그림의 힘

그림의 힘 (프레더릭 레이턴 에디션) - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화 ㅣ 그림의 힘 시리즈 1
김선현 지음 / 세계사 / 2022년 6월

앞표지에 그림만 들어간 책은 처음인 것 같다. 책 제목인 '그림의 힘'을 충분히 느낄 수 있도록 프레더릭 레이턴의 <타오르는 6월>을 표지로 사용했다고 한다. 책장을 덮은 채 가까이만 두어도 에너지를 얻을 수 있다니 힐링책이다.

미술치료계 최고 권위자이자 트라우마 전문가인 김선현 저자는 미술치료 현장에서 가장 효과 있었던 세기의 명화들을 누구나 쉽고 즐겁게 감상하도록 <그림의 힘>에 담았다. 삶에서 가장 스트레스 받고 가장 향상시키고 싶은 다섯 가지 영역(일, 관계, 돈, 시간, 나)으로 나누어 각각 15~16점의 그림을 보여 준다. 그림에 대해 이야기하고, 어떤 힘을 주는지 알려 준다. 책을 통해 미술치료를 받을 수 있으니 위로가 필요한 이들에게 따뜻한 선물이 될 것이다.

책에서 소개하는 첫 그림은 고흐의 <밤의 카페 테라스>다. 고흐의 여러 작품을 좋아하여 프랑스 여행에서 들렀던 아를. <밤의 카페 테라스>의 장소를 방문했을 때, 그림처럼 반짝이는 별과 사람들이 없어서 그랬는지 큰 떨림은 없었다. 하지만 명화 속 장소에 서있는 것만으로 들뜬 기분이었다. 이 그림은 마음이 피곤한 사람들에게 좋다고 하니 과연 처음 소개될 만하다.

칸딘스키의 <동심원들과 정사각형들>을 이야기하며, 투우 경기의 빨간 천을 언급한다. 소는 색맹인데도 불구하고 굳이 빨간 천을 쓰는 이유는 소가 아닌 관객을 흥분시키기 위함이다. 빨간색은 사람을 업시키는 효과가 있어서 우울증 치료제를 일부러 빨간색으로 만들기도 한다.

집중력을 위한 최상의 분위기를 보여준 조르주 드 라 투르의 <작은 등불 앞의 막달라 마리아>. 어두운 공간에서 촛불에 집중하고 있는 여성의 손 아래 놓여진 해골머리에 눈길이 갔는데, 그에 대한 설명은 없어서 궁금하다. 

불 같은 성질에 비타협적이었던 고흐가 자화상이 아닌 초상화를 남겼다. <우체부 조제프 룰랭의 초상>의 주인공은 고흐가 아를에서 유일하게 우정을 나눈 친구였다니 애잔한 마음이 들었다. 

이중섭의 <해와 아이들>을 이야기하며, 사교적인 활동을 할 때 주황색을 활용하면 좋다고 한다. 선생님이 아이들을 처음 만날 때, 주황색 액세서리를 하면 친근함을 느낄 수 있다니 유용한 팁이다. 

뭉크 하면 <절규>가 유명한데, 책에서는 뭉크의 작품 중 편안한 색상이 가장 많이 쓰인 <태양>을 이야기한다. 내면의 화를 조절하고 미움의 악순환을 멈추는 데 보탬이 되니 미워하는 사람이 있을 때 보라고 한다. 

책의 양쪽에 걸쳐 보여지는 커다란 그림은 책 사이 접히는 부분 때문에 제대로 볼 수 없는 경우도 있어서 아쉽다. 예컨대 청량감과 사랑의 설렘을 일깨워주는 로렌스 알마 타데마의 <더 묻지 마세요>나 산드로 보티첼리의 <비너스의 탄생>이 그렇다.

아이가 어릴 때부터 집에서 보여주던 명화카드가 있다. 책에 나오는 그림과 9점이 겹치는데, 그 중 두 작품이 <세네치오>와 <이카루스>다. 파울 클레의 <세네치오>는 따뜻한 난색이 다양하게 활용되어 어린아이들의 정서에 매우 좋고, 앙리 마티스의 <이카루스>는 에너지와 역동감을 주기 때문에 자신감이 떨어질 때 보면 좋다고 한다. 

<그림의 힘>을 읽으면서 눈에 익은 그림도 있고, 처음 보는 그림도 있었다. 한 작품에 대해 (2~3쪽 정도로) 길지 않게 이야기하기 때문에 300쪽이 넘는 두꺼운 책인데도 쉽게 읽을 수 있었다. 말이 어렵지 않아서 술술 읽힌다. 그림을 좋아하는 사람이나 미술치료가 궁금한 사람들이 읽어보면 좋을 것이다.

​#그림의힘, #김선현, #자기계발, #프레더릭레이턴에디션, #미술치료, #세계사출판사, #책추천

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

연봉이 쑥쑥 오르는 이직의 기술

연봉이 쑥쑥 오르는 이직의 기술 - 몸값 제대로 받고, 회사에서 인정받는 프로 이직러의 커리어 수업
김영종 지음 / 상상출판 / 2020년 12월

직장인이라면 한 번쯤 고민할 법한 이직 문제. 주변에 속시원히 털어놓고 상담받을 곳이 있다면 괜찮겠지만, 보통은 힘들지 않을까 생각된다. 처음 이직하려는 사람은 물론이고, 합격 통지를 받은 사람, 이직에 성공한 사람, 또다시 이직을 고민하는 사람 등 이직과 관련해서 막막한 궁금증을 풀어줄 책이 있으니 바로 김팀장의 <연봉이 쑥쑥 오르는 이직의 기술>이다.

6번의 이직 경험을 가진 15년차 인사 팀장인 저자는 '김팀장'이라는 크리에이터로 활동하고 있고, 오프라인 강의와 컨설팅으로 다양한 이직 관련 서비스를 전달하고 있다. 저자의 경력만 봐도 <연봉이 쑥쑥 오르는 이직의 기술>이 믿음직스럽고 든든하다. 직장 생활을 힘들게 견디고 있을 직장인들에게 조금이라도 도움되는 부분이 있을 것이다.

힘들게 입사한 첫 직장인데, 업무든 사람 때문이든 생각하던 것과 달라서 이직을 고민하는 사람들이 있다. Part 1에서는 이직 준비를 언제 어디서부터 어떻게 시작해야 하는지, 타이밍은 언제인지, 또 이직해도 되는지 등 궁금증을 풀어준다. Part 2에서는 이력서 업데이트, 자기소개서와 경력기술서 작성 등 서류 전형 관련 질문과 답, Part 3에서는 면접과 관련한 정보를 알려준다. 첫 직장이든 이직이든 시작할 때의 걱정과 두려움은 누구나 비슷하지 않을까? 서류 통과하고 면접을 보는 그 과정에서 사람에게든 책에서든 도움받을 곳이 있다면 덜 힘들 것이다. 그런 의미에서 <연봉이 쑥쑥 오르는 이직의 기술>은 고마운 책이다.

Part 4, 5에서는 합격 통지 받고 연봉 협상은 어떻게 하는지, 다니던 회사 마무리하기, 이직하고 적응하기 등 한시름 놓고서의 궁금증을 풀어준다. 마지막 Part 6에서는 또다시 이직을 고민하는 사람들을 상담한다. 30, 40대 나이별 고민, 이직을 포기해야 하는지, 창업을 해야 할지, 고민도 제각각이다.

저자는 결국 사람이 전부고, 결과며, 미래라고 한다. '사람'의 중요성을 강조하며, 현재 있는 자리에서 좋은 관계를 만들라고 한다. 경력직 이직을 고민하는 사람들을 위해 책 끝에

'셀프 체크 리스트'를 부록으로 실었다. 이직하기 위해 얼마나 준비되었는지 확인하고, 부족한 부분은 채우고, 막히는 부분은 해결하며 하나씩 실천한다면, 책의 제목 대로 연봉이 쑥쑥 오르는 이직이 가능하지 않을까?

나는 왜 친구와 있어도 불편할까?

나는 왜 친구와 있어도 불편할까? - 누구에게나 대인불안이 있다
에노모토 히로아키 지음, 조경자 옮김 / 상상출판 / 2020년 2월

대인불안. 대인관계에서 생기는 불안을 말한다. 남 앞에 나섰을 때 느끼는 불쾌감이라든지 타인이 나를 어떻게 평가하느냐를 신경 쓸 때 높아지는 불안함 감정을 가리킨다. '나는 왜 친구와 있어도 불편할까?'라는 제목이 궁금해 읽게 되었는데, 사람들과 잘 지내는 사람도 마음속으로는 대인불안을 느낄 수 있겠더라. 도쿄대 출신 유명 심리학자 에노모토 히로아키는 대학교에서 심리학을 가르치는데, 본인이 대인관계에 지나치게 힘을 쏟느라 쉽게 지쳐버리는 유형이기 때문에 심리학에 매혹되었다고 한다. 학생들의 고민을 듣다보면 대부분 서툰 대인관계에 관한 것이라니 나 또한 대인관계로 고민하던 학창시절이 떠올랐다.

대학시절 과동아리에서 활동하며 동기, 선후배들과 잘 지내는 편이었다. 명절이나 새해에는 컴퓨터 앞에 앉아 많은 사람들에게 일일이 이메일로 인사를 했고, 그 중에 친한 친구나 언니와는 가끔씩이라도 긴 시간 이메일을 주고 받았다. 졸업하고 일을 하면서도 시간이 날 때면 휴대폰에 저장되어 있는 선배나 친구에게 연락을 했는데, 어느 날 생각해보니 항상 내가 먼저 연락하더라. 학창시절의 나는 '관계'에 너무 신경을 썼나보다. 그때까지 관계의 너비를 중요하게 생각했다면, 그 후로는 관계의 깊이를 중요시하게 됐다.

친구의 권유를 쉽게 거절하지 못하고, 동의하지 않는데도 남의 주장에 고개를 끄덕이게 되고, 예의를 차리느라 사람들과 쉽게 친해지지 못하는 사람들이 의외로 많은 것 같다. 타인의 비위를 맞추려고 세상을 사는 게 아니다. '미움 받고 싶지 않아'라거나 '좋은 사람으로 보이고 싶어'라는 등 타인의 평가만을 걱정하는 삶이란 참으로 쓸모없다. 미움받는 것을 걱정하는 대신 자신에게 솔직해지자는 말은 실제로 큰 도움이 된다. (94) 어떤 상황에서 어울리지 않는 나를 내보일까봐 걱정하다가 불안해지는 것이 대인불안인 셈인데, 상대방의 반응을 하나하나 신경쓰는 것도 너무 머리 아플 것 같다.

누구나 느낄 수 있는 심리인 '대인불안'에 관한 이 책은 대인불안이 어떤 심리인지 구체적으로 알려주고, 대인불안을 완화하는 방법에 대해 이야기한다. 소극적이거나 말주변이 없는 사람도, 누구와도 신나게 수다 떨며 분위기를 이끄는 사람도 누구나 대인관계에 고민이 있을 수 있고, 대인불안을 느낄 수 있다. 눈치 보는 자신이 싫어진다면, 남의 시선을 불안해하지 않으려면, 남보다 나를 먼저 챙기기 위해 한 번쯤 읽어볼 만한 책이다.

두근두근 너를 생각하는 시간

두근두근 너를 생각하는 시간 - 예비맘 버킷리스트 45가지
한진선 지음, 키큰나무 그림 / 길벗 / 2017년 12월

첫 임신, 우왕좌왕 헤매는 예비맘을 위해
선배맘들이 추천하는 임신 버킷리스트

분홍색 표지에서부터 따뜻함이 느껴지는 <두근두근 너를 생각하는 시간>

임신 16주에 처음 펼쳐본 <두근두근 너를 생각하는 시간>
처음부터 끝까지 훑어보면서 정말 마음에 들었다.
임신 초기부터 사용하지 못한 게 아쉬울 뿐이다.

<두근두근 너를 생각하는 시간>은 읽는 책이라기보다 쓰는 책이다.
임신 기간 10개월 동안 소중한 아이를 기다리며 할 수 있는 행복한 일들을
기록하고 실천할 수 있도록 도와주는 책!

임신 초기(1~3개월), 임신 중기(4~7개월), 임신 후기(8~10개월)로 나누어
각 시기별 체크리스트, 엄마아빠의 약속, 버킷리스트 15가지, 

Q&A, 우리 아기 모습 등으로 구성되어 있다.

'체크리스트'와 'Q&A'에서는 임신 중 궁금할 수 있는 내용을 확인할 수 있고,
'엄마아빠의 약속'에는 아기를 위해 임신 기간 동안 어떻게 보낼지 다짐 겸 편지를 쓸 수 있다.

왼쪽에는 각 시기별 '버킷리스트'를 15가지씩 소개하고 있고,
오른쪽에는 엄마와 아빠가 직접 쓸 수 있도록 해두었다.
임신 초기의 버킷리스트 중 몇 가지를 적어 보면,
태명 짓기, 매달 사진 찍기, 육아 멘토 찾기, 임신복과 신발 준비하기,
육아서 읽기, 부부가 서로 편지 쓰기 등이 있다.

각 시기별 가장 마지막 부분은 '우리 아기 모습'으로
병원 초음파사진을 붙이고, 간단히 메모를 할 수 있다.
난 초음파사진 앨범을 따로 준비하지 않고, 그냥 병원 산모수첩에 붙여 왔는데,
<두근두근 너를 생각하는 시간>에 초음파사진을 붙일 수 있는 공간까지 있어서 참 좋다.

책의 뒷부분에는 부록으로 '10개월의 달력', '출산준비물 체크리스트'와 함께
매달 같은 장소, 같은 옷, 같은 자세로 엄마의 모습을 찍어 비교하는 '열 달의 변화',
태어난 아기의 사진을 붙이고, 편지를 쓸 수 있는 '우리 아이가 태어났어요'까지 있다.

매달 변해가는 모습을 초기부터 사진으로 남기지 못한 것도 그렇고,
임신 5개월차에 접어들어서야 <두근두근 너를 생각하는 시간>을 만나 너무 아쉽다.
임신 중기 부분부터라도 열심히 적어봐야겠다.

태교 다이어리로 쓰기에 아주 만족스러운 책이고,
주변 예비맘들에게 강력 추천하고 싶은 책이다!

엄마의 첫 부동산 공부

엄마의 첫 부동산 공부 - 내 집 마련부터 꼬마 월세까지, 이 책 한 권으로 따라 한다
이지영 지음 / 다산3.0 / 2017년 3월

제목에 끌려서 읽고 싶었던 책이다. 나도 언젠가 엄마가 될 테고, 근래에 집을 장만하면서 부동산에 관심을 가지게 되었기 때문이다. 첫 직장에서 첫 월급을 받고서는 재테크 관련 도서를 많이 읽었고, 몇 년 지나서는 경매, 전세/매매에 관한 책들도 읽어보았다. 하지만 서른도 되지 않은 나이였고, 부모님과 함께 살며 독립할 엄두도 내지 못한 때여서 경매나 그 외 부동산 관련 용어들은 머릿속에 잘 들어오지 않았다. 결혼하기 전부터 신랑 혼자 살던 전셋집에서 결혼생활을 시작한지 1년이 됐고, 만기까지 한 달 정도 남았다. 작년 봄에 결혼하고, 뜨거운 여름이 되기 전에 집을 보러 다녔었다. 둘이 모은 돈에 맞춰 매매가 2억 5천~2억 7천 정도의 집을 찾다보니 아파트보다는 신축빌라 쪽으로 알아보았었다. 방 3개짜리 집을 보러 가면 방 2개는 너무 좁았다. 결국 큰 성과 없이 여름, 가을을 보냈고, 전셋집이 올해 5월 만기라서 연초 목표를 '집 장만하기'로 정했다. 작년 말부터 네이버 부동산에서 수시로 검색했다. 부동산에 직접 전화도 해보고, 찾아가기도 했다. 몇 달 사이에 집값이 올라 우린 매매가 3억까지 생각할 수밖에 없었다. 그리고 빌라보다는 아파트 쪽으로 마음을 굳혔다. 서울에서도 집값이 싼 편인, 지금 사는 곳과 친정 사이의 동네 아파트를 알아보다가 교통편도 불편하고, 동네도 썩 맘에 들지 않아 비슷한 가격대에 조건이 더 좋은 아파트가 있는 경기도로 눈을 돌렸다. 2017년 1월, 우리 부부는 드디어 맘에 드는 아파트를 찾았다. 부동산에서 처음 보여준 집이 딱 맘에 들어 양가 부모님과 통화 후, 그날 바로 계약하기로 했다. 

저자가 말하는 경제적 자립을 위한 실전 투자 1단계가 '내 집 마련 따라하기'다. 저자와 마찬가지로 나에게 부동산 투자의 첫걸음도 '내 집 마련'이었다. 엘리베이터도 없는 빌라 5층에 살면서 만약 갓난아기라도 있다면, 아니 임신 말기라고만 생각해도 숨이 턱 막힌다. 그 전에 집을 장만하게 되어 다행이고, 마음에 안정감이 생겨 부부 사이도 더 좋아졌다. 책 속 '부자 엄마의 즐겨찾기'에 좋은 내용이 많다. 부동산 중개업소 방문 시 기억해야 할 것이라든지 여러 유용한 사이트, 부동산 현장 방문 체크리스트 등 버릴 내용이 하나도 없어 내 집 마련하기 전에 이 책을 읽었다면 더욱 큰 도움이 되었을 것이다. 부동산 왕초보를 위한 핵심 레슨 1 : 성공적인 내 집 마련을 위한 체크리스트 6대 원칙은 (1) 역세권 아파트, (2) 대단지 아파트, (3) 로열층, 로열동, (4) 학군, (5) 인근 편의 시설, (6) 조망권이다. 여섯 가지를 따져 볼 때, 우리 부부의 첫 부동산은 꽤 성공적인 것 같다. 

주위를 보면 처음부터 비싼 전셋집을 구하기 위해서 전세 대출을 받는 사람들이 많다. 하지만 나는 가능하다면, 전세 대출을 받으면서 시작하기보다 평수가 작더라도 자신만의 공간을 먼저 찾으라고 하고 싶다. 비록 작은 공간이지만, 그곳은 안정감과 자신감이라는 거대한 힘을 불어넣어주고 경제적 자유를 위해 더욱 열심히 노력해야겠다는 강한 동기를 제공해주기 때문이다. (99p)

경제적 자립을 위한 실전 투자 2단계는 '소형 아파트 투자 따라하기'다. 내 집 마련을 통해 경험과 안정감을 쌓으며 경제적 자립의 기초를 다졌다면, 소형 아파트 투자로 임대 소득을 벌어들이며 아바타 소득의 기본을 다진다. 소형 아파트 투자 방법은 (1) 전세 끼고 투자하기와 (2) 주택담보대출과 월세 보증금을 이용하여 투자 하기, 두 가지 방법이 있다. 자금 현황에 맞춰 전월세를 결정해야 한다. 투자를 시작한다면, 20평대에 방 3개인 아파트를 찾고, 지방이면 산업단지 근처에 주목하고, 대기업이 있는 곳인지 확인하라. 임대 수익률 계산하는 법, 임차인 관리 노하우, 소형 아파트 매수를 위한 체크리스트 등 유용한 정보가 많다. 

소형 아파트가 투자에 적합한 이유는 꾸준한 수요 증가가 예측됨과 동시에 공급 또한 급격하게 늘어나지는 않아 희소가치가 있기 때문이다. (183p)

경제적 자립을 위한 실전 투자 마지막 단계는 '꼬마 상가 투자 따라하기'다. 꼬마 상가는 통상적으로 시가 5억 원 미만의 상가를 의미한다. 저자는 상대적으로 작고 저렴한 상가를 구할 것을 권하는데, 작은 평수의 상가는 임대료 부담이 적고, 업종이 다양하게 들어올 수 있어 1인 기업을 시작하기에 적합하다고 한다. 소형 상가 투자 방법은 (1) 상가를 매수하고 임대하여 수익을 얻는 형태와 (2) 상가를 매수하고 본인이 창업을 하여 수익을 얻는 형태, 두 가지가 있다.  

나는 경험을 통해 여러 개의 소형 아파트를 관리하기보다 수익형 상가 하나를 관리하는 것이 편의성과 수익률 면에서도 월등하고 관리도 수월하다는 사실을 깨닫게 되었다. 소형 아파트의 경우, 주인이 수리 등 관리해야 하는 자잘한 일들이 많이 생길 수밖에 없다. 반면 수익형 부동산인 상가는 세입자 스스로 영업 매출을 높이기 위해 지속해서 시설 투자를 하고 외관을 업그레이드하고 관리한다. 또한 세입자의 매출이 늘어나면 상가의 가치도 저절로 올라가는 선순환이 이루어진다. (297p)

300페이지가 넘는 가볍지 않은 책 한 권을 읽는 동안 지루하지 않았다. 내가 결혼을 하지 않았거나 부동산에 관심이 없었다면, 끝까지 읽기가 힘들었을지도 모르겠다. 경제적 자립을 위한 실전 투자 1단계는 이제 막 실천했으니 2단계 소형 아파트 투자에 욕심을 내보고 싶다. 내 집 마련부터 꼬마 월세까지 이 책 한 권으로 따라해볼 수 있을 만큼 책 내용은 무척이나 유익하다. 결혼을 했고, 아직 내 집 마련 전인 여성들에게 권하고 싶은 책이다.