터칭

터칭 Touching - 세대 차이, 세대 갈등을 넘어 세대 공존으로
유수란 외 지음 / Book Insight / 2023년 3월

꼰대지수를 찾아보게 됩니다.

읽으면서 생각보다 나에게 꼰대지수가 많구나 여겨졌거든요.

저사람은 왜저러지 싶었는데 자세히 들여다보니

제가 그세대의 흐름을 읽지 못하고 있구나를 알게되었죠

요즘이란 단어를 많이 사용했던 것 같아요.

그 세대를 인정하지 않고 나의 기준에서 먼저 판단을 하는경우가

대부분 이었죠.

오히려 점점 더 심해지는 세대갈등을 이해하기 위해 다시 조명해보며

새로은 재정의를 통해 세대간의 세대공존방법을 모색해야 할 필요성이

있다는 것에 동의하며 내 머릿속 세대구분의 적절성을 다시 재정의 받았어요

임의로 단순히 구분하기보다 다양한 특성으로 세대를 구분하여야 하며

그러기 위해서는 새로운 관점이 필요한데 꼰대라는 단어부터 다시 살펴보고

역꼰대로 생기는 갈등도 분석해 주었죠

특히 MZ새대로 모르는 ‘MZ’세대 (P32)의 해석을 통해 얼마나 쉽게 우리는

단정을 하는지를 살펴보았고 그를 통해 개선해야 하는 의식의 문들을 다시

열어보게 되더라구요

사회흐름을 들여다보게 됩니다. 저의 경우는 꼰대세대 운운 까지만 알고

있엇다면 지금의 알파세대의 구분과 사회적배경은 나의 딸을 다시 바라보게

하는 전환점을 주었거든요.

그렇다고 무작정 알파를 이해만 할것이 아니라 세대공존을 위한 뉴패러다임을

가장 핵심적으로 보게 된 것 같아요.

시대와 그 흐름을 통해 새대를 이해하는 필요성부터 서로를 바라보는 인식의

전환을 위한 공존의 기술 물론 여기서 또한 당연히 배려와 이해가 포함된다는 것은

이론적으로 알지만 내 생활의 도입하는 것은 쉽지가 않더라구요

그 마음을 읽듯 후반에는 터칭으로 모든 세대가 공존하기 위한 소통솔루션을

제시합니다. 선배가 후배가 해야 하는 터칭기술을 배웠다면 가장 핵심포인트는

공존을 위한 존중을 이야기 합니다.

‘내가 무슨말을 했느냐가 중요한 게 아니라 상대방이 무슨 말을 들었느냐가 중요하다‘ (P262)

피터 드러커의 명언을 통해 우리는 세대갈등이 아닌 시대갈등을 제대로 이해하고

건강한 공준을 위한 터칭이 필요하며 존중의 가치를 잘 들여다 볼 수 있는 기회가 되었죠

[ 본 도서는 북인사이트의 도시지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#터칭 #북인사이트 #책과콩나무 #서평도서

나 자신에게 좋아요 를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

복잡한 개인사정이 많아서 아무것에도 집중하지

못하고 점점 피폐해져가는 것을 깨닫고 가장

먼저 개선해야 할것이 나 자신을 돌아보는 일이었기에

제목만 보고도 얼른 선택하게 되었어요

자기존재감에 대해서는 단어로는 알 것 같았는데

막상 내가 아는 자기존재감은 아니더라구요

자기존재감과 자기긍정감의 차이를 이해하며

자기긍정감이 오히려 힘들게 할 수 도 있다는 해석이

눈에 확 들어옵니다.

나답게 행복한 삶이 자기긍정감이라는 것에 동의하기

어렵다는 주장을 하며 외부조건이나 평가 상식 비교등으로

만들어지는 자기긍정감이 아닌 나라는 존재와 생각 감정에

몰입하는 자기존재감을 기르는 것이 더 행복하다고 말하고

있죠.

자기존재감은 특별한 것이 아닌 원래 자기가 가진 것을 깨닫기만

하면 되는 이미 가지고 있는 능력으로 해석해주는 서문에서

이미 조금은 답을 찾지 않았나 싶었어요

파트1부분에서 자기긍정감을 깊게 분석해보며 그것이 나를 얼만큼

힘들게 하는지 그래서 자기긍정감을 버리고 있는 그대로의 나를

들여다보며 실패한 나도 인정하는 것이란것에 대한 설명을 해준다면

파트2에서는 남의 일상을 들여다보는 시간에 나자산을 들여다보라며

무의식영역에서 타인에게 지배되고 있는 나의 의식을 의도적으로

나에게 집중하여 나답게 살아가는 훈련을 하도록 하더라구요

그러기 위해서는 사실 지금의 내 모습을 충분히 좋아하게 하고

생각의 중심을 나에게 돌리도록 렛잇비, 렛잇고의 마음가짐으로

살도록 응원해주었죠

있는그대로라는 것이 쉬운 듯 쉽지는 않다는 것이 문제죠..

오늘이 마지막인 것처럼 자기존재감을 갖는다는 것도 쉽지는

않기에 연습을 해야 할 필요가 있고 나를 위한 응원의 메시지등을

통해 나자신을 자꾸 들여다보며 타인에게 지배되거나 속지 않도록

해법을 제시하고 있었어요

저자의 질문에 하나씩 대답하다보면 나를 채워가는 시간을 만들게

되더라구요.

오늘은 나에게 별5개를 주는 날입니다.

무엇보다 나 자신에게 좋아요를 과감히 던질수는 있게 된 날이니까요.

새롭게 해석된 나 자신을 향한 응원

고맙다 응원할게를 외쳐봅니다.

[본도서는 밀리언서재의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#나자신에게 좋아요를눌러주세요 #밀리언서재 #쓰지슈이치 #서평도서 #책과콩나무 

내 몸과 마음을 살리는 녹색의 힘 식물치유

식물 치유 - 내 몸과 마음을 살리는 녹색의 힘
박신애 지음 / 인사이드북스 / 2023년 3월

엄마는 꽃과 식물을 정말 좋아하시는 반면

딸은 꽃이나 식물에 관심이 없었어요.

아프시면서도 식물을 보며 좋아하시고 가꾸시는

모습을 보며 나도 식물이 주는 힘을 가지고 싶어 읽게 되었죠

사람과 식물 환경을 연결하는 바이오 힐링 원예의 힘이 어떤것인지를

이해하고 식물을 매개로한 건강한 삶을 배우고 싶어졌어요

아프신 엄마에게 도움을 드리고 싶었는데 저자의 노인학을 통한 원예

활동 효능이 너무 궁금궁금 했죠

식물을 보면 행복한 이유는 대충 알 것 같기는 했지만

역시 전문가의 설명을 통해 조금은 그 흐름을 읽게 된듯했어요

아바타를 통해 인간의 자연회귀 본능을 설명하며 쉼이라던지

러스틱라이프 같은 용어들을 만나고 홈가드닝 이라던지 식집사등의

신조어 등 식물을 가까이 해야 하는 이유를 생각할 수 있게 합니다.

그림으로만 보는 녹색의힘도 순간 체험하게 되죠.

물론 고흐나 모네의 그림이 나오면 순간 반갑기도 했죠

첫챕터에서는 녹색이 주는 영향을 주로 보았다면 두 번째 챕터에서는

식물치유의 역사를 볼 수 있어요

신화에서 의학과 심리학으로 전개되는 원예활동이 매커니즘과 연결되며

농업으로도 연결되었던 장면들을 읽으며 한때 나에게도 주말농장을

시도했던 과거를 다시 떠올리게 하는데 많은 분들이 이부분을 통해

공감을 하지 않나 싶었고 그중 식물을 매개로한 다양한 프로그램은

한번정도는 경험을 했을 것 같기도 했죠

제목에서부터 뭔가 기대했던 것들이 그림을 통해 확인되기도 하는

책입니다. 따뜻하면서 뭔가를 안정주는 그림이 제법 많이 삽입되

있거든요..

가장 관심있던부분은 식물을 매개로한 치료의 사례였어요

브로콜리꽃다발도 재미있었지만 건강한꼬마도시농부나 아동을

위한 원예프로그램도 한번정도 해보고 싶다는 도전을 던져주었죠

마지막 그린 디지털케어는 아직까지도 상상해보며 따뜻한 느낌이

들지 않아 대충 쭈우욱 넘어갔는데.

저처럼 프로그램을 기획하거나 수업을 준비하시는 분들이 참고하기에

필요한 포인트들을 잘 담아 놓아서 가끔 유용하게 사용할수 있을 것

같아요.

엄마가 병이 나면서도 자꾸 식물을 가꾸려해서 불안했는데

저의 기우인 것을 확인했으니 엄마가 계속 더 식물을 사랑할 수

있도록 아낌없는 지원을 해야겠어요.

[본도서는 인사이드북스의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#식물치유 #박신애 #책과콩나무 #인사이드북스 #서평도서 #녹색의힘 #추천도서

#내몸과마음을살리는녹색의힘

소원들

소원들 ㅣ I LOVE 그림책
므언 티 반 지음, 빅토 가이 그림, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2023년 3월

평소에 나는 어떤 소원을 가지고 있었을까?

나의 소원에는 얼마만큼의 간절함을 담고 있는가를

뒤돌아 보게 합니다.

총 75단어에 불과하지만 그 안에 담긴 이야기 감정이

고스란히 전해 지고 있는 소원들.

므언티반의 생생한 경험담을 토대로 그의 간절함을

그리고 함께한 가족이

포기해야 하는 수많은 것들을 뒤로한채

낯선 곳으로 불안한 이동.

지금의 나는 겪지 못한 이야기이지만

내가 당한 상황이었더라면

감히 상상할 수 없는 일들을 감당한 이야기들에

그들의 소원의 간절함이

머릿속을 쾅쾅 두드립니다.

더 고요한 밤이기를

더 밝은 빛을

시계가 더 늦게 가기를.

삶을 터전을 버리고 떠나야 하는 마음이

짧은 단락과 그림안에 고스란히 담겨져

표정하나하나 그림 곳곳을 눈여겨 바라보게 합니다.

베트남 새정부는 패배한 사람에게 호의적이지 않았고

아버지가 잡히면 감옥에 가야하는 상황이었기에

숨어 살다가 결국은 국경을 넘는 탈출을 하게 되는

그들은 일부의 가족을 남기고 비밀리에 떠나야 했지요

더 나은 것을 추구하게 되기를 희망하며 폭풍우 속

절망속에서 찾은 희망.

지금도 어딘가에서는 누군가 비슷한 일들이 벌어지고

있기에.. 누구를 언제 도울것인지를 결정하고 행동하기를

소원하는 그들의 이야기안에

모든 사람들이 자유롭고 희망적인 삶을 살기 까지

우리는 연대하고 연대하며

서로를 위한 손길을 나눌수 있기를 소원해봅니다.

[ 본 도서는 보물창고의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#소원들 #므언티반 #보물창고 #책과콩나물 #서평도서

어른이라는 혼란

어른이라는 혼란 - 인생의 망망대해에서 표류하는 당신을 위해
박경숙 지음 / 와이즈베리 / 2023년 1월

남편을 보낸 후 계속 무언가에 홀린 듯 생활이 정리가 되지 않았다.

게임으로 몰두해보기도 하고 사람들속에 섞여보기도 하며

때론 무기력으로 때론 무질서함으로 하루하루를 버티지만

정신적이 무언가가 자꾸 공허함으로 가득하고

감정이 더 메말라가져 갔다.

어느새 일년이 되간다.

정신을 차리기 위해 책을 읽기 시작한다.

마음관련 책들을 찾아본다.

이런 나에게 꼭 필요한 책을 찾았다.

혼란의 증상을 겪고 있는 것이었구나.

무엇을 먼저 해야 할지 정신이 없는

생각과 목표가 수시로 변하고 자신이 하고 싶었던 일이

하기 싫어지며 우울과 죄책감 무기력과 온갖 감정적

고통으로 무질서해진 일상생활하고 있는 혼란의 증상

다양한 사람들의 삶을 이야기하는 곳에 내이야기가 있었다.

일을 먼저 해버리지 못하고 임박해서 쫓기듯 하는

늘 무언가에 쫓기는 사람처럼 정신이 없는 혼란의 상태

자신이 해야 할 일을 미리 하지 않고 미루며 시간이

지난 뒤에야 마무리 하는 사람들은 일반적으로 충동에

잘 이끌려다니는 사람들이다 (p33)

쫓는 사람이 아닌 쫓기는 사람 이런 혼란에 빠지기 쉬운

사람의 특징은

무엇인가를 성취했을 때만 만족을 느낀다.

성취의 상징에 집착한다.

끊임없이 나아지려 한다

인격완성에 관심이 없다

타인의 삶에 무관심하다

경쟁심이 특히 강하다

분노를 품고 있거나 한순간 폭발한다.

늘 바쁘다고 말한다.

혼란스러운 사람들의 증상은

목표가 자주 바뀌고 주변 상태가 어지럽고

정신이 없으며 깊은 생각이나 정돈된 기도

명상이 어렵고 자존감이 낮아지고 죽고 싶어하며

쓸데없는 곳에 에너지를 낭비하며 인간관계에

소원해는 대부분의 증상을 내가 가지고 있었다.

그러다보니 더욱 집중하게 된다.

엔트로피 증가와 무질서라는 자연의 법칙을

낱낱이 분석하여 의식과 질서를 찾아 다시

의식의 자각적 통제하는 방법의 제안을 다시

노트에 적어본다.

집중하는 힘과 질서를 유지하는 힘을 통해

목적지를 정하고 정서에 휘둘리지 않고 스스로 확인하며

상태를 인지하고 실현 가능한 시간 계획을 세우는 행동과

제대로 하고 있는지 의지를 관리하는 힘을 만들기 위한

노력.

자기 체크를 하며 구체적인 솔루션까지 읽고 또 읽어보며

밑줄쳐지고 기록하는 것들이 많아진다.

아므의 혼란에서 질서 찾기를 위한 자가 훈련법을 위해

부록으로 자가 진단하고 마음엔진을 가동하는 체크지

지금 혼란을 겪고 있다면 이 책을 읽어보길 꼭 추천해본다.

[ 본 도서는 와이즈베리 출판사의 도서지원을 받아 주관적인

견해로 작성하였습니다]

#어른이라는혼란 #박경숙 #와이즈베리 #서평도서 #책추천 #문제는저항력이다 #문제는무기력이다 #심리학 #뇌과학 #인지심리학 #심리학