생유~

2주만에 미남미녀 되기
니시하라 가츠나리 지음, 김창걸 옮김 / 정음 / 2002년 10월

이 책은 크게 세 가지 내용을 강조하고 있습니다.

1. 입호흡하지말고 코호흡하라.

2. 바른자세(대자로) 자라.

3. 턱 양쪽으로 한 입에 최소 30회이상 씹어라.

이렇게 하지 않을시, 턱, 이, 얼굴 변형이 오고, 몸도 비뚤어진단 말씀.

요즘 제가 그런 것 같아, 관련 서적을 찾아 읽던 중 이책을 발견하게 되었죠.

고등학교 졸업할 때까지 치열이 바르다며 주위의 부러움을 샀으나,

비염에 걸려서 입호흡 후,,, 1년내 앞니가 뻐드렁니가 되는 저로서는 꽤 충격적인 일이 벌어졌죠.

당시엔 이유를 몰랐고, 더욱 더 심해져서,,괴로워했죠.

요즘 여러 정보를 접하니 비염과 축농증이 제 불행(?)의 시작이었단 생각이 들어서 읽어보니 역시나였군요.

암튼, 식염수로 코를 소독해가며, 매일매일 코호흡하려고 노력하며, 양쪽으로 씹어서 오른쪽만 쳐진 제 얼굴근육을 탄력있게 하렵니다.

생유~