나를 기록하는 방법, 순간을 기록하는 방법 ‘사진가의 기억법‘

사진가의 기억법 - 영원한 것은 없지만, 오래 간직하는 방법은 있다.
김규형 지음 / 21세기북스 / 2021년 1월

일기를 쓰면서 매일을 기록하던 내가 일기를 끊게 된 순간이 있었다.

그게 바로 사진이었는데 사진으로 모든 걸 기록하기 시작했었다.

물건을 놓아주지 못해서 심리적으로 힘들어 하다가 우연히 발견했던 사진으로 남기기를 시작한 후로는 다행히도 조금씩 괜찮아졌다.

그래서인지 사진으로 거의 모든 것을 기록하고 있다.

이 책의 저자 역시 모든 걸 사진으로 기억해내려고 하는 것 같았다.

사진으로는 오래도록 간직 할 수 있는 추억이 많기 때문이다.

어중간한 내가 참 싫었다. 저자의 글을 보니 나를 이야기하는 것 같았다.

사진으로 무언가 해보려고 마음을 먹었고 진행을 하다보면 어느 순간 내가 그것들을 손에서 멀리하고 있었다.

더는 머리 아프고 생각하기 싫어서 였던 것일까? 

그치만 나도 꾸준히 무언가를 해보고 싶다는 생각을 했다.

저자가 기록에 대한 글을 적었는데 그야말로 우리의 인생을 저장하는 방법을 제대로 알고 있는 듯 했다.

메모는 예전의 내 생각을 저장하는 것이고 사진은 예전의 내가 본 시선을 스크린샷 하는 것과 같다는 글을 보니 말이다.

정말 하루하루를 소중하게 저장하고 싶다는 생각을 했다.

아무 생각도 하지 않고 하루하루를 그냥 보내버린 적도 많았다.

그런 시간들이 아까웠다. 모든 것을 사진으로 기록하는 것은 어찌보면 나에게 당연한 일이였는데 어느 순간부터 그것조차 손에서 놓아버린 것 같아서 내가 뭐가 그리도 바쁘기에 내 하루를 기록하고 느끼는 것을 버리고 지냈나 싶었다.

봄이라는 글이 유독 나를 설레게 했다.

2020년을 많이 답답하고 지친 상태로 마무리를 했고 또 2021년을 시작하면서 뭔가 새해를 시작하는 느낌이 없었기 때문이었을까.

계절에 대한 기대감이 엄청 낮아진 탓에 무미건조해진 내 마음에 초록색 봉투가 들어온 것 같다.

저자의 글로 인해서 이번 봄은 조금 기다려지게 된 것 같다.

희망이 조금이나마 내 맘속에서 자라나는 것만 같다.

저자의 글과 함께 사진을 보니 저자와 함께 그 공간을 거니는 듯한 느낌이 들었다.

에필로그의 저자의 글을 읽고나서 나도 모든 순간을 기록하고 싶어졌다.

그 기록을 하는 이유는 그 순간의 나를 기억 할 수 있기 때문이 아닐까 싶다.

그리고 김규형 저자의 사진은 사진만으로도 한 눈에 반해서 인스타그램을 팔로우 하고 있었는데 저자의 이야기까지 들을 수 있어서 너무 좋았다.

집콕으로 인해 지친 몸과 마음을 달랠 수 있는 요가를 배워보자 ‘요가의 과학‘

요가의 과학 - 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 ㅣ DK 운동의 과학
앤 스완슨 지음, 권기호 옮김 / 사이언스북스 / 2021년 1월

다이어트를 열심히 하면서 운동에만 집중하고 있었다.

그런데 다이어트를 이어오면서 필요한 건 몸의 유연함과 몸의 근육을 이완시켜주는 것도 중요하다는 생각이 들었다.

그리고 일을 하면서 자세가 한정되어 있다보니 몸이 점점 굳어가는 느낌이 최근에 많이 들어서 스트레칭은 하지만 그것만으로는 풀리지 않는 느낌이었다.

그래서 생각했던 것 중 하나인 요가를 배워볼까 했지만 코로나 시대에는 운동을 배우러 가는 것은 무리였다.

집에서 혼자서도 배울 수 있기에 이 책을 통해서 배워볼까 생각이다.

책을 펼치니 몸의 구조에 대해서 엄청 자세하게 설명되어 있었다.

기본적인 정보임에도 불구하고 한 번 더 읽으니 내 몸의 구조에 대해 생각해보기도 했다.

그리고 본격적으로 요가 자세에 대해서 나오는데 앉은 자세에서 시작하는 자세부터 설명이 시작된다.

달인자세라는 기본적인 앉은 자세가 나오는데 아주 기본적인 자세이니 몸의 긴장을 푸는데에 굉장한 도움이 될 것 같다.

집에서 자주 스트레칭 겸 하던 자세와 비슷한 나비자세는 요가 자세의 균형을 유지하는데 유용하다고 한다.

꽤나 친근하게 느껴지는 허리 돌리기 자세가 나온다. 

소화도 촉진 시키며 척추를 따라 작은 근육들을 깨워준다고 한다.

평소에 조금 무리가 가는 자세를 한다면 시원하게 한 번씩 풀어주는 것이 좋을 것 같다는 생각을 했다.

의자 자세, 초승달 자세 등 서서 하는 요가 자세도 설명되어 있는데 집에서도 편안하게 따라 할 수 있는 자세라서 언제든 편안하게 따라 할 수 있다.

거꾸로 자세, 바닥 자세 등 엄청 다양한 자세들이 있는데 거꾸로 자세나 바닥 자세는 누워서 잠들기 전에 따라하기도 좋을 것 같다는 생각을 했다.

요가와 함께 명상도 같이 하면 더 좋은 효과가 있을 것 같아서 심신도 편안해 질 것 같아서 이 책을 통해서 제대로 힐링 해보려고 한다.

책 속에는 근육의 모양들까지도 설명되어 있어서 실제로 했을 때 어떤 효과가 있을지 까지도 설명되어 있다.

집에서 있는 시간이 길어지는 만큼 요가로 건강도 찾고 마음에도 편안해지기를 바래본다.

흑백사진에 담긴 1년간 의 이야기 ‘괜찮아, 오늘 하루‘

괜찮아, 오늘 하루 - 일상이 빛이 된다면
도진호 지음 / 오도스(odos) / 2021년 1월

최근엔 사진을 보는 것을 잘 안했던 것 같다.

사진전도 가지 못했어서 사진을 잘 볼 기회가 없었는데 문득 지나치다가 흑백 사진을 담은 책이 있다고 해서 궁금증이 생겼다.

요즘 힐링을 제대로 한 적이 없다는 생각이 들어서 집에서 느낄 수 있는 건 뭐든 해보려는 생각이었다.

뭔가 사진을 들여다보고 있으면 왠지 내가 그 속에 있는 것 같고 다른 생각이 잘 들지 않기 때문에 위로가 되는 부분이 있다.

요즘 거리두기로 인해서 답답한 감이 없지 않아 있고 밖의 모습을 제대로 본 지도 오래되었고 무언가를 느낀지도 오래됐으니 말이다.

흑과 백으로만 이루어진 사진을 보고있으니 마음이 편안해졌다.

특히 카페 사진이 딱 그랬다. 다리를 쭉 뻗으며 여유를 즐겨보겠다는 그 글이 너무나도 부럽고 빨리 이렇게 편하게 쉴 수 있는 날이 왔으면 하는 마음이 담겨있었다.

이리도 평범했던 일상을 느끼는게 힘들어지니 당장은 이렇게 목마름을 채워야만 했다.

그리고 평소에 보려고 하던 시선이 아닌 다른 시선으로 사진을 내려다 봤다.

특히나 건물의 한 가운데가 비어서 동그라미 사이로 하늘이 보이는 구조였는데 세상은 넓고 넓은데 우리는 아직 못 보고 알지 못하는 것도 많다는 걸 깨달을 수 있었다.

그리고 저자의 글에는 하루하루가 담겨있는데 그 속엔 계절까지 담겨있어서 좋았다.

아무리 흑백이라지만 색이 느껴지는 것만 같았다.

흑백이라서 내 상상대로 색을 칠해갈 수 있어서 좋았으며 오히려 흑백이라서 잘 어울리는 사진도 있었다.

저자가 전하고자 하는 그 분위기를 온전히 느낄 수 있었기 때문이다.

낡은 카페에서 집중이 잘 된다는 저자의 글을 10월의 어느 날에 발견 할 수 있었다.

나도 문득 사람들이 잘 찾지 않는 카페에 가서 앉아서 책을 집중해서 읽었던 내 모습을 기억해냈다.

조금 더 편안한 날에 그런 여유를 다시 느끼고 싶다.

이 책을 다 읽고나니 하루하루 이렇게 흑백사진으로 기록하는 것이 굉장히 매력적이라는 생각이 들었다. 

게다가 글과 함께 그렇게 기록이 되는 것을 보니 너무 의미있는 그 날의 기록이 아닐까 싶다.

2021년이 시작되었지만 그래도 하루하루 기록을 남겨가는 것이 어떨까 싶었다.

나만의 방식대로 나만의 느낌으로 저자처럼 하나하나 기록해가는 것도 너무 멋진 일인 것 같다는 생각을 했다.

따로 목표를 잡은 것이 없었는데 2021년에는 기록하는 일을 많이 하고싶다.

한동안 너무 바쁘게 지내다가 갑자기 코로나로 인해서 여유가 생기면서 잘 쉴줄도 몰랐는데 기록하는 것을 목표로 하려고 했는데 글로만 기록을 하는 것이 아니라 모든 것으로 기록을 할 수 있으니 앞으로 잘 남겨 볼 생각이다.

아이패드 그림에 도전 ! ‘진짜 진짜 쉬운 아이패드 드로잉 무작정 따라하기‘

아이패드 드로잉 무작정 따라하기 - 진짜 진짜 쉬운
난희(표지희) 지음 / 길벗 / 2021년 1월

아직 아이패드를 구입하기 전이다.

너무 사고 싶어서 고민하고 있는 부분도 있고 사서 어떻게 활용을 할 것인지에 대한 부분을 생각하고 있기 때문이다.

내가 직접적으로 사고 싶었던 이유 중에 하나는 드로잉이였다.

그림을 그리는 것도 있지만 요즘 모든 그림이 인정 받는 세상이기에 나 역시도 도전해보고 싶다는 생각을 했었다.

잘은 못하지만 배워서 시작을 한다면 중간은 따라갈 수 있지 않을까 싶어서 말이다.

먼저 책을 펼치면 아이패드 드로잉을 위한 준비물을 설명해주시는데 몇세대가 어떤 제품인지 설명도 되어있으니 구입을 위한 조언을 얻을 수 있다.

갈팡질팡 하지 않을 수 있어서 좋았다. 그냥 최신 버젼 혹은 좋은 것만 사기에는 나에게 조건이 안맞을 수 있으니 잘 확인해보고 구입에 도움을 받으면 될 것 같다.

애플 펜슬 그리고 보호필름에 대한 설명도 자세하게 되어있다.

종이 질감으로 된 것이 있다고 하고 애플 펜슬 팁이 마모되지 않는 것을 잘 확인해서 준비하면 될 것 같다.

이렇게 그림을 그리기 전부터도 준비해야 하는 것이 많다.

그리고 어플, 브러쉬의 질감 등 아주 자세하게 설명되어 있어 좋았다.

드로잉을 처음 시작하는 사람으로써는 엄청난 길라잡이가 되어줄 것 같다.

어플에서는 레이어 설정도 가능하니 그릴 때 참고하면 될 것 같다.

포토샵을 이용해 본 사람이라면 기본으로 알 수 있는 것들이지만 사용법은 다르니 저자의 책을 통해서 자세하게 배울 수 있었다.

기본적으로 야채나 과일을 그림으로 그려볼 수 있고 따라 그릴 수도 있으니 저자의 예시를 따라해보는 것도 좋을 것 같다.

예시를 따라서 그리다보면 금방 실력이 늘 수 있지 않을까 싶다.

그리고 예시 그림들은 점점 더 어려워지는데 사람 그림 그리는 부분은 기존에 하던 것과는 전혀 다른 느낌이었다.

또 그 뒤로는 배경에 대한 그림을 배워볼 수 있다.

역시나 그림은 어려운 부분이 많은 것 같다. 보는 시각이 나와 전혀 다른 느낌이 있다. 

그림을 그리는 분들이 대단하다고 다시 한 번 느낄 수 있었다.

이 외에도 스티커 도안 만드는 방법도 있으니 각자 자신만의 스티커를 만들어 보는 것도 좋을 것 같다.

책을 다 읽고나서는 벌써부터 나는 아이패드를 찾아보고 있다.

누가봐도 이렇게 매력적인 책을 보고나면 바로 구매하려고 찾아보지 않을까 싶었다.

앞으로 아이패드를 구입해서 직접 이 그림들을 그려보고 싶다는 욕구가 생겼다.

어렵지 않게 기본적으로 시작을 해보고 따라 그릴 수 있지 않을까 싶다.

그림을 못 그리는 사람이라도 도전해 볼 수 있을 것이다.

이렇게 쉽게 접근 할 수 있는 방법이 있었다면 진작에 시작해봤을 것인데 말이다.

지금이라도 알게되어 너무 좋다고 생각했다.

조용히 다가와 따뜻하게 안아주는 위로의 손길 ‘내 걱정은 내가 할게‘

내 걱정은 내가 할게 - 최대호 작가가 건네는 오늘의 위로
최대호 지음, 최고은 그림 / 넥서스BOOKS / 2020년 12월

2020년을 코로나로 보내서 그런지 작년 한 해 정말 지치는 일들 뿐이였고 주위에서 뭔가 조언이라도 하려고 하면 나는 고슴도치처럼 엄청나게 민감해졌다.

코로나가 나를 예민하게 만들기도 했지만 누군가의 지적을 그리 달가워 하지도 않는다.

그래서였을까 이 책의 제목을 봤을 때 격하게 고개를 끄덕일 수 밖에 없었다.

나도 내 걱정하느라고 머리가 터질 것 같은데 누가 한 마디를 더 붙이고나면 나는 극도의 스트레스가 생기기 때문이다.

그로 인해서 분노만 쌓여가고 이 부분을 해소하지 못해왔던 것 같다.

다른 방법으로 풀려고 해도 그닥 개운하지 못했기 때문인 것 같다.

2021년에는 조금 더 편안한 마음을 가졌으면 하는 바램으로 이 책을 읽고 싶었다.

지금처럼, 이 글을 읽다보니 문득 작년부터 강조하던 내 말이 기억이 났다.

나는 더 좋고 더 나쁨이 없이 그냥 지금처럼 아무 일 없는 지금이 너무 편하다고 작년 초 쯤에 그렇게 말을 했었다.

근데 그 말이 여기에 적혀있었다. 너무 행복한 것도 너무 우울한 것도 다 겁이 나는 일이라서 그냥 계속 편안했으면 좋겠다고 말이다.

나 역시 그렇다. 작년에도 그랬지만 작년은 참 그렇지 못했던 한 해였던 것 같다.

내 자신을 제어하려고 해도 그게 참 쉽지 않았던 것 같다. 누구나 그랬을 것이다.

그래서 이 글이 유독 정말 내 눈에 들어왔다.

2021년이 딱 그랬으면 좋겠다. 편안하고 불안하지 않은 한 해가 되었으면 좋겠다고 말이다.

생각 멈추기, 솔직히 너무 답답해서 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 불안감은 점점 더 커져만 가는 상황이 많다.

그럴 때는 그 생각을 잠시 멈추라고 하지만 이 역시 쉬운 일은 아니라고 생각한다.

그래도 억지로라도 그 생각을 잠깐 멈추고 다른 것에 집중하는 것이 좋은 것 같다.

사실 나도 끝없이 생각이 이어지고 고민이 되고 또 그로 인해서 기분까지 나빠지는 것을 여러 번 경험했었다.

기분이 나빠지면 나 혼자 나빠질 뿐 그 생각에 대한 부분이 해결되지도 않고 또 혹시 상대가 있다면 그 상대는 알지도 못한다.

이런 부분을 돌이켜 봤을 때 결국은 안좋은 건 다 나한테 돌아오는 것이다.

그러니 잠깐은 내려놓을 줄 아는 그런 사람이 되어야겠다고 생각했다.

책의 마지막 부분에는 걱정하지 말라고 편한 마음으로 살아가도 결국 잘 될거라고 해주는 말에 울컥했다.

나는 이런 위로가 필요했을지도 모른다.

그냥 무작정 나를 위로해주는 말, 나의 탓이나 나에게 이유를 붙이지 않고 그저 나의 편이 되어서 힘이 되어주는 그런 말을 듣고 싶었는지도 모른다.

이 책을 다 읽고나니 왠지 모르게 내 마음을 다 알아주고 있는 것 같아서 편해졌고, 또 한 편으로는 방향을 못잡고 그냥 힘들어하기만 하고 스트레스만 받았던 내 모습에 반성을 하기도 했다.

조금만 생각을 바꿔서 하면 조금 더 편하게 지낼 수 있었을텐데 자책만 하고 있었던 것 같다.

올해에는 나를 더 사랑해주고 응원해주어야겠다고 생각했고 딱히 어깨에 힘을 주고 힘을 내지 않더라도 편안한 내가 되었으면 좋겠다.