다이어트에 대한 관점을 바꾼 책

Body for Life 바디 포 라이프
Bill Phillips & Michael D'Orso 지음, 전태원 옮김 / 한언출판사 / 2001년 2월

저는 이책의 3개월 프로그램에 맞추어서 2개월째 운동을 하고 있는 중입니다. 정말로 82kg -> 77kg으로 5kg가 빠졌습니다. 지금도 계속 빠지고 있으니까, 아마 3개월이 다차면 목표치인 72kg에 근접할 수 있으리라 생각하고 있습니다. 처음에 약 1달간은 몸무게가 빠지지 않아서 효과가 없는게 아닌게 아닌가 생각했는데, 그 동안 허약했던 몸이 근육이 생기면서 근육이 불어나기 때문에 일시적으로는 정체하지만, 근육이 증가하면서 기초대사량이 증가하여, 살이 빠지기 시작합니다.

다이어트는 과학입니다. 열심히 달린다고만 빠지는 것도 아니고, 체계적이고 과학적으로 해야합니다. 이 책에 의하면 운동을 하면서 다이어트를 할때, 근력운동과 유산소 운동을 병행하되 체계적인 프로그램에 의해 진행해야 합니다. 특히, 저자는 근육을 키우는 방법에 대해서 무조건 열심히만 하면 되는 것이 아니라, 최고점 돌파이론과 휴식할때 근육이 만들어진다는 이야기를 하고 있습니다. 아무리 좋은 내용이라도 실천을 하지 않으면 효과가 없겠죠? 저는 이 책의 프로그램에 따라 운동하면서, 정말로 기분이 좋아지고, 살도 많이 빠졌답니다. 다른 분들에게도 추천드립니다.

앞으로 기업이 어떠해야 할지에 대한 미래상을 보여주는 회사 - 사우스웨스트

너츠! - 미국 사우스웨스트 항공사의 파격적 처방과 CEO 허브 켈러허 경영신화, 개정판
케빈 & 재키 프라이버그 지음, 이종인 옮김 / 동아일보사 / 2003년 5월

저는 이책을 읽으면서 앞으로 미래의 기업이 어떠해야하는지에 대해서 생각하게되었습니다. 고용의 안정성이 보장되지 않고, 항상 불안함을 느끼고 있는 직장인들, 그리고, 너무나 진지하고, 무거운 직장생할에서 버거움을 느끼고 있는 직장인들은 도피를 꿈꾸고 있습니다. 로또의 대박 혹은 어떻게 해서라도 돈을 벌고 싶다라는 생각들을 하게 만들고 있는 것 같습니다. 삶의 의미나 기쁨, 사랑, 봉사는 직장생활에서 이야기되기에는 사치스럽고, 현실은 각박한 것처럼 보입니다.

하지만, 사우스웨스트 항공의 스토리는 미래의 회사가 어떠해야하는지 말해주는 것 같습니다. 직원들에게 봉사하는 리더, 서로를 사랑하는 직장동료, 한사람 한사람 소중한 인간으로서 대접해주는 회사, 즐거운 회사, 자주 파티가 열리는 회사, 상사의 눈치를 보는 것이 아니라, 스스로 회사의 비젼과 리더의 뜻에 따라 적극적으로 리스크를 감수하는 직원들, 직원의 실수를 용서해주고 붇돋아 주는 회사, 그러면서도 포커스를 잘 맞추고 있는 전략을 가지고 있고, 고객들에게 최고 서비스를 제공해주는 회사, 기술적인 서비스를 뛰어넘어 마음으로 고객을 대하는 회사가 사우스웨스트이고, 바로 미래의 회사의 모습이 아닐까 생각됩니다.

저는 사랑과 봉사의 리더쉽이 얼마나 중요하고, 많은 사람들을 변화시킬 수 있는지 작은 깨달음을 얻은 것 같습니다. 이 책을 읽고 허브캘러허를 존경하게 되었습니다.

소매 사업을 하시는 분 혹은 창업을 계획하고 계신분에게 권하는 책

서점 주인과 부자 상인
시미즈 가쓰요시 지음, 김향 옮김 / 디자인하우스 / 2003년 5월

이 책은 한 서점주인이 사이토 히토리라는 일본의 갑부에게서 들은 이야기를 정리한 책입니다. 사이토 히토리는 토지나 주식이 아닌 순수하게 장사만으로 일본의 고객 납세자 10위안에들 정도로 많은 돈을 번 사람입니다. 책을 받았을때, 생각보다 책의 두께가 얇아서 실망스러웠지만, 얇은 만큼 빨리 읽을 수 있고, 내용이 생각보다 좋아서 만족스러웠습니다.

결국, 장사하는 사람에게 있어서 중요한 것은 마음가짐이고, 많은 사람들이 말하는 운이라는 것이 어떻게 만들어지는가도, 상인의 마음가짐에 달려있다는 생각을 하게되었습니다. 긍정적인 사고방식, 다른 사람에게 호감을 줄 수 있도록 노력하는것, 지혜를 가지려고 노력하는 것에 대해서 나는 얼마나 실천하고 있는지 돌아보게 되더군요. 그리고, 무엇보다도 진정한 자기자신이 되라는 사이토 히토리의 말은 마음에 와닿고, 희망을 주더군요.

가치관,믿음의 튜닝에 관한 책...

성공하는 시간관리와 인생관리를 위한 10가지 자연법칙
하이럼 스미스 지음, 김경섭.이경재 옮김 / 김영사 / 1998년 10월

우선 이 책을 처음 읽을때는 시간관리에 관한 책을 한번도 읽어본적이 없는 상황이라서, 시간을 효율적으로 관리하는 방법에 관한 내용이겠거니 하면서 읽기 시작했습니다. 하지만, 책장을 넘기면서 책의 내용이 전혀 예상했던거랑 달라서 역시 시간관리의 본질은 단순히 기술적인 방법이 아니구나 다시한번 생각하게 되었습니다.

이 책을 제가 감히 간단한 단어로 표현하면, 사람들이 가지고 있는 가치관과 믿음에 대한 튜닝에 관한 내용입니다. 사람들의 행동은 가치관과 믿음에 의해 만들어지고, 행동의 반복은 습관을 낳게되고, 그런 습관이 성격을 형성하고, 성격이 운명을 결정한다고 저는 믿습니다.

하지만, 사람들은 너무나 중요한 자신의 가치관과 믿음에 대해서는 깊게 생각해보거나, 정리해보질 않는 경우가 많습니다. 그리고, 생각지도 못하게, 주변의 부정적인 영향을 쉽게 받기도 하구요. 이책은 그런 가치관과 믿음을 잘 살펴서, 우선순위를 정하고, 그런 가치관 믿음에 따라 행동하고, 그것이 하루하루의 일로 생활로 이어질때만, 마음이 평정심에 도달할 수 있다는 이야기를 하고 있습니다. 충분히 공감할 수 있는 이야기이고, 당장에 생활에 적용해볼만한 가치가 있는 말입니다.

단, 제가 보기에는 많은 처세술 저서에서 이런 이야기는 어느정도 공통적으로 나오는 이야기들입니다. 어쩌면, 진리이기 때문일지도 모르겠습니다. '내안의 잠든 거인을 깨워라'의 내용도 사실 크게 다르지 않은 내용입니다.

어쨌든, 정말 중요한것은 참나에 대해서 알게되고, 이 세상에서 유일하고 고결한 존재인 자신의 가치를 깨달을 수만 있다면 어떠한 사람이라도 훌륭하게 자신의 인생을 가꾸어갈 수있다는 것 이닐까 합니다.

이나모리 가즈오에 대한 팬으로서 쓴 서평

CEO to CEO
이나모리 가즈오 지음, 김형철 옮김 / 한국경제신문 / 2003년 2월

이나모리 가즈오는 일본의 교세라라는 대 기업을 만든 사람입니다. 한국에도 몇권 책이 소개되었는데, '성공을 향한 열정','손대는 사업마다 성공하는 비결' 등의 책입니다. 이책은 전후의 폐허인 일본에서 27살부터 사업을 일구어내어, 오늘날 수십조원대의 매출을 내는 교세라 그룹을 만들어낸, 이나모리 가즈오의 자서전입니다.

리더쉽과 경영에 대한 그의 철학은 후배 경영자들에게 귀감이 되는 것 같습니다. 한때 불교에도 귀의했을 만큼, 영적인 성장에도 관심을 가지고 있었던 특이한 이력을 가지고 있습니다. 늘 긍정적인 마음가짐으로 자신이 할 수 있는 일부터 전력을 다하고, 인성이란 언제라도 새롭게 일어설 수 있는 도전의 기회를 제공한다고 말하는 저자에게 존경심을 느끼게 됩니다.

그의 인생자체가 그런 성공에 대한 열정과 삶에 대한 긍정, 경영에 대한 열정이었음을 이책을 통해서 알게되고, 그와 같은 사람이 되고 싶다는 생각이 강력하게 들게 만드는 내용입니다. 이 책 뿐만 아니라, 이나모리 가즈오의 다른 책들도 적극 추천드립니다.