교본보다 더 요긴한 수련용 비디오

해인사 정경스님의 참선요가 40동작 - 비디오 테이프
정경 지음 / 하남출판사 / 2003년 12월

함께 나온 [해인사 정경스님의 참선요가 교본]과 쌍을 이루는 수련용 비디오테잎이다. 불교TV에 방영되었던 프로그램과는 완전히 다른, 새로 제작된 것이다. 스님이 직접 동작시범을 보이면서 (더빙으로) 동작별 요령과 주의사항들을 알려주고 있다. 진행 또한 비디오를 틀어놓고 따라하면 되게끔 실제수련에 필요한 시간 그대로 진행이 된다. 따라서 동작별 상세설명이나 기타지식을 위해서는 교본(책)을 따로 구비해야 한다. 40동작용은 비교적 쉬운 동작들로 약 1시간에 걸쳐 진행되며, 80동작용은 보다 어려운 동작 40가지를 추가하고 순서를 많이 바꾸어서 약 2시간에 걸쳐 진행된다. 초보자나 하루에 1시간밖에 투자할 수 없는 이들은 40동작을, 숙련자나 하루에 2시간 가량을 투자할 수 있는 이들은 80동작을 하는 것이 좋다고 한다. 책은 두 가지를 함께 다룬 1권짜리로 되어있다.