'몸'에 관한 유익한 정보들

내몸 사용설명서 ㅣ 내몸 시리즈 1
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2007년 3월

건강의 중요성이야 새삼 다시 말해 무슨 소용일까 싶지만 중요한 것은 반복을 요구하는 법이다. 먹고 자는 것, 이 두 가지가 가장 대표적인 것이 아닐까. 이런 점에서 건강에 대한 정보도 같은 맥락이라고 생각한다. 건강이 유지될 때는 사람들은 그 소중함을 잘 모른다. 알더라도 쉽게 잊어버린다. 그냥 지극히 당연한 일상적인 생활을 영위해 나가는 것이라고 생각하지만, 간혹 크게든 작게든 아플 때가 있는데 며칠 간 크게 앓고 고생했다면, 우린 그제서야 절실히 깨닫게 된다. 아프지 않고 건강하다는 것이 그냥 당연한 것이 아님을. 진심에서 나오는 목소리로 고백하게 된다.

삶을 살아가면서 '몸'의 신비함과 소중함을 점점 더 느끼게 된다. 그 신비하고 소중한 몸에 대해서 우리는 얼마나 정확하게 알고 있을까. 이 책을 보면서 '몸'이라는 시스템이 여러 기관들과 어떻게 유기적으로 돌아가는지 자세하게 알 수 있었다. 그동안 여러 매체를 통해서 얻은 건강 상식이나 정보를 재확인했던 부분들도 있었고, 미처 모르고 있던 부분들은 이 책을 기회로 그 중요성을 인식할 수 있었다. 이론상으로 자주 접해서 알고 있었지만 정작 불편함을 느껴보지 않아서 특히 중요하게 생각하지 못했던 심장과 혈관의 중요성이나 대장의 중요성을 알게 되어서 다행이지 싶다. 다소 더 자세한 설명이 필요했던 부분들이 없지 않았으나 전체적으로 짜임새 있게 엮었고 쉽지도 어렵지도 않은 적당한 수준이었지만 내게 있어 간혹 난해한 설명으로 다가온 부분들은 이해를 돕는 일러스트가 있어서 읽기가 수월했다. 딱딱한 전문적인 설명을 벗어나려 한 저자의 노력이 곳곳에 보이기도 했다. 이 정도면 유용하고 유익한 건강서라고 할 만하다고 생각한다.

노화를 전적으로 막을 수야 없지만 일부분은 자신의 노력으로도 가능하다. 내 몸을 내가 유지할 수 있다는 것. 책에도 이런 내용이 있지만- 자신의 입에 무엇을 넣느냐에 따라, 얼마나 넣느냐에 따라, 어떻게 움직이며 생활하느냐에 따라 몸은 변화하게 된다. 내 행동을 달리 하면 내 몸은 반드시 변화를 안겨준다는 빼도박도 못할 이 사실. 실상을 말하자면 책을 봤다고 해서 책에 씌여있는 대로 하나하나 신경써서 지키며 먹을 자신은 없다. 하지만 내 몸을 생각하고 내 몸을 진정 아낀다면 내 몸에게 해주어야 할 일들을 정확히 알았다는 거다. '몸'이라는 메커니즘을 이해하기에 요긴하다. 사용설명서를 꼼꼼히 읽어보는 노력을 한다면 자신에게 도움이 되는 의학적 정보와 상식을 발견할 수 있을 것이다.