당뇨, 이제 치료합시다!

당뇨, 이제 치료합시다! - 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제!
이혜민 지음 / 북아지트 / 2020년 3월

지금의 와이프와 연애시절인 1997년, 지병인 고혈압으로 고생하시던 어머니가 당뇨까지 겹쳐 입원하셨던 병실에서 기억은 지금도 생생하다. 오랜 당뇨로 실명을 하신 할머니, 아침 일찍 학교에 가서 공부하느라 안쓰러웠던 딸을 위해 매일 포도를 챙겨주시던 어머니가 소아당뇨라는 청천벽력같은 병명에 울면서 딸에게 미안해 하던 모습.... 가장 안타까웠던 분은 발톱을 좀 깊이 깎으시다가 난 상처가 아물지 않아 발목을 절단할 지경까지 이르렀던 한 할아버지셨다. 20년이 훌쩍 지났지만 그때 그 병실에서의 환자와 가족의 모습은 아직도 어렴풋이 기억날 정도다. ‘아! 당뇨병은 정말 무서운 병이구나’...

2020년 현재, <코로나19>바이러스가 전세계를 ‘팬데믹’으로 몰아 넣는 공포의 시기에 우리 집은 또하나의 공포스러운 병으로 긴장하고 있다. 아직은 관리되고 있지만 바로 와이프가 당뇨로 투병하고 있기 때문이다. 나와 와이프 집안 모두 고혈압 가족력이 있는데다 당뇨까지 갖고 있어 걱정이 이만저만이 아니다. 특히 와이프는 장인어른을 포함 이미 고인이 되셨거나 현재 생존해 계신 친척분들 대부분이 당뇨로 고생하고 계시다. 그래서 당뇨에 대해 제대로 공부하고 치료를 해보자는 심산에서 찾은 책이 <당뇨, 이제 치료합시다>였다. 그런데 이 책은 한의사가 저술한 책이다.

요즘 한의학을 비롯한 동양의학(이하 ‘한방’이라 표현)은 서양의학(이하 ‘양방’이라 표현)에 비해 사람들의 선호도에서 밀리고 치료결과 측면에서도 제한적이라고 평가 받아 위축되어 있는 것이 사실이다. 특히 ‘홍삼’ 만병통치약설(?)로 인해 한방은 과거의 위상을 찾는데 애를 쓰고 있다.

이런 상황에서 당뇨병 치료에 한의학을 선택한 이유는 양방에 비해 그 결과나 성과물이 결코 간과할 수 없다는 주변의 권유가 있었기 때문이다. 이 책의 저자는 약과 운동, 음식 조절이 최고의 치료효과를 거둘 수 있다는 양방의 기존 방식에 문제를 제기한다. 그리고 당뇨는 완치 가능한 질환임을 강조한다.

우선 한방 당뇨치료가 필요한 유형을 네가지로 저자는 구분한다. 당뇨약 복용 전 초기당뇨, 당뇨약 복용중이나 혈당 조절이 안되는 경우, 당뇨약 복용을 조절하려는 경우, 당뇨 합병증 치료의 경우 등이다. 이 책에서 알게된 사실은 당뇨환자가 굳이 현미밥을 고집할 필요가 없으며 저탄고지(저탄수화물 고지방 식단)다이어트가 오히려 당뇨를 발병시킬 가능성이 높다는 점이다. 이를 비롯해 올바른 수면습관 등 당뇨환자가 주의해야 할 올바른 생활습관을 정리하여 편리하다.

중요한 점은 상당량을 차지하는 저자의 치료 사례다. 이를 통해서 독자들이 당뇨 치료의 핵심이 바로 당화혈색소를 저절하여 뇌열을 내리고, 요당을 잡아 간기능을 개선시키는 치료가 병행되어야 함을 깨닫게 한다. 인체 각 장기가 모두 중요하지만 특히 간의 중요성은 백번 반복해도 부족하지 않은 듯 하다. 이 책은 당뇨치료를 위한 환자 본인과 가족들에게 중요한 참고가 될 것이다. 물론 내원해서 의사의 도움을 반드시 받아야 하는 부분도 있지만 이 책의 내용을 충분히 숙지해서 당뇨를 완치까지 못하더라도 삶의 질에 악영향을 받는 일은 없도록 스스로 관리하는데 노력해야 할 것이다.

정적을 제거하는 비책

정적을 제거하는 비책 - 위대한 역사를 만든 권력 투쟁의 기술
마수취안 지음, 정주은 외 옮김 / 보누스 / 2020년 3월

중국 봉건왕조들의 정치사는 그야말로 권력을 향한 끊임없는 경쟁과 투쟁, 그리고 피를 부르는 잔혹한 숙청의 연속이다. 특히 환관이라는 독특한 직제를 도입한 왕조들의 정치체제는 관료와 환관 두 세력간의 숙명적인 대결의 반복이었으며 여기서 승리한 세력은 권력의 달콤함을 독점하였으며 패배한 세력은 목숨만이라도 부지하면 천운이었을 정도다. 특히 환관이 정치의 전면에서 왕조의 명운을 결정지은 당왕조에서는 더욱 그러했다. <대당제국쇠망사>를 참고하면 좋을 듯 싶다.

당왕조 시절 잔인무도한 고문으로 악명을 떨쳤던 내준신은 당시 사람들이 그를 호랑이와 이리보다 더 두려워했다. 무고를 해 천여 집안을 멸족시켰다. 당시 장안에는 “내준신과 후사지를 만나면 반드시 죽는다”는 말이 널리 회자되었다고 할 정도다. 그가 낙양사람 만국준과 함께 고문서인 나직경(羅織經)을 지었는데 온갖 고문방법이 다 망라되어 있다고 한다. 이 책의 중요한 시사점은 고문방법보다 경악스러울 정도로 냉혹한 권모술수에 있다고 한다. 그 권모술수의 요체는 바로 무고이며 이 책은 인류 역사상 최초로 무고하는 법을 가르치는 경전인 것이다. 결코 도덕적이거나 공정경쟁과는 거리가 멀다고 이 책을 손가락질만 해야할까? <정적을 제거하는 비책>의 저자는 오히려 그 반대를 생각했다. 나직경의 내용을 최대한 현대적으로 해석하여 독자들로 하여금 치열하고 비열하며 오직 상대를 제압하는데 골몰하는 무고의 형태를 역사에서 배우고 이해함으로서 예상치 못한 순간에 나타나는 그 어떤 형태의 권모술수를 사전에 간파하고 대책을 마련할 수 있도록 반면교사로 삼을 수 있게 했다.

권력을 다루고 경쟁 상대를 제압하며 전략을 세우고 세력을 지키는 방법은 어떤게 있을까? 지혜로운자는 화를 자초하지 않는 법이다. 간신을 찾아내고 사람을 간파하는 법을 배운다면 내 몸 혼자만을 지키는데 당연히 충분할 것이다.

중국의 역사는 심각한 내부 갈등과 경쟁에서의 승리를 위해 남을 음해학 모략을 꾸미는데 치중했다고 한다. 그런 모략의 역사는 반복되었고 유구한 중국사에 이면에 자리잡았다. 그리고 처세술의 핵심이 되었다고 한다. 하지만 중국사에서 그러한 모략은 분명히 한계가 있었다. 그래서 루쉰은 “음모는 술책도 있고 효과도 있지만 한계가 있기 때문에 그것으로 큰 일을 이룬자는 예로부터 단 한명도 없었다”고 한다. 진시황의 밑에서 ‘일인지하 만인지상’의 권력을 누렸던 이사도 결국 음모만 있었기 때문에 경쟁자인 조고한테 밀려난 것이 아닐까? 이는 권모보다 안으로 성인의 도를 도모하고 밖으로 지혜를 모색하는 경지인 지모를 가지지 못했기 때문임을 저자는 독자들에게 조언한다. 권모를 배우되 지모를 지향하는 것이 험난한 세상에서 나를 지키고 원하는 것을 달성하는데 가장 확실한 방법일 것이다.

가격의 비밀

가격의 비밀 - 가능성과 번영의 시장질서
러셀 로버츠 지음, 김태훈 옮김 / 연암사 / 2020년 2월

쿠바에서 유명한 야구선수였던 아버지를 둔 라몬 페르난데스는 어머니와 함께 미국으로 망명해 스탠퍼드 대학에 다니면서 촉망받는 테니스 선수다. 아내 에이미와 함께 사는 그에게 어느날 지진의 발생은 새로운 경험과 자본주의의 핵심 명제를 이해하는 시간이 된다. 지진이 발생한 후 생필품 사재기로 아수라장이 된 마트에서 경험한 일, 기저기위 분유를 사는데 돈이 부족한 한 아주머니의 사례에서 가격이 어떻게 자본주의 사회에서 경제질서에 작용하는지 말이다. 라몬은 마트의 횡포라고 생각하고 시위를 주도하지만 루스교수와의 대화를 통해 가격결정이 결국 이러한 부분에서 큰 역할을 하고 있음을 깨닫게 된다

<가능성과 번영의 질서 가격의 비밀>은 소설형식을 띈 경제에 관한 책이다. 독자들로 하여금 쉽게 경제학에 접근할 수 있도록 노력을 기울이는 경제학자이다. 이 책 역시 일반 독자들이 현란한 수식과 경제이론으로 어리둥절하게 만들지 않는다. 일상에서의 에피소드를 통해 자연스럽게 자본주의의 핵심 작동원리 중 하나인 가격이 어떻게 보이지 않는 역할을 하면서 경제를 지탱하고 이끌어 가는지 설명한다. 다시 라몬과 루스의 이야기로 돌아가 보자. 가격은 경제 곳곳에서 우리가 모르는 사이에 중요한 역할을 한다고 루스의 말을 빌려 설명한다.

즉, 경제 전반에 걸쳐 자원이 투입될 방향을 유도하는 가격은 질서정연한 방식 속에서 각자의 행동을 조율하고 경제 전반에 퍼져 있는 지식을 활용해 가격을 결정해 나간다고 말한다. 결국, 가격은 소비자와 창업자의 욕구와 열정을 불러 일으키고 자원과 지식을 유도해 자본주의하에서 일반국민의 생활수준을 높이고 유지시킨다는 것이다. 단순히 상품과 용역의 가치를 표현하는 가격에 담긴 큰 의미와 자본주의 경제를 작동시키는 원리를 확실히 깨닫고 이해시키는데 이 책처럼 쉽게 풀어 쓴 결과물은 가히 비교할 수 없을 것이다.

네이버 증권으로 배우는 주식투자 실전 가이드북

네이버 증권으로 배우는 주식투자 실전 가이드북 - 주식 고수들만 아는 ‘네이버 증권 200% 활용법!’, 개정증보판
알렉스 강 지음 / 스마트비즈니스 / 2020년 3월

기관과 세력이 막강한 자금력을 바탕으로 장을 주도하는 증권투자에서 일반 소액투자가(소위 ‘개미’)들이 원하는 수익을 기대하기란 여간 어려운게 아니다. 요즘은 증권사별로 HTS가 있어서 초단타 투자도 가능하지만 전반적으로 증권시황과 종목에 대한 온라인상 조사와 분석, 그리고 속칭 ‘루머’까지 다양한 소스를 접할 수 있는 곳은 아무래도 대형 포털일 것이다.

요즘에는 경쟁이 심화되면서 포털들도 갈수록 증권투자 섹션을 강화하고 다양한 투자 정보와 분석기법 등을 동원하여 이용자들의 편의와 투자시 유의 사항등을 충분히 숙지하고 투자에 나설수 있도록 배려하고 있어서 반갑다. 국내 최대 대형 포털인 ‘네이버’역시 이런 측면에서 가장 앞선 주자라고 할 수 있다. 개별 종목별 정보, 시장 정보, 증권사 리포트 등은 물론 각 종목별 게시판에서 종목에 대한 숨은 고수들의 분석을 읽는 것은 당장의 투자성적과 별개로 향후 증권투자에 있어 개인의 능력을 향상시켜줄 것이다.

그런데 네이버 증권에 대해 충분히 직관적이어서 조금만 들여다 보면 알 수 있더라도 이 섹션에 대한 설명이 상세하게 있다면 투자에 앞서 적응하는데 상당한 시간을 줄일 수 있지 않을까?

<네이버 증권으로 배우는 주식투자 실전가이드북>은 바로 이런 의도에서 기획되고 출판된 책이다. 저자는 이미 이 책을 지난 2018년에 출간하였다고 한다. 하지만 출간후 3년이 지난데다 네이버 증권도 카테고리를 개정하는 등 진화함에 따라 이 추세에 맞춰 개정증보판을 출간하였다고 한다.

이 책을 다 읽고 난 후 느낀바는 비록 제목에서 네이버 증권과 관련된 설명서라는 다소 협소한 범위의 책으로 인식되어질 수 있지만 정작 주식투자의 기초부터 숙련자들이 분석도구로 삼는 기술적 분석까지 증권투자의 모든 노하우를 다루면서 이를 네이버 증권을 통해 확인하고 활용하면 더 편리하다는 것이다. 즉, 주식투자 노하우는 네이버 증권이라는 방식을 활용 하면서 더 가치를 발할 수 있는 것이지 주식투자의 왕도를 무시하지 않는다는 점이다. 이는 기술적 분석과 다소 대척점에 있는 가치투자에도 비중을 두고 네이버 재무제표 분석 기법을 소개하는데서도 알 수 있다.

주식투자에 대한 길라잡이 형식의 입문서와 분석서들은 많다. 출판가에 넘쳐난다. 대부분이 상당한 내공을 자랑하고 있어 어느 한 권을 골라 정독하고 애용해도 큰 문제는 없을 것이다. 하지만 여기에 네이버증권을 주로 이용하면서 편리성과 시간을 절약할 수 있다는 것이 가장 큰 장점 중에 하나일 것이다.

더 메시지

더 메시지 - 글로벌 거장들의 리더십 플레이북
이지훈 지음 / 세종(세종서적) / 2020년 2월

누군가를 만난다는 것은 ‘설렘’일까? ‘두려움’일까? 범위를 좁혀보자. 어느 한 분야에서 위대한 업적을 남긴 이들을 만난다면? 그보다 더 큰 행운은 없을 것이다. ‘오마하의 현인’ 워렌 버핏과 점심식사는 엄청난 비용을 치루더라도 함께하고 싶은 이들이 줄을 선다고 한다. 그런 면에서 기자들은 사회 각 방면의 이슈메이커들이나 대가를 만날 수 있는 행운을 누린다. 국내 최대 부수를 자랑하는 한 보수 일간지의 기자였던 <더 메시지>의 저자는 그래서 전세계 유명 CEO들의 성공이 담긴 메시지를 들을 수 있었다고 한다.

<더 메시지>는 28명의 리더들에게서 배우는 명품 경영수업이다. 삼성 온라인(SERI CEO) 강연 중 가장 사랑 받은 베스트 강연을 토대로 구성한 책이라 한다. 위기의 상황이나 답보상태의 회사의 전기를 마련해야 할 때 리더 역시 사람이기에 복잡한 머리를 싸매고 있을 그들에게 앞서 경험한 세계적인 리더들의 ‘메시지’는 난관을 헤쳐나갈 새로운 아이디어와 지혜를 줄 것이다. 그래서 저자의 강연이 국내 CEO들에게 많은 인기와 관심을 얻지 않았을까?

이 책에 나오는 28명의 리더는 스티브 잡스, 워렌 버핏, 손정의처럼 많이 알고 있는 이들도 있지만 카를 하인츠 루메니게처럼 과거 월드컵을 주름 잡던 스포츠스타 출신의 리더도 있다. 루메니게는 “인재를 사로 잡는 방법은 마음을 사는 것”이라고 말한다. 그의 경영관은 구성원들에게도 문제 해결에 참여하는 ‘비재정적 소유권’을 주는 등 마음을 사는 것이며 개인-조직간 적합성에 기준하여 선수를 영입한다고 한다. 그리고 내부 인재 육성(Build)과 외부 인재 영입(Buy)의 균형을 통해 충성심은 높지만 유연성과 개방성이 떨어지는 내부 인재만 고집하지 않으며 반대로 조직의 안정성을 약화시키고 내부 경쟁에만 치중하게 만드는 외부 인재 영업에만 골몰하지 않는다고 한다.

저자는 이 책에 소개하는 이들중 한명을 선택해 그들의 특별한 삶을 하루만이라도 살아 보라고 충고한다. 28명이니 하루에 한명씩의 삶처럼 살아보면 한달여에 걸쳐 그들의 성공 메시지를 공감할 수 있을 것이라고 한다. 그리고 각자의 삶에 적용해 한단계 더 업그레이드 할 수 있는 기회를 얻을 것이라고 한다. 실제 그렇게 될지는 모른다. 적어도 이들의 메시지를 통해 닫혀 있던 내 삶의 방식을 조금 더 유연하게 바꾸는 계기로 삼을 수 있다면 좋겠다.