자신있게 도전하자.

누구나 10kg 뺄 수 있다
유태우 지음 / 삼성출판사 / 2006년 3월

다이어트에 대한 관심은 정말 많다.

하지만 늘 시작을 거창한데 결과는 기대에 미치지 못했다.

그래서 이 책도 재도전의 기회로 만들고 싶어서 구입했다.

가장 중요한건 역시나 음식의 양을 조절해서 반으로 줄여서 먹어야 한다고 한다.

운동으로 빼기도 하고, 굶어서 빼기도 하고, 한가지 음식만 먹고 빼기도 하면서 여러가지 방법으로 도전

했지만 잘 되지 않았다.

이 책을 읽고 나니 다시 할 수 있다는 자신감이 생긴다.

물론, 자신의 의지가 가장 중요하겠지만 책이나 메스컴나 주위사람의 충고 등 여러가지 자극을 받으면서

다이어트의 성공의 기회를 가질 수 있을 지도 모르겠다.

자신있게 재 도전을 준비하는 분들에게 추천 하고 싶다.