왜 그 사람은 하는 일마다 잘될까

왜 그 사람은 하는 일마다 잘될까?
김재성 지음 / 평단(평단문화사) / 2023년 9월

저자는 글을 쓰는 작가이다. 서울대학교 컴퓨터 공학부를 졸업하고 맥킨지 컨설턴트를 거쳐 카카오에 근무하고 있다. 

저자는 이 책을 통해 잘 된 사람의 20가지의 습관을 말하고 있다. 

쉽게 말하면 잘 된 사람은 모든 것을 자신에게서 시작된다. 

잘 되지 못한 이들은 남 탓을 하지만 잘 된 이들은 다른 사람들이 도와준 덕에 잘됐다고 한다. 

저자는 잘 되는 이들을 성공하는 사람과 잘 되지 못한 사람을 실패하는 사람이라고 칭한다. 

저자는 p 9 들어가기에서 이렇게 이야기한다. "저는 특정한 일에서의 성공과 실패를 말하려는 게 아닙니다. 이 책에서 말하는 성공과 실패를 좀 더 정확히 말한다면, 성공하는 사람과 실패하는 사람입니다. 성공을 더 많이 하는 사람들의 특성과 실패를 더 많이 하는 사람들의 특성을 살펴보고 자기 자신을 돌아보고 개선해나가는 것이 제가 이 책을 쓴 의도입니다."

성공하는 사람들의 20가지의 습관은 매우 흥미롭지만 쉽게 적용할 수 있는 것이다. 성공하는 사람들은 특별한 것이 있다. 성실함이다. 

저자는 이 책을 통해 성공하는 사람들의 습관과 태도를 다룬다. 저자는 말한다. "성공과 실패는 깊숙이 체화된 습관이다".

저자는 성공하는 사람들의 성공 습관을 그림으로 표현한다. "긍정적이고 감사하는 일이 많다. 생산적인 이야기를 한다. 기쁨, 활력이 넘친다. 자신이 되고 싶은 목록을 만든다. 몸을 관리한다. 현재에 충실한다. 남을 배려한다. 책을 읽는다. 생각을 기록한다."

특히, 독자인 저는 건강에 관심이 많다. 건강을 잃었고, 건강을 되찾고 있기 때문이다. 한번 잃은 건강은 되찾지는 못한다. 그저 관리할 뿐이다. 그러므로 저자가 말하는 성공 습관 중에 건강관리에 눈을 뜨인다. 

저자는 건강 관리는 스트레스 관리와도 연관된다고 말한다. 맞다. 건강 관리는 전인적 건강을 말해야 한다. 몸만이 건강해서는 안된다. 몸과 마음이 함께 건강해야 건강한 사회일원으로 건강한 사회를 만들어 간다. 

이 책을 통해 성공하는 이들의 면면을 보는 것 같다. 어렵지 않는 성공 습관인데도 나는 성공과는 거리가 있다고 생각했다. 돈을 많이 벌고, 좋은 직장에 종사한 것이 성공이라는 어른들의 기준이 스물 스물 나에게도 들어왔던 것 같다. 

이 책은 우리들에게 성공하는 이들이 갖는 습관과 태도를 바꿨으면 한다는 메시지를 전달하는 것 같다. 성공하는 사람들의 마음은 항상 자신을 돌아보지만 실패하는 사람들은 그 원인이 남에게서 찾는다는 것 또한 울림으로 다가온다. 

내 탓, 남 탓 중에 나의 습관은 어느쪽이었나! 

이 책을 통해 새로운 마음 자세와 습관을 길들여야겠다는 생각하게 되었다. 어렵지 않기에 성실함으로 따라가야 하겠다는 생각이다. 성공하고자 하는 것보다 나에게 성실하지는 생각으로 자세와 습관을 바꿔가고자 한다. 

이 책은 나의 지난 세월을 돌아보게 했다. 이 책을 독자들에게 추천한다. 꼭 일독했으면 한다.  

내일은 더 반짝일 거야

내일은 더 반짝일 거야 - 작은 행복을 찾아나서는 당신을 위한 짧은 메시지
남궁원 지음 / 모모북스 / 2023년 7월

저자는 그의 글로 인해 많은 사람들에게 힘과 위로를 준다. 시인이었던 외할아버지의 영향을 받았다고 한다. 글은 묘한 힘이 있다. 말로 표현할 수 없었던 마음의 것을 끄집어 낸다. 글은 역사를 갖는다. 인생에서 글은 묵묵히 자신의 일을 한다. 

저자는 글이 일할 수 있도록 글을 쓴다. 

그의 글에서 우리는 하나뿐인 인생이 어떻게 살아가야 할 것인지를 생각케 한다. 

저자는 많은 사람들이 힘든 시간속에서 그나마 할 일과 함께 하는 이들이 있기 때문에 살아간다고 한다. 지금도 삶을 비관하며 자신의 목숨을 버리고자 하는 이들이 있을 것이다. 우리의 어르신들은 매일 매일 '죽고 싶다'고 하시면서 살아오셨다. 이는 이 땅에 사는 많은 사람들이 죽고 싶을 정도로 힘들게 살아간다는 것이다. 매일 매일 아침이 두렵고, 매일 매일 눈 뜨는 것이 두렵다고 하는 이들이 있다. 그만큼 힘들게 살아가는 이들이 우리 주변이 많다. 힘든 원인으로는 다양하다. 병으로 인한 고통, 돈으로 인해 좌절감, 불안 때문에 오는 미래의 두려움이다. 

저자는 무엇보다 세상에 반짝이는 존재는 하나뿐이라는 것이며, 그 존재는 사랑받고 살아야 한다는 것이다. 그런데 누가 나를 사랑하기를 기다리는 것이 아니라, 내가 내 자신을 먼저 사랑하고 인정해해야 한다. 자신을 사랑해 주는 이들을 기다리는 것은 지치게 만든다. 내가 내 자신을 가꾸고 사랑할 때 힘이 생기며 위로가 된다. 내가 내 자신을 인정하는 것이 중요하다. 자신이 자신을 믿고 인정하지 못하면 그 인생은 어렵다. 또한 내가 내 건강을 챙겨야 한다. 누가 내 건강을 대신해 줄 수 없다. 가족이 내 건강을 챙기지만 결국 자신의 건강은 자신이 책임져야 한다. 건강해야 반짝일 수 있다. 건강해야 내게 주어진 일을 할 수 있으며, 건강해야 사랑하는 이들과 함께 할 수 있다. 

저자는 '건강한 사랑이 가장 빛난 법이야'이라고 했다. 

건강한 사람이 건강한 사랑을 할 수 있다. 건강한 사람은 육체의 건강뿐만이 아니다. 전인격적인 건강을 갖는다. 마음과 정신이 건강하다. 그들의 삶은 건강이 바탕이 된다. 건강한 몸과 마음은 건강한 생각을 갖기에 건강한 사랑으로 빛나게 된다. 

독자인 나는 건강에 잃었다. 지금 회복하고 있는 중이지만 예전같지 않다. 건강하지 못하기에 마음과 생각이 함께 병들었다. 작은 것에 서운하고, 작은 것에 다른 마음을 갖는다. 내 소원은 통일이 아니라 건강이다. 

건강해야 할 일을 할 수 있다. 건강해야 함께 하는 이들과 행복한 삶을 살아갈 수 있다. 

건강해야 "내일은 더 반짝일 것"이다. 

저자의 글 속에서 "건강해야 이렇게 삽니다"라고 하는 듯하다. 

저자는 행복한 내일을 위해 살아가는 이들에게 이 책을 선물했다. 

그의 글은 많은 이들에게 힘을 준다. 다시금 독자들이 인생길을 되돌아보면서 살아갈 수 있도록 한다. 그의 글을 통해 많은 위로와 용기를 갖는다. 

이 책은 인생에서 놓치지 않아야 할 것을 말하고 있다. 행복한 내일을 위해 살아가는 이들이 새겨야 할 것을 말하고 있다. 독자들이 이 책을 통해 더욱 밝은 내일은 맞이했으면 한다.  

나이 들어도 늙지 않기를 권하다

나이 들어도 늙지 않기를 권하다 - 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
마리아네 코흐 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 9월

저자 마리아네 코흐는 의사이다. 지금은 92세이지만 작가와 의학전문 기자로 활동하고 있다. 

저자는 이 책을 통해"나이 들어도 늙지 않기를 권한" 말씀을 남기고자 했다. 

세월은 화살같이 지나간다. 그러기에 어떤 이는 인생을 아침에 피어오른 안개와 같다고 한다. 

그처럼 인생은 덧없이 지나간다. 많은 어르신들이 말씀하신다. '나이는 장사가 없다'

그렇지만 어떤 이들은 제2의 인생이라고 하시면서 나이는 숫자에 불과한다고 말씀하신다. 

분명한 것은 사람들은 세월의 흐름에 따라 나이가 들어간다. 

저자는 나이 들어가는 이들에게 의사이며 의학전문 기자로서의 경험담을 바탕으로 이 책을 저술했다. 수많은 사람들이 인생의 마지막을 쓸쓸하게 보낸다. 

돈과 재물을 잃고, 건강을 잃고, 사람을 잃은 상태에서 절망속에 우울해하며 인생의 마지막을 기다리신 어르신들이 많다. 

나이가 들면 세 가지의 큰 어려움에 봉착한다. 

첫째는 건강이다. 나이 들어감으로 자연스럽게 찾아오는 것이 육체의 아픔이다. 젊었을 때는 건강에 대한 관심을 기울이지 않는다. 그러나 어른신들의 공통된 말씀은 '건강이 최고여"라고 하신다. 건강이 삶의 질을 높이기도 낮추기도 하기 때문이다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃었다고 한다. 이 책은 건강에 대한 관심도를 높이면서 노년에 할 수 있는 자신만의 운동을 하도록 한다. 운동은 활력을 찾게 하며 삶의 질을 높이는 건강을 유지하게 한다. 

둘째는 사람이다. 노년이면 곁에 있는 이들이 하나, 둘 떠난다. 처음에는 목숨처럼 사랑했던 자식들이 떠난다. 이후에 직장동료가 떠나고 가족이 떠나고 사랑하는 배우자가 떠난다. 우두커니  앉아 시간을 보내는 어르신들이 많다. 이런 어르신들은 점점 고독해지면서 우울한 시간을 보낸다. 이를 한마디로 하면 '외롭다'라고 표현한다. 많은 어르신들이 외롭다고 말씀하신다. 누군가 이야기를 나눌 수 있는 상대가 있었으면 한다. 어르신들을 방문하여 이야기 벗이 되어 주는 것이 어르신들에게는 큰 위로와 위안이 된다. 

세번째는 과거집착형이다. 어르신들은 과거의 일을 현재의 일처럼 이야기하신다. 그들의 과거가 즐겁지 않았음을 이야기하신다. 즉 고생을 말씀하신다. 이는 어르신들이 외로움과 함께 과거의 일로 인해 마음과 정신의 병을 얻게 된다. 우울해지면 부정적인 측면들을 드러낸다. 부정적인 생각은 그들의 삶을 어렵게 만든다. 염려와 근심, 걱정으로 인해 잠을 이루지 못한 이들이 많다. 

저자는 나이 들어가는 이들뿐만 아니라 젊은 세대에게 나이 들어 가면서 준비해야 할 것을 몇가지를 통해 가르쳐주고 있다. 나이 들어도 자존감을 잃지 않고 인생의 마지막 장을 아름답게 보내기를 원하는 저자의 마음을 이 책을 통해 읽을 수 있다. 

나이 들어가는 모든 사람들에게 이 책을 권한다.  

감정리셋

감정 리셋 - 부정적 감정의 파도에 휩쓸리지 않고, 주도적 인생 스토리를 그리는 기술!
가바사와 시온 지음, 서희경 옮김 / 소보랩 / 2023년 8월

저자는 가바사와 시온이다. 그는 정신건강의학과 전문의이며 작가로 활동하고 있다. 

저자는 이 책을 통해 흐트러진 감정을 리셋 할 수 있음을 보여주고 있다.

사람들은 하루 하루 살아가면서 자신도 모르는 사이에 감정의 쓰레기들이 쌓이게 된다. 

감정의 쓰레기들은 자신의 감정을 조절할 수 없을 만큼 작용을 할 때도 있다. 

이 책의 저자는 감정의 영향은 마음으로부터가 아님을 말하고 있다. 

대체적으로 감정은 마음에서 발생하는 것으로 인지되어 왔다. 

그런데 저자는 감정은 마음에서 발생함이 아니라 뇌의 활동과 작용에서 비롯됨을 말하고 있다. 

뇌에서 분비된 호르몬의 영향은 감정을 유발하게 하는 요인이라는 것이다.

감정은 마음에서 형성되어 작용하는 것으로 이해되어 왔던 것을 

저자는 새로운 연구 결과를 독자들에게 알려주고 있다. 

감정 다스리기와 마음 다스리기를 같은 맥락에서 이해하여 왔다. 

그런데 감정은 마음에서 발생함이 아니라 뇌의 호르몬 영향이라고 하는데있어

많은 생각을 갖게 한다. 

저자는 특히 부정적인 생각과 긍정적인 생각의 결과를 말한다. 

부정적인 생각을 갖게 되면 그에 따른 뇌 호르몬이 발생함으로 

감정의 기복이 커다랗게 작용함을 설명하고 있다.  

긍정적인 생각을 갖게 되면 그에 따른 뇌 호르몬이 유발하게 되어 

감정의 즐거움과 기쁨을 갖게 된다. 

감정의 변화는 결국 뇌 호르몬의 영향에서 비롯됨을 설명하고 있다.

그러므로 모든 이들이 갖는 생각을 긍정적으로 하게 된다면 건강한 감정을 가질 수 있음을 

말하고 있다. 즉, 긍적인 생각으로 살라는 것이다. 

어른들은 이야기 한다. 

사람은 하루에도 12번이 변하고 5만가지의 생각속에 살아간다고 한다. 

5만가지의 생각.

그런데 그 많은 생각속에 긍정적인 생각은 10내지20도 퍼센트가 안된다. 

나머지는 부정적인 생각으로 가득하다. 

사람들은 쓸데없는 생각으로 일어나지 않은 일에 대해서 염려하고 걱정한다. 

염려와 걱정은 부정적인 생각에서 시작된다. 

부정적인 생각은 사람들은 괴롭힌다. 

이는 건강치 못한 감정과 생각을 낳게 함으로 결국 건강에 큰 영향을 끼친다. 

이 책의 주요 내용은 긍정적인 생각으로 건강하고 단단한 감정을 가지라는 것이다. 

건강한 감정은 긍정적인 생각에서 비롯됨을 말하고 있다. 

지금까지 내 안에 쌓여있는 부정적인 생각들을 버리고 

긍정적인 생각으로 긍정 마인드를 갖는 건강한 감정으로 살라는 것이다. 

우리의 감정으로 새롭게 할 수 있는 안목을 열어준 저자의 글에 빛을 보게 된다. 

세상은 부정이라는 틀속에서 살아간다. 

그러나 세상은 긍정이라는 아름다운 곳이다. 

아름다운 세상에 아름다운 사람들이 긍정적 생각을 통해 더욱 아름다운 감정으로 

가진 아름다운 사람들이 더불어 살아갔으면 한다.  

완전한 인간

완전한 인간 - 인생을 단단하게 살아내는 25가지 지혜
발타자르 그라시안 지음, 강민지 옮김 / 교보문고(단행본) / 2023년 8월

이 책의 지은이는 '발타자르 그라시안'이다. 그는 스페인을 대표하는 철학자이다. 이 책은 1646년에 출간되어 어떻게 '인간의 근본'을 지키며 살아갈 수 있는 실용적인 방법을 알려주고 있다. 

우리가 살아가는 현장속에서 흔히들 이야기한다. '사람은 변한다. 사람은 변하지 않는다' 이 두가지 논쟁이 인류사에서 계속 흐르며 우리의 주변에서 쉽게 들을 수 있다. '사람이 변한다'는 주장에 동의하는 이들보다 '사람은 변하지 않는다'는 주장이 월등하게 많다. 그러면 자신으로 국한해 보면 어떨까. '나는 변한다. 나는 변하지 않는다' 이 두가지의 갈등속에서 자신에게는 어떤쪽으로 기울일까. 둘 다이다. 이렇게 바꾸면 안될까 '나는 변하고 싶다. 그러나 나는 쉽게 변하지 않는다'

그렇다. 모든 사람은 변하고 싶어한다. 지금에 자신에 만족하는 이들이 없기 때문이다. 더 좋은 사람이 되고 싶어한다. 더 좋은 남편, 더 좋은 아내, 더 좋은 아빠, 더 좋은 자식이고 싶어 한다. 그러나 쉽지 않다. 매번 매번 다짐하지만 자신의 한계를 극복하기 어렵다. 

이 책은 '더 좋은 사람'으로 한 발짝 나아가게 한다. 변하지 않는 나를 한 발짝, 한 발짝 나아가다보면 어느새 더 좋은 사람쪽으로 기울여져 있지 않을까싶다. 사람들은 자신의 기질과 기량을 가지고 있다. 저자는 '자신만의 기질과 기량을 갖춘 사람을 만난다는 건 크나큰 행운입니다'라고 말했습니다. 모두가 가지고 있는 기질과 기량을 발휘하며 살아가는 삶이 쉽지 않다는 것을 말하는 듯 하다. 

사람은 그 자체가 아름답다. 그의 기질과 기량이 어떠하든 아름답다. 이 아름다움이 조화를 이루어 세상이 형성되었다. 이 세상은 각자의 사람들이 각자의 일을 감당할 때 더욱 아름다운 열매가 맺어진다. 자신의 기질과 역량을 누가 대신해 줄 수 없다. 자신만이 할 수 있는 영역이다. 그 영역을 놓친다면 세상은 그 사람만큼 구멍이 생긴다. 

사람들이 살아가면서 가장 많이 이야기하는 것 중에 또 하나는 '그 사람은 말과 행동이 달라'이다. 즉 언행일치가 되지 않는다는 것이다. 이 또한, 모든 사람이 해당된다. 언행일치의 사람들은 이 세상에 없다에 한 표이다. 그러나 모든 사람이 언행일치를 하고 싶어한다. 사람들은 항상, 좋은 사람이 언행일치된 사람임을 말한다. 겉과 속이 같은 사람, 언행일치가 된 사람을 좋아한다. 그러나 찾기 어렵다. 또 좁혀간다. 나는 언행일치를 하고 있나!. 어렵다. 말과 행동이 일치되지 않는다. 그런데 다른 이들에게 요구한다. 그리고 기대한다. 

사람은 그 사람만의 말과 행동의 색깔이 있다. 그 사람의 특징이라고 할까. 사람들은 자신만의 말과 행동을 통해 살아간다. 

이 책을 보면서 각 제목마다 내게 묻는 것 같다. 이 책은 타인을 향해 비판했던 나의 시야가 나에게 모아지게 한다. 이 책의 제목은 '나에게 질문한다.' 

'너는 좋은 사람인가, 너는 언행일치를 하는가, 너는 인내할 줄 아는가. 너는 포용력이 있는가. 너는 칭찬할 만한 지식이 있는가.' 등등의 질문을 하게 한다. 

이 땅에 완전한 사람은 찾아보기 어렵다. 아니 지금까지 찾지 못했다. 

그런데 이 책을 보면서 많은 것을 생각했다. 

완전한 사람은 없지만 완전한 사람은 자신을 바라보는 이들이구나 하는 것을 깨닫게 된다. 

완전한 사람을 요구하는 것이 아니라 자신을 아는 자가 되는 것이 중요함을 알게 되었다. 

내게 주어진 모든 것을 품고 자신만의 색깔을 가지며 더불어 살아가다보면 아름다움을 이루어가지 않을까 싶다. 어제는 비오는 하늘에 무지개가 떴다. 아름다웠다. 그런데 하나의 색깔이 아니었다. 7가지의 색깔이었다. 

마찬가지로 하나의 인생에게도 아름다움을 찾지만 그 인생이 세상이라는 곳에서 조화를 이루어간다면 무지개보다 아름답지 않을까 싶다. 그렇게 하기 위해서는 자신을 돌아보며 자신을 사랑하는 것이 중요할 것이다. 

이 책을 통해 내 자신과 대화를 하게 되었다.