우리의 몸과 두뇌에 대해서 밝혀지는 비밀

기적의 두뇌
진 카퍼 지음, 이순주 옮김 / 학원사 / 2000년 7월

이 책은 <메모리바이블 : http://blog.naver.com/simula/20000839881 >과 같은 주제를 다루고 있다. 단 좀더 우리가 먹는 음식에 대해서 초점이 맞추어져 있다. 이 책에서 주장하는대로 원시시대의 식습관에서 최근 100년사이에 엄청나게 다른 음식을 먹게 된 것이 인류의 딜레마 인것 같다. 패스트푸드, 대규모로 사육되는 육류 등은 알게 모르게, 우리의 몸과 뇌를 구성하게 된 것이다.

과일과 채소, 견과류를 통해서 풍부하게 항산화성분을 섭취하면서, 포도당수치가 천천히 올라가는 탄수화물을 섭취하던 과거와는 달리, 너무나 쉽게 당분과 포화지방을 섭취하고 있는 것이다. 이 책이 재밌는 점은 좋은지방과 나쁜지방, 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물을 구별할 수 있게 해주고, 비타민 등 다양한 항산화물질에 대한 지식을 전달해 준다는 점이다. 아주 쉽게 구별하고, 바로 우리의 식생활에 적용할 수 있는 지식이다.

저자도 주장하고 있듯이, 최근에 MRI 기술등의 영향으로 다양한 음식들이 뇌에 미치는 영향에 대한 연구가 급진전했고, 최근에 이런 지식들이 불거져 나오면서 앞으로 이런 바이오 분야에 급격한 기술의 진보가 있을 것이라는 것을 예상해볼 수 있었다.

이 책을 읽으면서 다양한 항상화 성분이 포함된 종합비타민제를 반드시 먹어야한다는 점을 알고, 바로 비타민제를 사서 먹기로 했다. 그리고, 생선기름이 정말로 몸에 좋다는 것을 알게되었다. 오메가 3지방과 오메가 6지방의 균형을 이야기하는데, 오메가 3지방은 생선기름등이고, 오메가 6는 옥수수기름등의 식물성 기름이다.오메가3의 지방산은 치매를 예방하고, 기억력을 좋게하고, 감정을 좋게하는등 너무나 장점이 많아서 적극적으로 어유를 먹는 노력을 해야겠다는 생각을 들게했다.

그리고, 항산화제라는 것은 결국 우리 세포를 파괴하는 다양한 산소유리기, 질소유리기로부터 세포를 보호하고, 노화를 방지하는 다양한 비타민, 미네랄 을 총칭하는 것으로 적절한 량으로 먹어주어야만 한다는 것을 알게 었다.

우리의 뇌와 몸은 문제가 생겨도 아주 심각해질때까지는 자각되지 않고, 그런 영양실조상태를 지속하는 것을 알게되었다. 몸에 관심을 가지고, 다양한 영양소를 골고루 섭취하려는 노력, 그리고, 양질의 영양소, 비타민, 미네랄을 먹으려는 노력으로 상당히 오랜기간 살 수 있으며, 좋은 뇌의 활동상태를 상당히 오랜 시간동안유지할 수 있음을 확신하게 되었다.

창의성에 대한 고찰

창의성의 즐거움
미하이 칙센트미하이 지음, 노혜숙 옮김 / 북로드 / 2003년 11월

창의성에 대한 실증적인 접근과 어떻게 하면 창의성을 키울 수 있는가를 접근한 책이다. 단순히 아이디어가 많다 등을 창의적이라고 정의하지 않고, 저자는 인류역사상 중대한 공헌을 하는 발견, 즉 전문가집단내에서 인정을 받을 정도의 과업을 이루어내는 것을 창의저이라고 정의하고, 많은 과학자, 예술가, 사회활동가들로부터 창의적인 사람의 특징, 그들의 유년기, 청장년기, 노년기 등을 분석하고, 어떻게하면 창의성을 가질 수 있는지에 대해서 고찰하고 있다.

안타까운것은 정말로 책이 읽기 힘들고, 어렵다는 것, 저자의 다른 책 <몰입의 즐거움><플로우> 등의 흥미진진한 서술과는 달리, 이 책은 정말 읽기도 어렵고, 그렇다고 저자가 전달하려는 의미가 그렇게 의미심장한지도 모르겠다. 전체를 다읽는데, 엄청난 인내력을 요한다.

창의성에 대한 실증적 접근

창의성의 즐거움
미하이 칙센트미하이 지음, 노혜숙 옮김 / 북로드 / 2003년 11월

창의성에 대한 실증적인 접근과 어떻게 하면 창의성을 키울 수 있는가를 접근한 책이다. 단순히 아이디어가 많다 등을 창의적이라고 정의하지 않고, 저자는 인류역사상 중대한 공헌을 하는 발견, 즉 전문가집단내에서 인정을 받을 정도의 과업을 이루어내는 것을 창의저이라고 정의하고, 많은 과학자, 예술가, 사회활동가들로부터 창의적인 사람의 특징, 그들의 유년기, 청장년기, 노년기 등을 분석하고, 어떻게하면 창의성을 가질 수 있는지에 대해서 고찰하고 있다.

안타까운것은 정말로 책이 읽기 힘들고, 어렵다는 것, 저자의 다른 책 <몰입의 즐거움><플로우> 등의 흥미진진한 서술과는 달리, 이 책은 정말 읽기도 어렵고, 그렇다고 저자가 전달하려는 의미가 그렇게 의미심장한지도 모르겠다. 전체를 다읽는데, 엄청난 인내력을 요한다.

지금우리에게 필요한 것은 훌륭한, 겸양을 지닌 리더이다.

CEO 안철수, 지금 우리에게 필요한 것은
안철수 지음 / 김영사 / 2004년 12월

아마도 안철수 사장이 생각하는 <지금 우리에게 필요한 것은>의 답변은 겸양과 역량을 가진 훌륭한 리더이다가 맞을 것 같다. 안철수 사장은 그런 리더의 조건을 가지고 있다고 생각된다. 그의 원칙중심의 리더십, 책을 많이 읽는 모습등은 잘 알려져있다. 그리고, 그는 전작  <영혼이 있는 승부>에서 여러가지 자신의 기업경영의 원칙과 안연구소의 핵심가치등을 국민들에게 밝힌 바있다. 이 책은 <영혼이 있는 승부>의 연장선상에서 안연구소가 성장하면서 시스템을 갖추고, 여러가지 어려움을 겪으면서 안철수 사장이 그런 난관을 어떻게 돌파했는지 추측이 가능한 생각들이 담겨있다.

그래서, 리뷰를 쓰는 필자는 조그마한 기업을 하는 사장의 입장에서 안철수씨가 회사를 성장시키면서 어떤 난관을 겪었고, 거기에서 무엇을 배웠고, 안철수연구소는 지금 어떤 단계에 와있는가를 간접적으로나마 느낄 수 있어서 좋았다. 한가지 아쉽다면, 안철수 사장이 책을 쓸 때, 일반 국민, 학생등 다양한 사람이 읽으면서 공감을 할 수 있도록 대상을 정하고 써서 그런지, 그의 회사의 스토리와 그에 대한 그의 전략적인 고민, 중요한 경영의 의사결정등은 깊게 알 수 없다. 

이 책을 읽으면서, 난 숱한 경영관련 서적이나 처세술에서 이야기하고 있는 이야기의 단편을 다시 진부하게 읽는 느낌이 나서, 별로 사실은 재미없었다. 다시 책을 쓴다면 좀더 구체적인 회사의 스토리, 구체적인 상황에서 안철수 사장이 어떤 전략적인 판단을 내렸으며, 회사는 어떻게 성장했는가에 대해서 자세한 이야기를 들을 수 있었다면 더욱 좋았을 것 같다.

마치 훈장선생님이 내지는 사회의 어른이 우리사회는 이러이러한게 문제이니, 다들 열심히 노력해서 착하게 열심히 잘살아야한다는 훈계조로 느껴지는 부분도 없지 않다. 좀더 구체적이고, 그런 문제를 풀어갈 시스템에 대한 이야기에 촛점을 맞추었다면 좋았을 것을 생각이 든다. 어쩌면 너무나 하고 싶은 이야기가 많아서 깊게 들어가지 못하고, 전체적으로 의견을 내다보니 독자로서 그렇게 느끼게 되는 것인지도 모르겠다.

하지만, 난 경영자로서 안철수 사장을 존경한다. 스스로 원칙을 표방하고, 그런 원칙에 따라 회사를 경영하려는 자세, 그리고, 끊임없이 배우려는 자세, 도덕적으로 경영하려고 노력하는 자세등은 당연히 경영자라면 그래야하는 것이면서 어려운 일이라고 생각된다.  우리사회에 기본을 하는 지도자가 드문 것도 사실이다.

아직까지..브라이언 트레이시를 안 읽어보셨다면.. 꼭

너 자신의 미래와 거래하라 - 성공적인 미래를 예약하는 12가지 법칙
브라이언 트레이시 지음, 김동수.김동수 옮김 / 씨앗을뿌리는사람 / 2004년 9월

아직까지 <성취심리> http://blog.naver.com/simula/20001740967 <세일즈 슈퍼스타> http://blog.naver.com/simula/20004855973 <판매의 원리 1> http://blog.naver.com/simula/20004740373 <목표, 그 성취의 기술>http://blog.naver.com/simula/20001321680 등의 브라이언 트레이시의 책을 한번도 읽어보지 않았다면 읽어보시라고 추천드리고 싶다.

브라이언트레이시는 자신이 아주 열악한 환경으로부터 성공한 입지전적인 경력을 바탕으로 자신의 성공학을 정립해서 여러 저서를 내놓고 있다. 그의 글을 읽어보면, 여러 성공학의 진수들이 논리정연하게 정리되어 있는 느낌이다.  앤서니 라빈스의 명저 <내 안에 잠든 거인을 깨워라> 데일카네기의 처세술에 관한 책들 모두 일맥상통하는 맥락이 있다.

브라이언트레이시는 성공에 이르는 법칙으로 여러가지 법칙을 정리해서 아주 이해하기 쉽게 그 법칙을 설명하고 있다. 책의 서문에서 시작하듯이 그가 아주 궁핍하고 희망이 없는 삶에서 큰 성공으로 이르게 된 것은 어떤 발견 때문이라고 한다. 그 발견은 다름아니라, 삶에 있어서 큰 성공 즉 행복한 삶과 경제적인 풍요함을 누린 사람들은 그렇지 못한 사람이 모르는 어떤 공식을 가지고 있으며, 그에 따라 자신의 행동을 바꾸었을때 자신의 삶이 달라지는 경험에 관한 발견이다. 이 책은 브라이언트레이시가 경험한 그런 공식에 관한 이야기이다.

리뷰를 쓰는 나 역시 브라이언트레이시의 모든 견해에 100% 공감하고 있다. 음미하고 또 음미해도 성공에 이르는 그의 법칙들은 전혀 틀린 말이 없고, 부분적인 진실도 아니다라고 생각하고 있다. 100%의 전체적인 진실로서 그의 성공학을 내면화하고, 실천하는 것만이 중요하다고 생각한다.

재밌는것은 브라이언트레이시가 서구의 많은 철학자들을 제쳐두고 아리스토텔레스를 많이 인용하고 있다는 사실이다. 소크라테스의 제자였던 플라톤, 플라톤의 제자였던 아리스토텔레스에 왜 브라이언트레이시는 주목을 했을까? 책의 곳곳에서 아리스토텔레스의  인과론에 대한 인용을 하고 있다.

이 책은 아주 쉽게 읽을 수 있다. 쉽게 읽을 수 있는 것에 비해서, 이 책에서 브라이언트레이시가 주장하는 바를 실천하는데는 50년이상의 시간이 걸릴 수도 있는 현실적인 실천의 과제를 우리에게 남겨준다.