사례집 형식의 단조로움이 후반부쯤 가면 슬슬 흥미가 떨어진다.

[ 즐거움의 티핑 포인트의 중요성 ]

" 행복하게 정돈된 인생을 사는 한 가지 방법은 한 번의 부정적인 기분을 겪을 때마다 최소 세 번의 긍정적인 감정을 경험하는 것입니다."
- <긍정에 관한 최고의 연구 : 3대 1의 비율이 당신의 삶을 바꾼다>
p59

삶에서 긍정적인 경험을 충분히 겪은 후 일종의 정신적인 티핑 포인트에 도달하면 세상을 보는 시각 자체가 달라진다. 좀 더여유롭고 자신감 넘치게 된다. 또한 어떤 상황에 놓이든 빨리 대처하고 희망과 감사함으로 가득하게 된다. 앞에 놓인 기회에 민감하게 반응하고 행동에 직접 뛰어들게 된다.

반대로 즐거움을 지속적으로 느끼지 못하면 부정적인 감정에 휩싸인다. 절망감에 빠져 어떤 일도 하고 싶지 않게 된다. ‘도대체 좋아질 것 같지가 않아‘ 라고 느끼는 것이다. 그러니 기회가 와도 좀처럼 보지 못한다. 설사 본다 한들 , 너무 피곤하고 무관심해진 나머지 행동으로 옮길 엄두를 내지 못한다. - P62

[ 당당한 초보자
Be a Beginner, Not an Expert ]


생각해 보라. 실수를 한다고 죽지는 않는다. 틀린 말을 하거나 어설픈 아이디어를 따라 한다고 해도 마찬가지다. 오히려 실패를 피하려는 삶이 당신을 구속한다. 새로운 경험과 성장에 대한 기회를 차단해 버리기 때문이다. 

실패에 대한 두려움에는 잔인한 아이러니가 있다. 실패를 피하려는 것이 오히려 실패의 확실한 원인이 된다는 점이다. 실패에 대한 두려움은 다양한 모습으로 변장해 나타난다. 게으름, 남의 성공에 대한 질투, 주의력 결핍, 우유부단함, 의심 등이다.

사람들은 자신의 능력이나 재능이 의심되면 잘하는 것만 하려는 경향을 보인다. 능력을 인정받기 위해서다. 자신의 전문성이나 능력에 의구심을 던질만한 행동은 절대 하지 않는다. 시도하기 전에 내가 정말 잘할 수 있는 일인가? 내가 똑똑하고 능력 있으며 성공할 만하다는 걸 만방에 알릴 수 있을까?라고 자신에게물어보는 것이다.

만약 지능이나 재능 또는 가치를 측정하기 위해서만 일을 한다면 지나치게 가혹한 태도가 당신을 제한할 것이다. 행동 하나하나를 자신이 능력자인지 아닌지 가늠하는 기준으로 선택하기때문이다. 하지만 초보자의 마음으로 임하면 선택 가능한 행동은 무궁무진하게 많다.
새로운 것을 배우거나 친구를 사귈 수도 았고 자신이 몰랐던 호기심응 발견할 수도 있다. 아니면 그저 순간 도전의 기쁨을 만끼하는 그 자체도 의미 있다.

지금 뭔가 새로운 일에 도전한다면 일단 즑기고 그 결과를 지켜보라. 결국 배울 가치가 있는 긍정적인 결과가 기다릴 것이다.
.....

결국,
확신이 없는 것을 시도할 때 초보자의 마음가짐으로 활동에 접근한다면 상황을 유연하게 받아들임며 앞으로 나아가게 만든다. - P92


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1. 나를 믿고 한 걸음 앞으로

[ 빛이 나 ]

비난 받기 싫어서
사람들 기분 좋게 해주려고
친절하다는 것을 보여주려고
자신을 깍아내리지 마세요.
세상에는 빛나는 재능이 필요합니다.
무난한 것은 이제 됐습니다.
p.13

[ 나를 알면 알수록 ]

멀리 나아갈 수 있습니다.
자신이 생각했던 것보다 훨씬 더.
p.19

[ 슬픔도 힘이 된다.]

겁먹지 마세요.
외로움은 때로 선물이 되기도 합니다.
우리에게 살아가는 이유를 찾게 해준니다.
p.30

[절대]

네 존재가 사과의 대상이 되어서는 안 됩니다.
p.31 - P13

2. 오늘의 마음을 소중하게 돌보며

[ 행복을 가로막는 것드루]

과거에 갇혀 사는 것과
다른 사라에 대해 떠드는 것.
p.87

[ 삶을 변화시키는 씨앗 ]


고통
그리고 사랑.
p.91

3. 나에서 우리가 되는 연습

[ 용서의 기술]

용서하되 잊지는 마세요. 그러지 않으면 또 다치게 됩니다.
용서는 세상을 달리 보게 만듭니다 그러나 잊으면 남는 것이 없습니다.
p110

[ 비참하게 사는 최고의 방법 ]

다른 사람들이 나에 대해 뭐라고 말하는지 귀 기울여 보세요.
p.120

[ 사실은 ]

우리를 미워하고 혐오하는 사람들은, 사실은 질투하는 것입니다. 그들이 꿈꿨던 모습이 바로 우리이기 때문이죠.
그러니 마음 푸세요. 당신을 증오하는 사람도 따지고 보면 당신의 잠재적인 팬입니다. 지금 좀 어리둥절할 뿐입니다. 당신이 왜 사람들한테 사랑받는지 모르기 때문이죠. 그걸 알려고 앴는 중이랍니다.
p.134

4. 사소한 순간이 쌓이면 멋진 마법이 된다.

[ 내부의 힘 ]

달걀은 외부의 힘으로 깨지면 삶이 끝납니다. 반면 내부의 힘으로 깨지면 새로운 삶이 시작되고요. 언제나 그렇듯 모든 위대함은 내부에서 비롯됩니다.
p.175

[ 맑은 하늘처럼 ]

폭풍이 꼭 나쁘지만은 않습니다.
때로는 내가 가야 할 길을 말끔히 치워놓기도 합니다.
p.184

[ 그게 뭐라고 ]

어떤 사람들은 평가받고 인정받는 것에 목을 맵니다. 그렇기에 그 앞에서 약해지고 말지요. 평가와 인정은 기혹한 함정입니다. 걸려들지 마세요.
p.189


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우리의 뇌는 하나의 에피소트를 어떻게 구성할까?
그러니까, 언제 녹화 버튼을 누루는 것일까?
주요 결정 요소 중 하나는 장소이다. - P112


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여러 성공학 책을 읽어 봤지만 top3에 들어갈 만한 책.
사실 내 취향엔 최고다.




[ 현실을 컨트롤할 것인가,
컨트롤 당할 것인가 ]

p.89
"당신은 지금 졸립니다. 졸립니다. 졸립니다."
"눈꺼풀이 무거워집니다. 무거워집니다. 무거워집니다."
이번에는 최면술 이야기다. 최면술이라는 말을 들으면 무시하거나 혹은 정신이 번쩍 들겠지만, 결국 인간은 반복되는 말에 약하다는 이야기다. 같은 말을 단조롭게 반복해서 들으면가벼운 최면 상태에 빠지게 된다. 그 결과 반복해서 듣는 말을그대로 믿고, 그 말대로 행동하게 된다.

당신이 눈치채지 못하는 사이에 최면술은 빈번히 사용되고 있다. 가장 무서운 사례는 집단으로 행해지는 최면술이다.

p.90~92

왜 이런 일이 일어나는 것일까? 인간의 기억이 어떻게 만들어지는지를 파악하면 이해하기 쉽다. 기억은 뇌 속의 일부분에저장되어 있는 것으로 알고 있지만, 실제로는 그렇지 않다. 노벨상을 수상한 신경학자 제럴드 에델만Gerald Edelman 박사는 이렇게 말했다.

"기억은 뇌의 어느 일부분에 저장되는 게 아닙니다. 생각이 날 때마다 그 순간에 매번 재구축됩니다. 뇌 안에서는 시냅스와 시냅스가 서로 결합해 기억의 경로(신경회로)가 만들어지는 일밖에는 일어나지 않습니다.
그 신경회로에 전기 신호가 전달됨으로써 ‘기억나는‘ 것인데, 그 순간순간마다 새로운 현실을 만들어내는 것과 같습니다."

이것은 엄청난 일이다. 

요약하면 과거는 환상에 지나지 않으며, 바로 이 순간에 기억이 재구축되는 것일 뿐이라는 뜻이다. 아인슈타인도 물리학적 관점에서 똑같은 결론을 내렸다.
"현재, 과거, 미래라는 것은 그야말로 환상 이외에 아무것도아니다."
이렇게 만들어지는 기억의 경로는 반복되면서 자라난다. 

특히 자신이 소리 내어 입 밖으로 말하거나 다른 사람들이 "아,
그렇군요" 하고 고개를 끄덕이면, 그것으로 피드백되어 기억경로가 기하급수적으로 보강된다. 그 결과 기억을 간단하게 재구축할 수 있게 되는 것이다.

이처럼 우리는 계속 반복되는 말, 자기 자신에게 하는 말, 그리고 다른 사람이 동조하는 말로 현실을 구축하다.
그러다보니 주위 환경 - 어떤 사람을 자기 주변이 두는가 - 으로 자신의 현슬도 바뀌어버린다. 정말 무서운 일이다.
- P89

[ 왜 기존의 성공 법칙은 통하지 않은 것일까 ]
...

자기 스스로 평범한 사람이라는 이미지를 가지고 있는 한 당신은 성공할 수 없다. - P116

[ 성공한 사람과 어울려야 당신도 성공한다 ]

p.160

성공하기 위한 지르낄은 쉽다. 지금 속해 있는 부정적인 대화를 하는 그룹과 거리를 되면 된다. 부정적인 말버릇을 가진 사람과의 교류는 치명적이다. 얼굴을 찡그리고 ‘못하겠다.‘, ‘오렵다.‘ ‘모르겠다.‘ 라고 하는 사람은 적극적으로 멀리하는 것이 좋다.

단순히 ‘ 인간관계를 소중히 하면 성공한다 ‘ 라는 상식은 잘 못된 것이다 정답은 ‘ 훌륭한 사람과 인간관계를 소중히 하면 성공한다. ‘


p.166

자기보다 높은 수준의 사람을 만나면 내 눈앞의 세상이 바뀐다. 그것을 실현할 수 있을 것인가는 편지나 이메일을 보내는 한순간의 행동과 ‘ 나는 성공한 사람들과 어께를 나란히 할만한 가치가 있다.‘ 라는 자각으로 결정된다. - P160


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[ 성공 일기로 지속적으로 자신감을 키워라 ]

• 불확실성을 감수할지 여부는 당신의 자신감이 결정한다.
• 일기를 기록하는 동안 당신은 자신의 장점에 집중하는 법을 배울 수 있다
• 인생의 모든 영역에서 경험한 성공을 기록한다.
• 소소한 성공도 기록한다. 
작은 성공의 구조는 커다란 성공의 구조와 매우 유사하다.

• 일정 시간이 흐르면 성공으로 기록할 내용을 온종일 떠올릴 수 있다.
• 당신의 자신감이 소득을 결정한다.
• 사람들은 종종 다음 단계로 나아가지는 못하는 이유를 자신이 나태하거나 배가 불러서라고 생각한다.
 나태함은 핑계일 뿐이다. 가장 큰 문제는 스스로 자신의 성공을 믿지 못한다는 것이다.
• 자신이 어떤 결과를 얻을지는 기대가 결정한다. 자신의 기대가 얼마나 클지결정하는 것은 바로 자신감이다. - P205

[ 투자자,
스스로 황금알을 낳아라 ]

돈이란 자손을 많이 낳고 번식할 수 있다는 사실을 생각하라. 돈은돈을 낳고 그 후손은 더 많은 돈을 낳는다

투자자가 된다는 것은 단순히 중요도를 따질 문제가 아니다. 부자가 되기 위해 선택의 여지가 없는 일이다. 

누구나 직장인이나 프리랜서가 되는 것을 결정할 수 있다. 또한 자신이 원하면 기업가나 전문가도 될 수있다.

 투자자는 전혀 다른 접근법이 필요하다. 투자자가 되면 당신은 부를 축적할 돈을 벌 수 있다. 

나는 당신에게 투자자가 돼야 하는 대표적인 이유 두 가지를 알려주고자 한다.

첫째, 투자자가 되지 않는다면 임금 인상은 무용지물이다.

 투자를 하면 심지어 수입을 두 배까지도 불릴 수 있다. 투자자가 되지 않고서는 그만큼의 수익을 올리는 것이 사실상 불가능하다. 투자자가 아닌 이상 소득이 아무리 늘어나도 생활비와 생활수준은 평행선을 이루며 올라간다. 마치 밑 빠진 독에 물을 붓는 것이나 다름없다. 재정이라는 양동이에 구멍이 뚫려 있는 한 당신은 다람쥐 쳇바퀴를 돌 뿐이다. 반드시 재정의 구멍부터 막아야 한다. 그러기 위해서는 시스템이 필요하다. 시스템을 구축하는 과정에서 이미 50퍼센트는 투자자가 된 셈이다.

둘째, 누구에게나 안전 욕구가 있다. 

재정적 안전도 포함된다. 안전 욕구를 충족시키기 위한 첫 번째 단계가 바로 재정적 보호다. 당신은 당장 수입이 없어도 몇 개월 동안 생활할 수 있는 돈을 저축하고 있다. 하지만 확실한 안전은 자신이 보유한 돈의 이자만으로 생활할 수 있을 때 비로소 보장된다. 우선 저축을 해야 한다. 그리고 저축한 돈으로 뭔가를 해야만 한다. 한마디로 돈을 불려야 한다. 그것도 가능한 한 많이 불려야 한다.


절약 + 증식 = 투자자 - P226


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