 책을 저술하였다. 

현대인들의 고질병은 고혈압과 당뇨병이다. 많은 이들이 고혈압과 당뇨병을 앓기에 삶의 질이 떨어져 있다. 그러나 저자의 책을 통해 삶의 질을 높이는 지혜를 얻었으면 한다. 

고칠 수 없는 병이라는 당뇨병은 많은 이들에게 좌절감을 갖게 한다. 많은 노력을 감행하더라도 잠간의 긴장을 풀게 되면 당의 수치는 거침없이 오른다. 당뇨병을 가지고 있는 분들을 만나게 되면 먹거리에 대한 염려와 합병증에 대한 걱정으로 하루 하루를 견딤을 보게 된다. 

저자는 당뇨병에 대한 관리에 '생활습관 개선'을 주문한다. 

모든 병에 대한 관리는 '생활습관 개선'에 영향을 받는다. 

저자는 생활습관 개선을 통해 새로운 삶의 희망을 갖도록 동기를 부여한다. 

병에 자유함을 갖지 못한 이들이 해결하지 못한 의사의 조언은 희망의 날개를 펼치기에 부족함이 없다. 

당뇨병을 개선할 수 있다는 것만도 희망이다. 

저자는 당뇨병의 개선에 두 가지를 제시한다. 

이는 식단 관리와 운동이다. 

혈당 수치를 관리하는 데에는 이 두 가지가 가장 최우선이 되어야 함을 저자는 강조한다. 

이 책은 당뇨 환자들에게 기쁜 소식이다. 

이 책은 늘 실패로 인해 좌절속에 살아가는 환자들에게 새로운 빛을 보게 한다. 

당뇨 환자들에게 식단 관리와 운동은 결코 쉬운 상대가 아니다. 

그러나 살고자 하면 저자의 권면을 귀담아 듣고 실천해야 한다. 

실천하게 되면 삶의 질과 함께 무엇인가 꿈을 꿀 수 있는 희망을 갖게 된다. 

모든 병에는 그에 따른 공부를 해야한다. 

그렇지만 무엇을 어떻게 공부해야 하는지 모른다. 

그래서 전문가들의 도움을 받아야 한다. 

대중들은 유튜브의 정보를 맹신한다. 

그러나 이 정보는 위험할 수 있다. 

실제 전문가로 활동하신 분들도 다양한 임상에 따른 처방을 하게 된다. 

저자는 개원 의사로서, 많은 사람들과 함께 하였기에 임상적 측면에서는 부족함이 없다. 

자신이 진료했던 환자들을 통해 얻게 된 정보와 처방은 그의 재산이 되었다. 

저자의 재산은 이 책을 통해 환자들에게 무료 제공되고 있다. 

이 책을 통해 생활습관 개선을 한 걸음, 한 걸음 배웠으면 한다. 

자신에게 적용하는 실천이 어려운 자갈밭이지만, 

견디어 실천하게 되면 평탄한 길에 접어들 것이다. 

이 책은 모든 환자들에게 주는 좋은 소식이다. 

기회는 자주 오지 않는다. 

저자는 당뇨로 고통받는 수많은 사람들에게 건강한 삶을 살아가도록 기회를 준다. 

다양한 환자군을 통해 임상되어진 저자는 글은

당뇨로 인해 고통받은 이들에게 새소식이 될 것을 확신한다. 

이 책을 추천한다. 

환자뿐만 아니라 일반인에게도 필요한 생활습관 개선의 팁이 될 것이다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 책을 리뷰한 것이다]

우리 아이 마음에도 길이 있다

우리 아이 마음에도 길이 있다 - 두렵고 불안한 아이와 엄마를 위한 마음 치료 이야기
김선주 지음 / 자유로운상상 / 2025년 11월

저자는 김선주 심리학자이자 상담학자이다. 

저자는 교사를 역임했으며 심리치료자로 활동중에 있다. 

이 책은 부모와 자녀들의 마음을 열어주는 이야기로 구성되어 있다. 

특히, 저자는 10대의 문제를 다루고자 한다. 

현재 10대들의 범죄가 늘어나고 있다. 

그 연령대가 낮아지고 있다고 한다. 

촉법소년들의 범죄는 날로 늘어나고 있기에 점차적으로 사회문제가 되고 있다. 

왜, 이런 일들이 일어나는 것인가.

스마폰의 영향인지, 가정문제인지, 학우들의 문제인지 등이 놓고 격론이 벌어지고 있다. 

분명한 것은 10대들이 다양한 분야에서 영향을 받았다는 것이다. 

그 중에 가정문제가 가장 크다는 결론에 이른다. 

청소년들의 마음을 다치게 하는 곳이 가정이고, 부모였던 것이다. 

가장 평범하고 안전한 곳에서 아이들이 자랄 것으로 생각하지만,

상상을 초월하는 사건, 사고들이 가정에서 일어난다는 것이다. 

가정의 문제는 아이들의 마음을 다치게 한다. 

아이들은 가정과 부모가 두려운 것이다. 

아이들의 천국은 가정이다. 

그런데 천국이 되어야 할 가정이 아이들을 안전하게 살아가지 못하게 한다. 

천국의 천사들이 부모임에도 부모들은 아이들의 마음에 상처를 준 대상이 된 것이다. 

이 책은 가정과 부모를 회복시키는 것이 아이들을 위함을 말한다. 

아이들의 정서적 안정은 가정과 부모에게서 이루어진다. 

건강한 아이들은 건강한 가정과 부모에게서 나온다. 

저자는 '정신건강의 연령을 14세 이전으로 본다. 

이는 부모와 살아가는 시기이다. 

14세 이전으로 보는 것은 가정과 부모의 역활이 얼마나 중요한 것인지를 설명하고자 하는 것이다. 아이들과 청소년들은 가정의 테두리와 부모의 버팀목에서 성장한다. 

그러나 가장 자연스러우면서 가장 안전한 곳에 되어야 할 가정이 불안을 초래하고

가장 믿음과 사랑으로 가득해야 할 부모이 두려움의 대상이 되어진다면

청소년들의 마음과 정신은 피폐해진다. 

저자는 [우리 아이 마음에도 길이 있다]는 책을 통해 부모의 역할을 통해 

아이들과의 믿음과 신뢰를 쌓아가게 도와준다. 

지금도 많은 아이들이 거리에서 방황한다. 

아이들이 갈 곳은 아무데도 없다. 

단지, 가정과 부모의 품이다. 

가정과 부모의 품을 대신할 곳은 없다. 

좋은 환경과 여건이 조성된다고 하더라도 부모의 품과는 비교할 수 없다. 

거리에서 방황하는 10대들의 미래는 어둡다. 

그러나 부모의 품에서 자란 아이들은 미래를 내다볼 수 있다. 

이 책을 통해 부모들은 아이들의 이야기에 귀를 기울이며 아이들의 마음을 살펴야 한다. 

아이들은 부모를 통해 마음의 길을 찾고자 한다. 

세상을 살아가는 힘은 부모를 통해 형성된 단단한 마음이다. 

이 책은 현실의 문제를 다루면서 해결책을 모색하고 있다. 

인성과 정신적 문제를 해결하고자 하는 노력이 담긴 책이다. 

오늘날의 자녀를 둔 부모, 아이들의 마음을 읽기를 원하는 부모.

방황하고 힘들어하는 부모들에게 이 책을 강력히 추천한다. 

길이 보일 것이다. 

아이들과 함께 마음의 길을 새롭게 걷게 될 것이다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 책을 리뷰한 것이다]

미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장

미국주식으로 만드는 두 번째 월급통장
최만수.선한결.맹진규 지음 / 메이트북스 / 2025년 11월

저자는 한국경제신문 국제부 기자인 최만수 기자이다. 

저자는 교육부, 문화부, 산업부 등을 거쳐 증권부에서 펀드팀장으로 일하면서 그의 경험과 지식을 '미국 주식으로 만드는 두 번째 월급통장'에 담았다. 

현대의 자본 시장의 급변으로 많은 이들이 불안해 한다. 

이는 미래에 대한 불확실함이 발생한 것이다. 

출판사는 이 책을 '반드시 읽어야 할 필독서'라고 광고한다. 

우리에게는 경제의 흐름을 주도하는 미국 시장을 유심히 연구해야 할 필요가 있다. 

미국은 세계 경제의 지대한 영향을 가지고 있다. 

미국의 월가는 세계의 돈의 흐름을 알고 있다. 

우리의 경제 흐름은 미국 경제 흐름을 읽지 않으면 알 수 없다. 

독자인 나는 주식에 기본도 모른다. 

마치 ABC도 모르는 것과 같다. 

그럼에도 추천사들이 말한 바를 기억하며 이 책을 읽었다. 

박현주, 미래에셋그룹 회장은 이런 말을 했다. 

"이 책은 글로벌 자산배분의 본질과 실천 방법을 고민하는 독자들에게 탁월한 길잡이가 될 것이다"

자본 시장에서 주식 시장을 주도하고 있는 미국 주식을 배워야만 세계 경제를 조금이나마 이해할 수 있다. 글로벌 시대에 경제를 읽지 않는 것은 밤거리에 라이트없이 걷는 것과 같다. 

오늘의 자산은 어디로 가는지, 어디에서 머물고 있는지 우리는 상세한 정보가 없다. 

이 책은 볼 수 없는 눈을 열어준다. 

볼 수 있는 눈을 가진 이들이 새로운 투자자의 면모를 갖춘다. 

이 책에서는 한국 주식을 주도했던 투자자들이 미국 투자에 관심을 가진 배경을 설명하고 있다. 

AI, 바이오, 자동차, 반도체 등의 다양한 투자처가 있지만 새로운 전략을 구축하지 않으면 투자의 의미와 가치를 잃게 됨을 말해 준다. 

흔들림없이 투자에 전념할 수 있는 방법은 이 책의 노하우를 배우는 것이다. 

주식은 생물이다. 

언제, 어떻게 변화 무쌍하게 되는지 모른다. 

이 책을 통해 우리는 시대를 볼 수 있는 안목을 가져야 한다. 

시대는 미래를 위해 달려간다. 

미래의 희망으로 위해서 끊임없이 달린다. 

멈추지 않는 지금에 우리는 주식의 흐름을 통해 미래 로드맵을 설정해야 한다. 

이 책은 '미국주식으로 인생을 바꾸는 로드맵'을 말하기도 한다. 

어떻게 인생을 바꿀 수 있을까. 

생각하는 이들에게 주식이라는 새로운 장르를 만나게 한다. 

그렇지만 한국 사회에서 한국 주식으로 인해 삶을 어렵게 하는 이들이 많았다. 

주식은 죽임이라는 비관적 관점이 풍부하다. 

그렇지만 저자는 이 책을 통해 주식의 미래를 말한다. 

안전한 미래를 위해, 평안한 미래를 위해 준비할 수 있도록 저자는 이 책을 독자들에게 선물한다. 

저자는 분석과 예리한 판단은 독자들에게 미래를 꿈꾸게 한다. 

미래의 주인이 독자가 될 수 있도록 

저자는 자신의 펀드매니저의 역할을 다 하고자 이 책을 저술했다. 

이 책은 우리의 미래를 위한 것이다. 

미래를 준비하고자 하는 이들은 이 책을 읽기를 권한다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 도서를 리뷰한 것이다]

시몬 볼리바르

시몬 볼리바르 - 남미의 해방자, 다섯 국가의 아버지, 비운의 혁명가
기예르모 안토니오 셔웰 지음, 이만휘 옮김 / 행북 / 2025년 11월

저자는 멕시코 출시의 교육자이며 외교관인 기예르모 안토니오 셔웰이다. 

저자는 '북미와 중남미 간 상호 이해와 문화 교류에 크게 기여한 인물'이다. 

저자는 "시몬 볼리바르"를 통해 남미의 인물을 소개한다. 

저자는 난국에 등장한 위대한 인물을 소개한다.

'남미의 해방자, 다섯 국가의 아버지, 비운의 혁명가'인 '시몬 볼리바르'이다.  

다섯 국가는 '베네수엘라, 콜롬비아, 에콰도르, 페루, 볼리비아'이다. 

한국 역사속에서 많은 인물들이 등장한다. 

그러나 시대적으로 큰 위기를 맞이할 때는 준비된 인물들이 등장한다. 

그 인물을 통해 국가의 많은 위기들이 극복되어 진다. 

'시몬 볼리바르'는 다섯 국가의 독립의 기반을 이루어졌다. 

스페인이라는 거대한 제국에 앞서 독립을 쟁취한다는 것은 죽음을 각오한 결단이었다. 

그럼에도 나라와 민족의 앞길을 위해 '시몬 볼리바르'는 자신을 희생하여 결국은 독립을 이루는 데 큰 역할을 하였다. 그렇지만 독립을 쟁취한 나라와의 연합은 이루지 못하고 쓸쓸히 역사의 뒤안길을 걷게 된 인물이 '시몬 볼리바르'이다. 

이 시대는 다시금 '시몬 볼리바르'를 평가한다. 

당시에는 국난의 극복하는 것에 인물을 평가하지 못한다. 

단지 나의 이웃이요, 나의 리더로만 아는 경우가 흔하다. 

함께 힘을 모아가는 이들이 있는가 하면 견제하며 비판하는 무리들도 있다. 

그렇지만 역사는 흐른다. 

흐르는 역사속에서 나라와 국민의 미래를 열어가는 인물들은 반드시 등장한다. 

그 인물들이 완성이라는 거대한 성과를 이루지 못하더라도 기반을 세워간다는 데 의의가 있다. 

즉, 역사의 인물들을 통해 처음과 시작을 갖는다. 

이 책은 한 사람의 삶을 말하는 것이 아니다. 

이 한 사람이 민족이요, 나라인 것이다. 

지금의 남미를 존재케 하는 것은 '시몬 볼리바르'가 있기 때문이다. 

남미의 해방을 위해 스페인에게 맞설 수 있다는 것은 용기 이상이요, 사명이었다. 

남미의 해방을 바라본 우리들은 우리 민족의 해방 또한 생각난다. 

우리에게도 아픔의 역사가 연속되었다. 

나라를 잃고 자국어를 잃고, 민족의 정체성을 잃었던 때가 있었다. 

압제속에서 민족성을 잃어갔던 시대적 아픔을 극복했던 것은 국민들의 하나됨이었다. 

시대의 인물을 통해 민족의 아픔을 드러냈던 것과 함께 민족의 아우성은 나라를 구하게 된다. 

남미의 아버지라고 한 '볼리바르'가 있다면 볼리바르를 따르는 민중들이 있었다. 

이들은 해방의 염원을 함께 공존했다는 것이다. 

이 책을 통해 한 인물도 통해 민족이 되살아났음을 보게 된다. 

역사는 흐른다. 

역사속에 인물들은 계속 등장한다. 

나라와 민족의 미래는 계속되어진다. 

현대의 어둠은 미래의 밝음을 예측할 수 있다. 

이 책을 통해 미래의 한국, 지금의 한국을 생각하게 한다. 

인물이 없는 것 같지만 반드시 인물이 있다. 

이 나라를 위한 그 인물을 기대하며 이 책을 보았다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 도서를 리뷰한 것이다]