하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화 - '그렇구나'만 알아도 일단 성공!

하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화 - 우리 아이 마음을 읽는 대화의 기술
일레인 마즐리시, 아델 페이버 지음, 김혜선 옮김 / 푸른육아 / 2013년 10월

우리 아이 마음을 읽는 대화의 기술

하루 10분 자존감을 높이는 기적의 대화

푸른 육아

아델 페이버, 일레인 마즐리시 지음

김혜선 옮김

책 제목을 보고는 그래 그까짓것 10분 해보지 뭐 하는 생각이 더 컸다.

하루 30분 운동하는 것이 쉽지 않다는 것을 내가 미처 몰랐던 것일까.

작심삼일이라는 것을 알고도 내가 도전해보리라 생각한것은

요즘 큰아이와 심상치 않는 사춘기에 도착했다는 것이다.

다른 사람들의 말을 들어보면 아직 시작도 아니라고는 하지만

당하는 당사자만은 지금이 얼마나 힘들건지 알것이다.

아이에게 충고는 자제하라고 한다. 그저 아이의 감정을 받아주라고 한다.

책은 사춘기 아이의 대한것이 아니지만 왠지 이해가 된다.

남자와 여자의 차이처럼 아이와 엄마사이는 뭔가를 해결해주고 도움을 주려는 것부터에서 문제가 생긴다.

그저 들어주고 그저 눈마주쳐주는것만으로도 일단 50%는 먹고 들어간다는 것을 알아주자.

그다음은 아이가 스스로 답을 찾을 것이다.

그대신 아이가 완전흥분상태라면 절대로 상대방편을 들어주어서는 안된다.

"그 아이가 무슨 일이 있었을거야" 가 아니라

"너 정말 화가 났겠구나" 라면 충분하다.

부모들이 궁금해하는 '공감'에 관한 질문 베스트

부모들이 궁금해하는 '대화 기술' 질문 베스트

부모들이 궁금해하는 '벌'에 관한 질문 베스트

부모들이 궁금해하는 '칭찬'에 관한 질문 베스트만 잘 봐도

내가 당장 급한 불을 끌수 있을 것이다. 아이의 대화에 기본적으로 나와 있어서

조그만 변형하여 아이랑 대화하는데 많은 도움이 될것이다.

저는 벌써 하나 써먹었습니다.  "대화 기술"

약간 지루한 감은 있었지만 1시간정도를 언성높이지 않고 처음부터 끝까지 아이의 말을 들어주었습니다.

마무리에는 이제 자야지 라는 말로 스톱하기는 했지만 아이의 얼굴을 보니 어지간한 말은 다 쏟아놓은 표정이었습니다.

역시나 책을 읽고나서 보니 내가 알고 있던것이 태반입니다.

그러면서 내가 실제적으로 행하지 못한것은 왠지 어색한 단어선택이다.

"많이 실망했겠구나" "그랬구나" 이런말이 잘 안나온다.

아이도 알것이다. 이런말을 잘 사용하지 않는 엄마가 이런 말을 한다는것은 어디서 뭔가 들었구나 싶은 생각...

그렇지만 COARTOON을 보면서 아이에게 대화의 스킬을 얻어 가는것 같습니다.

만화로 되어져 있어서 한눈에 알아들을수 있고 아주 상황별 설명이 잘 되어져 있습니다.

아이는 부모가 믿는대로 자란다.

못난놈, 고집쟁이라는 말을 듣는 순간 우리집 아이는 그렇게 된다.

아이를 비하하는 순간 아이는 그렇게 된다.

그렇게 만들고 싶지 않다면 정신차려야 할것이다.

사랑하는 사람이 나를 조종할 때 - 그저 참고 인내하는 것이 능사가 아니다.

사랑하는 사람이 나를 조종할 때 - 부모, 배우자, 연인, 형제, 친구 등 소중한 사람들에게 상처받는 당신을 위한 치유서
수잔 포워드.도나 프레이지어 지음, 조윤증 옮김 / 푸른지팡이 / 2013년 10월

사랑하는 사람이 나를 조종할 때

푸른지팡이

수잔 포워드. 도나 ㅍ레이지어 지음

조윤증 옮김

나는 내가 남을 조정한다는 생각을 해본적은 있다.

은근슬쩍 상대방의 약한점을 건드려서 나에게 유히하게 만든 경우가 있었다.

아이에게는 약간의 강압으로 아이의 행동을 내가 원하는 것으로 조정하는 경우가 있다.

책을 읽으면서 느꼈던것은 내가 아이들에게는 그렇게 하면서

시댁이나 친정에 대한 문제에 대해서는 남편에 의해서

남에 의해서 조정되고 있었다는 사실을 인지하게 되었다.

아이들에게 내가 못할짓을 하고 있다는 생각이 들기도 하면서 제대로 한번 파헤쳐보자라는 생각이 들었다.

나는 사랑한다는 이유만으로 협박을 하고 있었다.

책에서 6단계로 표현하고 있다. 요구-저항-압력-위협-순종-반복이다.

처음에는 조용히 시작을 하지만 아이가 말을 듣지 않고 제대로 반응하지 못한다 싶으면

좀 더 크게 강하게 아이들에게 내 말을 들어야 한다고 강하게 협박을 하고 있었다.

그중에도 나는 처벌형 협박자 였다.

노골적이고 들어주지 않으면 화를 내거나 응징을 한다.

잘 생각해 보면은 남편이 나에게 폭력이나 폭언을 하지는 않지만

자연스러운 세뇌같은 느낌으로 그렇게 해야한다는 것을 강조하거나

내가 한번 뱉은 말에는 책임을 져야한다는 듯이 말을 하여 강하게 틀어쥐곤 했던것이 생각났다.

그것이 자연스럽게 아이들에게 영향을 끼친것은 아닐까 하는 생각이 든다.

어려서 엄마와 아빠의 사이에 대한 문제도 생각해 볼수 있다.

엄마는 아빠의 말에 거의 95%쯤 동의하고 그저 침묵하게 계셨다.

남들도 다 그렇게 살고 있었다라고 나는 생각을 했고 결혼을 하고서

엄마의 모습이 나의 모습과 겹쳐지게 된것이 아닐까 생각해 본다.

아이와의 대화하는 방법 중 아이에게 항상 지적받는 것중 하나가 바로

내가 끝까지 말할때까지 기다려달라는 것이다.

나는 그때 그때 상황에 맞추어 이야기를 해주고 싶은데

아이는 자기가 의도하지 않는대로 이야기가 흘러간다며 싫어한다.

즉 상대의 의도를 내맘대로 조작하는 것이다.

통제하려 든다면 부모도 협박자라는 말에 내가 내 발등을 찍었구나나 싶다.

혹시나 아이이가 이책을 보지 않을까 싶어서 주위를 둘러 보았다.

아이의 최후의 방어책은 마음의 문을 닫아걸듯이 자기 방을 꼭꼭 걸어잠근다는 것이다.

물론 열쇠도 있고 소리를 지르면서 열라고도 하지만 점점 벽만 높아지는 것 같다.

해결하기 위해서 무언가 필요하다.

절대로 선택권을 다른 사람에게 넘겨주지 마라.

아이는 뭔가 구입을 할때 엄마에게 물어본다. 그리고 뭐가 잘못됐을 경우 나의 탓을 한다.

못사서 탓하고, 고장나서 탓하고, 이상해서 탓하고 즉 사고는 싶지만 책임감을 면하고 싶다는 말이다.

인생은 선택의 연속 작은것 부터 선택을 하고 결정하고 책임을 지다보면 인생의 크나큰 문제에 도래했을때도

아이가 자신의 일에 더 깊고 넓게 생각할수 있지 않을까 생각해 본다.

결혼, 직장의 퇴사여부, 돈에 대한 투자에 대한 까딱하여 잘못된 결정을 한다면

크나큰 문제가 생긴다는 것에 대해서 지혜롭게 판단하여야 할것이다.

한번 생각해서 그만두는 경우는 없을것이다. 수많은 생각끝에 판단할것이다.

그렇지만 그 뒤의 따른 수많은 사람들을 생각하여 자신이 결정한 문제이고 자신이 책임질 문제이다.

세 번째 엄마 - "엄마 친엄마 맞아?"

세 번째 엄마 ㅣ 아이앤북 창작동화 35
이규희 지음, 김지안 그림 / 아이앤북(I&BOOK) / 2013년 9월

세번째 엄마

아이앤 북

글 이규희

그림 김지안

"엄마" "친엄마 맞아?"

"글쎄~~" ^^

"엄마에게 친엄마 같은 애정표현이나 느낌을 받지 못한거 같아"

"나도 내 엄마한테 그런 애정표현을 받고 자라지 못해서 일까 그래서 너희 들에게 무뚝뚝하게 대한것이 아닐까 하네"

"엄마 여기서 미수는 똑같은 옷만 입고 있다. 민소매에 꽃치마"

"그러고 보니 그러네 관찰력도 좋으네" ^^ "만화가 되고 싶다고 하더니 그림을 자세히 봤나보다. 엄마는 몰랐다."

"너가 입양 되어다면 어떡할래?"

"친엄마 궁금하겠지?"

"너는 얼른 친엄마한테 갈거지?~~"

"아니야 친엄마가 아니더라도 엄마랑 살거야 엄마 나 사랑하지?"

"그럼 사랑하지 그럼 엄마가 받아줄게"

"엄마~ 그렇게 말하지마 진짜 친엄마 아닌건 같잖아"

아이랑 같이 책을 읽고서 주고 받은 대화이다.

아이랑 같이 한참동안 농담반 진담반 주고 받으면서 짧은 동화치고는 많은 것을 생각하게 만들었다.

내가 낳은 자식을 남에게 입양을 보낸다는 것은 가슴을 치고 하늘이 무너지는 일일것이다.

하지만 각자의 사정으로 인하여 아이을 떠나보내게 된다.

그렇다면 남은 아이들을 위해서 어떻게 해야 상처를 받지 않을것인지 생각해 볼문제이다.

"너는 입양아라는 사실을 말해주는것이 좋을것 같아 아니면 말하지 않는게 좋을것 같아."

"나는 말해주지 말았으면 좋겠어" "알면 가슴이 엄청 아플것 같아"

"혹시 나중에 알고 나면 가슴이 더 아프지 않을까? 미수처럼 "

"모르겠어. 난 입양아 아니잖아 그러니깐 상관없어"

"누가 그랬어? 글쎄~~~ " ^^ "아빠가 맨날 다리밑에서 주워왔다고 했잖아"

창의력 콤플렉스

창의력 콤플렉스 - 내 인생의 치명적인 약점
전경원 지음 / 아주좋은날 / 2013년 8월

창의력 콤플렉스

아주 좋은 날

전경원 지음

내가 창의력 콤플렉스가 있는지도 몰랐다. 그렇지만 창의력이 부족하다는 생각은 늘하고 있었다.

전에 수학지도사 공부를 한적이 있는데 수학적 아이디어를 푸는데 항상 고민을 했다. 나는 수학하고는

영 인연이 없는데 왜 이자리에 있을까 말이다 그런데 무언가 아이디를 낼때는 항상 사람들이 신선하다고

하곤 했다. 문제는 내가 어디선가 봤던 책이나 뉴스, 신문이나 잡지에서 봤던것을 도용했을뿐 내 머리속에서

나오지 않았다는 것에 다시한번 고민을 한적이 있다. 책을 읽으면서 100개의 체크리스트를 풀면서 난 자그마치

63개나 되었다. 아주 아주 깊은 잠에 빠져 있는 나의 창의력을 찾아 삼만리를 시작해 봐야 할때이다.

책을 주고 줄거리를 쓰라고 하면 금방이지만 핵심주제를 찾고 문제점을 파악하여 자신만의 창의적 아이디어를

보태어 레포트를 쓰라고 한다면 보통사람들은 머리 속이 하얗게 될것이다. 나도 그냥 보통사람일뿐이다.

창의력을 갖고 태어났다지만 도대체 어디 쳐박혀서 낮잠을 자고 있는지 숙면을 취하고 있는지 찾을 수가 없다.

창의력이이란 기발한 아이디어를 생각할수도 있지만 급박하고 최악의 상황에서도 힘이되는 것을 생각할수도

있다. 당신의 미래 시나리오를 써보라고 한다. 최고의 코스, 최악의 코스, 평범한 코스, 롤러코스터같은 코스로

생각하고 판단하고 결정하고 그런 상황에 처했을때 자신의 뜻대로 움직일 수 있을 것이다. 그렇지 않다면 그저

운명에 이끌려 다니고 말것이다.

창의력을 깨우는 방법 중 작은 메모에서 시작한다고 한다. 메모를 좋아했다. 그런데 어느순간 메모에 집착을 하게

되면서 메모하는 순간 그냥 읽어버리게 된다. 그러면서 반대로 자꾸 머리속으로 기억하려 하게 되었다. 메모를

왜 하게 되는지 그리고 반드시 다시 살펴봐야 되는 것을 잊어 버리고 만것이다. 10여년 전부터 책을 읽고

메모를 하였다. 그런데 어느순간 하지 않게 되었다. 그것은 다시 한번 들춰보지 않는다는 점이다. 그저 적는대로

그쳐버리고 적는것에만 만족하는 순간 나의 창의력은 졸기 시작한다. 요즘은 블로그에 글을 조금씩 올리고

있는데 가끔 누굴 위해서?날 위해서? 왜? 뭐 할려고? 하는 생각이 끝임없는 물음표를 만들어 낸다. 그래서

계속해야 하는지 말아야하는지 고민하게 된다.

발명은 불편에서 시작하고 창의력은 불평에서 시작을 하나 보다. 불평을 키워 보겠다는 말을 하는걸 보면 말이다.

죽기전에 꼭 알아야 할 세상을 바꾼 발명품 1001을 읽어보야 알아 들을 수 있나 보다. 조금 더 편리한것을

찾다보면 요령이 생기고 노하우가 생기는 것이다. 그럼면 작은 것이라도 그냥 스쳐지나가지 말고 생각하고

고민하라는 것이다. 메모해가면서 말이다.

어제와 다른 새로은 세상을 살기 바란다면 하루에 하나씩 새로운 일을 하라는 것이다. 사실 하루에 새로운 일을

한다는 것은 힘이든다. 생각해서 일기를 쓸때 보면 어제가 그제같고 그제가 오늘같은 때가 일쌍다반사다.

그런데 매일 새로운 일을 하라니 기가 막힌다. 그래서 한번 도전해 보기로 했다. 요 며칠 내가 새로운 일을 한것이다.

출근할때 돌아서 가기(그늘이 아니라 햇볕쪽으로 가서 피부걱정), 신발 높은것 신어보기(불편함을 느끼며) 남들도

모를 양말 짝짝으로 신어보기(외출할때 신발벗을 일이 생길까봐 노시초사), 식물들 물주기(너무 오랜만에 주어 거의

말라죽기 직전이다) 생각보다 새로운 일을 하는 것이 많다. 적당한 도파민은 흥분하게 만들어준다. 주위를 집중하다

보면 창의적인 생산력도 높아진다고 말한다.

아마추어 예술가라는 말이 나의 도파민을 높여준다. 예술은 아무나 하는것이 아니라고 생각한다. 그런데 사실 하고는

싶다. 그림을 그려보고 싶은 생각이 있다. 그런데 남들이 웃을까봐 한번도 접근하지 못했다. 그렇지만 왠지 꿈의

세상처럼 하고 싶은 욕망이 숨어 있다. 해 본적도 없으면서 왠지 무한한 창의력이 솟아 나올것 같은 그런것이 있다

책을 읽으면서 이렇게 깊이 있게 생각해 본적도 없는듯 하다.

책을 읽으면서 생각한 중 내가 내어놓은 아이디어를 남들이 웃을까봐이다. 그냥 유머의 코드라고 생각하고 넘어갈수도

있지만 사실 상처를 받을수 밖에 없다는 생각에 쉽게 접근할수가 없다. 그런걸 보면은 창의력 콤플렉스에 자존감도

낮은것 같고 뭐하나 제대로 된것이 하나도 없는 것 같아서 괜히 다운된다.

월간 우등생 학습 4학년 + 논술 - 시험기간에는 우등생 논술이 더 재미있다?!?!?

2017년 월간우등생 학습+논술(1년) - 4학년
천재교육(정기구독) / 2016년 12월

우등생학습 4학년 + 우등생논술 10월

천재교육

10달은 중간고사가 이는 달이다.

이미 끝난 하고도 있지만 아직 아이의 학교는 중간고사 전이다.

진도는 진도대로 열심히 나가고 있다. 중간고사 문제집을 푸는 기간을 앞당겨서

미리 풀고 있다. 총 2번의 문제를 풀기회가 있어서 부족한 부분을 한눈에 발견할수 있다.

하루에 소화할 양을 푸면서 시험공부까지 할려고 하니 아이가 좀 버거워 한다.

스케줄은 어디까니 아이의 기준에서 푸는것이다.

일단 보류를 하고 아이의 시험공부를 집중적으로 하고 있다.

그런데 문제는 특별히 시험공부를 따로 하고 있지 않다는 사실이다. ㅜ.ㅜ

같이온 우등생 논술을 보느냐 아이는 정신이 하나도 없다.

뭐가 그렇게 재미있냐 하고 물어보니 수고스럽게도 일일이 펼쳐줍니다.

중국 용춤 축제의 사진을 보고서 반해다며 자기가 가고 싶은 나라가 또 하나 생겼다며 흥분을 합니다.

하기 엄마가 봐도 사진인데 만화의 한장면처럼 사실감이 없고 그저 가짜 같습니다

가까이 있으면 얼마나 더 멋있까하고 절대 감탄이 나옵니다.

먹을것을 좋아하는 아이는 안동고등어를 보고서 먹고 싶다며 노래를 부릅니다

평소에 간고등어를 자주먹는데 우리가 먹는고등어가 안동고등어냐고 물어 봅니다.

10월 고등어가 가장 맛있는 계절 우리집에는 오늘저녁 간고등어 구이입니다.

한손의 개념정리까지 완벽한 우등생 논술입니다. (한손은 두마리입니다.)

안동은 하회탈이 유명하며, 안동 신세동 칠층 전탑이 있으며, 병산서원으로 유명합니다.

갈 기회가 있다면 하루쯤 묵어가면서 천천히 음미하듯 구경하세요.

전자레인지의 초간단 요리 바로 치즈 볼

슬라이스 치즈를 종이포일에 깔고 아홉등분으로 나눕니다. (비닐째 잘라서 놓으면 편리합니다. )

파슬리 가루를 살짝 뿌리고 없으면 생략. (쿠킹호일은 절대 금지)

전자레일지에 1분 30초 돌리면 돕니다. 바삭 바삭하고 맛나요.

아이는 자꾸만 해달라고 하는데 영 시간이 안나네요. 오늘오후 간식은 치즈볼입니다. ^^