나를 괴롭히는 이들에 대한 분노를 낮추자 !! '감정 테러리스트'

감정 테러리스트 - 나의 감정을 파괴하는 사람들을 감지하고 제거하기
레오 마르틴 지음, 강희진 옮김 / 미래의창 / 2016년 5월

사람을 만나다보면 아주 가끔 사람 속을 뒤집어 놓는 사람이 있다.

항상 기분 좋게 살고 싶은 나를 건드리는 몇몇의 사람들이 있고 결국 나에게 엄청난 스트레스를 주거나 가끔은 내 감정까지 지치게 만들어버린다.

그런 사람이 꼭 하나씩은 있는 것 같다. 그렇지만 이런 사람들은 정말 피할 수 있다면 피하고싶다는 생각을 한 적이 있다.

특히나 삶의 방식이 다른 것인데 그 것을 인정하지 못하고 지적하는 사람을 본 적이 있다.

그런 사람들은 타인의 삶의 방식을 무시하고 막무가내로 자신의 의견을 말해버리고는 한다.

이러한 감정 테러리스트들을 막는 방법이 있기는 한걸까 나는 막을 필요 없이 그저 인연을 끊어버리다보니 주위에 남는 사람은 없고 이 부분에 대해서 스트레스는 계속 쌓여만 가고 있다.

감정 테러리스트들에게 손쉽게 휘둘리는 이유는 상대방은 꾸준하게 이어오는 행동이지만 그걸 받아들이는 입장의 감정변화가 다르기 때문이라고 한다.

그렇다. 사실 받아들이는 입장에서 계속 무디게 넘겨버리면 그만 일 일도 민감한 상태에서 상대하다보면 그 사람에 대한 분노가 커지기 때문이다.

나 역시 어떤 날은 분명 이해하고 넘겼을 법한 일도 어떤 날은 굉장한 분노로 차올라 다시는 용서하고 싶지 않을 정도로 화가 나기 때문이다.

반대로 얘기해보자면 나 역시 감정 테러를 다른 상대방에게 할 수도 있는 것이다.

그런데 가끔 의도하지 않은 경우가 있고 굉장한 의도를 담고 하는 경우가 있다.

비의도적인 사람이야 그럴 수 있었겠다고 생각하며 넘길 수 있는 일이지만 의도적으로 하는 사람 그리고 습관처럼 그렇게 행동하는 사람은 스스로에 대한 생각을 많이 해봐야하는 것이 아닐까 하는 생각이 든다.

그런 사람한테 말한다고 알아듣겠냐만은....

그렇지만 책에서 말하기를 감정 테러리스터들은 오히려 자존감이 낮고 자신에 대한 확신이 없다는 것이다.

오히려 감정적으로 불쌍한 상태에 놓여져 있는 것이라서 그런지 우울증도 쉽게 온다고 한다.

내가 아는 지인 중 하나가 분위기 망치는 불평불만분자형 감정 테러리스트이다.

어딜 가던 불만이고 자신이 뭘 해도 불만이고 혼자 있어도 불만이고 누구와 함께 있어도 불만이며 자신이 가지고 있고 하고있는 모든 것에 대한 불만을 가지고 있는 사람이다.

가끔은 그래서 도대체 어떤 대답을 원하는건데? 하고 물어보고싶다가도 조언을 하나 던져주면 그 조언에 대해서도 불만인 사람이다.

조언을 들을 것도 아니면서 도대체 왜 물어보는지도 알 수 없다.

그저 자신의 불평불만을 계속 표출하고 싶다는 것으로 판단이 된다.

이런 불평불만분자형인 지인의 덫에 걸려버린걸까 하고 읽어보니 정말 단 하나도 틀린게 없었다.

모든걸 참고 견디고 그저 이해하고 넘어가려고 했었던 내가 바보였다. 

상대방은 참는 나를 향해 더 심하게 공격해댈테고 나는 내 인내심의 바닥까지 경험하게 될테니까 말이다.

이런 불평불만분자형인 지인을 멈추게 하는 방법까지 나와있었는데 앞으로는 이 방법들을 통해서 지인이 더 이상은 나를 괴롭히지 않게 하고싶다.

항상 내 입에서 "어쩜 저리 이기적일까"를 반복하게 만들었던 그 지인도 깨달았으면 하는 바램이다.

이 외에도 다양한 유형의 감정 테러리스터들이 있었다. 그리고 그런 감정 테러리스터들을 피하는 방법까지 나와 있어 하나하나 다 체크해두었다.

내 감정을 보호하려면 이런 감정 테러리스터들로부터 내 마음을 보호해야하고 스트레스를 덜어내야 한다.

지인과 너무 비슷한 예시를 만나서 그런지 어이없고 웃기기까지 했다.

이 책은 자신의 지인이 이렇다 저렇다 하고 생각해보는 계기도 되겠지만 나 역시 타인에게 감정 테러리스터가 된 적은 없었나 하고 생각하는 계기도 되었던 것 같다.

막연하게 꿈꾸던 나의 로망을 위한 조언 ! '한 번쯤 일본에서 살아본다면'

한 번쯤 일본에서 살아본다면
나무 외 지음 / 세나북스 / 2015년 12월

일본에 대해서 막연하게 로망이 있다. 

여전히 내 맘속에는 소소한 로망들이 자리잡고 있고 책 제목처럼 <한 번쯤 일본에서 살아본다면>이라는 생각을 가끔 해본다.

내가 일본에서 살게된다면 어떤 모습일까 상상해본 적이 있다.

아주 조그마한 소도시지만 대도시와 가까운 곳이며 시골스러운 풍경이 담기고 주변에는 친절한 일본인 이웃 아주머니가 사시는 모습을 꿈꿔본다.

또 외출해서 걷다보면 소학교가 보여 아이들의 체육대회도 만나보기를 바래본다.

이렇게 몇 번쯤 내가 일본에서 살아본다면 어떨지에 대한 생각을 했었다.

여전히 그리고 꾸준히 생각하고 있는 부분이기도 하다.

그래서인지 이 책을 통해서 조언을 받고 싶었다.

이미 지내고 있고 아예 정착하신 분들의 이야기도 들을 수 있기 때문에 현실적으로 조언을 해주실 것 같다는 생각이 들었다.

이야기를 펼쳐 읽기 시작하자마자 일본어에 대한 조언이 나왔다. 

나 역시 일본어를 공부하려 노력해왔지만 그게 좀처럼 집중되지도 않았고 혼자서는 잘 늘지 않는 기분이였다.

목적이 없다보니 결론적으로 늘지 않는다는 느낌이 들었던 것 같다.

뭔가 꾸준히 배우고 유지 할 만한 이유를 찾아야겠다고 생각했다.

그리고 기회가 왔을 때 잡아야 한다는 이야기도 마음에 와닿았다.

그 기회를 잡고 또 그 기회를 잡아 노력해야만이 결국 손에 넣을 수 있는 것이라고 말해주었다.

그런데 읽으면서 한 가지 공통점을 발견한 듯 했다. 

책 속에서 이야기를 들려준 사람들처럼 일본은 나에게도 운명처럼 다가왔다.

아직 여행만 갔다 온 곳이긴 하지만 정말 파도가 치듯이 내 맘속으로 들어오고 운명처럼 여행을 다녀오기도 했다.

또 그 기억속에있는 일본이라는 곳은 나에게 신세계를 보여준 곳이였다. 

일본과 전혀 인연이 없을거라고 생각했던 분들이 일본인과 국제결혼을 한다던지 그런 이야기를 들으니 너무 재밌었다.

어쩜 인생은 이렇게도 예상하지 못하는 방향으로 흘러가는걸까 싶어서 말이다.

읽으면서 나에게도 언제 올지 모르는 기회이니 미리 준비해야겠다는 생각이 들기도 했다.

좋은 이야기도 있지만 여행자가 아닌 생활하는 사람으로 간다면 어떤 느낌인지 제대로 느낄 수 있지 않았나 싶다.

책을 통해 많은 조언을 들을 수 있어 행복했다. 

깊은 생각에 빠지거나 혹은 설레거나 ... '모든 오늘은 떠나기 전날'

모든 오늘은 떠나기 전날 - 무엇이든 하기 전이 더 설렌다
김신회 지음 / 로지 / 2016년 2월

단지 책 표지 앞 문구, 그 하나만으로 이 책이 너무 매력적이라고 생각했다.

아마 모두가 그렇게 생각하지 않을까 싶다. <무엇이든 하기 전이 더 설렌다>라는 말에 공감할 수 밖에 없었다.

특히 여행을 떠나기 전 그 설레임은 아마 여행에서 느끼는 것보다 더 심하게 느껴질 것 같다. 

나 역시도 여행지에 막상 가면 그 곳에서 적응하고 사진을 찍고 현실에 충실하게 되지 설레임으로 가득하지는 않으니 말이다.

그렇게 단순히 한 문장에 이끌려 이 책을 펼쳤다.

펼친 책 속, 프롤로그에서는 비슷한 느낌의 저자가 있었고 여행을 지금 당장이라도 떠나고 싶은 그 마음이 꾹꾹 눌러져 담겨 있었다.

여행을 떠나기 100일 전 부터 글을 쓰기 시작한 저자는 그 이야기를 꼼꼼히 담아냈는데 나까지도 100일 후 여행을 떠나는 사람처럼 설레였다.

여행을 떠나기 전, 다녀 온 여행지의 사진을 둘러보는 저자의 모습에 나 역시 미리 여행을 준비할 때 내가 다녀왔던 여행지의 사진을 봤었다.

뭐랄까 그 땐 이랬지.. 저랬지 하면서 이야기를 하다가 이 번 여행도 정말 멋지게 하고 오겠다는 다짐을 하고는 했다.

여행을 떠나기 89일 전, 저자가 남긴 글이 마음속에 콕 박혔다. 요즘이 편하고 지금 지내는 곳이 마음에 든다면 굳이 떠날 이유가 없다.

여행을 떠나는 것은 다른 곳으로 떠나 또 다른 나를 만나고 새로운 곳에서의 내 모습이 더 설레고 좋기 때문이라고 생각한다.

그래서 이 글을 읽으면서 지금의 내 생활 맞지 않는걸까 다시 한 번 되돌아보게 됐다.

그리고 저자가 여행을 떠나기 전 까지 어떤 마음이였는지 글을 통해 들여다볼 수 있었다.

내가 여행을 떠나기 전에는 어땠던가 많이 생각을 하게 됐다.

나는 여행을 떠나기 전, 내가 혹시 빼먹은 짐은 없는지 무엇을 더 챙겨야 하는지 혹은 여행 계획에서 빼먹은 것들은 없는지 체크하기에 바빴다.

그러다보니 설레임은 있었지만 내가 여행 전 어떤 생각을 하고 있었는지는 아무 생각도 들지 않는다.

다음 여행을 떠나기 전엔 어떤 마음으로 준비하고 있었는지 기록해보고싶다.

에필로그를 읽으며 저자의 여행 이야기를 아주 조금은 들을 수 있었다.

저자의 여행은 짧았지만 정말 매력적이였을 거라고 생각한다. 

많은 것을 느끼고 첫 여행과는 다른 진짜 여행을 하는 저자의 모습이 행복해보였다. 

나도 이 책을 통해서 떠나기 전의 내 모습을 바라보고 설레임을 진득하게 느껴볼 수 있기를 바래본다. 

사랑스런 고양이와 나의 이야기 ! '나와 내 고양이의 101가지 공통점'

나와 내 고양이의 101가지 공통점
홍희선 지음 / 라이스메이커 / 2016년 4월

고양이를 아끼고 미치도록 사랑하는 사람으로써 이 책에서 공감할 부분이 정말 많을거라고 생각했다. 

고양이들에 대한 생각을 바꾸고 싶다던가 한 번도 좋게 생각한 적이 없는 이라면 이 책을 읽어보는 것을 추천해주고 싶은 마음이 책을 읽기 전부터 느낄 수 있었다.

실제로도 집냥이가 함께했을 때도 비슷한 점이 많다고 느낀 적이 한 두번이 아니기 때문에 그리운 마음을 더해서 이 책을 펼칠 수 있었다. 

나에게 활력을 주는 고양이들에 대한 이야기를 읽기 시작했다.

아무도 괴롭히지 않으며 낮에는 한 없이 바닥에 누워 뒹굴거리는 고양이들을 많이 만나봤다.

가장 부러운 것은 그렇게 늘어지고 잠만자도 그 누구하나 뭐라하지 않는다는 것 그리고 귀찮음이 느껴지는 그 몸짓들이 나와 닮은 부분이다.

나는 잠이 정말 많은데 그걸 이겨내야 할 때면 고양이들이 항상 부럽다. 

그 누구도 방해하지 말았으면 하는 바램이다. 

불복종하는 부분도 나와 너무나 닮아있다고 생각했다. 

내 성격을 가만히 들여다보면 누군가가 나를 바꾸려고하면 반발심부터 생기고는 한다.

억압받는다면 그것이 나에게는 스트레스로 다가오고 그리고 오히려 바꾸려던 마음이 다시 돌아서버리기도 한다.

그런 부분이 고양이와 닮았고 또 억압받고 싶어하지 않는 고양이들이 그래서 더 마음에 들고 멋져보였을지도 모른다.

엄청난 완벽주의자고 모든 것이 완벽해야만 마음이 편안한 성격이다.

그렇지만 나는 가끔 실수도 하는 아주 평범한 인간이다. 고양이들도 그렇다. 

완벽하게 삶을 살아가고있고 단 한 번의 실수도 없는 것처럼 지내지만 고야이 이 녀석들 가끔은 허당이다.

우아하게 걷다가 가끔 떨어지기도 하며 청소기 소리에 기겁을 하고 도망가기도 한다.

모두가 완벽할 수는 없다. 고양이와 나는 허당끼까지 닮았다.

고양이들은 모두 어른아이라는 것에 공감할 수 있었다. 몸만 자라버린 아이라는 말이 나에게 하는 말 같았다.

나 역시 몸만 자랐지 여전히 생각이 어리다고 도대체 나는 언제 자라는걸까 라는 질문을 스스로에게도 한 적이 있다.

고양이들이 문득 애교를 부릴 때가 있다. 그 마음을 집사가 들어줄 수 있다고 생각한다.

그리고 집사들은 고양이에게 어리광을 부릴 수 있는 기회가 있지 않을까 싶다.

지금은 우리 집냥이들과 함께하지 못해서 문득 고양이들과 함께있고 싶으면 고양이카페를 찾아가고는 한다.

그 때 기다리고 기다리다 고양이들이 다가와주면 너무나도 행복하고 짧지만 즐거운 시간을 보낼 수 있다.

그 녀석들에게서 나와 비슷한 성격 그리고 공통점을 찾다보니 녀석들에게 위로를 받을 수 있는 것 같다.

101가지 공통점 이 외에도 함께하던 집냥이들을 생각하면 1000가지도 넘게 닮은 것 같다.

언제나처럼 그렇게 존재해주었으면 한다. 사랑스런 나의 고양이들아 ♡

제주의 진짜 매력을 느낄 수 있는 오름 여행 ♡ '제주 오름 여행'

제주 오름 여행 - 제주의 속살로 떠나는 특별한 감성 여행
김다니엘 글.사진 / 북카라반 / 2016년 5월

얼마 전 제주여행을 다녀왔다. 짧은 여행기간이였지만 오랜만에 여행하게 된 제주가 색다르게 느껴졌다.

해외여행을 하는 것 처럼 처음보는 것들 투성이였고 그 짧은 기간동안 정말 열심히 여행을 했던 것 같다.

조금은 알찬 스케줄로 인해서 쉼을 즐길 수 있는 여행은 아니였다는 것이 많이 아쉬웠다.

제주로 여행을 떠나게 된다면 쉼을 즐기면서 천천히 흐르는 여행을 하고 싶다고 생각했다.

그러다가 눈에 띈 책이 <제주 오름 여행>이다. 오름을 빠르게 오를 수는 없으니 그야말로 천천히 흐를 수 있는 여행이 아닐까 싶었다.

그리고 솔직히 말하자면 산을 좋아하지 않아 작은 오름이라면 마음놓고 도전해볼 수 있겠다는 생각을 했다.

책 속에는 별칭, 높이, 난이도, 평점까지도 오름봉마다 나뉘어져 있으니 자신에게 맞는 오름으로 쉽게 오를 수 있겠다는 생각을 했다.

그런 의미에서 수월봉은 정말 아름답고 내가 오르기 딱 알맞은 오름이라고 생각했다.

수월봉의 난이도는 하이며 이국적인 비쥬얼을 지니고 있는 곳이라고 생각한다.

오름에 오르면 포구와 함께 풍력발전기들이 한 눈에 보인다고 하니 풍경조차도 아름답다고 한다.

성산일출봉은 이름만으로도 이미 유명하지만 근처에 가서 우도로 여행은 다녀왔지만 시간상 성산일출봉에는 오르지 못했다.

아쉽긴했지만 다음 여행에는 올라볼까 생각중이다.

그렇지만 성산일출봉은 난이도가 중이지만 평점은 별 5개 중 4개나 되는 곳이다.

그만큼 오르고나면 만족도가 굉장히 높을거라는 이야기인데 사진 속 성산일출봉의 풍경은 입이 절로 벌어지는 정도다.

꼭 바다가 보여야하는 오름이 아니여도 된다는 생각으로 오름을 찾아봤더니 우진제비오름이라는 곳이 내 맘에 쏙 들었다.

난이도가 하이지만 별점은 낮다. 그래도 사진 속 우진제비오름은 그야말로 내가 원하는 곳이였다.

조용하고 아무도 없이 숲 속을 온전히 느낄 수 있는 곳일거라는 생각이 들었다.

나무도 멋지고 우진제비오름 안에 우진샘이라는 곳이 있다고 하는데 작지만 굉장히 아름다웠다.

물에 반사되어 보이는 나무들까지도 매력적인 곳이라 생각했다.

이 곳을 가면 그야말로 동화 속을 걷는 듯 한 느낌이 들것같다.

책 속에는 중간중간 제주의 맛있는 것들과 꼭 사야하는 기념품들도 소개되어 있다.

아마 제주여행을 이미 한 번이라도 다녀온 분들이라면 대부분이 알 수 있는 정도의 기념품들이다.

그렇지만 오름에 대한 정보는 정말 좋았다. 나는 산이나 오름에 관심이 없었기에 더 새롭게 느껴질지도 모르겠다.

다음 여행에는 가방 속에 물 그리고 카메라를 들고 가볍게 오름에 오르고 싶다.

그렇게 쉬고 오르고 느낄 수 있는 제주 여행을 하고 싶다는 생각을 했다.

그럼 제주의 진짜 매력을 알게 되지 않을까 싶다.